#ESTETIKMEMENTO

Buug-gacmeedka Guriga: Talada Khabiirka ee Nadiifinta iyo Habaynta Meeshaada

daryeelka dharka 

Waqtiga jirka dhisidda! Baro sida loo dhaqo galoofyada jimicsiga

Harry Warren
Waqtiga jirka dhisidda! Baro sida loo dhaqo galoofyada jimicsiga
Harry Warren

Haddii aad ka mid tahay kooxda sida joogtada ah u tababarta, waxa ay u badan tahay in aad la yaabtay sida loo dhaqo galoofyada jimicsiga. Dad badan ayaa u isticmaala qalabka si ay gacmahooda uga difaacaan garaaca wadnaha inta lagu jiro dhismaha jirka iyo ka hortagga miisaanka iyo bararka inay si fudud u simbiriiraan.

Ugu horreyn, waxaa habboon in la xasuusto inaadan weligaa saarin galoofyada jimicsigaaga. Makiinada dharka lagu dhaqo iyo qalajiyaha maadaama ay taasi si joogto ah u dhaawici karto.

Sidoo kale eeg: Sidee loo nadiifiyaa filtarka tuubada? Fiiri talooyinka iyo daryeelka maalinlaha ah

Baro, haddaba, sida loo daryeelo galoofyada jimicsiga si ay u sii wadato shaqadeeda oo aysan u helin ur xun ama dhidid ururin. Sidoo kale baro sida loo dhaqo qalabka kale ee jimicsiga hoos.

Sidoo kale eeg: Qurxinta Juun: 3 fikrado fudud oo guriga looga tago jawiga São João

Sidee loo dhaqaa galoofyada jimicsiga?

Marka hore, way fududahay inaad dhaqdo galoofyada jimicsiga! Waxaad u baahan doontaa oo kaliya biyo iyo saabuun dhexdhexaad ah. Iyadoo la awoodi karo in laga saaro wasakhda, saabuunta ayaa si fiican oo tartiib ah u nadiifisa, ilaalinta tayada dharka.

Fiiri tallaabo-tallaabo > sida loo dhaqo galoofyada jimicsiga.

>
  • Dhariga dhexdiisa ku dar 200 ml oo biyo ah iyo nus qaado oo saabuun dhexdhexaad ah
  • Ku qooy galoofyada isku dar ah oo sug ilaa 5 daqiiqo>Gac-gashiga ka saar biyaha oo si tartiib ah gacmahaaga ugu xoq.
    • ><7
  • Waa muhiim inaad u ogolaato galoofyada inay si fiican u engegaan ka hor inta aanad mar labaad isticmaalin gacan-gashiyada.

    • Sidee looga saaraa urta xun galoofyada?

    xiriir toos ah oo dhididka ka imaanaya faraha iyo calaacalaha gacanta, marka lagu daro garashada sida loo dhaqo galoofyada jimicsiga, waxaa habboon in la barto tilmaan si looga takhaluso ur xun.
    1. Glovestka oo qallajisay, mari baking soda ama talc yar.
    2. Ka daa badeecada si uu u shaqeeyo muddo laba saacadood ah
      3. >Ka saar boodhka soo hadhay adiga oo ku salaaxay gacan-gashiyadaada ama ku tirtir maro nadiif ah
    3. Haddii aad dareento baahi, ku celi habka.

    Ka ilaali gacan-gashigaaga jimicsiga maalin kasta

    >(iStock)

    Si gacan-gashigu gym-kaagu u sii raago oo uu nadiif u ahaado, kaliya dhawr caadooyin fudud oo dhammaan sameeya farqiga u dhexeeya:

    >> maydh gacan-gashiyada jimicsiga todobaadkii hal mar si aad u nadiifisid;
  • ma dhammaatay jimicsigaaga? Ka tag gacmo-gashi furan si dhididku dhaqso ugu engego;
  • Inta aanad tababarka ku jirin, ku rid shukumaan warqad ah gudaha galoofyada si aad uga fogaato ur xun;
    • >
  • Gym-gashigaaga wax ugu dambayn saddex jeer beddel saddex bilood.
    • >

    Sidee loo nadiifiyaa agabka kale ee jimicsiga?

    Arag sida ay u fududahay in la dhaqo galoofyada jimicsiga? Laakiin qalabka kale ayaa sidoo kale ku baaqaya fiiro gaar ah. Fiiri sida aad u daryeesho walxaha kale ee qayb ka noqon kara tababarkaaga maalinlaha ah maqaallada soo socda ee Cada Casa Um Caso :

    > 11>
  • Sida loo nadiifiyo koobka tarmuuska<8
  • Sida loo nadiifiyo sameecadaha iyo sameecadaha
  • sida loo dhaqo kimono
  • sida loo dhaqo koofiyadaha
    • Sida loo dhaqo boorsada dhabarka

    Waxaad sameysaaballet? Ka dib raac tillaabo tillaabo ah oo ku saabsan sida loo dhaqo dharkaaga ballerina sida saxda ah ee looga fogaado waxyeelada dharka iyo kordhinta cimriga marada.

    Oo qof kasta oo raadinaya sida loo dhaqo dharka jimicsiga waxay u badan tahay inuu doonayo inuu ogaado waxa uu sameeyo si uu u baabi'iyo urta xun ee dhididku ka tago. Taas awgeed, eeg 4 tabaha si aad u soo afjarto indho la'aanta dharka.

    Ilaa tilmaanta xigta iyo tababarka wanaagsan!

    Harry Warren

    Jeremy Cruz waa khabiir ku xeel dheer nadaafadda guriga iyo ururka, oo caan ku ah talooyinka iyo tabaha wax-ku-oolka leh ee u beddela meelaha qallafsan ee meelo xasilloon. Isaga oo isha ku haya tafaasiil iyo karti uu ku heli karo xalal hufan, Jeremy waxa uu ku kasbaday daacadnimo uu ku leeyahay balooggiisa caanka ah ee Harry Warren, halkaas oo uu kula wadaago khibradiisa ku saabsan kala daadinta, fududaynta, iyo ilaalinta guri si qurux badan loo habeeyey.Safarka Jeremy ee dunida nadaafadda iyo abaabulka waxa uu bilaabmay intii uu ku jiray sannadihii uu qaangaadhka ahaa markaas oo uu si hamuun leh u tijaabin jiray farsamooyin kala duwan si uu booskiisa uga dhigo mid aan meelna lahayn. Xiisayntan hore waxay aakhirkii isu beddeshay xamaasad qoto dheer, taasoo u horseeday inuu barto maamulka guriga iyo naqshadaynta gudaha.Isagoo leh in ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah, Jeremy wuxuu leeyahay saldhig aqooneed oo cabsi leh. Waxa uu la shaqeeyay qabanqaabiyeyaasha xirfadlayaasha ah, qurxinta gudaha, iyo bixiyeyaasha adeegga nadiifinta, si joogto ah u nadiifinta iyo ballaarinta khibradiisa. Had iyo jeer la socoshada cilmi-baaristii ugu dambeysay, isbeddellada, iyo teknoolojiyadda goobta, wuxuu isku daraa xikmad-dhaqameed iyo hal-abuurnimo casri ah si uu u siiyo akhristayaashiisa xal wax ku ool ah oo waxtar leh.Jeremy's blog ma aha oo kaliya inuu bixiyo hagitaan tilaabo-tallaabo ah oo ku saabsan kala daadinta iyo nadiifinta qoto dheer ee meel kasta oo guriga ka mid ah, laakiin sidoo kale waxay u dhexaysaa dhinacyada nafsaaniga ah ee ilaalinta goob nololeed oo habaysan. Wuu fahmayaa saamayntaisku buuqsanaanta fayoobida maskaxda waxayna ku daraa miyir-qabka iyo fikradaha maskaxeed ee habkiisa. Isagoo xoogga saaraya awoodda wax-ka-beddelka ee guri nidaamsan, wuxuu ku dhiirrigeliyaa akhristayaasha inay la kulmaan wada noolaanshaha iyo xasilloonida ku socota gacanta oo leh meel nololeed oo si wanaagsan loo dayactiray.Marka Jeremy uusan si taxadar leh u habeynin gurigiisa ama uusan la wadaagin xikmaddiisa akhristayaasha, waxaa laga heli karaa sahaminta suuqyada boodada, raadinta xalalka kaydinta gaarka ah, ama tijaabinta alaabta nadiifinta deegaanka iyo farsamooyinka cusub. Jacaylka dhabta ah ee uu u qabo abuurista goobo soo jiidasho leh oo kor u qaadaya nolol maalmeedka ayaa ka soo iftiimaya talo kasta oo uu la wadaago.Haddii aad raadinayso talooyin ku saabsan abuurista nidaamyada kaydinta shaqaynaysa, la tacaalidda caqabadaha nadiifinta adag, ama si fudud kor loogu qaado guud ahaan niyadda gurigaaga, Jeremy Cruz, qoraaga ka dambeeya Harry Warren, ayaa ah khabiirkaaga. Naftaada geli boggiisa macluumaadka iyo dhiirigelinta, oo gal safar aad ku aadi karto nadiif, habaysan, iyo ugu dambayn guri farxad badan.