Бодибилдинг уақыты! Гимнастикалық қолғаптарды қалай жуу керектігін біліңіз
Мазмұны
Егер сіз жиі жаттығатын командада болсаңыз, жаттығу залында қолғапты қалай жуу керек деп ойлаған боларсыз. Көптеген адамдар аксессуарды бодибилдинг кезінде қолдарын мозолейден қорғау және гірлер мен штангалардың оңай сырғып кетуіне жол бермеу үшін пайдаланады.
Сондай-ақ_қараңыз: Тұрмыстық қалдықтарды қалай азайтуға болады? Қазір іске асыру үшін идеяларды қараңызБіріншіден, спорттық қолғапты ешқашан денеңізге кимеу керек екенін есте ұстаған жөн. кір жуғыш машина мен киім кептіргіш, себебі бұл оларды біржола зақымдауы мүмкін.
Олай болса, жаттығу залы қолғапыңыз өз жұмысын жалғастырып, жағымсыз иіс немесе тер жиналмауы үшін оған қалай күтім жасау керектігін біліңіз. Сондай-ақ төменде жаттығу залының басқа керек-жарақтарын қалай жуу керектігін біліңіз.
Спорттық қолғаптарды қалай жуу керек?
Алғашында жаттығу қолғаптарын жуу өте оңай! Сізге тек су мен бейтарап жуғыш зат қажет болады. Кірді кетіре отырып, жуғыш зат матаның сапасын сақтай отырып, тиімді және жұмсақ тазартады.
Спорттық қолғаптарды жуу жолын кезеңімен қараңыз.
- Кәстрөлге 200 мл су мен жарты ас қасық бейтарап жуғыш зат қосыңыз.
- Қолғапты қоспаға салып, 5 минуттай күтіңіз.
- Қолғапты судан шешіп, оны қолыңызбен ақырын ысқылаңыз.
- Ағын сумен шайыңыз, абайлап сығыңыз және көлеңкеге қойыңыз.
- Қолғапты қайта қолданар алдында қолғапты жақсылап кептіру маңызды.
Қолғаптың жағымсыз иісін қалай кетіруге болады?
Бар үшінсаусақтардың және алақанның терімен тікелей жанасу, жаттығу залы қолғаптарын қалай жуу керектігін білумен қатар, жағымсыз иісті кетіру үшін кеңес алған жөн.
- Қолғапты құрғақ күйде жағыңыз. аздап сода немесе тальк.
- Өнімді екі сағат әрекет ету үшін қалдырыңыз.
- Қалған шаңды қолғаппен сипау немесе таза шүберекпен сүрту арқылы кетіріңіз.
- Қажет болса, қайталаңыз. процесс.
Күнделікті фитнес қолғапына күтім жасау
(iStock)Спортзалдағы қолғапыңыз ұзаққа созылып, таза болып қалуы үшін бірнеше қарапайым әдеттерді сақтаңыз. айырмашылығы:
- жаттығу қолғаптарын таза ұстау үшін аптасына бір рет жуыңыз;
- жаттығуды аяқтадыңыз ба? Тер тезірек кебуі үшін қолғаптарды ашық қалдырыңыз;
- жаттығумен айналыспаған кезде, жағымсыз иістерді болдырмау үшін қолғаптың ішіне қағаз сүлгіні салыңыз;
- спорттық қолғапты үш сағаттан кешіктірмей ауыстырыңыз. үш ай.
Спортзалдың басқа керек-жарақтарын қалай тазалау керек?
Спортзал қолғаптарын жуу қаншалықты оңай екенін көрдіңіз бе? Бірақ басқа аксессуарлар да назар аударуды талап етеді. Cada Casa Um Caso келесі мақалаларында күнделікті жаттығуларыңыздың бөлігі болуы мүмкін басқа заттарға қалай күтім жасау керектігін қараңыз:
Сондай-ақ_қараңыз: Жоғалған қақпақ пен тәртіпсіздік жоқ! Ас үйде кәстрөлдерді қалай ұйымдастыру керектігін біліңіз- Термос шыныаяқын қалай тазалау керек
- Құлаққаптар мен құлаққаптарды қалай тазалау керек
- Кимононы қалай жуу керек
- Қақпақтарды қалай жуу керек
- Кроссовкаларды қалай жуу және аяқтың иісін кетіру
- Рюкзактарды қалай жуу керек
Сіз жасайсызбалет? Содан кейін матаға зақым келтірмеу және киімнің беріктігін арттыру үшін балерина киімін дұрыс жуу бойынша қадамдық нұсқаулықты орындаңыз.
Ал, спорт залындағы киімдерді қалай жууға болатынын іздейтін кез келген адам терден қалған жағымсыз иісті жою үшін не істеу керектігін білгісі келетін шығар. Ол үшін киімнің соқырлығын жоюдың 4 амалын қараңыз.
Келесі кеңес пен жақсы жаттығуға дейін!
