Nëse jeni në ekipin që stërvitet shpesh, me siguri keni pyetur veten se si të lani dorezat e palestrës. Shumë njerëz e përdorin aksesorin si një mënyrë për të mbrojtur duart e tyre nga kallot gjatë bodybuilding dhe për të parandaluar rrëshqitjen e lehtë të peshave dhe shtangave.

Së pari, ia vlen të mbani mend se kurrë nuk duhet t'i vendosni dorezat e palestrës. lavatriçe dhe tharëse rrobash pasi kjo mund t'i dëmtojë ato përgjithmonë.

Mësoni, pra, si të kujdeseni për dorezën tuaj të palestrës në mënyrë që ajo të vazhdojë të përmbushë funksionin e saj dhe të mos ketë erë të keqe ose grumbullim djerse. Mësoni gjithashtu si të lani aksesorët e tjerë të palestrës më poshtë.

Si të lani dorezat e palestrës?

Në fillim, është shumë e thjeshtë të lani dorezat e palestrës! Do t'ju duhet vetëm ujë dhe detergjent neutral. Ndërsa është në gjendje të heqë papastërtitë, detergjenti pastron në mënyrë efektive dhe të butë, duke ruajtur cilësinë e pëlhurës.

Shihni hap pas hapi si të lani dorezat e palestrës.

1. Në një tenxhere shtoni 200 ml ujë dhe gjysmë luge detergjent neutral.
2. Lutini dorezat në përzierje dhe prisni rreth 5 minuta.
3. Hiqeni dorezën nga uji dhe fërkojeni butësisht me duar.
4. Shpëlajeni me ujë të rrjedhshëm, shtrydhni me kujdes dhe vendoseni në hije.
5. Është e rëndësishme që dorezat të thahen mirë përpara se t'i përdorni përsëri.

Si të largoni erën e keqe nga dorezat?

Për të pasurkontakti i drejtpërdrejtë me djersën e gishtave dhe pëllëmbës së dorës, përveçse të dini të lani dorezat e palestrës, ia vlen të mësoni një këshillë për të eliminuar atë erë të keqe.

1. Me dorezat të thata, aplikoni pak sodë buke ose talk.
2. Lëreni produktin të veprojë për dy orë.
3. Hiqni pluhurin e mbetur duke prekur dorezat ose duke e fshirë me një leckë të pastër.
4. Nëse e ndjeni të nevojshme, përsërisni procesi.

Kujdesuni për dorezat e palestrës në baza ditore

Që doreza juaj e palestrës të zgjasë më shumë dhe të qëndrojë e pastër, thjesht mbani disa zakone të thjeshta që i bëjnë të gjitha ndryshimi:

• lani dorezat e palestrës një herë në javë për t'i mbajtur ato të pastra;
• e keni përfunduar stërvitjen? Lërini dorezat hapur në mënyrë që djersa të thahet më shpejt;
• ndërsa nuk jeni duke u stërvitur, vendosni një peshqir letre brenda dorezës për të shmangur erërat e këqija;
• ndryshoni dorezat e palestrës jo më vonë se tre orë tre muaj.

Si të pastroni aksesorët e tjerë të palestrës?

Shikoni sa e lehtë është të lani dorezat e palestrës? Por edhe aksesorët e tjerë kërkojnë vëmendje. Shihni se si të kujdeseni për artikujt e tjerë që mund të jenë pjesë e rutinës së stërvitjes ditore në artikujt e mëposhtëm nga Cada Casa Um Caso :

• Si të pastroni një filxhan termos
• Si të pastroni kufjet dhe kufjet
• Si të lani kimonon
• Si të lani kapakët
• Si të lani atletet dhe të hiqni erën e këmbëve
• Si të lani çantën e shpinës

Ju bënibalet? Më pas ndiqni udhëzuesin hap pas hapi se si të lani veshjen e balerinës në mënyrën e duhur për të shmangur dëmtimin e pëlhurës dhe për të rritur qëndrueshmërinë e veshjes.

Dhe kushdo që kërkon se si të lajë rrobat e palestrës me siguri dëshiron të dijë se çfarë të bëjë për të eliminuar erën e keqe të lënë nga djersa. Për këtë, shihni 4 truke për t'i dhënë fund verbërisë së rrobave.

Deri në këshillën tjetër dhe stërvitje të mirë!