Bodibilding vaqti! Sport zali qo'lqoplarini qanday yuvish kerakligini bilib oling
Mundarija
Agar siz tez-tez mashg'ulot o'tkazadigan jamoada bo'lsangiz, sport zalida qo'lqoplarni qanday yuvish kerakligi haqida o'ylagandirsiz. Ko'pchilik aksessuardan bodibilding paytida qo'llarini kalluslardan himoya qilish va og'irliklar va shtangalarning osongina sirpanib ketishining oldini olish uchun foydalanadi.
Avvalo, hech qachon sport zalida qo'lqop kiymaslik kerakligini yodda tutish kerak. kir yuvish mashinasi va kiyim quritgich, chunki bu ularga doimiy ravishda zarar etkazishi mumkin.
Unda sport zali qo'lqopingiz o'z vazifasini bajarishda davom etishi va yomon hid yoki ter to'planib qolmasligi uchun unga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganing. Shuningdek, quyida sport zalining boshqa aksessuarlarini qanday yuvish kerakligini bilib oling.
Sport zali qo'lqoplarini qanday yuvish kerak?
Avvaliga sport qo'lqoplarini yuvish juda oddiy! Sizga faqat suv va neytral detarjen kerak bo'ladi. Kirni olib tashlashga qodir bo'lsa-da, detarjan matoning sifatini saqlab, samarali va yumshoq tozalaydi.
Bosqichma-bosqich gimnastika qoʻlqoplarini qanday yuvish kerak.
- Kastryulkaga 200 ml suv va yarim osh qoshiq neytral detarjen qo'shing.
- Qo'lqoplarni aralashmada namlang va taxminan 5 daqiqa kuting.
- Qoʻlqopni suvdan olib tashlang va uni qoʻllaringiz bilan muloyimlik bilan silang.
- Oqim suv ostida yuvib tashlang, ehtiyotkorlik bilan siqib, soyada yotqiz.
- Qo'lqopni qayta ishlatishdan oldin uni yaxshilab quritib qo'yish muhimdir.
Qo'lqopdan yomon hidni qanday olib tashlash mumkin?
Bo'lish uchunbarmoqlar va qo'l kafti terlari bilan bevosita aloqa qilish, sport zalida qo'lqoplarni qanday yuvishni bilishdan tashqari, bu yomon hidni yo'qotish uchun maslahatlarni o'rganishga arziydi.
- Qo'lqoplar quruq holda, qo'lqoplarni qo'llang. ozgina pishirish soda yoki talk.
- Mahsulotni ikki soat harakat qilish uchun qoldiring.
- Qolgan changni qo'lqop bilan silash yoki toza mato bilan artib oling.
- Agar kerak bo'lsa, takrorlang. jarayon.
Gimnastika qo'lqopingizga har kuni g'amxo'rlik qiling
(iStock)Sport zali qo'lqopingiz uzoq vaqt xizmat qilishi va toza bo'lishi uchun bir nechta oddiy odatlarni saqlang. farq:
- sport zali qoʻlqoplarini toza saqlash uchun haftada bir marta yuving;
- mashgʻulotni tugatdingizmi? Qo'lqoplarni ochiq qoldiring, shunda ter tezroq quriydi;
- mashg'ulot o'tkazmasangiz, yomon hidlardan qochish uchun qo'lqop ichiga qog'oz sochiq qo'ying;
- sport zali qo'lqoplarini uch soatdan kechiktirmasdan almashtiring. uch oy.
Boshqa sport aksessuarlarini qanday tozalash kerak?
Gimnastika qoʻlqoplarini yuvish qanchalik oson ekanligini koʻryapsizmi? Ammo boshqa aksessuarlar ham e'tiborni talab qiladi. Kundalik mashg'ulotingizning bir qismi bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa narsalarga qanday g'amxo'rlik qilishni Cada Casa Um Caso dan quyidagi maqolalarda ko'ring:
Shuningdek qarang: Banyoda plitkani qanday tozalash kerak? Mana 5 ta amaliy maslahat- Termos idishini qanday tozalash kerak
- Naushnik va naushniklarni qanday tozalash kerak
- Kimononi qanday yuvish kerak
- Qalpoqni qanday yuvish kerak
- Krossovkalarni qanday yuvish va oyoq hidini qanday olib tashlash
- Ryukzakni qanday yuvish kerak
Siz shunday qilasizbalet? Keyin matoga zarar yetkazmaslik va kiyimning chidamliligini oshirish uchun balerina kiyimini to'g'ri yuvish bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalarga amal qiling.
Va sport kiyimlarini qanday yuvishni izlayotgan har bir kishi, ehtimol, terdan qolgan yomon hidni yo'qotish uchun nima qilish kerakligini bilishni xohlaydi. Buning uchun kiyimning ko'rligini tugatish uchun 4 ta fokusni ko'ring.
Keyingi maslahat va yaxshi mashg'ulotgacha!
Shuningdek qarang: Chimarrao kosasini qanday tozalashni, mog'ordan qochish va kundalik parvarish qilishni o'rganing