Asgjë si një dhomë e organizuar dhe komode. Mbajtja e shtratit të rregullt dhe të pastër tregon shumë për personalitetin dhe mënyrën e jetesës së atyre që jetojnë atje. Prioriteti i organizimit të dhomës së gjumit ndihmon në përmirësimin e mirëqenies, e bën ditën më produktive dhe madje zvogëlon përhapjen e baktereve në mjedis.

Por a e dini se si ta rregulloni shtratin në mënyrën e duhur? Të rregullosh krevatin nuk do të thotë vetëm të nxjerrësh çarçafin nga dollapi dhe ta hedhësh mbi dyshek, jo. Kjo është një detyrë e thjeshtë, por kërkon kujdes. Shikoni cilat janë gabimet më të shpeshta kur rregulloni shtratin dhe ndryshoni zakonet tuaja!

Si të rregulloni shtratin tuaj: çfarë të mos bëni?

1. Harroni të hekurosni shtratin tuaj : përdorimi i një hekuri në shtrat është një hap i detyrueshëm për këdo që dëshiron një shtrat shumë të qetë dhe të shtrirë. Padyshim që çarçafët, jastëkët dhe jorganët e hekurosur duken shumë më të bukura gjatë rregullimit të shtratit.
2. Mos përdorni jorgan: Jorgani ka dy qëllime. Një prej tyre është dekorimi i shtratit në mënyrë që të jetë më i rregullt. Tjetra është mbrojtja e fletës nga pluhuri dhe papastërtia që qarkullon nëpër dhomë. Në fund të fundit, është mbi çarçaf që do të flesh çdo natë. Kjo është arsyeja pse ai gjithmonë duhet të mbahet dhe të pastër. Pra, përfundoni rregullimin e shtratit tuaj me një jorgan të bukur.
3. Mos përdorni mbrojtës dysheku : ky artikull duhet të jetë gjithashtu pjesë e shtratit tuaj, për rehatinë tuajdhe mbrojtjes. Pjesa e sipërme e jastëkut nuk është gjë tjetër veçse një dyshek më i hollë që shërben për të mbrojtur nga aksidentet me ushqime dhe pije, për të ruajtur dendësinë e dyshekut poshtë dhe për ta bërë shtratin edhe më të rehatshëm dhe me gëzof.
4. Injoroni udhëzimet Kompet e shtratit: një komplet i plotë i shtratit ka disa pjesë – çarçafë të montuar, këllëf jastëku, çarçaf sipër, mbulesë krevati etj. Mos hezitoni t'i përdorni ato! Në këtë mënyrë, shtrati juaj do të jetë i rregullt dhe gjithashtu i mbrojtur. Në kohën e gjumit, thjesht hiqni jorganin dhe zgjidhni batanijen tuaj të preferuar.
5. Nuk përputhet me shtratin : mund të duket budallallëk, por të kesh shtrat të këndshëm e bën mjedisin më harmonik dhe sjell një ndjenjë paqeje dhe ekuilibri. Zgjidhni ngjyrat që përputhen me ju dhe me elementët e tjerë në dhomë, si perde, qilima dhe jastëkë.
6. Dështimi për të rregulluar shtratin çdo ditë: megjithëse është një zakon i thjeshtë dhe i shpejtë, ka ende njerëz që e injorojnë dhe preferojnë të lënë gjithçka të çrregullt. Megjithatë, një shtrat i rregullt shkon përtej estetikës. Ky qëndrim i thjeshtë rrit energjinë për të përballuar ditën, e cila bëhet më produktive dhe e organizuar.
7. Të harrosh të kujdesesh për shtratin: Një shtrat i rregulluar kërkon edhe shtrat të mbajtur mirë! Mos harroni të ndërroni shpesh pjesët dhe t'i lani ato siç duhet. Mësoni më shumë në artikullin vijues.

Përveç kësaj, vlen të përmendet se të gjitha gabimet dhe këshillat përshtatensi të rregulloni një krevat dopio dhe gjithashtu kur të vendosni në rregull krevatin tek.

Kujdesi bazë dhe këshilla për shtratin

Së pari, shtrirja në çarçafë dhe jastëkë të pastër të jep ndjenjën e rehatisë. Dhe më besoni, gjumi bëhet shumë më i mirë dhe trupi pushon vërtet në një mjedis të përgatitur për të! Pra, nëse dëshironi të keni atë përvojë të shijshme pas një dite të ngarkuar dhe të lodhshme, kini parasysh këto këshilla për rregullimin e shtratit:

• Ndryshoni shtratin tuaj një herë në javë për të eliminuar papastërtitë dhe djersën nga trupi juaj;
• Kur lani, respektoni llojin e pëlhurës së rrobave në mënyrë që të mos i dëmtoni ato. (Ah, këtu tashmë ju mësojmë se si të lani një jastëk. Mbani mend dhe pastroni dyshimet tuaja);
• Pasi të thahen, palosini të gjitha pjesët në mënyrë korrekte për të shmangur rrudhat;
• Mbani së bashku këllëfët e jastëkëve, çarçafët dhe mbulesën e shtratit për të shmangur humbjen e tyre;
• Përzieni 900 ml ujë, 50 ml zbutës rrobash dhe 25 ml alkool dhe spërkatni në shtratin e krevatit për t'i lënë erë të mirë .

Tani është koha të lini mënjanë gabimet gjatë rregullimit të shtratit dhe të ndiqni këshillat çdo ditë sapo të zgjoheni! Të kesh një dhomë gjumi të pastër dhe të organizuar ndikon drejtpërdrejt në shëndetin, mirëqenien dhe ekuilibrin tuaj mendor, aq më tepër nëse doni të përmirësoni gjumin tuaj të natës.