ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຫຼາຍບໍລິສັດໄດ້ເລືອກຮູບແບບການເຮັດວຽກຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກເຮືອນແລະຈາກສະຖານທີ່ອື່ນນອກເຫນືອຈາກຫ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີໂຕະເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນທີ່ສະດວກສະບາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງແລະອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ.

ແຕ່ໂຕະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຫ້ອງການບ້ານແມ່ນຫຍັງ? ມາຊອກຮູ້ນຳກັນຕະຫຼອດໃນບົດຄວາມມື້ນີ້!

ທີ່ຈິງແລ້ວ, ການລົງທຶນໃນໂຕະຫ້ອງການທີ່ເໝາະສົມຢູ່ເຮືອນແມ່ນຈຳເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ວຍເຫດຜົນທາງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ປະສິດທິພາບດ້ານວິຊາຊີບທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂຄວາມສົງໃສຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາບອກທ່ານທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ໃນເວລາເລືອກຕາຕະລາງເພື່ອໂທຫາຂອງທ່ານ.

ຈຸດທໍາອິດ: ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ergonomics

ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ໂຕະຫ້ອງການໃນເຮືອນເພາະວ່າຄວາມງາມຂອງມັນ (ບໍ່ວ່າມັນຈະກົງກັບສະພາບແວດລ້ອມ), ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຊອກຫາແບບຈໍາລອງທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະ ergonomics ໃນເວລາເຮັດວຽກ.

ອີງຕາມ Alexandre Stivanin, orthopedist, ສະມາຊິກຂອງ Brazilian Society of Orthodontics ແລະ Traumatology, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະມີເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ສອດຄ່ອງກັບ. ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃນອະນາຄົດ.

“ເມື່ອຕັ້ງຫ້ອງການບ້ານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະດວກສະບາຍເພາະວ່າພວກເຮົາຍັງຄົງຢູ່ທີ່ນັ້ນຕະຫຼອດເວລາ”, ລາວເສີມ.

ຕາຕະລາງຄວາມສູງລະຫວ່າງ 70 ຫາ 75 ຊັງຕີແມັດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.ສູງ. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສູງຂະຫນາດກາງຫຼືສັ້ນກວ່າ, ຕາຕະລາງ 65 ຊມສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.

ກ່ຽວກັບຄວາມກວ້າງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງວັດແທກສະພາບແວດລ້ອມກ່ອນທີ່ຈະລົງທືນ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄປເຮືອນແລະໂຕະຫ້ອງການໃນເຮືອນບໍ່ເຫມາະກັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບມັນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກຕາຕະລາງທີ່ມີການວັດແທກທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ ແລະພື້ນທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຄວນເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການມີບ່ອນວາງຕີນທີ່ດີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານອະທິບາຍວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຂອງທ່ານກັບເກົ້າອີ້, ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ໃນມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາເຮັດວຽກ.

ເພື່ອປົກປ້ອງແຂນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄຳແນະນຳແມ່ນວ່າພວກມັນໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກໂຕະ ຫຼື ຕັ່ງນັ່ງຢູ່ສະເໝີ. "ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ໂນ໊ດບຸ໊ກ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນພວກເຂົາພ້ອມກັບການນໍາໃຊ້ແປ້ນພິມແບບດັ້ງເດີມເພື່ອ ergonomics ແຂນທີ່ດີກວ່າ", Alexandre ແນະນໍາ.

ປະເພດຂອງໂຕະສໍາລັບຫ້ອງການບ້ານ

ໃນປັດຈຸບັນ ວ່າພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະ ergonomics, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະນໍາສະເຫນີບາງຮູບແບບ desk ຫ້ອງການບ້ານ. ແນ່ນອນ, ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຢ່າລືມຢືນຢັນການວັດແທກທັງຫມົດ (ຄວາມສູງ, ຄວາມກວ້າງແລະຄວາມເລິກ) ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ.

ຕາຕະລາງແບບດັ້ງເດີມ

ໃນຮູບແບບສີ່ຫຼ່ຽມ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຕາຕະລາງພື້ນເມືອງ" ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໃຊ້ພື້ນທີ່ຫຼາຍແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງພວກເຂົາໄດ້ດີຫຼາຍ.

ບາງຕົວແບບອາດຈະມາພ້ອມກັບລິ້ນຊັກ ຫຼື niches. ພວກມັນດີເລີດສໍາລັບການເກັບຮັກສາປື້ມບັນທຶກ, ປາກກາ, ເອກະສານແລະຫຼີກເວັ້ນການສະສົມວັດຖຸຢູ່ເທິງໂຕະ.

Desk

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນແບບເກົ່າ, ໂຕະຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນໂຕະຫ້ອງການບ້ານໄດ້. ມັນສະຫນອງເກົ້າອີ້ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການພິມໃນປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານແລະພັກຜ່ອນແຂນຂອງທ່ານ.

ພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕິດຢູ່ກັບຊັ້ນວາງທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນບ່ອນຮອງເພື່ອເກັບລາຍການທີ່ຈຳເປັນ ຫຼືພຽງແຕ່ສຳລັບປະດັບປະດາເທົ່ານັ້ນ.

ໂຕະບໍລິຫານ

ໂຕະບໍລິຫານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີພື້ນທີ່ກວ້າງກວ່າຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປົກກະຕິແລ້ວມັນຄອບຄອງພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ, ດີກວ່າ, ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອກິດຈະກໍາມືອາຊີບເທົ່ານັ້ນ.

ແບບຈໍາລອງທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນໃນມື້ນີ້ແມ່ນຂາຍພ້ອມກັບຕູ້ພື້ນຖານ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນທ້າຍຫນຶ່ງຂອງໂຕະ. ມັນດີເລີດສຳລັບການປະຊຸມ ແລະຮອງຮັບຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄົນໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ.

ໂຕະພັບ

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງໂຕະພັບສຳລັບຫ້ອງການບ້ານບໍ? ຮູບແບບດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງສາມາດພົບເຫັນໄດ້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕັ້ງ, ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດວຽກຈາກຫ້ອງການບ້ານແລະມີພື້ນທີ່ຫນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ.

ນອກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດພາມັນໄປຫ້ອງໃດກໍໄດ້. ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້, ພຽງແຕ່ພັບມັນມັນເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງຟຣີແລະເກັບໄວ້ໃນແຈທີ່ຫວ່າງ.

ໂຕະໂຕະ

ອີກຕົວແບບໜຶ່ງທີ່ສ້າງມາສຳລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນຫຼັງນ້ອຍໆ ແລະຕ້ອງການປັບພື້ນທີ່ໃຫ້ເໝາະສົມໃນຫ້ອງການບ້ານແມ່ນໂຕະໂຕະ. ມັນຄ້າຍຄືກັບໂຕະອາຫານເຊົ້າຫຼາຍ ແລະສາມາດໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ເທິງຕຽງ, ເກົ້າອີ້ ຫຼືຕຽງ.

ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ມັນບໍ່ສະດວກເລັກນ້ອຍສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າບ່ອນນັ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຂອງມື້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເປັນມືອາຊີບໃນນາທີສຸດທ້າຍແລະຈາກທຸກບ່ອນ.

ບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດໂຕະຫ້ອງການບ້ານຂອງທ່ານບໍ? ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມບົດຄວາມພິເສດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມຸມຂອງທ່ານສວຍງາມແລະທັນສະໄຫມຫຼາຍ.

ຕອນນີ້ເຈົ້າຢູ່ເທິງສຸດຂອງໂຕ໊ະເຮັດວຽກໃນເຮືອນທັງໝົດໃນທ້ອງຕະຫຼາດ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງທີ່ເຈົ້າມັກ, ໃຫ້ການສໍາຜັດພິເສດຂອງເຈົ້າໃນການຕົບແຕ່ງຢູ່ແຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ວຽກງ່າຍຂຶ້ນ ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. .

ແລະ, ຫຼັງຈາກເລືອກຕາຕະລາງທີ່ເຫມາະສົມ, ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ສໍາລັບຫ້ອງການບ້ານແລະຊອກຫາຈຸດໃດທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້ອຸປະກອນເສີມ!

ເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດ, ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການຕັ້ງຫ້ອງການຢູ່ເຮືອນແລະວິທີການຕັ້ງຫ້ອງການບ້ານໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກແລະຜົນຜະລິດຫຼາຍ.

ທີ່ນີ້ຢູ່ທີ່ Cada Casa Um Caso , ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດເປັນປະຈຳຫຼາຍ delicious ແລະ uncomplicated. ຢູ່ກັບພວກເຮົາເພື່ອຮຽນຮູ້ການທໍາຄວາມສະອາດ, ການຈັດລະບຽບ, ແລະ hacks ການດູແລເຮືອນເພີ່ມເຕີມ.