د کور دفتر لپاره میز: څنګه د خپل کور او کالم لپاره مثالی غوره کړئ
فهرست
په وروستیو کلونو کې، ډیری شرکتونو د لرې پرتو کار ماډل غوره کړی، چیرې چې خلک د کور څخه او د دفتر پرته بل کوم ځای څخه خپلې دندې ترسره کوي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ د کور دفتر آرامۍ میز ولرئ ترڅو د نخاعي ستونزو او عضلاتو درد څخه مخنیوی وکړئ.
مګر د کور دفتر لپاره غوره میز کوم دی؟ راځئ چې د نن ورځې مقالې په اوږدو کې یوځای ومومئ!
په حقیقت کې، په کور کې د مناسب کور دفتر میز کې پانګه اچونه نه یوازې د فزیکي دلایلو لپاره، بلکې د ښه مسلکي فعالیت او زیات تمرکز لپاره هم اړینه ده. ستاسو د شکونو په حل کولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره، موږ تاسو ته هر هغه څه وایو چې تاسو باید پوه شئ کله چې د خپل تلیفون لپاره میز غوره کړئ.
لومړی ټکی: راحت او ارګونومیک
مخکې له دې چې د کور د دفتر کوم میز د هغې د ښکلا له امله وپلورئ (که دا د چاپیریال سره سمون خوري یا نه)، خپل تمرکز خپل روغتیا ته وساتئ. د هغو موډلونو په لټه کې شئ چې د کاري ساعتونو په جریان کې د آرامۍ او ارګونومیک وړاندیز کولو لپاره مناسبه اندازه ولري.
د الکسانډر سټیوانین، د ارتوپیډیسټ، د ارتوډونټیک او ټراماتولوژی د برازیل د ټولنې غړی، په وینا، دا خورا مهم دی چې فرنیچر ولري چې پوره کوي. فزیکي اړتیاوې راتلونکي پایلې نلري.
"کله چې د کور دفتر جوړ کړئ، دا اړینه ده چې آرام اوسئ ځکه چې موږ ډیری وخت هلته پاتې کیږو"، هغه ټینګار کوي.
میزونه د 70 او 75 سانتي مترو لوړوالی په عمومي ډول د زړو خلکو لپاره مناسب دي.اوږد د متوسط قد یا ټیټ خلکو لپاره ، د 65 سانتي میتر میز ښه انتخاب کیدی شي.
لکه څنګه چې د عرض لپاره، دا اړینه ده چې د کومې پانګونې کولو دمخه چاپیریال اندازه کړئ. په دې توګه، کور ته د رسیدو هیڅ خطر شتون نلري او د کور دفتر میز په هغه ځای کې مناسب نه وي چې د دې لپاره ټاکل شوی وي.
هم وګوره: زده کړئ چې څنګه له جامو څخه د شرابو داغونه لرې کړئ او د نوي په توګه یې پریږدئستاسو او د ځای لپاره د سم اندازه کولو میز سربیره، تاسو باید د ښه فوټریسټ درلودلو په اړه هم اندیښنه ولرئ. متخصص تشریح کوي چې دا تاسو سره مرسته کوي چې خپل ټیټ شاته د څوکۍ په وړاندې تکیه وکړئ، سربیره پردې د کار په جریان کې د بدن جوړښت په سمه زاویه کې ساتلو کې مرسته کوي.
هم وګوره: د ودانولو وروسته پاکول: زده کړئ چې څنګه له فرش څخه رنګ لرې کړئد وسلو د ساتنې او د ناراحتۍ څخه د مخنیوي لپاره، سپارښتنه دا ده چې دوی تل د میز یا څوکۍ ملاتړ وکړي. "د هغو کسانو لپاره چې نوټ بوکونه کاروي، زه وړاندیز کوم چې د ښه بازو ergonomics لپاره د دودیز کیبورډ کارولو سره د ملاتړ سره مرسته وکړي". دا چې موږ د آرامۍ او ارګونومیک اهمیت تشریح کړی، دا وخت دی چې د کور دفتر میز ځینې ماډلونه وړاندې کړو. یقینا، ځینې یې ستاسو او ستاسو چاپیریال لپاره ګټور کیدی شي. یوازې د ټولو اندازه کولو تصدیق کول مه هیروئ (لوړوالی، عرض او ژور) نو تاسو غلطي مه کوئ او اضافي لګښتونه مه کوئ.
دودیز جدولونه
(Pexels/William Fortunato)په مستطیل شکل کې د "دودیز جدول" په نوم یادیږيد هغو کسانو لپاره خورا مشهور چې د کور څخه کار کوي، ځکه چې دوی ډیر ځای نه نیسي او خپل فعالیت په ښه توګه ترسره کوي.
ځینې ماډلونه کیدای شي د دراز یا طاق سره راشي. دا د نوټ بوکونو ، قلمونو ، اسنادو ذخیره کولو او د کاونټرټاپ په سر کې د شیانو راټولولو څخه مخنیوي لپاره عالي دي.
میز
که څه هم دا یو زوړ ماډل ګڼل کیږي، میز د کور دفتر میز په توګه هم کارول کیدی شي. دا ستاسو په نوټ بوک کې ټایپ کولو او ستاسو لاسونو آرامولو لپاره د مثالي اندازې بنچ وړاندیز کوي.
ډیری یې په یو شیلف پورې تړلي دي چې د اړتیا وړ توکو ذخیره کولو یا یوازې د آرائشی شیانو لپاره د ملاتړ په توګه کار کوي.
اجرائیوي میز
(iStock)اجرائیوي میز ته اړتیا لري چې تاسو په کور کې لوی ځای ولرئ. دا ځکه چې دا معمولا یوه لویه ساحه نیسي او په غوره توګه یوازې مسلکي فعالیتونو ته وقف کیږي.
هغه ماډلونه چې موږ یې نن ګورو د بیس کابینې سره یوځای پلورل کیږي، کوم چې د میز په یوه پای کې نصب شوي. دا د غونډو د ترسره کولو او د کور څخه د کار کولو پرمهال له یو څخه د ډیرو کسانو ځای په ځای کولو لپاره مناسب دی.
د فولډینګ میزونه
ایا تاسو د کور دفتر لپاره د فولډینګ میز په اړه اوریدلي یاست؟ ماډل، چې د نصب کولو اړتیا پرته چمتو موندل کیدی شي، د هغو کسانو لپاره مثالی دی چې د کور دفتر څخه کار کولو ته اړتیا لري او په کور کې لږ ځای شتون لري.
سربیره پردې، تاسو کولی شئ دا هرې خونې ته بوځي. کله چې په کارولو کې نه وي، یوازې یې وخورئدا د آزاد گردش لپاره او په خالي کونج کې یې ذخیره کړئ.
د لیپ میزونه
(iStock)بل ماډل د هغو کسانو لپاره جوړ شوی چې په کوچني کور کې ژوند کوي او غواړي د کور په دفتر کې ځای غوره کړي د لیپ میز دی. دا د سهار د میزونو په څیر ښکاري او کارول کیدی شي کله چې تاسو په صوفه، بازو څوکۍ یا بستر کې یاست.
په حقیقت کې، دا د نخاع لپاره یو څه نارامه ده، ځکه چې دا څوکۍ زموږ لپاره مناسب ندي چې د ورځې څو ساعته تیر کړو. له بلې خوا، دا د هغو خلکو لپاره مناسب دی چې اړتیا لري مسلکي ستونزې په وروستي دقیقه او هر ځای کې حل کړي.
نه پوهیږئ چې څنګه د خپل کور دفتر میز تنظیم کړئ؟ موږ د اسانه لارښوونو سره یو ځانګړی مقاله چمتو کړې ترڅو ستاسو کونج ډیر ښکلی او عصري کړي.
اوس چې تاسو په بازار کې د کور د دفتر میز ټولو ماډلونو په سر کې یاست، نو دا وخت دی چې خپل غوره انتخاب کړئ، کونج ته خپل ځانګړي سینګار ورکړئ او کار اسانه او اغیزمن کړئ. .
او ، د مثالي میز غوره کولو وروسته ، د کور دفتر لپاره د څوکۍ په اړه زموږ مقاله ولولئ او ومومئ چې د لوازمو پیرودلو پرمهال کوم ټکي په پام کې ونیسئ!
د بشپړولو لپاره، زموږ لارښوونې وګورئ چې څنګه په کور کې دفتر جوړ کړئ او څنګه په خپل خوب خونه کې د کور دفتر تنظیم کړئ ترڅو ستاسو کاري ورځ ډیر خوندور او ګټور وي.
دلته په کاډا کاسا ام کاسو کې، زموږ دنده دا ده چې ستاسو معمول جوړ کړوډیر خوندور او پیچلي. د نورو پاکولو، تنظیم کولو، او د کور پاملرنې هیکونو زده کولو لپاره زموږ سره پاتې شئ.
