အိမ်ရုံးအတွက် စားပွဲ- သင့်အိမ်နှင့် သင့်ကျောရိုးအတွက် စံပြတစ်ခုကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
မာတိကာ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ကုမ္ပဏီအများအပြားသည် အိမ်မှနေ၍ ရုံးမှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်နေရာမှမဆို ၎င်းတို့၏တာဝန်များကိုထမ်းဆောင်သည့် အဝေးထိန်းအလုပ်ပုံစံကို ရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကျောရိုးပြဿနာများနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိမ်သုံး စားပွဲခုံရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဒါပေမယ့် အိမ်ရုံးအတွက် အကောင်းဆုံးစားပွဲက ဘာလဲ။ ယနေ့ဆောင်းပါးတစ်လျှောက်လုံး အတူတူ ရှာဖွေကြည့်ကြရအောင်။
တကယ်တော့၊ အိမ်မှာ သင့်တော်တဲ့ ရုံးစားပွဲတစ်လုံးမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံတာဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်အတွက်သာမက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာဖို့အတွက်လည်း မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့သံသယတွေကိုဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးဖို့၊ မင်းကိုခေါ်ဖို့ စားပွဲတစ်ခုရွေးချယ်တဲ့အခါ မင်းသိထားသင့်တဲ့အရာအားလုံးကို ငါတို့ပြောပြမယ်။
ပထမအချက်- သက်တောင့်သက်သာ နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှု
၎င်း၏အလှကြောင့် (ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်ဖက်သည်ဖြစ်စေ မဝယ်မီ) သင့်ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ထားပါ။ အလုပ်ချိန်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် စံပြအရွယ်အစားရှိသော မော်ဒယ်များကို ရှာဖွေပါ။
အရိုးအထူးကုပညာရှင်၊ Brazilian Society of Orthodontics and Traumatology အဖွဲ့ဝင် Alexandre Stivanin ၏အဆိုအရ၊ ၎င်းနှင့်ကိုက်ညီသော ပရိဘောဂများထားရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များသည် အနာဂတ်အတွက် အကျိုးဆက်များ မရှိပါ။
“အိမ်မှာ ရုံးဖွင့်တဲ့အခါ အချိန်အများစုရှိနေတာကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။
အမြင့် 70 မှ 75 စင်တီမီတာကြားရှိ စားပွဲများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။အရပ်ရှည်တယ်။ အရပ်အလတ် သို့မဟုတ် ပိုတိုသူများအတွက် ၆၅ စင်တီမီတာရှိသော စားပွဲသည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
အကျယ်အတွက်၊ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုမပြုလုပ်မီ ပတ်ဝန်းကျင်ကို တိုင်းတာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါမှ အိမ်ပြန်ဖို့ အန္တရာယ်မရှိသလို အိမ်ရုံးစားပွဲက သူ့အတွက် ရည်ရွယ်ထားရမယ့် နေရာနဲ့ အံမဝင်ပါဘူး။
သင့်အတွက် မှန်ကန်သော အတိုင်းအတာနှင့် နေရာလွတ်များ ပါရှိသည့် စားပွဲတစ်ခုအပြင်၊ ကောင်းသော ခြေထောက်ခုံရှိခြင်းကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်သည်။ အလုပ်ချိန်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံများကို မှန်ကန်သောထောင့်တွင်ထားရှိရန် ကူညီပေးသည့်အပြင် သင့်အောက်ပိုင်းကို ထိုင်ခုံနှင့်မှီရန် ကူညီပေးကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူက ရှင်းပြသည်။
လက်များကို ကာကွယ်ရန်နှင့် မသက်မသာမဖြစ်စေရန်၊ အကြံပြုချက်မှာ ၎င်းတို့အား စားပွဲ သို့မဟုတ် ကုလားထိုင် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် အမြဲထောက်ခံထားသည်။ "မှတ်စုစာအုပ်များကို အသုံးပြုသူများအတွက်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လက်မောင်း ergonomics အတွက် သမားရိုးကျ ကီးဘုတ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပံ့ပိုးကူညီရန် အကြံပြုလိုပါသည်" ဟု Alexandre က အကြံပြုပါသည်။
အိမ်သုံးရုံးသုံး စားပွဲအမျိုးအစားများ
ယခု သက်တောင့်သက်သာ နဲ့ ergonomics ရဲ့ အရေးပါပုံကို ရှင်းပြထားပြီး၊ အိမ်သုံး ရုံးစားပွဲ မော်ဒယ်တချို့ကို တင်ပြဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ သေချာတာကတော့ အဲဒီထဲက တချို့ဟာ သင်နဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။ တိုင်းတာမှုအားလုံး (အမြင့်၊ အနံနှင့် အတိမ်အနက်) ကို အတည်ပြုရန် မမေ့ပါနှင့်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် အမှားအယွင်းများ မပြုလုပ်ဘဲ အပိုကုန်ကျစရိတ်များ ကျခံရမည်ဖြစ်သည်။
ရိုးရာဇယားများ
(Pexels/William Fortunato)စတုဂံပုံစံဖြင့်၊ "ရိုးရာဇယားများ" ဟုခေါ်သည်နေရာအများကြီးမယူဘဲ အိမ်ကနေအလုပ်လုပ်တဲ့သူတွေအတွက် ရေပန်းအစားဆုံးပါ။
အချို့မော်ဒယ်များသည် အံဆွဲများ သို့မဟုတ် ဘောင်များပါလာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မှတ်စုစာအုပ်များ၊ ဖောင်တိန်များ၊ စာရွက်စာတမ်းများကို သိမ်းဆည်းရန်နှင့် ကောင်တာထိပ်တွင် အရာဝတ္ထုများစုပုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
Desk
၎င်းကို မော်ဒယ်ဟောင်းဟု ယူဆသော်လည်း၊ စားပွဲအား အိမ်ရုံးစားပွဲအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်မှတ်စုစာအုပ်တွင် စာရိုက်ရန်နှင့် သင့်လက်များကို အနားပေးရန်အတွက် စံပြအရွယ် ခုံတန်းရှည်တစ်ခု ပေးထားသည်။
ကြည့်ပါ။: ကော်ဇောကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း- နေ့စဥ်ဘဝအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် လေးလံသောသန့်ရှင်းရေးအများစုမှာ လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို သိုလှောင်ရန် သို့မဟုတ် အလှဆင်ပစ္စည်းများအတွက်သာ ပံ့ပိုးပေးသည့် စင်တစ်ခုတွင် ချိတ်တွဲလာပါသည်။
Executive desk
(iStock)Executive desk သည် သင့်အိမ်တွင် ပိုကြီးသောနေရာရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အများအားဖြင့် ဧရိယာကျယ်ဝန်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ငန်းများအတွက်သာ သီးသန့်လုပ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ ယနေ့တွေ့ ရှိရသော မော်ဒယ်များကို စားပွဲ၏ အဆုံးတစ်ဖက်တွင် တပ်ဆင်ထားသည့် အောက်ခံဗီဒိုတစ်ခုဖြင့် ရောင်းချသည်။ အစည်းအဝေးများကျင်းပခြင်းနှင့် အိမ်မှအလုပ်လုပ်နေစဉ် လူတစ်ဦးထက်ပိုသောနေရာထိုင်ခင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
ခေါက်စားပွဲများ
အိမ်ရုံးအတွက် ခေါက်စားပွဲများ ကြားဖူးပါသလား။ တပ်ဆင်ရန်မလိုအပ်ဘဲ အဆင်သင့်လုပ်ထားသည့် မော်ဒယ်သည် အိမ်တွင်းရုံးမှ အလုပ်လုပ်ရန် လိုအပ်ပြီး အိမ်တွင် နေရာအနည်းငယ်သာရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
ထို့ပြင်၊ သင်သည် ၎င်းကို မည်သည့်အခန်းသို့ ယူဆောင်သွားနိုင်သည်။ အသုံးမပြုတဲ့အခါ ခေါက်ထားရုံပါပဲ။လွတ်လွတ်လပ်လပ် လည်ပတ်နိုင်အောင် လစ်လပ်သောထောင့်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
ပေါင်စားပွဲများ
(iStock)အိမ်ငယ်တွင်နေထိုင်ပြီး အိမ်ရုံးခန်းအတွင်း နေရာပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်လိုသူများအတွက် ပြုလုပ်ထားသည့် အခြားပုံစံမှာ စားပွဲခုံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နံနက်စာစားပွဲများနှင့် အလွန်တူပြီး သင်ဆိုဖာ၊ လက်တင်ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် အိပ်ရာပေါ်တွင် ရှိနေစဉ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: အမှိုက်အမျိုးအစားများ- ပလပ်စတစ်၊ သံမဏိ၊ လက်စွဲ သို့မဟုတ် အလိုအလျောက်လား။ အိမ်ရဲ့ ထောင့်တိုင်းအတွက် ဘယ်ဟာက အကောင်းဆုံးလဲ။တကယ်တော့ ကျောရိုးအတွက် နည်းနည်း အဆင်မပြေပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီထိုင်ခုံတွေက နေ့စဥ်နာရီပေါင်းများစွာ သုံးစွဲဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် မည်သည့်နေရာမှမဆို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
သင့်အိမ်ရုံးစားပွဲကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်ကို မသိပါ။ သင့်ထောင့်ကို ပိုမိုလှပပြီး ခေတ်မီစေရန် လွယ်ကူသော အကြံဉာဏ်များနှင့်အတူ အထူးဆောင်းပါးကို ပြင်ဆင်ထားပါသည်။
ယခုအခါတွင် သင်သည် စျေးကွက်ရှိ အိမ်သုံးရုံးသုံးစားပွဲတင် မော်ဒယ်များအားလုံး၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေပြီး၊ သင်နှစ်သက်ရာကို ရွေးချယ်ရန်၊ သင်၏ အထူးအလှဆင်မှုများကို ထောင့်စွန်းအထိ ပေးကာ အလုပ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူ၍ ထိရောက်စေမည့် အချိန်ဖြစ်သည်။ အလင်း .
ထို့ပြင်၊ စံပြစားပွဲကို ရွေးချယ်ပြီးနောက်၊ အိမ်ရုံးအတွက် ကုလားထိုင်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးကို ဖတ်ရှုပြီး ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူသည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များကို ရှာဖွေပါ။
ပြီးမြောက်ရန်၊ အိမ်တွင် ရုံးခန်းဖွင့်နည်းနှင့် သင့်အလုပ်ချိန်ကို ပိုမိုသာယာပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်အတွက် သင့်အိပ်ခန်းတွင် ရုံးခန်းကို မည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။
ဤနေရာတွင် Cada Casa Um Caso တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ပိုအရသာရှိပြီး မရှုပ်ထွေးပါဘူး။ သန့်ရှင်းရေး၊ စီစဉ်မှုနှင့် အိမ်စောင့်ရှောက်မှုဟက်ကာများကို ပိုမိုလေ့လာရန် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူနေပါ။
