गृह कार्यालयको लागि डेस्क: कसरी आफ्नो घर र आफ्नो मेरुदण्डको लागि आदर्श एक छनौट गर्ने
सामग्री तालिका
हालैका वर्षहरूमा, धेरै कम्पनीहरूले रिमोट वर्क मोडेलको लागि रोजेका छन्, जहाँ मानिसहरूले घरबाट र कार्यालय बाहेक अन्य कुनै पनि स्थानबाट आफ्नो कर्तव्यहरू प्रदर्शन गर्छन्। तसर्थ, मेरुदण्डको समस्या र मांसपेशी दुखाइबाट बच्न तपाईसँग आरामदायी होम अफिस डेस्क हुनु आवश्यक छ।
तर गृह कार्यालयको लागि उत्तम डेस्क के हो? आजको लेखमा सँगै खोजौं!
वास्तवमा, घरमा उपयुक्त होम अफिस डेस्कमा लगानी गर्नु भौतिक कारणले मात्र नभई राम्रो व्यावसायिक कार्यसम्पादन र बढ्दो एकाग्रताका लागि पनि आवश्यक छ। तपाईका शंकाहरू समाधान गर्न मद्दतको लागि, हामी तपाइँलाई तपाइँको फोन गर्नको लागि तालिका छनौट गर्दा तपाइँलाई थाहा हुनु पर्ने सबै कुरा बताउँछौं।
पहिलो बिन्दु: आराम र एर्गोनोमिक्स
कुनै पनि गृह कार्यालय डेस्क यसको सौन्दर्यको कारणले किन्नु अघि (यसले वातावरणसँग मेल खान्छ वा होइन), आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्। कामको समयमा आराम र एर्गोनोमिक्स प्रदान गर्नको लागि आदर्श आकार भएका मोडेलहरू खोज्नुहोस्।
ब्राजिलियन सोसाइटी अफ अर्थोडोन्टिक्स र ट्रमाटोलोजीका सदस्य, अर्थोपेडिस्ट, अलेक्जान्डर स्टिभानिनका अनुसार, यो पूरा गर्ने फर्निचर हुनु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। भौतिक आवश्यकताहरूको भविष्यमा कुनै परिणाम छैन।
"घरको कार्यालय स्थापना गर्दा, आरामदायी हुनु आवश्यक छ किनभने हामी त्यहाँ धेरैजसो समय बस्छौं", उनी थप्छन्।
70 र 75 सेन्टिमिटर उचाइ बीचको टेबलहरू सामान्यतया वृद्ध मानिसहरूका लागि उपयुक्त हुन्छन्।अग्लो। मध्यम उचाइ वा कम भएका व्यक्तिहरूको लागि, 65 सेमी टेबल राम्रो विकल्प हुन सक्छ।
चौडाइको लागि, कुनै पनि लगानी गर्नु अघि वातावरण मापन गर्न आवश्यक छ। यस तरिकाले, त्यहाँ घर पुग्ने कुनै जोखिम छैन र गृह कार्यालय डेस्क यसको लागि अभिप्रेरित ठाउँमा फिट हुँदैन।
तपाई र ठाउँको लागि सही मापन भएको तालिकाको अतिरिक्त, तपाइँ राम्रो फुटरेस्टको बारेमा पनि चिन्तित हुनुपर्छ। विशेषज्ञले बताउँछन् कि यसले तपाईंलाई कुर्सीको विरुद्धमा आफ्नो तल्लो ढाड झुकाउन मद्दत गर्दछ, साथै कामको क्रममा शरीरको संरचनालाई सही कोणमा राख्न मद्दत गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कपडा र तौलियाबाट टुथपेस्ट दाग हटाउन 3 युक्तिहरूहातहरू जोगाउन र असुविधाबाट बच्नको लागि, तिनीहरू सधैं टेबुल वा कुर्सी समर्थन द्वारा समर्थित छन् भनेर सिफारिस गरिन्छ। "नोटबुकहरू प्रयोग गर्नेहरूका लागि, म तिनीहरूलाई राम्रो आर्म एर्गोनोमिक्सको लागि परम्परागत किबोर्डको प्रयोगको साथ समर्थन गर्न सुझाव दिन्छु", अलेक्जेन्डरलाई सल्लाह दिन्छन्।
घरको कार्यालयका लागि डेस्कका प्रकारहरू
अब हामीले आराम र एर्गोनोमिक्सको महत्त्वलाई व्याख्या गरेका छौं, यो केहि गृह कार्यालय डेस्क मोडेलहरू प्रस्तुत गर्ने समय हो। निस्सन्देह, ती मध्ये केही तपाईं र तपाईंको वातावरणको लागि उपयोगी हुन सक्छ। केवल सबै मापनहरू (उचाइ, चौडाइ र गहिराई) पुष्टि गर्न नबिर्सनुहोस् ताकि तपाईंले गल्तीहरू नगर्नुहोस् र अतिरिक्त लागतहरू खर्च नगर्नुहोस्।
परम्परागत तालिकाहरू
(Pexels/William Fortunato)आयताकार ढाँचामा, तथाकथित "परम्परागत तालिकाहरू" हुन्।घरबाट काम गर्नेहरूका लागि सबैभन्दा लोकप्रिय, किनकि उनीहरूले धेरै ठाउँ लिँदैनन् र आफ्नो कार्य राम्रोसँग पूरा गर्दैनन्।
केही मोडेलहरू दराज वा निचहरूसँग आउन सक्छन्। तिनीहरू नोटबुकहरू, कलमहरू, कागजातहरू भण्डारण गर्न र काउन्टरटपको शीर्षमा वस्तुहरू जम्मा गर्नबाट जोगिनका लागि उत्कृष्ट छन्।
डेस्क
यसलाई पुरानो मोडलको रूपमा लिइए पनि, डेस्कलाई होम अफिसको टेबलको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले तपाइँको नोटबुकमा टाइप गर्न र तपाइँको हात आराम गर्नको लागि एक आदर्श आकारको बेन्च प्रदान गर्दछ।
तिनीहरू मध्ये धेरै जसो शेल्फमा संलग्न हुन्छन् जसले आवश्यक वस्तुहरू भण्डारण गर्न वा केवल सजावटी वस्तुहरूको लागि समर्थनको रूपमा काम गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: घरमा ठाउँ कसरी प्राप्त गर्ने? प्रत्येक कोठाको लागि सुझावहरू हेर्नुहोस्कार्यकारी डेस्क
(iStock)कार्यकारी डेस्कले तपाईंलाई घरमा ठूलो ठाउँ चाहिन्छ। यो किनभने यो सामान्यतया ठूलो क्षेत्र ओगटेको छ र, अधिमानतः, केवल व्यावसायिक गतिविधिहरूमा समर्पित छ।
हामीले आज फेला पारेका मोडेलहरू आधार क्याबिनेटसँग सँगै बेचिन्छन्, जुन टेबलको एक छेउमा फिट हुन्छ। यो बैठकहरू आयोजना गर्न र घरबाट काम गर्दा एक भन्दा बढी व्यक्ति समायोजनको लागि उपयुक्त छ।
फोल्डिङ टेबल
के तपाईंले गृह कार्यालयको लागि फोल्डिङ टेबलको बारेमा सुन्नु भएको छ? यो मोडेल, जुन स्थापनाको आवश्यकता बिना नै रेडिमेड फेला पार्न सकिन्छ, घर अफिसबाट काम गर्न आवश्यक पर्ने र घरमा थोरै ठाउँ उपलब्ध हुनेहरूका लागि उपयुक्त छ।
अतिरिक्त, तपाईं यसलाई जुनसुकै कोठामा लैजान सक्नुहुन्छ। प्रयोगमा नभएको बेला, यसलाई फोल्ड गर्नुहोस्यसलाई मुक्त परिसंचरण र खाली कुनामा भण्डारण गर्न।
ल्याप टेबलहरू
(iStock)सानो घरमा बस्ने र होम अफिसमा ठाउँ अप्टिमाइज गर्न चाहनेहरूका लागि बनाइएको अर्को मोडेल ल्याप टेबल हो। यो ब्रेकफास्ट टेबल जस्तै देखिन्छ र तपाईं सोफा, आर्मचेयर वा ओछ्यानमा हुँदा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
वास्तवमा, यो मेरुदण्डको लागि अलि असहज छ, किनकि यी सिटहरू हाम्रो लागि दिनको धेरै घण्टा बिताउन उपयुक्त छैनन्। अर्कोतर्फ, यो अन्तिम मिनेटमा र जहाँबाट पनि व्यावसायिक समस्याहरू समाधान गर्न आवश्यक व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छ।
तपाईंको गृह कार्यालय डेस्क कसरी व्यवस्थित गर्ने थाहा छैन? हामीले तपाईको कुनालाई अझ सुन्दर र आधुनिक बनाउनको लागि सजिलो सुझावहरूको साथ एक विशेष लेख तयार गरेका छौं।
अब तपाईं बजारमा सबै होम अफिस डेस्क मोडेलहरूको शीर्षमा हुनुहुन्छ, यो तपाईंको मनपर्ने छनौट गर्ने, कुनामा तपाईंको विशेष सजावटको स्पर्श दिने र कामलाई सजिलो र थप प्रभावकारी बनाउने समय हो। ।
र, आदर्श तालिका छनोट गरेपछि, गृह कार्यालयको लागि कुर्सीको बारेमा हाम्रो लेख पढ्नुहोस् र सहायक खरिद गर्दा विचार गर्ने बिन्दुहरू पत्ता लगाउनुहोस्!
सम्पन्न गर्नको लागि, घरमा अफिस कसरी सेटअप गर्ने र तपाईंको कामको दिनलाई अझ रमाइलो र उत्पादक बनाउन कसरी आफ्नो बेडरूममा गृह कार्यालय स्थापना गर्ने भन्ने बारे हाम्रो सुझावहरू हेर्नुहोस्।
यहाँ Cada Casa Um Caso मा, हाम्रो मिशन तपाईंको दिनचर्या बनाउनु हो।धेरै स्वादिष्ट र जटिल। थप सरसफाई, संगठित र घर हेरचाह ह्याकहरू जान्नको लागि हामीसँग रहनुहोस्।
