โต๊ะทำงานที่บ้าน: วิธีเลือกแบบที่เหมาะกับบ้านและกระดูกสันหลังของคุณ
สารบัญ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายๆ บริษัทเลือกใช้รูปแบบการทำงานทางไกล ซึ่งผู้คนปฏิบัติหน้าที่จากที่บ้านและจากสถานที่อื่นๆ นอกเหนือจากสำนักงาน ดังนั้นคุณต้องมีโต๊ะทำงานที่บ้านที่สะดวกสบายเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและอาการปวดกล้ามเนื้อ
แต่อะไรคือโต๊ะทำงานที่ดีที่สุดสำหรับโฮมออฟฟิศ เรามาหาคำตอบด้วยกันในบทความของวันนี้!
อันที่จริงแล้ว การลงทุนกับโต๊ะทำงานที่บ้านที่เหมาะสมที่บ้านนั้นมีความสำคัญไม่เพียงแต่ด้วยเหตุผลทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประสิทธิภาพการทำงานระดับมืออาชีพที่ดีและมีสมาธิเพิ่มขึ้นด้วย เพื่อช่วยคุณไขข้อสงสัย เราจะบอกคุณทุกสิ่งที่คุณควรรู้เมื่อเลือกโต๊ะที่จะโทรหาคุณ
ประเด็นแรก: ความสะดวกสบายและการยศาสตร์
ก่อนที่จะซื้อโต๊ะทำงานที่บ้านเพราะความสวยงาม (ไม่ว่าจะเข้ากับสภาพแวดล้อมหรือไม่ก็ตาม) ให้ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ มองหาแบบจำลองที่มีขนาดที่เหมาะสมเพื่อให้ความสะดวกสบายและถูกหลักสรีรศาสตร์ในช่วงเวลาทำงาน
จากข้อมูลของ Alexandre Stivanin นักศัลยกรรมกระดูก สมาชิกสมาคมทันตกรรมจัดฟันและการบาดเจ็บของบราซิล การมีเฟอร์นิเจอร์ที่ตรงตามข้อกำหนด ความต้องการทางร่างกายไม่มีผลในอนาคต
“เมื่อตั้งโฮมออฟฟิศ สิ่งสำคัญคือต้องมีความสะดวกสบายเพราะเราอยู่ที่นั่นเกือบตลอดเวลา” เขากล่าวเสริม
โต๊ะสูงระหว่าง 70 ถึง 75 เซนติเมตรโดยทั่วไปเหมาะสำหรับผู้สูงอายุสูง. สำหรับคนที่สูงปานกลางหรือเตี้ยกว่านั้น โต๊ะขนาด 65 ซม. ก็เป็นตัวเลือกที่ดี
สำหรับความกว้างนั้น จำเป็นต้องวัดสภาพแวดล้อมก่อนทำการลงทุนใดๆ ด้วยวิธีนี้ จึงไม่มีความเสี่ยงที่จะกลับถึงบ้านและโต๊ะทำงานที่บ้านไม่เหมาะกับพื้นที่ที่ตั้งใจไว้
นอกจากโต๊ะที่มีขนาดเหมาะสมสำหรับคุณและพื้นที่แล้ว คุณยังควรคำนึงถึงการวางที่วางเท้าที่ดีด้วย ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่ามันช่วยให้คุณพิงหลังส่วนล่างกับเก้าอี้ได้ นอกจากนั้นยังช่วยรักษาโครงสร้างของร่างกายในมุมที่ถูกต้องระหว่างการทำงาน
เพื่อป้องกันแขนและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย คำแนะนำคือให้หนุนด้วยโต๊ะหรือเก้าอี้เสมอ “สำหรับผู้ที่ใช้โน้ตบุ๊ก ฉันขอแนะนำให้สนับสนุนด้วยการสนับสนุนร่วมกับการใช้แป้นพิมพ์ทั่วไปเพื่อการยศาสตร์ของแขนที่ดีขึ้น” ให้คำแนะนำแก่อเล็กซานเดอร์
ประเภทของโต๊ะทำงานสำหรับโฮมออฟฟิศ
ตอนนี้ เราได้อธิบายถึงความสำคัญของความสะดวกสบายและการยศาสตร์แล้ว ก็ถึงเวลานำเสนอโต๊ะทำงานที่บ้านบางรุ่น แน่นอนว่าบางรายการอาจมีประโยชน์สำหรับคุณและสภาพแวดล้อมของคุณ อย่าลืมยืนยันการวัดทั้งหมด (ความสูง ความกว้าง และความลึก) เพื่อที่คุณจะได้ไม่ผิดพลาดและต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
โต๊ะแบบดั้งเดิม
(Pexels/William Fortunato)ในรูปแบบสี่เหลี่ยมผืนผ้า สิ่งที่เรียกว่า "โต๊ะแบบดั้งเดิม" คือเป็นที่นิยมที่สุดสำหรับผู้ที่ทำงานจากที่บ้านเนื่องจากไม่กินพื้นที่มากและตอบสนองการใช้งานได้เป็นอย่างดี
บางรุ่นอาจมาพร้อมกับลิ้นชักหรือช่องต่างๆ เหมาะสำหรับจัดเก็บสมุด ปากกา เอกสารต่างๆ และหลีกเลี่ยงการวางของสะสมบนเคาน์เตอร์
โต๊ะทำงาน
แม้ว่าจะถือว่าเป็นรุ่นเก่า แต่โต๊ะทำงานยังสามารถใช้เป็นโต๊ะสำนักงานที่บ้านได้อีกด้วย มีม้านั่งขนาดพอเหมาะสำหรับพิมพ์โน้ตบุ๊กและวางแขน
ส่วนใหญ่จะติดไว้กับชั้นวางซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวรองรับสำหรับจัดเก็บสิ่งของที่จำเป็นหรือเพียงสำหรับของตกแต่ง
โต๊ะทำงานผู้บริหาร
(iStock)โต๊ะทำงานผู้บริหารต้องการให้คุณมีพื้นที่ขนาดใหญ่ขึ้นที่บ้าน นี่เป็นเพราะมักจะใช้พื้นที่ขนาดใหญ่และควรเป็นกิจกรรมระดับมืออาชีพเท่านั้น
รุ่นที่เราพบในปัจจุบันขายพร้อมกับตู้ฐานซึ่งติดตั้งไว้ที่ปลายด้านหนึ่งของโต๊ะ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดประชุมและรองรับคนมากกว่าหนึ่งคนขณะทำงานจากที่บ้าน
โต๊ะพับได้
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับโต๊ะพับสำหรับโฮมออฟฟิศหรือไม่? รุ่นที่สามารถหาได้สำเร็จรูปโดยไม่ต้องติดตั้ง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำงานจากโฮมออฟฟิศและมีพื้นที่ที่บ้านน้อย
นอกจากนี้ คุณสามารถนำไปที่ห้องใดก็ได้ เมื่อไม่ใช้งานเพียงแค่พับเก็บเพื่อให้หมุนเวียนฟรีและเก็บไว้ในมุมที่ว่าง
โต๊ะตัก
(iStock)อีกรุ่นที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านหลังเล็กและต้องการเพิ่มพื้นที่ในโฮมออฟฟิศคือโต๊ะตัก มีลักษณะเหมือนโต๊ะอาหารเช้ามาก และสามารถใช้ในขณะที่คุณอยู่บนโซฟา เก้าอี้เท้าแขน หรือเตียง
อันที่จริง มันรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยสำหรับกระดูกสันหลัง เนื่องจากที่นั่งเหล่านี้ไม่เหมาะที่เราจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวัน ในทางกลับกัน มันสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ปัญหาระดับมืออาชีพในนาทีสุดท้ายและจากทุกที่
ไม่รู้จะจัดโต๊ะทำงานที่บ้านอย่างไร? เราได้เตรียมบทความพิเศษพร้อมเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้มุมของคุณสวยและทันสมัยมากขึ้น
ตอนนี้คุณอยู่เหนือโต๊ะทำงานในบ้านทุกรุ่นในตลาดแล้ว ก็ถึงเวลาเลือกรุ่นโปรด มอบสัมผัสพิเศษให้กับการตกแต่งมุมห้อง และทำให้งานง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แสง .
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีทำความสะอาดเตาย่างบาร์บีคิวด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ และรับประกันอาหารกลางวันสุดสัปดาห์ของคุณและหลังจากเลือกโต๊ะในอุดมคติแล้ว อ่านบทความของเราเกี่ยวกับเก้าอี้สำหรับสำนักงานที่บ้าน และดูว่าควรพิจารณาอะไรบ้างเมื่อซื้ออุปกรณ์เสริม!
เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ ดูเคล็ดลับของเราเกี่ยวกับวิธีจัดสำนักงานที่บ้านและวิธีจัดโฮมออฟฟิศในห้องนอนของคุณเพื่อทำให้วันทำงานของคุณน่าอยู่และมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ที่ Cada Casa Um Caso ภารกิจของเราคือทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณอร่อยกว่ามากและไม่ซับซ้อน อยู่กับเราเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับการทำความสะอาด การจัดระเบียบ และการดูแลบ้านเพิ่มเติม
ดูสิ่งนี้ด้วย: ตู้แช่แข็งแนวตั้งหรือแนวนอน: ค้นหาวิธีเลือกตู้แช่แข็งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ