නිවසේ කාර්යාලය සඳහා මේසය: ඔබේ නිවස සහ ඔබේ තීරුව සඳහා වඩාත් සුදුසු එකක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
අන්තර්ගත වගුව
මෑත වසරවලදී, බොහෝ සමාගම් දුරස්ථ වැඩ ආකෘතිය සඳහා තෝරාගෙන ඇති අතර, මිනිසුන් තම රාජකාරි නිවසේ සිට සහ කාර්යාලයෙන් හැර වෙනත් ඕනෑම ස්ථානයක සිට ඉටු කරයි. එමනිසා, කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සහ මාංශ පේශි වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට සුවපහසු නිවසේ කාර්යාල මේසයක් තිබිය යුතුය.
නමුත් නිවසේ කාර්යාලය සඳහා හොඳම මේසය කුමක්ද? අද ලිපිය පුරාම අපි එකට සොයා බලමු!
ඇත්ත වශයෙන්ම, නිවසේ සුදුසු කාර්යාලීය මේසයක් සඳහා ආයෝජනය කිරීම ශාරීරික හේතූන් මත පමණක් නොව, හොඳ වෘත්තීය කාර්ය සාධනයක් සහ වැඩි සාන්ද්‍රණයක් සඳහාද අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබගේ සැකයන් විසඳා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබගේ ඇමතීමට මේසයක් තෝරාගැනීමේදී ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල අපි ඔබට කියමු.
පළමු කරුණ: සුවපහසුව සහ ergonomics
ඕනෑම ගෘහ කාර්යාල මේසයක් එහි අලංකාරය (එය පරිසරයට ගැළපුණත් නැතත්) නිසා මිල දී ගැනීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. වැඩ කරන වේලාවන් තුළ සුවපහසුව සහ ergonomics ලබා දීමට සුදුසු ප්‍රමාණයේ මාදිලි සොයා බලන්න.
බලන්න: හොඳම ස්නානය කුමක්ද: ගෑස්, විදුලි, බිත්ති හෝ සිවිලිම? ඔබේ නිවස සඳහා පරිපූර්ණ එකක් තෝරා ගන්නේ කෙසේදBrazilian Society of Orthodontics and Traumatology හි සාමාජික විකලාංග වෛද්‍ය ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රේ ස්ටිවානින්ට අනුව, ගෘහ භාණ්ඩ තිබීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ. භෞතික අවශ්යතා සඳහා අනාගත ප්රතිවිපාක නොමැත.
“නිවසේ කාර්යාලයක් පිහිටුවීමේදී, අප බොහෝ වේලාවක් එහි රැඳී සිටින නිසා සැපපහසුව සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ”, ඔහු ශක්තිමත් කරයි.
සෙන්ටිමීටර 70ත් 75ත් අතර උස වගු සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ.උස. මධ්යම උස හෝ අඩු පුද්ගලයින් සඳහා, සෙන්ටිමීටර 65 මේසයක් හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය.
පළල සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කිසියම් ආයෝජනයක් කිරීමට පෙර පරිසරය මැනීම අවශ්ය වේ. ඒ ආකාරයෙන්, නිවසට පැමිණීමේ අවදානමක් නොමැති අතර නිවසේ කාර්යාල මේසය ඒ සඳහා අදහස් කරන අවකාශයට නොගැලපේ.
ඔබට සහ ඉඩ සඳහා නිවැරදි මිනුම් සහිත වගුවකට අමතරව, ඔබ හොඳ අඩිපාරක් තිබීම ගැනද සැලකිලිමත් විය යුතුය. වැඩ කරන අතරතුර ශරීරයේ ව්‍යුහයන් නිවැරදි කෝණයක තබා ගැනීමට අමතරව, පුටුවට පිටුපසට හේත්තු කිරීමට එය ඔබට උපකාරී වන බව විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි.
අත් ආරක්‍ෂා කර ගැනීමට සහ අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට, නිර්දේශය වන්නේ ඒවාට සෑම විටම මේසයේ හෝ පුටු ආධාරකයේ සහාය ලබා දීමයි. “නෝට්බුක් භාවිතා කරන අය සඳහා, වඩා හොඳ අත් ergonomics සඳහා සාම්ප්‍රදායික යතුරුපුවරුවක් භාවිතා කිරීම සමඟ ආධාරකයක් සමඟ ඒවාට සහාය වීමට මම යෝජනා කරමි”, ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රේ උපදෙස් දෙයි.
නිවසේ කාර්යාලය සඳහා ඩෙස් වර්ග
දැන් අපි සුවපහසුව සහ ergonomics වල වැදගත්කම පැහැදිලි කර ඇති අතර, නිවාස කාර්යාල මේස ආකෘති කිහිපයක් ඉදිරිපත් කිරීමට කාලයයි. නිසැකවම, ඒවායින් සමහරක් ඔබට සහ ඔබේ පරිසරයට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. සියලුම මිනුම් (උස, පළල සහ ගැඹුර) තහවුරු කිරීමට අමතක නොකරන්න එවිට ඔබ වැරදි සිදු නොකරන අතර අමතර වියදම් දැරීමට සිදු නොවේ.
සාම්ප්‍රදායික වගු
(Pexels/William Fortunato)සෘජුකෝණාස්‍රාකාර ආකෘතියෙන්, ඊනියා “සාම්ප්‍රදායික වගු” වේනිවසේ සිට වැඩ කරන අය සඳහා වඩාත් ජනප්රියයි, ඔවුන් වැඩි ඉඩක් නොගෙන ඔවුන්ගේ කාර්යය ඉතා හොඳින් ඉටු කරයි.
බලන්න: මහල් නිවාස: ඔබේ නිවසට වැඩි හරිත වර්ණ ගෙන ඒම සඳහා විශේෂ 18 ක්සමහර මාදිලි ලාච්චු හෝ නිකේතන සමඟ පැමිණිය හැක. නෝට්බුක්, පෑන්, ලේඛන ගබඩා කිරීම සහ කවුන්ටරය මුදුනේ වස්තු රැස් කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ඒවා විශිෂ්ටයි.
Desk
එය පැරණි මාදිලියක් ලෙස සැලකුවද, මේසය නිවසේ කාර්යාල මේසයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැක. එය ඔබේ සටහන් පොතේ ටයිප් කිරීමට සහ ඔබේ දෑත් විවේක ගැනීමට කදිම ප්‍රමාණයේ බංකුවක් පිරිනමයි.
ඒවායින් බොහොමයක් අවශ්ය භාණ්ඩ ගබඩා කිරීමට හෝ අලංකාර භාණ්ඩ සඳහා පමණක් ආධාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන රාක්කයකට අනුයුක්ත කර ඇත.
විධායක මේසය
(iStock)විධායක මේසයට ඔබට නිවසේ විශාල ඉඩක් තිබීම අවශ්ය වේ. මක්නිසාද යත්, එය සාමාන්යයෙන් විශාල ප්රදේශයක් අල්ලාගෙන සිටින අතර, වඩාත් සුදුසු වන්නේ, වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් සඳහා පමණි.
අද අප සොයා ගන්නා මාදිලි මේසයේ එක් කෙළවරක සවි කර ඇති මූලික කැබිනට්ටුවක් සමඟ එක්ව විකුණනු ලැබේ. නිවසේ සිට වැඩ කරන අතරතුර රැස්වීම් පැවැත්වීම සහ එක් පුද්ගලයෙකුට වඩා නවාතැන් ගැනීම සඳහා එය පරිපූර්ණයි.
Folding tables
ඔබ නිවසේ කාර්යාලය සඳහා folding table එකක් ගැන අසා තිබේද? ස්ථාපනය කිරීමේ අවශ්යතාවකින් තොරව සූදානම්ව සොයාගත හැකි ආකෘතිය, නිවසේ කාර්යාලයේ සිට වැඩ කිරීමට අවශ්ය වන අතර නිවසේ කුඩා ඉඩක් ඇති අය සඳහා සුදුසු වේ.
ඊට අමතරව, ඔබට එය ඕනෑම කාමරයකට ගෙන යා හැක. භාවිතයේ නොමැති විට, එය නවන්නඑය නිදහස් සංසරණයට සහ හිස් මුල්ලක ගබඩා කිරීමට.
Lap tables
(iStock)කුඩා නිවසක ජීවත් වන සහ නිවසේ කාර්යාලයේ ඉඩ ප්‍රශස්ත කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා සාදන ලද තවත් ආකෘතියක් වන්නේ ලැප් මේසයයි. එය උදේ කෑම මේස මෙන් පෙනෙන අතර ඔබ යහන, හාන්සි පුටුව හෝ ඇඳ මත සිටින විට භාවිතා කළ හැක.
ඇත්තටම මේ ආසන අපිට දවසේ පැය ගණනක් ගත කරන්න සුදුසු නැති නිසා කොන්දට ටිකක් අපහසුයි. අනෙක් අතට, අවසාන මොහොතේ සහ ඕනෑම තැනක සිට වෘත්තීය ගැටළු විසඳීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා එය පරිපූර්ණයි.
ඔබේ නිවසේ කාර්යාල මේසය සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? ඔබගේ කොන වඩාත් අලංකාර සහ නවීන කිරීමට පහසු උපදෙස් සහිත විශේෂ ලිපියක් අපි සූදානම් කළෙමු.
දැන් ඔබ වෙළඳපොලේ ඇති සියලුම ගෘහ කාර්යාල මේස මාදිලියේ ඉහළින්ම සිටින බැවින්, ඔබේ ප්‍රියතමය තෝරා ගැනීමටත්, කෙළවරට ඔබේ විශේෂ සැරසිලි ස්පර්ශ කිරීමටත්, කාර්යය පහසු සහ කාර්යක්ෂම කිරීමටත් කාලයයි. .
සහ, කදිම මේසයක් තෝරා ගැනීමෙන් පසු, නිවසේ කාර්යාලය සඳහා පුටුව පිළිබඳ අපගේ ලිපිය කියවා උපාංගය මිලදී ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු මොනවාදැයි සොයා බලන්න!
සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබේ වැඩ දිනය වඩාත් ප්‍රසන්න සහ ඵලදායී කිරීමට නිවසේ කාර්යාලයක් පිහිටුවන ආකාරය සහ ඔබේ නිදන කාමරය තුළ නිවෙස් කාර්යාලයක් පිහිටුවන ආකාරය පිළිබඳ අපගේ උපදෙස් බලන්න.
මෙහි Cada Casa Um Caso , අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ඔබේ දින චර්යාව කිරීමයිවඩා රසවත් හා සංකීර්ණ නොවන. තවත් පිරිසිදු කිරීම, සංවිධානය කිරීම සහ නිවාස ආරක්ෂණ හැක් කිරීම් ඉගෙන ගැනීමට අප සමඟ සිටින්න.
