Γραφείο γραφείου στο σπίτι: πώς να επιλέξετε το σωστό για το σπίτι και τη σπονδυλική στήλη σας
Πίνακας περιεχομένων
Τα τελευταία χρόνια, πολλές εταιρείες έχουν επιλέξει το μοντέλο της εξ αποστάσεως εργασίας, στο οποίο οι άνθρωποι εκτελούν τα καθήκοντά τους από το σπίτι και από οποιαδήποτε άλλη τοποθεσία εκτός του γραφείου. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να έχετε ένα άνετο γραφείο για το γραφείο στο σπίτι, ώστε να αποφύγετε προβλήματα στην πλάτη και μυϊκούς πόνους.
Ποιο είναι όμως το καλύτερο γραφείο για το γραφείο στο σπίτι; Ας το ανακαλύψουμε μαζί στο σημερινό άρθρο!
Στην πραγματικότητα, η επένδυση σε ένα κατάλληλο γραφείο στο σπίτι είναι απαραίτητη όχι μόνο για φυσικούς λόγους, αλλά και για την καλή επαγγελματική απόδοση και την αυξημένη συγκέντρωση. Για να σας βοηθήσουμε να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας, σας λέμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε όταν επιλέγετε ένα γραφείο για να το αποκαλείτε δικό σας.
Πρώτο σημείο: άνεση και εργονομία
Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε γραφείο για το σπίτι λόγω της ομορφιάς του (είτε ταιριάζει είτε όχι με το περιβάλλον), επικεντρωθείτε στην υγεία σας. Αναζητήστε μοντέλα που έχουν το ιδανικό μέγεθος για να προσφέρουν άνεση και εργονομία κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας.
Δείτε επίσης: Μάθετε πώς να ακονίζετε τα ψαλίδια στο σπίτι γρήγορα και με απλές συμβουλέςΣύμφωνα με τον Alexandre Stivanin, ορθοπεδικό χειρουργό μέλος της Βραζιλιάνικης Εταιρείας Ορθοδοντικής και Τραυματολογίας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε έπιπλα που να καλύπτουν τις φυσικές ανάγκες, ώστε να μην έχετε μελλοντικές συνέπειες.
"Όταν δημιουργούμε ένα γραφείο στο σπίτι, είναι σημαντικό να έχουμε άνεση, επειδή μένουμε εκεί τον περισσότερο χρόνο", τονίζει.
Γενικά, τα τραπέζια ύψους 70 έως 75 εκατοστών είναι κατάλληλα για ψηλότερους ανθρώπους, ενώ για άτομα μέσου ύψους ή μικρότερα, ένα τραπέζι 65 εκατοστών μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.
Δείτε επίσης: Πώς να αφαιρέσετε τον λεκέ του αποσμητικού από τα ρούχα: μάθετε 5 αποτελεσματικά κόλπαΌσον αφορά το πλάτος, είναι απαραίτητο να λάβετε τις μετρήσεις του δωματίου πριν κάνετε οποιαδήποτε επένδυση. Με αυτόν τον τρόπο, δεν υπάρχει κίνδυνος να φτάσετε στο σπίτι και το γραφείο γραφείου στο σπίτι να μην χωράει στο χώρο που θα προοριζόταν γι' αυτό.
Εκτός από ένα γραφείο με τις σωστές διαστάσεις για εσάς και το χώρο, βεβαιωθείτε επίσης ότι έχετε ένα καλό υποπόδιο. Ο ειδικός εξηγεί ότι σας βοηθά να ακουμπάτε το κάτω μέρος της πλάτης σας στην καρέκλα, καθώς και να σας βοηθά να διατηρείτε τις δομές του σώματός σας στη σωστή γωνία κατά την εργασία.
Για την προστασία των χεριών και την αποφυγή ενοχλήσεων, η σύσταση είναι να στηρίζονται πάντα στο τραπέζι ή στα στηρίγματα της καρέκλας. "Για όσους χρησιμοποιούν φορητούς υπολογιστές, συνιστώ τη στήριξή τους σε κάποιο στήριγμα μαζί με τη χρήση συμβατικού πληκτρολογίου για καλύτερη εργονομία των χεριών", συμβουλεύει ο Alexandre.
Τύποι γραφείων οικιακού γραφείου
Τώρα που εξηγήσαμε τη σημασία της άνεσης και της εργονομίας, ήρθε η ώρα να σας παρουσιάσουμε μερικά μοντέλα γραφείων για το γραφείο στο σπίτι. Σίγουρα, κάποιο από αυτά μπορεί να είναι χρήσιμο για εσάς και το περιβάλλον σας. Απλά μην ξεχάσετε να επιβεβαιώσετε όλες τις μετρήσεις (ύψος, πλάτος και βάθος), ώστε να μην κάνετε λάθη και να μην έχετε επιπλέον έξοδα.
Παραδοσιακά τραπέζια
(Pexels/William Fortunato)Σε ορθογώνιο σχήμα, τα λεγόμενα "παραδοσιακά τραπέζια" είναι τα πιο δημοφιλή για όσους κάνουν γραφείο στο σπίτι, καθώς δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο και εκπληρώνουν πολύ καλά τη λειτουργία τους.
Ορισμένα μοντέλα μπορεί να διαθέτουν συρτάρια ή κόγχες, οι οποίες είναι ιδανικές για την αποθήκευση τετραδίων, στυλό, εγγράφων και την αποφυγή συσσώρευσης αντικειμένων στον πάγκο εργασίας.
Γραφείο
Παρόλο που θεωρείται παλαιότερο μοντέλο, το γραφείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως τραπέζι οικιακού γραφείου. Προσφέρει έναν πάγκο ιδανικού μεγέθους για να πληκτρολογείτε στο φορητό υπολογιστή και να ξεκουράζετε τα χέρια σας.
Τα περισσότερα από αυτά συνδέονται με ένα ράφι που χρησιμεύει ως στήριγμα για την αποθήκευση απαραίτητων αντικειμένων ή απλώς για διακοσμητικά αντικείμενα.
Εκτελεστικό γραφείο
(iStock)Το γραφείο για στελέχη απαιτεί να έχετε μεγαλύτερο χώρο στο σπίτι σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συνήθως καταλαμβάνει μεγάλο χώρο και κατά προτίμηση είναι αφιερωμένο μόνο σε επαγγελματικές δραστηριότητες.
Τα μοντέλα που συναντάμε σήμερα πωλούνται μαζί με ένα χαμηλό ντουλάπι, το οποίο τοποθετείται στη μία άκρη του τραπεζιού. Είναι ιδανικό για τη διεξαγωγή συσκέψεων και τη φιλοξενία περισσότερων του ενός ατόμων κατά την εργασία στο σπίτι.
Πτυσσόμενα τραπέζια
Έχετε ακούσει ποτέ για ένα πτυσσόμενο τραπέζι για το γραφείο στο σπίτι; Το μοντέλο, το οποίο μπορείτε να βρείτε έτοιμο χωρίς εγκατάσταση, είναι ιδανικό για όσους πρέπει να εργαστούν στο γραφείο στο σπίτι και έχουν ελάχιστο διαθέσιμο χώρο στο σπίτι.
Επιπλέον, μπορείτε να το παίρνετε μαζί σας σε οποιοδήποτε δωμάτιο, και όταν δεν το χρησιμοποιείτε, απλά διπλώστε το για να ελευθερώσετε την κυκλοφορία και αποθηκεύστε το σε μια ελεύθερη γωνιά.
Τραπέζια Lap
(iStock)Ένα άλλο μοντέλο που φτιάχτηκε για όσους ζουν σε μικρό σπίτι και θέλουν να βελτιστοποιήσουν τον χώρο στο γραφείο στο σπίτι είναι το γραφείο αγκαλιάς. Μοιάζει πολύ με τα τραπέζια πρωινού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενώ βρίσκεστε στον καναπέ, στην πολυθρόνα ή στο κρεβάτι.
Στην πραγματικότητα, είναι λίγο άβολο για τη σπονδυλική στήλη, καθώς αυτά τα καθίσματα δεν είναι κατάλληλα για να περνάτε τόσες πολλές ώρες της ημέρας. Από την άλλη πλευρά, είναι ιδανικό για ανθρώπους που πρέπει να λύσουν επαγγελματικά προβλήματα την τελευταία στιγμή και από οπουδήποτε.
Δεν ξέρετε πώς να οργανώσετε το γραφείο του σπιτιού σας; Έχουμε ετοιμάσει ένα ειδικό άρθρο με εύκολες συμβουλές για να κάνετε τη γωνιά σας πολύ πιο όμορφη και μοντέρνα.
Τώρα που γνωρίζετε όλα τα μοντέλα γραφείων για το γραφείο στο σπίτι που κυκλοφορούν στην αγορά, ήρθε η ώρα να επιλέξετε το αγαπημένο σας, να προσθέσετε τη δική σας ξεχωριστή πινελιά διακόσμησης στη γωνιά και να κάνετε την εργασία σας πιο εύκολη και ανάλαφρη.
Και, αφού επιλέξετε το ιδανικό γραφείο, διαβάστε το άρθρο μας για την καρέκλα γραφείου στο σπίτι και μάθετε ποια σημεία πρέπει να λάβετε υπόψη σας κατά την αγορά του αξεσουάρ!
Για να τα συμπληρώσετε όλα αυτά, δείτε τις συμβουλές μας για το πώς να στήσετε ένα γραφείο στο σπίτι και πώς να εγκαταστήσετε το γραφείο στο υπνοδωμάτιο για να κάνετε την εργάσιμη ημέρα σας πιο ευχάριστη και παραγωγική.
Εδώ στο Κάθε σπίτι μια υπόθεση Αποστολή μας είναι να κάνουμε τη ρουτίνα σας πολύ πιο ευχάριστη και απλή. Μείνετε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα κόλπα καθαρισμού, οργάνωσης και φροντίδας του σπιτιού.