Όταν η ηλικία προχωράει, είναι απαραίτητο να γίνουν προσαρμογές στο σπίτι των ηλικιωμένων, προκειμένου να δημιουργηθεί περισσότερη ποιότητα ζωής και ασφάλεια. Με μικρές αλλαγές στο περιβάλλον, είναι δυνατόν να αποφευχθούν ατυχήματα και κατάγματα που προκαλούνται από την έλλειψη φωτισμού, την τοποθέτηση επίπλων σε ακατάλληλες θέσεις ή την απουσία ράβδων στήριξης για τα χέρια.

Επομένως, αν έχετε γονείς, συγγενείς ή φίλους σε μεγάλη ηλικία, να ξέρετε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε για να καταστήσετε το περιβάλλον κατάλληλο και ασφαλές για τους ηλικιωμένους. Έτσι, θα έχουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, με λιγότερους κινδύνους για την υγεία τους. check out!

Τι πρέπει να κάνετε για να έχετε ένα ασφαλές σπίτι για τους ηλικιωμένους;

Στην πραγματικότητα, από την ηλικία των 70 ετών, οι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν την ευκινησία και τη μυϊκή τους δύναμη και αυτό οδηγεί σε δυσκολία μετακίνησης από το ένα δωμάτιο στο άλλο και απώλεια ισορροπίας όταν χρησιμοποιούν την τουαλέτα, για παράδειγμα.

Για τη βελτίωση της ρουτίνας των κατοίκων, έχουμε διαχωρίσει τις προτάσεις για το πώς να δημιουργήσετε ένα ασφαλές σπίτι για τους ηλικιωμένους με ιδέες για κάθε περιβάλλον.

Αξίζει επίσης να αναφερθεί ότι οι αλλαγές αυτές πρέπει να γίνουν για τους ηλικιωμένους που ζουν μόνοι τους ή με τους συντρόφους τους, καθώς και για εκείνους που βασίζονται σε κάποιον φροντιστή. Να θυμάστε ότι κάθε προσαρμογή στο σπίτι θα είναι ακόμη πιο χρήσιμη τα επόμενα χρόνια!

Μπάνιο

Προκειμένου να δημιουργήσετε ένα μπάνιο προσαρμοσμένο για ηλικιωμένους, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στον τύπο του δαπέδου που θα τοποθετηθεί στο περιβάλλον. Προτιμήστε ένα αντιολισθητικό δάπεδο, καθώς η επίστρωση αποτρέπει τις πτώσεις και τους σοβαρούς τραυματισμούς. Δείτε άλλες σημαντικές αλλαγές:

• αν μπορείτε, κάντε το μπάνιο ευρύχωρο και χωρίς έπιπλα στο διάδρομο,
• εγκαταστήστε φαρδύτερες πόρτες για να διευκολύνετε την κινητικότητα,
• μην τοποθετείτε χαλιά στο πάτωμα, καθώς ο ηλικιωμένος μπορεί να γλιστρήσει και να πέσει,
• εγκαταστήστε χαμηλότερα ντουλάπια για να μπορεί το άτομο να φτάσει τα είδη υγιεινής,
• Τα σκαλοπάτια θα πρέπει επίσης να αποκλείονται από τη δομή του μπάνιου,
• οι μπανιέρες μειώνουν την ασφάλεια επειδή είναι ολισθηρές,
• ταιριάζουν σε μεγαλύτερες πόρτες για την είσοδο αναπηρικών αμαξιδίων,
• σκεφτείτε να επενδύσετε σε έναν πιο σταθερό πάγκο για να στέκεστε κάτω από το ντους,
• τοποθετήστε χειρολαβές δίπλα στην τουαλέτα και στο χώρο του ντους, στο ύψος του καθίσματος,
• τοποθετήστε επίσης μια μπάρα στήριξης στο νεροχύτη, σε περίπτωση που ο ηλικιωμένος συνηθίζει να ακουμπάει στα έπιπλα,
• Τα γυάλινα έπιπλα δεν συνιστώνται, καθώς οποιοδήποτε γλίστρημα μπορεί να τα σπάσει.

Υπνοδωμάτιο

Ακριβώς όπως και το μπάνιο, το προσαρμοσμένο υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους πρέπει να περιλαμβάνει ορισμένες σημαντικές λεπτομέρειες για να διασφαλιστεί η ευημερία του ενοίκου. Καθώς τα οστά των ηλικιωμένων γίνονται πιο εύθραυστα, το απλό γεγονός του να ξαπλώνουν και να σηκώνονται μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς. Δείτε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε για να σας βοηθήσετε σε καθημερινή βάση:

• επιλέξτε ένα πιο σκληρό στρώμα - αυτό βοηθά στην πρόληψη των πτώσεων και των μυϊκών πόνων,
• το ύψος του κρεβατιού πρέπει να είναι έως 50 cm, συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης του στρώματος,
• το κεφαλάρι πρέπει να είναι καλά στερεωμένο στον τοίχο,
• τοποθετήστε χειρολαβές και στις δύο πλευρές του κρεβατιού,
• ένα κομοδίνο μπορεί να είναι ενδιαφέρον για να διατηρούνται τα αντικείμενα του ηλικιωμένου σε κοντινή απόσταση,
• ο διακόπτης πρέπει να βρίσκεται δίπλα στο κρεβάτι, ώστε ο ηλικιωμένος να μπορεί να ανάβει και να σβήνει το φως,
• για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης, αποφύγετε την τοποθέτηση χαλιών δίπλα στο κρεβάτι,
• μην τοποθετείτε έπιπλα με γυαλί,
• αν έχετε χώρο, βάλτε μια πολυθρόνα δίπλα στο κρεβάτι.

Κουζίνα

Χωρίς αμφιβολία, η κουζίνα είναι ένα ακόμη δωμάτιο που, αν παραμείνει αναλλοίωτο, μπορεί να εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την ασφάλεια των ηλικιωμένων. Καθώς είναι ο χώρος όπου φτιάχνουμε μικρά σνακ ή πλήρη γεύματα, το δωμάτιο πρέπει να διαθέτει στοιχεία που μειώνουν την προσπάθεια του ατόμου κατά την προετοιμασία των πιάτων. Μάθετε πώς να προσαρμόσετε την κουζίνα στο σπίτι για ηλικιωμένους:

• εξετάστε το ενδεχόμενο αλλαγής του συμβατικού δαπέδου με αντιολισθητικό δάπεδο,
• προσθέστε ένα παγκάκι για να μπορούν να κάθονται οι ηλικιωμένοι όταν νιώθουν κουρασμένοι,
• μια αποσπώμενη βρύση βοηθά στο ευκολότερο πλύσιμο των σκευών,
• να έχετε όλα τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα αντικείμενα και συσκευές σε καθημερινή βάση σε οπτική επαφή,
• τα πιάτα, τα τηγάνια, τα ποτήρια και τα μαχαιροπήρουνα μπορούν να αποθηκευτούν σε μεγάλα συρτάρια ή χαμηλότερα ντουλάπια.

Σαλόνι

Αναμφισβήτητα, ένα ασφαλές σπίτι για ηλικιωμένους πρέπει να περιλαμβάνει και αλλαγές στο σαλόνι. Έχουμε διαχωρίσει μερικές σημαντικές συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως:

• ελέγξτε για ανωμαλίες στην είσοδο του σπιτιού, όπως ένα σκαλοπάτι που είναι πολύ ψηλό ή έχει υποστεί ζημιά,
• Όπως και τα άλλα δωμάτια, το σαλόνι πρέπει να έχει αντιολισθητικό δάπεδο,
• όλα τα έπιπλα πρέπει να έχουν στρογγυλεμένες γωνίες και να είναι σταθερά στο πάτωμα ή στον τοίχο,
• επενδύστε σε βαρύτερα έπιπλα για να μην μετακινούνται ή ανατρέπονται,
• αν το σαλόνι σας έχει σκάλες, τοποθετήστε κιγκλιδώματα και στις δύο πλευρές,
• η ταπετσαρία του καναπέ πρέπει να είναι πιο σταθερή για να αποφεύγονται οι πόνοι του σώματος.

Εξωτερικός χώρος

Παρόλο που έχετε κάνει προσαρμογές σε όλα τα δωμάτια, δεν πρέπει να αποκλείσετε τις λεπτομέρειες από τον εξωτερικό χώρο, δηλαδή στην αυλή, στο γκαράζ, στο μπαλκόνι, ακόμη και στο πεζοδρόμιο. Δείτε συμβουλές για να κάνετε το σπίτι ασφαλές για τους ηλικιωμένους ακόμη και στον εξωτερικό χώρο:

• Τοποθετήστε αντιολισθητικό δάπεδο σε όλους τους εξωτερικούς χώρους,
• αν έχετε φυτά, μαζέψτε τα διάσπαρτα φύλλα για να αποφύγετε την πτώση,
• μην πλένετε τον εξωτερικό χώρο με σαπούνι, καθώς το δάπεδο μπορεί να γίνει ολισθηρό,
• προτιμούν ράμπες αντί για σκάλες,
• τοποθετήστε ένα κιγκλίδωμα δίπλα στη σκάλα ή τη ράμπα,
• μην αφήνετε καλώδια ηλεκτρικού ρεύματος στη μέση,
• διορθώνει τις ανωμαλίες του οδοστρώματος.

Περισσότερη φροντίδα στο σπίτι για τους ηλικιωμένους

Εκτός από τη φροντίδα που έχει ήδη αναφερθεί, δώστε προσοχή και σε άλλα βασικά σημεία που κάνουν τη διαφορά στη ρουτίνα των ατόμων ηλικίας 70 ετών και άνω:

• τα φωτιζόμενα περιβάλλοντα παρέχουν μεγαλύτερη ασφάλεια στους ηλικιωμένους με μειωμένη όραση,
• είναι σημαντικό να επενδύσετε σε ποιοτικά έπιπλα που είναι ανθεκτικά και διαρκούν περισσότερο,
• σε σπίτια με περισσότερους από έναν ορόφους, το υπνοδωμάτιο του ηλικιωμένου πρέπει να βρίσκεται στο ισόγειο,
• οι γωνίες των επίπλων πρέπει να είναι στρογγυλεμένες για την αποφυγή τραυματισμών,
• αλλάξτε τις χειρολαβές των θυρών σε μοντέλο με μοχλό για ευκολότερο χειρισμό,
• οι πόρτες πρέπει να έχουν ελεύθερο άνοιγμα πλάτους τουλάχιστον 80 cm,
• τοποθέτηση πινακίδων στα δωμάτια και οδηγιών χρήσης για τις οικιακές συσκευές,
• Σκάλες που γυρίζουν δεν είναι κατάλληλες για ηλικιωμένους,
• μην τοποθετείτε χαλιά στα σκαλοπάτια της σκάλας.

Για να βοηθήσετε με τον καθαρισμό, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να μάθετε πώς να καθαρίζετε αντιολισθητικά δάπεδα και να δείτε ποια προϊόντα και υλικά πρέπει να χρησιμοποιήσετε ώστε η επίστρωση να είναι καθαρή χωρίς να επηρεάζονται τα χαρακτηριστικά της.

Μόλις μάθετε πώς να προσαρμόσετε το σπίτι για τους ηλικιωμένους, ήρθε η ώρα να σχεδιάσετε τις αλλαγές, ώστε αυτός ο αγαπημένος άνθρωπος που σας φροντίζει με τόση στοργή και αγάπη να αισθάνεται ασφαλής και άνετα στο σπίτι σας. Σας περιμένουμε πίσω και θα σας δούμε στο επόμενο άρθρο.