Z naraščajočo starostjo je treba prilagoditi dom za starejše, da bi zagotovili večjo kakovost življenja in varnost. Z majhnimi spremembami v okolju je mogoče preprečiti nesreče in zlome, ki so posledica pomanjkljive osvetlitve, pohištva, postavljenega na neprimernih mestih, ali odsotnosti opornih palic za roke.

Če imate starše, sorodnike ali prijatelje v visoki starosti, vedite, katere spremembe je treba narediti, da bo okolje primerno in varno za starejše. Tako bodo imeli več svobode gibanja in manj zdravstvenih tveganj. preverite!

Kaj storiti za varen dom za starejše?

Po 70. letu starosti začnejo ljudje izgubljati gibljivost in mišično moč, kar povzroči težave pri prehajanju iz enega prostora v drugega in izgubo ravnotežja, na primer pri uporabi stranišča.

Da bi izboljšali rutino stanovalcev, smo ločili predloge, kako ustvariti varen dom za starejše, z idejami za vsako okolje posebej.

Prav tako je treba omeniti, da je treba te spremembe izvesti za starejše, ki živijo sami ali s partnerjem, in tudi za tiste, ki so odvisni od negovalca. Ne pozabite, da bo vsaka prilagoditev v hiši v naslednjih letih še bolj koristna!

Kopalnica

Če želite ustvariti kopalnico, prilagojeno starejšim, morate biti pozorni na vrsto talnih oblog, ki bodo nameščene v okolju. Prednost dajte nedrsečim tlom, saj premaz preprečuje padce in resne poškodbe. Oglejte si druge pomembne spremembe:

• če lahko, naj bo kopalnica prostorna in brez pohištva na prehodu;
• namestite širša vrata, ki olajšajo mobilnost;
• na tla ne postavljajte preprog, saj lahko starejši zdrsne in pade;
• namestite nižje omarice, da lahko oseba doseže higienske pripomočke;
• Iz strukture kopalnice je treba izključiti tudi stopnice;
• kopalne kadi zmanjšujejo varnost, ker so spolzke;
• namestite večja vrata za vstop z invalidskim vozičkom;
• razmislite o investiciji v trdnejšo klop, na katero se lahko postavite pod tušem;
• ob stranišču in v prostoru za prhanje namestite oprijemala v višini sedeža;
• na pomivalno korito namestite tudi podporno palico, če ima starejša oseba navado naslanjati se na pohištvo;
• Stekleno pohištvo ni priporočljivo, saj se lahko ob vsakem zdrsu razbije.

Spalnica

Tako kot kopalnica mora tudi prilagojena spalnica za starejše vključevati nekaj pomembnih podrobnosti, ki zagotavljajo dobro počutje stanovalca. Ker kosti starejših postanejo bolj krhke, lahko že samo dejstvo, da ležite in vstanete, povzroči poškodbe. Zato si oglejte, kaj je treba storiti, da si boste vsakodnevno pomagali:

• izberite trše ležišče - tako preprečite padce in bolečine v mišicah;
• višina postelje mora biti do 50 cm, vključno z vzmetnico;
• vzglavje mora biti dobro pritrjeno na steno;
• na obeh straneh postelje namestite držala za roke;
• zanimiva je lahko nočna omarica, da so predmeti starejše osebe na dosegu roke;
• stikalo mora biti ob postelji, da lahko starejša oseba prižge in ugasne luč;
• da bi zmanjšali tveganje padca, ne postavljajte preprog ob posteljo;
• ne postavljajte pohištva na steklo;
• če imate dovolj prostora, postavite fotelj poleg postelje.

Kuhinja

Kuhinja je nedvomno še en prostor, ki lahko, če ostane nespremenjen, resno ogrozi varnost starejših. Ker je to prostor, kjer pripravljamo majhne prigrizke ali popolne obroke, mora imeti elemente, ki zmanjšujejo napor osebe pri pripravi jedi. Preberite, kako prilagoditi kuhinjo v domu za starejše osebe:

• razmislite o zamenjavi običajnih talnih oblog z nedrsečimi;
• dodajte klopi, da se starejši lahko usedejo, ko se počutijo utrujene;
• odstranljiva pipa omogoča lažje pomivanje posode;
• vsak dan imejte na vidiku vse najpogosteje uporabljene predmete in naprave;
• krožnike, ponve, kozarce in jedilni pribor lahko shranite v velikih predalih ali spodnjih omarah.

Dnevna soba

Varen dom za starejše mora nedvomno vključevati tudi spremembe v dnevni sobi. Ločili smo nekaj pomembnih nasvetov, ki jih lahko uporabite takoj:

• preverite, ali so pri vhodu v hišo neravnine, na primer previsoka ali poškodovana stopnica;
• Tako kot drugi prostori mora imeti tudi dnevna soba nedrseča tla;
• vse pohištvo mora imeti zaobljene vogale in biti varno pritrjeno na tla ali steno;
• vlagajte v težje pohištvo, da se ne premakne ali prevrne;
• če so v dnevni sobi stopnice, na obeh straneh namestite držala;
• oblazinjenje kavča mora biti trše, da se izognete bolečinam v telesu.

Zunanji prostor

Čeprav ste izvedli prilagoditve v vseh prostorih, ne smete izključiti podrobnosti na zunanjem območju, torej na dvorišču, v garaži, na balkonu in celo na pločniku. Oglejte si nasvete, kako poskrbeti, da bo hiša varna za starejše tudi zunaj:

• na vseh zunanjih površinah namestite nedrseče talne obloge;
• če imate rastline, poberite razpršene liste, da ne bi padli;
• zunanjega prostora ne umivajte z milom, saj lahko tla postanejo spolzka;
• namesto stopnic raje uporabite rampe;
• ob stopnišču ali klančini namestite ograjo za roke;
• ne puščajte električnih žic na poti;
• odpravi nepravilnosti na pločniku.

Več oskrbe na domu za starejše

Poleg že omenjene nege bodite pozorni tudi na druge bistvene točke, ki so pomembne za rutino ljudi, starih 70 let in več:

• osvetljeno okolje zagotavlja večjo varnost starejšim osebam z okvarami vida;
• je treba vlagati v kakovostno pohištvo, ki je trpežno in zdrži dlje;
• v hišah z več kot enim nadstropjem mora biti spalnica starejše osebe v pritličju;
• vogali pohištva morajo biti zaobljeni, da se izognete poškodbam;
• za lažje upravljanje zamenjajte vratne kljuke z vzvodom;
• vrata morajo imeti svetlo odprtino širine najmanj 80 cm;
• namestite znake v prostorih in navodila za uporabo gospodinjskih aparatov;
• Stopnice, ki se obračajo, niso primerne za starejše;
• na stopnice ne polagajte preprog.

Za pomoč pri čiščenju izkoristite priložnost in se naučite, kako čistiti nedrseče talne obloge, ter preverite, katere izdelke in materiale uporabiti, da bo premaz čist, ne da bi to vplivalo na njegove lastnosti.

Ko veste, kako prilagoditi dom za starejše, je čas, da načrtujete spremembe, da se bo ta draga oseba, ki za vas skrbi s toliko naklonjenosti in ljubezni, v vašem domu počutila varno in udobno. Čakamo vas nazaj in se vidimo v naslednjem članku.