ផ្ទះសម្រាប់មនុស្សចាស់៖ របៀបសម្របខ្លួន និងផ្តល់សុវត្ថិភាពបន្ថែមទៀតនៅក្នុងបរិស្ថាន
តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលអាយុកាន់តែរីកចម្រើន វាចាំបាច់ក្នុងការកែសម្រួលផ្ទះសម្រាប់មនុស្សចាស់ ដើម្បីបង្កើតគុណភាពជីវិត និងសុវត្ថិភាពកាន់តែច្រើន។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងបរិស្ថាន វាអាចទៅរួចដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ និងការបាក់ឆ្អឹងដែលបណ្តាលមកពីការខ្វះពន្លឺ គ្រឿងសង្ហារិមដែលមានទីតាំងមិនសមរម្យ ឬមិនមានដៃកាន់។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានឪពុកម្តាយ សាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិក្នុងវ័យចាស់ជរា ស្វែងយល់ពីការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីធ្វើយ៉ាងណាធ្វើឱ្យបរិស្ថានសមស្រប និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់។ ដូចនេះ ពួកគេនឹងមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនាកាន់តែច្រើន ជាមួយនឹងហានិភ័យសុខភាពតិចជាង។ ពិនិត្យមុនពេលចេញ!
តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានផ្ទះសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់?
តាមពិតទៅ ចាប់ពីអាយុ 70 ឆ្នាំ មនុស្សចាប់ផ្តើមបាត់បង់ភាពរហ័សរហួន និងកម្លាំងសាច់ដុំ ហើយដោយសារនោះ ការលំបាកនឹងកើតឡើង។ ពីបន្ទប់មួយទៅបន្ទប់មួយទៀត និងបាត់បង់តុល្យភាពពេលប្រើបន្ទប់ទឹក ជាឧទាហរណ៍។
ដើម្បីកែលម្អទម្លាប់របស់អ្នកស្នាក់នៅ យើងផ្តល់យោបល់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នាអំពីរបៀបបង្កើតផ្ទះសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់ជាមួយនឹងគំនិតសម្រាប់បរិស្ថាននីមួយៗ។
វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយផងដែរថាការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់មនុស្សចាស់ មនុស្សដែលរស់នៅតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ ហើយក៏សម្រាប់អ្នកដែលមានអ្នកមើលថែដែរ។ សូមចងចាំថាការសម្របខ្លួននីមួយៗនៅក្នុងផ្ទះនឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍ក្នុងឆ្នាំបន្ទាប់!
បន្ទប់ទឹក
ដើម្បីបង្កើតបន្ទប់ទឹកដែលសម្របខ្លួនសម្រាប់មនុស្សចាស់ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើប្រភេទ កម្រាលឥដ្ឋដែលនឹងត្រូវបានដំឡើងនៅក្នុងបរិស្ថាន។ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់មួយ។ជាន់មិនរអិល ដោយសារថ្នាំកូតការពារការធ្លាក់ និងការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមមើលការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗផ្សេងទៀត៖
- ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបន្ទប់ទឹកធំទូលាយដោយគ្មានគ្រឿងសង្ហារឹមនៅក្នុងផ្លូវឆ្លងកាត់។
- ដំឡើងទ្វារធំជាងមុនដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ទី។
- ដុន កុំដាក់កំរាលព្រំនៅលើឥដ្ឋ ព្រោះមនុស្សចាស់អាចរអិល និងដួល។
- ដំឡើងទូខាងក្រោមដើម្បីឱ្យមនុស្សនោះអាចឈានដល់ធាតុអនាម័យ។
- ជំហានក៏ត្រូវតែត្រូវបានដកចេញពីរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ បន្ទប់ទឹក;
- អាងងូតទឹកកាត់បន្ថយសុវត្ថិភាព ព្រោះវារអិល។
- ដាក់ទ្វារផ្កាឈូកធំជាងមុនសម្រាប់រទេះរុញចូល។
- ពិចារណាវិនិយោគលើកៅអីដ៏រឹងមាំដើម្បីឈរនៅក្រោមផ្កាឈូក;
- ដំឡើងរបារចាប់នៅជាប់នឹងបង្គន់ និងកន្លែងងូតទឹក នៅកម្ពស់នៃកៅអី។
- ក៏ដាក់របារចាប់នៅក្នុងអាងផងដែរ ប្រសិនបើមនុស្សចាស់មានទម្លាប់ពឹងផ្អែកលើ បំណែកនៃគ្រឿងសង្ហារឹម;
- គ្រឿងសង្ហារឹមកញ្ចក់មិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះរអិលណាមួយអាចបំបែកវាបាន។
(iStock)បន្ទប់
ដូចបន្ទប់ទឹក បន្ទប់ដែលសម្របខ្លួនសម្រាប់មនុស្សចាស់គួរតែរួមបញ្ចូលព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់ៗមួយចំនួន ដើម្បីធានាបាននូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកស្នាក់នៅ។ នៅពេលដែលឆ្អឹងរបស់មនុស្សចាស់កាន់តែផុយស្រួយ ការពិតសាមញ្ញនៃការដេកនិងក្រោកឡើងអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួស។ ដូច្នេះ នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជួយអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖
- ជ្រើសរើសពូកដែលរឹងមាំជាងមុន។ វាជួយការពារការដួល និងឈឺសាច់ដុំ
- កម្ពស់គ្រែត្រូវតែមានរហូតដល់ 50 សង់ទីម៉ែត្រ។រួមទាំងរង្វាស់នៃពូក;
- ក្បាលគ្រែត្រូវជួសជុលដោយសុវត្ថិភាពទៅនឹងជញ្ជាំង;
- ដំឡើងរបារជំនួយនៅលើផ្នែកទាំងពីរនៃគ្រែ;
- តុក្បែរគ្រែអាច គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទុករបស់របររបស់មនុស្សចាស់ឱ្យនៅជិតជានិច្ច;
- កុងតាក់ត្រូវតែមានទីតាំងនៅជិតគ្រែដើម្បីឱ្យមនុស្សចាស់អាចបើក និងបិទភ្លើង។
- ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ ពីការធ្លាក់, ជៀសវាងការដាក់កំរាលព្រំនៅក្បែរគ្រែ;
- កុំដាក់គ្រឿងសង្ហារិមដោយកញ្ចក់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានកន្លែងទំនេរ សូមដាក់កៅអីអង្គុយក្បែរគ្រែ។
(iStock)ផ្ទះបាយ
ដោយមិនសង្ស័យ ផ្ទះបាយគឺជាបន្ទប់មួយផ្សេងទៀតដែលប្រសិនបើទុកចោលមិនផ្លាស់ប្តូរ អាចបង្កហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់សុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សចាស់។ ដោយសារវាជាកន្លែងដែលយើងមានអាហារសម្រន់តូចៗ ឬអាហារពេញលេញ បន្ទប់ត្រូវមានធាតុដែលកាត់បន្ថយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សនៅពេលរៀបចំចាន។ ស្វែងយល់ពីរបៀបសម្របផ្ទះបាយនៅក្នុងផ្ទះសម្រាប់មនុស្សចាស់៖
សូមមើលផងដែរ: កាបូបសម្ភព៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការខ្ចប់ ពេលណាត្រូវខ្ចប់វា និងគន្លឹះជាច្រើនទៀត- ពិចារណាផ្លាស់ប្តូរជាន់ធម្មតាទៅជាកម្រាលដែលមិនរអិល។
- បន្ថែមកៅអីដើម្បីឱ្យមនុស្សចាស់អាចអង្គុយនៅពេលដែលពួកគេអស់កម្លាំង ;
- faucet ដែលអាចដកចេញបានជួយលាងសម្អាតឧបករណ៍ប្រើប្រាស់កាន់តែងាយស្រួល។
- រក្សារបស់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុតរបស់អ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងភ្នែក។
- ចាន ផើង កែវ និងចានឆាំងអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងថតធំ ឬទូដាក់ចានខាងក្រោម។
(iStock)បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ
មិនអាចប្រកែកបានទេ ផ្ទះដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់គួរតែរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបន្ទប់ផងដែរ។យើងញែកគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តភ្លាមៗ៖
- ពិនិត្យមើលថាតើមានភាពមិនស្មើគ្នានៅច្រកចូលផ្ទះ ដូចជាជំហានដែលខ្ពស់ពេក ឬខូច។
- ក៏ដូចជាបរិយាកាសផ្សេងទៀត បន្ទប់ត្រូវតែមានកំរាលឥដ្ឋមិនរអិល
- គ្រឿងសង្ហារឹមទាំងអស់ត្រូវតែមានជ្រុងមូល ហើយត្រូវជាប់នឹងឥដ្ឋ ឬជញ្ជាំងយ៉ាងរឹងមាំ
- វិនិយោគលើគ្រឿងសង្ហារឹមដែលធ្ងន់ជាងមុនដើម្បីការពារវា។ ពីការរំកិល ឬរំកិលពីលើ;
- ប្រសិនបើបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកមានជណ្តើរ សូមដំឡើងឧបករណ៍ចាប់ដៃទាំងសងខាង;
- កម្រាលពូកនៃសាឡុងត្រូវតែតឹងជាងមុន ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់រាងកាយ។
(iStock)តំបន់ខាងក្រៅ
ទោះបីជាអ្នកបានធ្វើការសម្របខ្លួននៅក្នុងបរិស្ថានទាំងអស់ក៏ដោយ អ្នកមិនគួរដកព័ត៌មានលម្អិតនៃតំបន់ខាងក្រៅនោះទេ ពោលគឺនៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយ យានដ្ឋាន រានហាលនិងសូម្បីតែនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។ សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់សូម្បីតែនៅខាងក្រៅ៖
- ដំឡើងកម្រាលឥដ្ឋមិនរអិលនៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅទាំងអស់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរុក្ខជាតិ ចូរប្រមូលស្លឹកដែលនៅរាយប៉ាយដើម្បីការពារ ធ្លាក់ ;
- កុំលាងសម្អាតផ្ទៃខាងក្រៅដោយសាប៊ូ ព្រោះកម្រាលឥដ្ឋអាចរអិល។
- ចូលចិត្តធ្វើផ្លូវជម្រាលដែលជណ្តើរស្ថិតនៅ;
- ដាក់ឧបករណ៍ចាប់ដៃបន្ទាប់ ទៅជណ្តើរ ឬពីផ្លូវឡើង;
- កុំទុកខ្សែភ្លើងនៅលើផ្លូវ។
- ជួសជុលភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។
ការថែទាំបន្ថែមទៀតនៅក្នុងផ្ទះ សម្រាប់មនុស្សចាស់
បន្ថែមពីលើការថែទាំដែលបានរៀបរាប់រួចហើយ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ដែលធ្វើអោយមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងទម្លាប់នៃមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 70 ឆ្នាំឡើងទៅ៖
- បរិយាកាសដែលមានពន្លឺភ្លើងផ្តល់សុវត្ថិភាពកាន់តែច្រើនសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានការមើលឃើញខ្សោយ។
- វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការវិនិយោគលើគ្រឿងសង្ហារឹមដែលមានគុណភាពដែលធន់ និងប្រើប្រាស់បានយូរ។
- នៅក្នុងផ្ទះដែលមានច្រើនជាងមួយជាន់ បន្ទប់របស់មនុស្សចាស់ត្រូវតែនៅជាន់ផ្ទាល់ដី។
- ជ្រុងគ្រឿងសង្ហារឹមត្រូវតែមានរាងមូល ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួស
- ផ្លាស់ប្តូរចំណុចទាញទ្វារសម្រាប់ដងថ្លឹង គំរូដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការដោះស្រាយ
- ទ្វារត្រូវតែមានទទឹងយ៉ាងតិច 80 សង់ទីម៉ែត្រ។
- ដាក់ផ្លាកសញ្ញានៅក្នុងបន្ទប់ និងប្រើការណែនាំសម្រាប់គ្រឿងប្រើប្រាស់;
- ជណ្តើរដែលកោងមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងផ្ទះសម្រាប់មនុស្សចាស់ទេ។
- កុំដាក់កម្រាលលើជណ្តើរ។
ដើម្បីជួយសម្អាត សូមឆ្លៀតឱកាសដើម្បីរៀនពីរបៀបសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋដែលមិនរអិល ហើយមើលថាតើផលិតផល និងសម្ភារៈអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រើ ដើម្បីឲ្យថ្នាំកូតនៅស្អាតដោយមិនប៉ះពាល់ដល់លក្ខណៈរបស់វា។
សូមមើលផងដែរ: វិធីបំបាត់ក្លិនស្អុយក្នុងផ្ទះ ដោយមានគន្លឹះ ៣ យ៉ាងនៅពេលដែលអ្នកដឹងពីរបៀបសម្របខ្លួនគេហដ្ឋានសម្រាប់មនុស្សចាស់ វាជាពេលដែលត្រូវរៀបចំផែនការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមើលថែអ្នកដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងក្ដីស្រឡាញ់ច្រើន មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងផាសុកភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ យើងទន្ទឹងរង់ចាំជួបអ្នកត្រឡប់មកវិញ និងរហូតដល់អត្ថបទបន្ទាប់។
