Su amžiumi vyresnio amžiaus žmonėms būtina pritaikyti namus, kad jie būtų kokybiškesni ir saugesni. Nedideliais aplinkos pakeitimais galima išvengti nelaimingų atsitikimų ir lūžių, kuriuos sukelia nepakankamas apšvietimas, netinkamai išdėstyti baldai arba nėra atraminių strypų rankoms.

Todėl jei turite tėvų, giminaičių ar draugų senjorų, žinokite, kokius pakeitimus reikia atlikti, kad aplinka būtų tinkama ir saugi pagyvenusiems žmonėms. Taip jie galės laisviau judėti ir mažiau rizikuoti savo sveikata. žiūrėkite!

Ką daryti, kad vyresnio amžiaus žmonių namai būtų saugūs?

Iš tiesų nuo 70 metų amžiaus žmonės pradeda prarasti judrumą ir raumenų jėgą, todėl jiems sunku pereiti iš vienos patalpos į kitą ir praranda pusiausvyrą, pavyzdžiui, naudodamiesi tualetu.

Kad pagerintume gyventojų kasdienybę, pateikėme atskirus pasiūlymus, kaip sukurti saugius pagyvenusių žmonių namus, ir idėjų kiekvienai aplinkai.

Taip pat verta paminėti, kad šiuos pokyčius turėtų atlikti senjorai, kurie gyvena vieni arba su partneriais, taip pat tie, kurie yra priklausomi nuo slaugytojo. Nepamirškite, kad kiekvienas pritaikymas namuose bus dar naudingesnis vėlesniais metais!

Vonios kambarys

Kad galėtumėte sukurti pagyvenusiems žmonėms pritaikytą vonios kambarį, būtina atkreipti dėmesį į grindų dangos, kuri bus įrengta aplinkoje, tipą. Pirmenybę teikite neslidžioms grindims, nes ši danga apsaugo nuo kritimų ir rimtų sužalojimų. Žiūrėkite kitus svarbius pakeitimus:

• jei galite, pasirūpinkite, kad vonios kambarys būtų erdvus ir be baldų praėjime;
• įrengti platesnes duris, kad būtų lengviau judėti;
• nedėkite kilimėlių ant grindų, nes vyresnio amžiaus žmogus gali paslysti ir nukristi;
• įrengti žemesnes spinteles, kad asmuo galėtų pasiekti higienos reikmenis;
• Į vonios kambario konstrukciją taip pat neturėtų būti įtraukti laiptai;
• vonios mažina saugumą, nes yra slidžios;
• pritaikykite didesnes langų duris, kad būtų galima įvažiuoti su neįgaliojo vežimėliu;
• apsvarstykite galimybę investuoti į tvirtesnį suoliuką, ant kurio galėtumėte stovėti po dušu;
• šalia tualeto ir dušo zonoje sėdynės aukštyje sumontuokite turėklus;
• ant kriauklės taip pat padėkite atramą, jei pagyvenęs žmogus turi įprotį remtis į baldus;
• Nerekomenduojama naudoti stiklinių baldų, nes bet koks paslydimas gali juos sudaužyti.

Miegamasis

Kaip ir vonios kambaryje, taip ir pagyvenusiems žmonėms pritaikytame miegamajame turi būti kelios svarbios detalės, užtikrinančios gyventojo gerovę. Kadangi pagyvenusių žmonių kaulai tampa trapesni, paprasčiausias gulėjimas ir kėlimasis gali sukelti traumas. Taigi, sužinokite, ką daryti, kad kasdien galėtumėte padėti:

• pasirinkite kietesnį čiužinį - tai padeda išvengti kritimų ir raumenų skausmo;
• lovos aukštis turėtų būti iki 50 cm, įskaitant čiužinio aukštį;
• galvūgalis turi būti gerai pritvirtintas prie sienos;
• abiejose lovos pusėse sumontuokite turėklus;
• naktinis staliukas gali būti įdomus, kad pagyvenusio žmogaus daiktai būtų lengvai pasiekiami;
• jungiklis turėtų būti šalia lovos, kad vyresnio amžiaus žmogus galėtų įjungti ir išjungti šviesą;
• kad sumažintumėte kritimo riziką, venkite šalia lovos dėti kilimėlius;
• nestatykite baldų su stiklu;
• jei turite vietos, šalia lovos pastatykite fotelį.

Virtuvė

Be abejonės, virtuvė yra dar viena patalpa, kuri, jei nebus pakeista, gali kelti rimtą pavojų pagyvenusių žmonių saugumui. Kadangi tai vieta, kurioje gaminame mažus užkandžius ar pilnaverčius patiekalus, šioje patalpoje turi būti elementų, kurie sumažintų žmogaus pastangas gaminant patiekalus. Sužinokite, kaip pritaikyti virtuvę namuose pagyvenusiems žmonėms:

• apsvarstykite galimybę pakeisti įprastą grindų dangą į neslidžią;
• įrengti suoliuką, kad vyresnio amžiaus žmonės galėtų atsisėsti, kai jaučiasi pavargę;
• nuimamas čiaupas padeda lengviau plauti indus;
• kasdien laikykite visus dažniausiai naudojamus daiktus ir prietaisus matomoje vietoje;
• lėkštes, keptuves, stiklines ir stalo įrankius galima laikyti dideliuose stalčiuose arba apatinėse spintelėse.

Svetainė

Neabejotina, kad saugūs pagyvenusių žmonių namai turėtų apimti ir pokyčius gyvenamajame kambaryje. Išskyrėme keletą svarbių patarimų, kuriuos galite taikyti iš karto:

• patikrinkite, ar prie įėjimo į namą nėra nelygumų, pvz., per aukštas arba pažeistas laiptelis;
• Svetainėje, kaip ir kituose kambariuose, turėtų būti neslidžios grindys;
• visi baldai turi būti užapvalintais kampais ir tvirtai pritvirtinti prie grindų arba sienos;
• investuokite į sunkesnius baldus, kad jie nejudėtų ir neapvirstų;
• jei jūsų svetainėje yra laiptai, abiejose pusėse sumontuokite turėklus;
• sofos apmušalai turėtų būti kietesni, kad išvengtumėte kūno skausmų.

Lauko erdvė

Nors pritaikę visus kambarius, neturėtumėte išbraukti detalių iš lauko erdvės, t. y. kiemo, garažo, balkono ir net šaligatvio. Peržiūrėkite patarimus, kaip padaryti namus saugius pagyvenusiems žmonėms net ir lauke:

• visose lauko zonose įrengti neslidžias grindis;
• jei turite augalų, rinkite išsibarsčiusius lapus, kad nekristų;
• nevalykite lauko teritorijos su muilu, nes grindys gali tapti slidžios;
• vietoj laiptų renkasi rampas;
• prie laiptų ar rampos pastatykite turėklus;
• nepalikite elektros laidų;
• ištaisyti dangos nelygumus.

Daugiau vyresnio amžiaus žmonių priežiūros namuose

Be jau minėtos priežiūros, atkreipkite dėmesį ir į kitus svarbius dalykus, kurie turi didelę reikšmę 70 metų ir vyresnių žmonių kasdienybei:

• apšviestoje aplinkoje užtikrinamas didesnis vyresnio amžiaus žmonių, turinčių regėjimo sutrikimų, saugumas;
• būtina investuoti į kokybiškus, tvirtus ir ilgiau tarnaujančius baldus;
• namuose, kuriuose yra daugiau nei vienas aukštas, pagyvenusio žmogaus miegamasis turėtų būti pirmame aukšte;
• baldų kampai turi būti užapvalinti, kad būtų išvengta traumų;
• pakeiskite durų rankenas į svirtines, kad būtų lengviau valdyti;
• durys turi turėti bent 80 cm pločio laisvą angą;
• patalpose pastatyti ženklus ir buitinių prietaisų naudojimo instrukcijas;
• Besisukantys laiptai netinka vyresnio amžiaus žmonėms;
• nedėkite kilimų ant laiptų pakopų.

Norėdami padėti valyti, pasinaudokite galimybe sužinoti, kaip valyti neslidžias grindis, ir sužinokite, kokius produktus ir medžiagas naudoti, kad danga būtų švari ir nepakenktų savo savybėms.

Kai jau žinote, kaip pritaikyti namus pagyvenusiems žmonėms, metas planuoti pokyčius, kad šis brangus žmogus, kuris jumis rūpinasi su tokia didele meile ir prieraišumu, jūsų namuose jaustųsi saugiai ir patogiai. Laukiame jūsų sugrįžtant ir iki pasimatymo kitame straipsnyje.