Pan fydd oedran yn mynd yn ei flaen, mae'n hanfodol gwneud addasiadau i gartref yr henoed er mwyn cynhyrchu mwy o ansawdd bywyd a diogelwch. Gyda newidiadau bach mewn amgylcheddau, mae'n bosibl osgoi damweiniau a thoriadau a achosir gan ddiffyg golau, dodrefn wedi'u gosod mewn mannau amhriodol neu ddiffyg canllawiau.

Felly, os oes gennych rieni, perthnasau neu ffrindiau yn henaint , dysgu pa newidiadau i'w gwneud i wneud amgylcheddau addas a diogel i'r henoed. Felly, bydd ganddynt fwy o ryddid i symud, gyda llai o risgiau iechyd. Gwiriwch allan!

Beth i'w wneud i gael tŷ diogel i'r henoed?

Yn wir, o 70 oed ymlaen, mae pobl yn dechrau colli ystwythder a chryfder y cyhyrau a, gyda hynny, mae'r anhawster symud yn codi. o un ystafell i'r llall a cholli cydbwysedd wrth ddefnyddio'r ystafell ymolchi, er enghraifft.

Er mwyn gwella trefn y preswylydd, rydym yn gwahanu awgrymiadau ar sut i greu cartref diogel i'r henoed gyda syniadau ar gyfer pob amgylchedd.

Mae hefyd yn werth nodi y dylid gwneud y newidiadau hyn ar gyfer yr henoed pobl sy'n byw ar eu pen eu hunain neu gyda'u cymdeithion a hefyd ar gyfer y rhai sydd â gofalwr. Cofiwch y bydd pob addasiad yn y tŷ hyd yn oed yn fwy defnyddiol yn y blynyddoedd canlynol!

Ystafell ymolchi

Er mwyn creu ystafell ymolchi wedi'i haddasu ar gyfer yr henoed, mae angen rhoi sylw i'r math lloriau a fydd yn cael eu gosod yn yr amgylchedd. Rhowch ffafriaeth i unllawr gwrthlithro, gan fod y cotio yn atal cwympo ac anafiadau difrifol. Gweler newidiadau pwysig eraill:

• os gallwch, gwnewch ystafell ymolchi fawr heb ddodrefn yn y dramwyfa;
• gosodwch ddrysau lletach i helpu gyda symud;
• don 'peidio â rhoi carpedi ar y llawr, gan y gall yr henoed lithro a chwympo;
• gosod cabinetau is fel y gall y person gyrraedd eitemau hylendid;
• rhaid hefyd eithrio camau o strwythur y ystafell ymolchi;
• Mae tybiau ymolchi yn lleihau diogelwch oherwydd eu bod yn llithrig;
• Gosod drysau cawod mwy i gadair olwyn fynd i mewn;
• Ystyriwch fuddsoddi mewn mainc gadarnach i sefyll arni o dan y gawod;
8>
• gosod bariau cydio wrth ymyl y toiled ac yn yr ardal gawod, ar uchder y fainc;
• hefyd gosod bar cydio yn y sinc, os oes gan yr henoed yr arferiad i bwyso ymlaen y darn o ddodrefn;
• nid yw dodrefn gwydr yn cael ei argymell, gan y gall unrhyw slip ei dorri.

Ystafell

Fel yr ystafell ymolchi, dylai'r ystafell sydd wedi'i haddasu ar gyfer yr henoed gynnwys rhai manylion pwysig i sicrhau lles y preswylydd. Wrth i esgyrn yr henoed ddod yn fwy bregus, gall y ffaith syml o orwedd a chodi achosi anafiadau. Felly, dyma beth i'w wneud i'ch helpu chi o ddydd i ddydd:

• dewiswch fatres gadarnach. Mae hyn yn helpu i atal codymau a phoen yn y cyhyrau;
• rhaid i uchder y gwely fod hyd at 50 cm,gan gynnwys mesur y fatres;
• mae angen gosod y pen gwely yn ddiogel ar y wal;
• gosod bariau cynnal ar ddwy ochr y gwely;
• gall bwrdd wrth ochr y gwely bod yn ddiddorol gadael eitemau’r henoed bob amser o fewn cyrraedd;
• rhaid lleoli’r switsh wrth ymyl y gwely er mwyn i’r henoed allu troi’r golau ymlaen ac i ffwrdd;
• i leihau’r risg o syrthio, osgoi gosod rygiau Wrth ymyl y gwely;
• peidiwch â gosod dodrefn gyda gwydr;
• os oes gennych le, gosodwch gadair freichiau wrth ymyl y gwely.

Cegin<5

Heb os, mae’r gegin yn ystafell arall a allai, os na chaiff ei newid, achosi risgiau difrifol i ddiogelwch yr henoed. Gan mai dyma'r man lle mae gennym ni fyrbrydau bach neu brydau cyflawn, mae angen i'r ystafell gael elfennau sy'n lleihau ymdrech y person wrth baratoi prydau. Dysgwch sut i addasu'r gegin yn y cartref i'r henoed:

• ystyriwch newid lloriau confensiynol i rai gwrthlithro;
• ychwanegwch fainc fel y gall yr henoed eistedd pan fyddant yn teimlo'n flinedig ;
• Mae faucet symudadwy yn helpu i olchi offer yn haws;
• Cadwch eich holl eitemau ac offer bob dydd a ddefnyddir fwyaf o fewn golwg;
• Gall platiau, potiau, sbectol a chyllyll a ffyrc gael eu storio mewn droriau mawr neu gypyrddau is.

(iStock)

Ystafell Fyw

Yn ddiamau, dylai cartref diogel i bobl hŷn hefyd gynnwys newidiadau yn yr ystafell fyw.Rydyn ni'n gwahanu rhai awgrymiadau pwysig y gallwch chi eu defnyddio ar hyn o bryd:

• Gwiriwch a oes anghysondeb wrth fynedfa'r tŷ, fel gris sy'n rhy uchel neu wedi'i ddifrodi;
• Yn ogystal ag amgylcheddau eraill, rhaid i’r ystafell fod â llawr gwrthlithro;
• rhaid i’r holl ddodrefn fod â chorneli crwn a bod yn gadarn ar y llawr neu’r wal;
• buddsoddi mewn dodrefn trymach i’w atal rhag symud neu dipio drosodd;
• os oes grisiau yn eich ystafell fyw, gosodwch ganllawiau ar y ddwy ochr;
• rhaid i glustogwaith y soffa fod yn gadarnach i osgoi poen yn y corff.

Ardal allanol

Er eich bod wedi gwneud addasiadau ym mhob amgylchedd, ni ddylech eithrio manylion yr ardal allanol, hynny yw, yn yr iard gefn, garej , porth a hyd yn oed ar y palmant. Edrychwch ar awgrymiadau i wneud y tŷ yn ddiogel i'r henoed hyd yn oed y tu allan:

• gosod lloriau gwrthlithro ym mhob amgylchedd allanol;
• os oes gennych blanhigion, casglwch y dail gwasgaredig i'w hatal cwympo;
• peidiwch â golchi'r ardal allanol gyda sebon, oherwydd gall y llawr fynd yn llithrig;
• mae'n well gennyf wneud rampiau lle mae'r grisiau;
• gosodwch ganllaw nesaf i'r grisiau neu o'r ramp;
• peidiwch â gadael gwifrau trydan ar y llwybr;
• trwsio unrhyw afreoleidd-dra ar y palmant.

Mwy o ofal yn y cartref i'r henoed

Yn ogystal â'r gofal a grybwyllwyd eisoes, rhowch sylw i bwyntiau hanfodol eraill sy'n gwneud byd o wahaniaeth yn y drefn arferol opobl 70 oed a throsodd:

• mae amgylcheddau golau yn rhoi mwy o sicrwydd i bobl oedrannus â nam ar eu golwg;
• mae'n hanfodol buddsoddi mewn dodrefn o ansawdd sy'n wrthiannol ac sy'n para'n hirach;
• mewn tai gyda mwy nag un llawr, rhaid i ystafell yr henoed fod ar y llawr gwaelod;
• rhaid i gorneli dodrefn gael eu talgrynnu i osgoi anafiadau;
• newid dolenni drws ar gyfer y lifer model i hwyluso trin;
• rhaid i ddrysau fod â rhychwant rhydd o leiaf 80 cm o led;
• Gosod arwyddion yn yr ystafelloedd a defnyddio cyfarwyddiadau ar gyfer offer;
• Nid yw’r grisiau ar y gromlin wedi’u nodi yn y cartref henoed;
• Peidiwch â gosod rygiau ar y grisiau.

I helpu gyda'r glanhau, manteisiwch ar y cyfle i ddysgu sut i lanhau lloriau gwrthlithro a gweld pa gynhyrchion a deunyddiau i'w defnyddio fel bod y gorchudd yn aros yn lân heb effeithio ar ei nodweddion.

Unwaith y byddwch yn gwybod sut i addasu’r cartref ar gyfer yr henoed, mae’n bryd cynllunio’r newidiadau fel bod y person annwyl hwnnw sy’n gofalu amdanoch gyda chymaint o ofal a chariad yn teimlo’n ddiogel ac yn gyfforddus yn eich cartref. Edrychwn ymlaen at eich gweld yn ôl a than yr erthygl nesaf.