જ્યારે ઉંમર વધે છે, ત્યારે જીવનની વધુ ગુણવત્તા અને સલામતી પેદા કરવા માટે વૃદ્ધો માટે ઘરમાં ગોઠવણો કરવી જરૂરી છે. પર્યાવરણમાં નાના ફેરફારો સાથે, લાઇટિંગના અભાવ, અયોગ્ય જગ્યાએ ફર્નિચર અથવા હેન્ડ્રેઇલની ગેરહાજરીને કારણે થતા અકસ્માતો અને અસ્થિભંગને ટાળવું શક્ય છે.

તેથી, જો તમારી પાસે વૃદ્ધાવસ્થામાં માતાપિતા, સંબંધીઓ અથવા મિત્રો હોય , વૃદ્ધો માટે વાતાવરણને યોગ્ય અને સલામત બનાવવા માટે કયા ફેરફારો કરવા તે જાણો. આમ, તેઓને ઓછા સ્વાસ્થ્ય જોખમો સાથે, ચળવળની વધુ સ્વતંત્રતા હશે. તપાસો!

વૃદ્ધો માટે સુરક્ષિત ઘર રાખવા શું કરવું?

વાસ્તવમાં, 70 વર્ષની ઉંમરથી, લોકો ચપળતા અને સ્નાયુઓની શક્તિ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે અને તે સાથે, હલનચલન કરવામાં મુશ્કેલી ઊભી થાય છે. એક રૂમમાંથી બીજા રૂમમાં જવું અને બાથરૂમનો ઉપયોગ કરતી વખતે સંતુલન ગુમાવવું, ઉદાહરણ તરીકે.

રહેવાસીઓની દિનચર્યાને સુધારવા માટે, અમે દરેક પર્યાવરણ માટેના વિચારો સાથે વૃદ્ધો માટે સલામત ઘર કેવી રીતે બનાવવું તે અંગેના સૂચનો અલગ પાડીએ છીએ.

તે પણ ઉલ્લેખનીય છે કે આ ફેરફારો વૃદ્ધો માટે કરવા જોઈએ લોકો કે જેઓ એકલા અથવા તેમના સાથી સાથે રહે છે અને જેઓ સંભાળ રાખનાર છે તેમના માટે પણ. યાદ રાખો કે ઘરમાં દરેક અનુકૂલન આગામી વર્ષોમાં વધુ ઉપયોગી થશે!

બાથરૂમ

વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ બાથરૂમ બનાવવા માટે, તેના પ્રકાર પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ફ્લોરિંગ કે જે પર્યાવરણમાં સ્થાપિત કરવામાં આવશે. એકને પ્રાધાન્ય આપોનોન-સ્લિપ ફ્લોર, કારણ કે કોટિંગ પડવા અને ગંભીર ઇજાઓ અટકાવે છે. અન્ય મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો જુઓ:

• જો તમે કરી શકો, તો પેસેજવેમાં ફર્નિચર વગરનું એક વિશાળ બાથરૂમ બનાવો;
• લોકમોશનમાં મદદ કરવા માટે વિશાળ દરવાજા સ્થાપિત કરો;
• ડોન ફ્લોર પર કાર્પેટ નાખશો નહીં, કારણ કે વૃદ્ધો લપસી શકે છે અને પડી શકે છે;
• નીચલી કેબિનેટ સ્થાપિત કરો જેથી વ્યક્તિ સ્વચ્છતાની વસ્તુઓ સુધી પહોંચી શકે;
• પગલાઓની રચનામાંથી પણ બાકાત રાખવા જોઈએ બાથરૂમ;
• બાથટબ સલામતી ઘટાડે છે કારણ કે તે લપસણો છે;
• વ્હીલચેરને પ્રવેશવા માટે મોટા શાવર દરવાજા મૂકો;
• શાવરની નીચે ઊભા રહેવા માટે મજબૂત બેંચમાં રોકાણ કરવાનું વિચારો;
• શૌચાલયની બાજુમાં અને શાવર એરિયામાં, બેન્ચની ઊંચાઈએ, ગ્રેબ બાર સ્થાપિત કરો;
• સિંકમાં ગ્રેબ બાર પણ મૂકો, જો વૃદ્ધ વ્યક્તિને ઝૂકવાની આદત હોય ફર્નિચરનો ટુકડો;
• કાચના ફર્નિચરની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે કોઈપણ કાપલી તેને તોડી શકે છે.

રૂમ

બાથરૂમની જેમ, વૃદ્ધો માટે અનુકૂળ રૂમમાં રહેવાસીની સુખાકારીની ખાતરી કરવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ વિગતો શામેલ હોવી જોઈએ. જેમ જેમ વૃદ્ધોના હાડકાં વધુ નાજુક બની જાય છે, તેમ તેમ સૂવા અને ઉઠવાની સરળ હકીકત ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, દરરોજ તમને મદદ કરવા માટે શું કરવું તે અહીં છે:

• મજબૂત ગાદલું પસંદ કરો. આ ફોલ્સ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અટકાવવામાં મદદ કરે છે;
• બેડની ઊંચાઈ 50 સેમી સુધી હોવી જોઈએ,ગાદલાના માપ સહિત;
• હેડબોર્ડને દિવાલ પર સુરક્ષિત રીતે ઠીક કરવાની જરૂર છે;
• બેડની બંને બાજુએ સપોર્ટ બાર ઇન્સ્ટોલ કરો;
• બેડસાઇડ ટેબલ વૃદ્ધ વ્યક્તિની ચીજવસ્તુઓને હંમેશા પહોંચમાં જ રાખવી રસપ્રદ છે;
• સ્વીચ બેડની બાજુમાં જ હોવી જોઈએ જેથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ લાઈટ ચાલુ અને બંધ કરી શકે;
• જોખમ ઘટાડવા પડવાથી, પલંગની બાજુમાં ગોદડાં મૂકવાનું ટાળો;
• કાચ સાથે ફર્નિચર ન મૂકો;
• જો તમારી પાસે જગ્યા હોય, તો બેડની બાજુમાં એક આર્મચેર મૂકો.

રસોડું

નિઃશંકપણે, રસોડું એ બીજો ઓરડો છે જેને જો યથાવત રાખવામાં આવે તો વૃદ્ધોની સલામતી માટે ગંભીર જોખમ ઊભું થઈ શકે છે. કારણ કે તે તે સ્થાન છે જ્યાં આપણે નાનો નાસ્તો અથવા સંપૂર્ણ ભોજન કરીએ છીએ, ઓરડામાં એવા તત્વો હોવા જરૂરી છે જે વાનગીઓ બનાવતી વખતે વ્યક્તિના પ્રયત્નોને ઘટાડે છે. વૃદ્ધો માટે ઘરના રસોડાને કેવી રીતે અનુકૂળ બનાવવું તે જાણો:

• પરંપરાગત માળને નોન-સ્લિપમાં બદલવાનો વિચાર કરો;
• બેન્ચ ઉમેરો જેથી જ્યારે વૃદ્ધ થાક અનુભવે ત્યારે તેઓ બેસી શકે ;
• દૂર કરી શકાય તેવી નળ વાસણોને વધુ સરળતાથી ધોવામાં મદદ કરે છે;
• તમારા તમામ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી રોજિંદી વસ્તુઓ અને ઉપકરણોને નજરમાં રાખો;
• પ્લેટ, પોટ્સ, ચશ્મા અને કટલરીને મોટા ડ્રોઅરમાં અથવા નીચલા અલમારીમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

લિવિંગ રૂમ

નિઃશંકપણે, વરિષ્ઠ લોકો માટે સુરક્ષિત ઘરમાં લિવિંગ રૂમમાં ફેરફારનો પણ સમાવેશ થવો જોઈએ.અમે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સને અલગ પાડીએ છીએ જે તમે હમણાં જ લાગુ કરી શકો છો:

• ઘરના પ્રવેશદ્વાર પર અસમાનતા છે કે કેમ તે તપાસો, જેમ કે પગથિયું ખૂબ ઊંચું છે અથવા નુકસાન થયું છે;
• અન્ય વાતાવરણની સાથે સાથે, રૂમમાં નોન-સ્લિપ ફ્લોર હોવો જોઈએ;
• બધા ફર્નિચરમાં ગોળાકાર ખૂણાઓ હોવા જોઈએ અને તે ફ્લોર અથવા દિવાલ પર નિશ્ચિતપણે હોવા જોઈએ;
• તેને રોકવા માટે ભારે ફર્નિચરમાં રોકાણ કરો આગળ વધવાથી અથવા ઉપરથી ટિપિંગ કરવાથી;
• જો તમારા લિવિંગ રૂમમાં સીડીઓ હોય, તો બંને બાજુએ હેન્ડ્રેઈલ્સ સ્થાપિત કરો;
• શરીરમાં દુખાવો ટાળવા માટે સોફાની અપહોલ્સ્ટ્રી વધુ મજબૂત હોવી જોઈએ.

બાહ્ય વિસ્તાર

જો કે તમે બધા વાતાવરણમાં અનુકૂલન કર્યું છે, તમારે બાહ્ય વિસ્તારની વિગતોને બાકાત રાખવી જોઈએ નહીં, એટલે કે બેકયાર્ડ, ગેરેજમાં , મંડપ અને ફૂટપાથ પર પણ. ઘરને બહારના વૃદ્ધો માટે પણ સુરક્ષિત બનાવવા માટેની ટીપ્સ તપાસો:

• બધા બાહ્ય વાતાવરણમાં નોન-સ્લિપ ફ્લોરિંગ ઇન્સ્ટોલ કરો;
• જો તમારી પાસે છોડ હોય, તો તેને રોકવા માટે છૂટાછવાયા પાંદડા એકત્રિત કરો ધોધ ;
• બાહ્ય વિસ્તારને સાબુથી ધોશો નહીં, કારણ કે ફ્લોર લપસણો બની શકે છે;
• જ્યાં સીડી આવેલી હોય ત્યાં રેમ્પ બનાવવાનું પસંદ કરો;
• આગળમાં હેન્ડ્રેલ મૂકો સીડી અથવા રસ્તા પરથી;
• પાથ પર વીજળીના વાયર છોડશો નહીં;
• ફૂટપાથ પર કોઈપણ અનિયમિતતાનું સમારકામ કરો.

ઘરમાં વધુ કાળજી રાખો વૃદ્ધો માટે

પહેલાથી જ ઉલ્લેખિત કાળજી ઉપરાંત, અન્ય આવશ્યક મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો જે દિનચર્યામાં તમામ તફાવત લાવે છે70 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકો:

• પ્રકાશવાળા વાતાવરણમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિ ધરાવતા વૃદ્ધ લોકો માટે વધુ સુરક્ષા પ્રદાન કરવામાં આવે છે;
• પ્રતિરોધક અને લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તેવા ગુણવત્તાયુક્ત ફર્નિચરમાં રોકાણ કરવું જરૂરી છે;<8
• એક કરતાં વધુ માળવાળા ઘરોમાં, વૃદ્ધ વ્યક્તિનો રૂમ ગ્રાઉન્ડ ફ્લોર પર હોવો જોઈએ;
• ઈજાઓ ટાળવા માટે ફર્નિચરના ખૂણા ગોળાકાર હોવા જોઈએ;
• લીવર માટે દરવાજાના હેન્ડલ બદલો હેન્ડલિંગની સુવિધા માટે મોડલ;
• દરવાજાનો ઓછામાં ઓછો 80 સેમી પહોળો મફત ગાળો હોવો જોઈએ;
• રૂમમાં ચિહ્નો મૂકો અને ઉપકરણો માટે સૂચનાઓનો ઉપયોગ કરો;
• સીડીઓ જે વક્ર હોય છે તે વૃદ્ધો માટે ઘરમાં સૂચવવામાં આવતી નથી;
• સીડીના પગથિયાં પર ગોદડાં મૂકશો નહીં.

સફાઈમાં મદદ કરવા માટે, નોન-સ્લિપ ફ્લોરિંગ કેવી રીતે સાફ કરવું તે શીખવાની તક લો અને જુઓ કે કયા ઉત્પાદનો અને સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવો જેથી કોટિંગ તેની લાક્ષણિકતાઓને અસર કર્યા વિના સ્વચ્છ રહે.

એકવાર તમે જાણી લો કે વૃદ્ધો માટે ઘરને કેવી રીતે અનુકૂલિત કરવું, તે ફેરફારોની યોજના બનાવવાનો સમય છે જેથી તે પ્રિય વ્યક્તિ જે તમારી ખૂબ કાળજી અને પ્રેમથી કાળજી લે છે તે તમારા ઘરમાં સલામત અને આરામદાયક અનુભવે. અમે તમને પાછા જોવાની અને આગલા લેખ સુધી આતુર છીએ.