บ้านสำหรับผู้สูงอายุ: ปรับตัวอย่างไรและเพิ่มความปลอดภัยในสภาพแวดล้อม
สารบัญ
เมื่ออายุมากขึ้น จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนบ้านสำหรับผู้สูงอายุเพื่อสร้างคุณภาพชีวิตและความปลอดภัยมากขึ้น ด้วยสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย จึงเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุและการแตกหักที่เกิดจากการขาดแสงสว่าง เฟอร์นิเจอร์ที่วางในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม หรือไม่มีราวจับ
ดังนั้น หากคุณมีพ่อแม่ ญาติ หรือเพื่อนในวัยชรา เรียนรู้ว่าต้องปรับเปลี่ยนอะไรบ้างเพื่อให้สภาพแวดล้อมเหมาะสมและปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ดังนั้นพวกเขาจะมีอิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้นโดยมีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยลง เช็คเอาท์!
ดูสิ่งนี้ด้วย: การทำความสะอาดอย่างสนุกสนาน: วิธีทำให้ภาระผูกพันเป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้มีบ้านที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ
อันที่จริง ตั้งแต่อายุ 70 ปีเป็นต้นไป ผู้คนเริ่มสูญเสียความคล่องตัวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และด้วยเหตุนี้จึงเกิดปัญหาขึ้น . เช่น ย้ายจากห้องหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่งและสูญเสียการทรงตัวเมื่อใช้ห้องน้ำ เป็นต้น
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีกำจัดราพืช? ดูเคล็ดลับกำจัดเชื้อราขาวและอีกมากมายเพื่อปรับปรุงกิจวัตรของผู้อยู่อาศัย เราได้แยกข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีสร้างบ้านที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุพร้อมแนวคิดสำหรับแต่ละสภาพแวดล้อม
ควรกล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สำหรับผู้สูงอายุด้วย ผู้ที่อยู่คนเดียวหรืออยู่กับเพื่อนและผู้ที่มีผู้ดูแล โปรดจำไว้ว่าการดัดแปลงแต่ละครั้งในบ้านจะมีประโยชน์มากขึ้นในปีต่อๆ ไป!
ห้องน้ำ
เพื่อสร้างห้องน้ำที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ จำเป็นต้องใส่ใจกับประเภท ของพื้นที่จะติดตั้งในสภาพแวดล้อม ให้ความสำคัญกับหนึ่งพื้นกันลื่นเนื่องจากการเคลือบป้องกันการหกล้มและการบาดเจ็บสาหัส ดูการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอื่นๆ:
- หากทำได้ สร้างห้องน้ำที่กว้างขวางโดยไม่มีเฟอร์นิเจอร์ขวางทางเดิน
- ติดตั้งประตูให้กว้างขึ้นเพื่อช่วยในการเคลื่อนที่
- อย่า อย่าปูพรมบนพื้น เนื่องจากผู้สูงอายุอาจลื่นล้มได้
- ติดตั้งตู้ด้านล่างเพื่อให้คนเข้าถึงสิ่งของสุขอนามัยได้
- ต้องแยกขั้นบันไดออกจากโครงสร้างของ ห้องน้ำ;
- อ่างอาบน้ำลดความปลอดภัยเพราะลื่น
- วางประตูห้องอาบน้ำให้ใหญ่ขึ้นเพื่อให้รถเข็นเข้าไปได้
- พิจารณาลงทุนซื้อม้านั่งที่แข็งแรงขึ้นเพื่อยืนใต้ฝักบัว
- ติดตั้งราวจับข้างชักโครกและในพื้นที่อาบน้ำที่ความสูงของม้านั่ง
- วางราวจับในอ่างล้างหน้าด้วย หากผู้สูงอายุมีพฤติกรรมชอบพิง ชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์
- ไม่แนะนำให้ใช้เฟอร์นิเจอร์ที่เป็นกระจก เพราะใบใดๆ อาจทำให้เฟอร์นิเจอร์แตกได้
(iStock)ห้องพัก
เช่นเดียวกับห้องน้ำ ห้องที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุควรมีรายละเอียดที่สำคัญบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าผู้อยู่อาศัยมีความเป็นอยู่ที่ดี เนื่องจากกระดูกของผู้สูงอายุมีความเปราะบางมากขึ้น การนอนราบและลุกขึ้นง่ายๆ อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ดังนั้น สิ่งที่ควรทำเพื่อช่วยคุณในชีวิตประจำวัน:
- เลือกที่นอนที่แน่นขึ้น ซึ่งช่วยป้องกันการหกล้มและปวดกล้ามเนื้อ
- ความสูงของเตียงต้องสูงถึง 50 ซม.รวมทั้งการวัดขนาดที่นอน
- ต้องยึดหัวเตียงกับผนังให้แน่น
- ติดตั้งราวค้ำทั้งสองด้านของเตียง
- โต๊ะข้างเตียงสามารถ น่าสนใจโดยวางสิ่งของของผู้สูงอายุไว้ใกล้มือเสมอ
- สวิตช์ต้องอยู่ข้างเตียงเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถเปิด-ปิดไฟได้
- เพื่อลดความเสี่ยง ของการหกล้ม หลีกเลี่ยงการวางพรมไว้ข้างเตียง
- อย่าวางเฟอร์นิเจอร์ที่มีกระจก
- หากมีพื้นที่ว่าง ให้วางอาร์มแชร์ข้างเตียง
(iStock)ห้องครัว
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าห้องครัวเป็นอีกห้องหนึ่งที่หากปล่อยทิ้งไว้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุได้ เนื่องจากเป็นสถานที่ที่เรามีของว่างหรืออาหารมื้อใหญ่ ห้องจึงจำเป็นต้องมีองค์ประกอบที่ลดความพยายามของคนในการเตรียมอาหาร เรียนรู้วิธีดัดแปลงครัวในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ:
- พิจารณาเปลี่ยนพื้นธรรมดาเป็นพื้นกันลื่น
- เพิ่มม้านั่งเพื่อให้ผู้สูงอายุนั่งได้เมื่อรู้สึกเมื่อยล้า ;
- ก๊อกน้ำแบบถอดได้ช่วยให้ล้างภาชนะได้ง่ายขึ้น
- เก็บของใช้ประจำวันและเครื่องใช้ทั้งหมดของคุณให้พ้นสายตา
- จาน หม้อ แก้วน้ำ และช้อนส้อมสามารถเก็บไว้ในลิ้นชักขนาดใหญ่หรือตู้ล่าง
(iStock)ห้องนั่งเล่น
ปฏิเสธไม่ได้ว่าบ้านที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุควรมีการเปลี่ยนแปลงในห้องนั่งเล่นด้วยเราแยกเคล็ดลับสำคัญบางส่วนที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ในตอนนี้:
- ตรวจสอบว่ามีความไม่สม่ำเสมอที่ทางเข้าบ้านหรือไม่ เช่น ขั้นบันไดสูงเกินไปหรือชำรุด
- เช่นเดียวกับสภาพแวดล้อมอื่นๆ ห้องต้องมีพื้นกันลื่น
- เฟอร์นิเจอร์ทั้งหมดต้องมีมุมโค้งมนและยึดกับพื้นหรือผนังอย่างมั่นคง
- ลงทุนในเฟอร์นิเจอร์ที่หนักขึ้นเพื่อป้องกัน จากการเคลื่อนย้ายหรือพลิกคว่ำ
- หากห้องนั่งเล่นของคุณมีบันได ให้ติดตั้งราวจับทั้งสองด้าน
- เบาะโซฟาต้องแน่นขึ้นเพื่อไม่ให้ปวดเมื่อยตามร่างกาย
(iStock)พื้นที่ภายนอก
แม้ว่าคุณจะได้ทำการดัดแปลงในทุกสภาพแวดล้อม แต่คุณไม่ควรแยกรายละเอียดของพื้นที่ภายนอก นั่นคือ ในสวนหลังบ้าน โรงรถ ระเบียงและแม้แต่บนทางเท้า ดูเคล็ดลับเพื่อทำให้บ้านปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุแม้อยู่นอกบ้าน:
- ติดตั้งพื้นกันลื่นในสภาพแวดล้อมภายนอกทั้งหมด
- หากคุณมีต้นไม้ ให้เก็บใบไม้ที่กระจัดกระจายเพื่อป้องกัน หกล้ม ;
- ห้ามล้างบริเวณภายนอกด้วยสบู่ เพราะพื้นอาจลื่นได้
- ควรทำทางลาดบริเวณบันได
- วางราวจับไว้ถัดไป ถึงบันไดหรือจากทางลาด
- อย่าทิ้งสายไฟไว้บนทางเดิน
- ซ่อมแซมสิ่งผิดปกติบนทางเท้า
ดูแลบ้านให้มากขึ้น สำหรับผู้สูงอายุ
นอกจากการดูแลที่กล่าวถึงแล้ว ให้ใส่ใจกับประเด็นสำคัญอื่นๆ ที่สร้างความแตกต่างในกิจวัตรประจำวันของผู้ที่มีอายุ 70 ปีขึ้นไป:
- สภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้สูงอายุที่มีความบกพร่องทางการมองเห็น
- การลงทุนในเฟอร์นิเจอร์ที่มีคุณภาพซึ่งทนทานและมีอายุการใช้งานยาวนานเป็นสิ่งสำคัญ
- ในบ้านที่มีมากกว่า 1 ชั้น ห้องของผู้สูงอายุต้องอยู่ชั้นล่าง
- มุมเฟอร์นิเจอร์ต้องโค้งมนเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- เปลี่ยนที่จับประตูสำหรับคันโยก แบบจำลองเพื่อความสะดวกในการจัดการ
- ประตูต้องมีช่วงกว้างอย่างน้อย 80 ซม.
- ติดป้ายในห้องและคำแนะนำการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้า
- บันไดที่ไม่โค้งในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ;
- อย่าวางพรมบนขั้นบันได
เพื่อช่วยในการทำความสะอาด ใช้โอกาสในการเรียนรู้วิธีทำความสะอาดพื้นกันลื่นและดูผลิตภัณฑ์และวัสดุที่จะใช้เพื่อให้การเคลือบผิวยังคงสะอาดโดยไม่ส่งผลกระทบต่อลักษณะเฉพาะ
เมื่อคุณรู้วิธีปรับบ้านให้เหมาะกับผู้สูงอายุแล้ว ก็ถึงเวลาวางแผนการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้บุคคลอันเป็นที่รักซึ่งดูแลคุณด้วยความเอาใจใส่และด้วยความรักรู้สึกปลอดภัยและสบายใจในบ้านของคุณ เราหวังว่าจะได้พบคุณอีกครั้งจนถึงบทความถัดไป
