Adina aurreratzen denean, ezinbestekoa da adinekoen etxean egokitzapenak egitea, bizi-kalitate eta segurtasun handiagoa sortzeko. Inguruneetan aldaketa txikiak eginez gero, argitasun faltak, leku desegokietan kokatutako altzariak edo esku-barandarik ez egoteak eragindako istripuak eta hausturak saihestu daitezke.

Beraz, zahartzaroan gurasoak, senideak edo lagunak badituzu. , ikasi zer aldaketa egin behar diren adinekoentzako ingurune egokiak eta seguruak izan daitezen. Horrela, mugimendu askatasun handiagoa izango dute, osasun arrisku gutxiagorekin. Errebisatu!

Zer egin adinekoentzako etxe seguru bat izateko?

Izan ere, 70 urtetik aurrera jendea bizkortasuna eta gihar indarra galtzen hasten da eta, horrekin batera, mugitzeko zailtasuna sortzen da. gela batetik bestera eta komuna erabiltzean oreka galtzea, adibidez.

Egoiliarren errutina hobetzeko, adinekoentzako egoitza seguru bat sortzeko iradokizunak bereizten ditugu ingurune bakoitzerako ideiekin.

Era berean, aipatzekoa da aldaketa hauek adinekoentzat egin behar direla. bakarrik edo bidelagunekin bizi diren pertsonak eta baita zaintzailea dutenentzat ere. Gogoratu etxeko egokitzapen bakoitza hurrengo urteetan are erabilgarriagoa izango dela!

Komuna

Adinekoentzako egokitutako bainugela sortzeko, motari erreparatu beharra dago. ingurunean jarriko den zoladura. Eman lehentasuna batizorua irristagaitza, estaldurak erorketak eta lesio larriak saihesten baititu. Ikusi beste aldaketa garrantzitsu batzuk:

• ahal baduzu, egin bainugela zabal bat pasabidean altzaririk gabe;
• jarri ate zabalagoak lokomozioan laguntzeko;
• eztatu ez jarri alfonbrarik lurrean, adinekoak irrist egin eta erori daitezkeelako;
• beheko armairuak jarri pertsona higiene-elementuetara iristeko;
• urratsak ere baztertu behar dira egituratik. komuna;
• Bainuontziek segurtasuna murrizten dute irristakorra delako;
• Jarri dutxako ate handiagoak gurpil-aulkia sartzeko;
• Pentsa ezazu dutxa azpian zutik jartzeko banku sendoago batean inbertitzea;
• Komunaren ondoan eta dutxa eremuan, bankuaren altueran, atxikitzeko barrak jarri;
• Era berean, harraskan atxikitzeko barra bat jarri, adineko pertsonak gainean makurtzeko ohitura badu. altzaria;
• beirazko altzaria ez da gomendagarria, edozein irristadak hautsi ditzake eta.

Logela

Komuna bezala, adinekoentzako egokitutako gelak xehetasun garrantzitsu batzuk izan behar ditu egoiliarren ongizatea bermatzeko. Adinekoen hezurrak hauskortzen diren heinean, etzanda eta jaikitzeak zauriak eragin ditzake. Beraz, hona hemen egunerokoan laguntzeko zer egin:

• autatu koltxoi sendoago baten alde. Horrek erorketak eta giharretako mina saihesten laguntzen du;
• ohearen altuera 50 cm-koa izan behar da,koltxoiaren neurketa barne;
• oheburua ondo finkatu behar da horman;
• ohearen bi alboetan euskarri-barrak jarri;
• gau-mahaia interesgarria izan adinekoaren gauzak beti eskura uztea;
• etengailua ohe ondoan kokatu behar da, adinekoak argia piztu eta itzaltzeko;
• arriskua murrizteko. erortzeko, saihestu alfonbrarik ez jartzea ohearen ondoan;
• Ez jarri kristalezko altzariak;
• lekua baduzu, jarri besaulki bat ohearen ondoan.

Sukaldea

Zalantzarik gabe, sukaldea aldatu gabe utziz gero adinekoen segurtasunerako arrisku larriak izan ditzakeen beste gela bat da. Mokadu txikiak edo otordu osoak egiteko lekua denez, gelak platerak prestatzerakoan pertsonaren esfortzua murrizten duten elementuak izan behar ditu. Ikasi adinekoentzako sukaldea nola egokitzen den:

• ohiko solairuak irristagaitzak jartzea pentsatu;
• jarri banku bat, adinekoak nekatuta daudenean eser daitezen. ;
• Kendu daitekeen txorrota batek tresnak errazago garbitzen laguntzen du;
• Bistaratu gehien erabiltzen dituzun elementu eta etxetresna guztiak;
• Platerak, lapikoak, edalontziak eta mahai-tresnak tiradera handietan edo beheko armairuetan gorde daitezke.

Egongela

Ukaezina denez, adinekoentzako etxebizitza seguru batek egongelan aldaketak ere sartu beharko lituzke.Oraintxe bertan aplika ditzakezun aholku garrantzitsu batzuk bereizten ditugu:

• Egiaztatu etxearen sarreran desnibelik dagoen ala ez, hala nola eskailera altuegia edo hondatuta dagoen;
• Beste ingurune batzuekin batera, gelak zoru irristagaitza izan behar du;
• altzari guztiek ertz biribilduak izan behar dituzte eta lurrean edo horman tinko egon behar dute;
• altzari astunagoak inbertitu hori saihesteko. mugitzetik edo iraultzetik;
• egongela eskailerak badituzu, jarri barandak bi aldeetan;
• sofaren tapizak sendoagoa izan behar du gorputzeko minak ekiditeko.

Kanpo eremua

Ingurune guztietan moldaketak egin dituzun arren, ez dituzu kanpoaldeko eremuaren xehetasunak baztertu behar, hau da, patioan, garajean. , atarian eta baita espaloian ere. Begira ezazu etxea kanpoan ere adinekoentzat segurua izan dadin:

• ezarri zoladura irristagaitza kanpoko ingurune guztietan;
• landareak badituzu, bildu sakabanatuta dauden hostoak saihesteko. erorketak ;
• ez garbitu kanpoko eremua xaboiarekin, zorua irristakorra bihur daitekeelako;
• eskailerak dauden tokian arrapalak egitea hobetsi;
• ondoan esku-baranda jarri eskaileretara edo arrapalatik;
• ez utzi argindar hariak bidean;
• espaloian dauden irregulartasunak konpondu.

Etxean arreta gehiago. adinekoentzat

Lehen aipaturiko zaintzaz gain, erreparatu errutinan desberdintasun guztiak eragiten dituzten funtsezko beste puntu batzuei.70 urtetik gorakoek:

• ingurune argiek segurtasun handiagoa eskaintzen diete ikusmen urritasuna duten adineko pertsonei;
• ezinbestekoa da erresistenteak eta irauten duten kalitatezko altzarietan inbertitzea;
• solairu bat baino gehiago duten etxeetan, adinekoaren gela beheko solairuan egon behar da;
• altzarien izkinak biribildu behar dira zauriak ekiditeko;
• ateko heldulekuak aldatu palanka manipulazioa errazteko eredua;
• ateek gutxienez 80 cm-ko zabalera izan behar dute;
• Seinaleak jarri geletan eta tresnak erabiltzeko argibideak;
• Makurtzen diren eskailerak ez daude adinekoen egoitzan adierazita;
• Ez jarri alfonbra eskaileretan.

Garbiketan laguntzeko, aprobetxa ezazu zoladura irristagaitza nola garbitzen ikasteko eta ikusi zer produktu eta material erabili estaldura garbi egon dadin bere ezaugarriei eragin gabe.

Adinekoentzako etxea nola egokitzen jakin ondoren, aldaketak planifikatzeko garaia da, hainbeste arretaz eta maitasunez zaintzen zaituen pertsona maite hori zure etxean seguru eta eroso senti dadin. Itzuli eta hurrengo artikulura arte espero zaituztegu.