Ketika usia bertambah, penting untuk melakukan adaptasi di rumah bagi para lansia untuk meningkatkan kualitas hidup dan keamanan. Dengan perubahan kecil di lingkungan, adalah mungkin untuk menghindari kecelakaan dan patah tulang yang disebabkan oleh kurangnya pencahayaan, perabot yang diposisikan di tempat yang tidak tepat atau tidak adanya palang penopang untuk tangan.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki orang tua, kerabat, atau teman yang berusia lanjut, ketahuilah perubahan apa saja yang perlu dilakukan untuk membuat lingkungan yang sesuai dan aman bagi para lansia. Dengan demikian, mereka akan memiliki lebih banyak kebebasan untuk bergerak dengan risiko kesehatan yang lebih kecil.

Apa yang harus dilakukan untuk memiliki rumah yang aman bagi para lansia?

Faktanya, sejak usia 70 tahun, orang mulai kehilangan kelincahan dan kekuatan otot mereka, dan hal ini menyebabkan kesulitan untuk berpindah dari satu ruangan ke ruangan lain dan kehilangan keseimbangan saat menggunakan toilet, misalnya.

Untuk meningkatkan rutinitas penghuni, kami telah memisahkan saran tentang cara menciptakan rumah yang aman bagi para lansia dengan ide-ide untuk setiap lingkungan.

Perlu juga disebutkan bahwa perubahan ini harus dilakukan untuk manula yang tinggal sendiri atau dengan pasangannya dan juga bagi mereka yang mengandalkan pengasuh. Ingatlah bahwa setiap adaptasi di rumah akan lebih berguna di tahun-tahun berikutnya!

Kamar mandi

Agar Anda dapat menciptakan kamar mandi yang disesuaikan untuk lansia, perlu memperhatikan jenis lantai yang akan dipasang di lingkungan tersebut. Berikan preferensi pada lantai yang tidak licin, karena lapisan tersebut mencegah jatuh dan cedera serius. Lihat perubahan penting lainnya:

• jika bisa, buatlah kamar mandi yang luas dan tanpa perabotan di bagian tersebut;
• memasang pintu yang lebih lebar untuk membantu mobilitas;
• jangan letakkan karpet di lantai, karena orang yang lebih tua dapat tergelincir dan jatuh;
• memasang lemari yang lebih rendah agar orang tersebut dapat menjangkau barang-barang kebersihan;
• Anak tangga juga harus dikecualikan dari struktur kamar mandi;
• Bak mandi mengurangi keamanan karena licin;
• pintu kotak yang lebih besar untuk masuknya kursi roda;
• pertimbangkan untuk berinvestasi pada bangku yang lebih kokoh untuk berdiri di bawah pancuran;
• pasang rel pegangan di samping toilet dan di area shower, setinggi tempat duduk;
• Tempatkan juga palang penyangga di wastafel, jika orang lanjut usia memiliki kebiasaan bersandar pada furnitur;
• Furnitur kaca tidak disarankan, karena setiap benda yang tergelincir dapat merusaknya.

Kamar Tidur

Sama seperti kamar mandi, kamar tidur yang disesuaikan untuk lansia harus menyertakan beberapa detail penting untuk memastikan kesejahteraan penghuninya. Saat tulang-tulang lansia menjadi lebih rapuh, fakta sederhana seperti berbaring dan bangun dapat menyebabkan cedera. Jadi, lihat apa yang harus dilakukan untuk membantu Anda setiap hari:

• pilihlah kasur yang lebih keras - ini membantu mencegah jatuh dan nyeri otot;
• tinggi tempat tidur harus mencapai 50 cm, termasuk ukuran kasur;
• kepala tempat tidur harus dipasang dengan baik ke dinding;
• pasang rel pegangan di kedua sisi tempat tidur;
• meja di samping tempat tidur bisa menjadi hal yang menarik untuk menyimpan barang-barang orang tua agar mudah dijangkau;
• sakelar harus berada di samping tempat tidur sehingga orang yang lebih tua dapat menyalakan dan mematikan lampu;
• untuk mengurangi risiko terjatuh, hindari menempatkan karpet di samping tempat tidur;
• jangan letakkan perabot yang terbuat dari kaca;
• jika Anda memiliki ruang, letakkan kursi berlengan di samping tempat tidur.

Dapur

Tidak diragukan lagi, dapur adalah ruangan lain yang, jika tidak diubah, dapat menimbulkan risiko serius bagi keselamatan lansia. Karena dapur adalah tempat di mana kita membuat makanan ringan atau makanan lengkap, ruangan ini perlu memiliki elemen-elemen yang dapat mengurangi upaya orang tersebut saat menyiapkan hidangan. Pelajari cara menyesuaikan dapur di rumah untuk lansia:

• pertimbangkan untuk mengganti lantai konvensional dengan lantai tahan selip;
• tambahkan bangku agar para lansia dapat duduk ketika mereka merasa lelah;
• keran yang dapat dilepas membantu mencuci peralatan dengan lebih mudah;
• simpan semua barang dan peralatan yang paling sering digunakan di tempat yang mudah terlihat setiap hari;
• piring, wajan, gelas, dan peralatan makan dapat disimpan di laci besar atau lemari bawah.

Ruang tamu

Tidak dapat disangkal, rumah yang aman untuk lansia juga harus mencakup perubahan di ruang tamu. Kami telah memisahkan beberapa tips penting yang dapat Anda terapkan segera:

• periksa apakah ada ketidakrataan di pintu masuk rumah, seperti anak tangga yang terlalu tinggi atau rusak;
• Seperti ruangan lainnya, ruang tamu harus memiliki lantai yang tidak licin;
• semua furnitur harus memiliki sudut yang membulat dan aman di lantai atau dinding;
• berinvestasi pada furnitur yang lebih berat agar tidak mudah bergerak atau terjungkal;
• jika ruang tamu Anda memiliki tangga, pasang pegangan tangan di kedua sisinya;
• pelapis sofa harus lebih kencang untuk menghindari pegal-pegal pada tubuh.

Area luar ruangan

Meskipun Anda telah melakukan adaptasi di semua ruangan, Anda tidak boleh mengecualikan detail dari area luar, yaitu di halaman, garasi, balkon, dan bahkan di trotoar. Lihat tips untuk membuat rumah aman bagi lansia bahkan di luar:

• memasang lantai anti selip di semua area luar ruangan;
• jika Anda memiliki tanaman, kumpulkan daun-daun yang berserakan agar tidak jatuh;
• jangan mencuci area luar ruangan dengan sabun, karena lantai dapat menjadi licin;
• lebih memilih jalur landai daripada tangga;
• letakkan pegangan di samping tangga atau ramp;
• jangan biarkan kabel listrik menghalangi;
• memperbaiki ketidakteraturan trotoar.

Lebih banyak perawatan di rumah untuk para lansia

Selain perawatan yang telah disebutkan, perhatikan hal-hal penting lainnya yang membuat perbedaan besar dalam rutinitas orang berusia 70 tahun ke atas:

• Lingkungan yang diterangi memberikan keamanan yang lebih baik bagi orang tua dengan gangguan penglihatan;
• sangat penting untuk berinvestasi pada furnitur berkualitas yang kokoh dan tahan lama;
• di rumah yang memiliki lebih dari satu lantai, kamar tidur lansia harus berada di lantai dasar;
• sudut-sudut furnitur harus dibulatkan untuk menghindari cedera;
• ganti gagang pintu ke model tuas untuk penanganan yang lebih mudah;
• Pintu harus memiliki bukaan yang jelas dengan lebar minimal 80 cm;
• memasang tanda di kamar dan petunjuk penggunaan untuk peralatan rumah tangga;
• Tangga yang berbelok tidak cocok untuk orang tua;
• jangan letakkan karpet di atas tapak tangga.

Untuk membantu pembersihan, gunakan kesempatan ini untuk mempelajari cara membersihkan lantai anti selip dan melihat produk dan bahan apa yang harus digunakan agar lapisannya bersih tanpa mempengaruhi karakteristiknya.

Setelah Anda mengetahui cara menyesuaikan rumah untuk lansia, sekarang saatnya merencanakan perubahan agar orang tersayang yang merawat Anda dengan penuh kasih sayang dan cinta ini merasa aman dan nyaman di rumah Anda. Kami tunggu kembali dan sampai jumpa di artikel berikutnya.