S přibývajícím věkem je nezbytné provést úpravy v domácnosti pro seniory, aby se zvýšila kvalita života a bezpečnost. Malými změnami v prostředí je možné předejít nehodám a zlomeninám způsobeným nedostatečným osvětlením, nábytkem umístěným na nevhodných místech nebo absencí podpěrných tyčí pro ruce.

Pokud tedy máte rodiče, příbuzné nebo přátele ve vyšším věku, vězte, jaké změny provést, aby prostředí bylo pro seniory vhodné a bezpečné. Budou tak mít větší volnost pohybu a menší zdravotní rizika. podívejte se!

Co dělat, aby byl domov pro seniory bezpečný?

Od 70 let věku totiž lidé začínají ztrácet obratnost a svalovou sílu, což vede k obtížím při přecházení z jedné místnosti do druhé a ke ztrátě rovnováhy například při použití toalety.

Abychom zlepšili rutinu obyvatel, oddělili jsme návrhy, jak vytvořit bezpečný domov pro seniory, s nápady pro každé prostředí.

Za zmínku stojí i to, že tyto úpravy by měli provést senioři, kteří žijí sami nebo se svými partnery, a také ti, kteří jsou odkázáni na pečovatele. Nezapomeňte, že každá úprava v domě bude v následujících letech ještě užitečnější!

Koupelna

Abyste mohli vytvořit koupelnu přizpůsobenou pro seniory, je nutné věnovat pozornost typu podlahy, která bude v prostředí instalována. Dejte přednost protiskluzové podlaze, protože povlak zabraňuje pádům a vážným zraněním. Podívejte se na další důležité změny:

• pokud můžete, zařiďte koupelnu prostornou a bez nábytku v průchodu;
• instalovat širší dveře, které usnadňují pohyb;
• neumísťujte na podlahu koberce, protože starší osoba může uklouznout a spadnout;
• nainstalujte nižší skříňky, aby osoba dosáhla na hygienické potřeby;
• Z konstrukce koupelny by měly být vyloučeny také schody;
• vany snižují bezpečnost, protože jsou kluzké;
• osadit větší skříňové dveře pro vjezd vozíčkářů;
• zvažte investici do pevnější lavičky pod sprchou;
• nainstalujte madla vedle toalety a ve sprše ve výšce sedadla;
• umístěte na umyvadlo také podpěrnou tyč pro případ, že se starší osoba má ve zvyku opírat o nábytek;
• Skleněný nábytek se nedoporučuje, protože při jakémkoli uklouznutí může dojít k jeho rozbití.

Ložnice

Stejně jako koupelna musí i přizpůsobená ložnice pro seniory obsahovat některé důležité detaily, které zajistí pohodu obyvatele. Protože kosti starších lidí jsou křehčí, může pouhé ulehnutí a vstávání způsobit zranění. Podívejte se tedy, co je třeba udělat, abyste si mohli denně pomáhat:

• zvolte si tvrdší matraci - pomáhá předcházet pádům a bolestem svalů;
• výška postele by měla být do 50 cm, včetně výšky matrace;
• čelo postele musí být dobře připevněno ke stěně;
• nainstalujte madla na obě strany postele;
• noční stolek může být zajímavý tím, že na něm budou věci starší osoby snadno dosažitelné;
• vypínač by měl být umístěn vedle postele, aby starší osoba mohla světlo zapínat a vypínat;
• abyste snížili riziko pádu, neumísťujte vedle postele koberce;
• neumísťujte nábytek se sklem;
• pokud máte místo, umístěte vedle postele křeslo.

Kuchyně

Kuchyň je bezpochyby další místností, která, pokud zůstane nezměněna, může představovat vážné riziko pro bezpečnost starších osob. Jelikož se jedná o místo, kde připravujeme malé občerstvení nebo kompletní jídlo, musí mít tato místnost prvky, které sníží námahu osoby při přípravě pokrmů. Přečtěte si, jak přizpůsobit kuchyň v domácnosti pro seniory:

• zvažte výměnu běžné podlahy za protiskluzovou;
• přidejte lavičku, aby si starší lidé mohli sednout, když se cítí unavení;
• odnímatelný kohoutek pomáhá snadněji umývat nádobí;
• mějte denně na očích všechny nejčastěji používané předměty a spotřebiče;
• talíře, pánve, sklenice a příbory lze uložit do velkých zásuvek nebo spodních skříněk.

Obývací pokoj

K bezpečnému domovu pro seniory by bezesporu měly patřit i změny v obývacím pokoji. Oddělili jsme pro vás několik důležitých rad, které můžete ihned aplikovat:

• zkontrolujte, zda u vchodu do domu nejsou nerovnosti, například příliš vysoký nebo poškozený schod;
• Obývací pokoj by měl mít stejně jako ostatní místnosti protiskluzovou podlahu;
• veškerý nábytek by měl mít zaoblené rohy a měl by být bezpečně připevněn k podlaze nebo ke stěně;
• investujte do těžšího nábytku, abyste zabránili jeho pohybu nebo převrácení;
• pokud máte v obývacím pokoji schody, nainstalujte na obě strany zábradlí;
• čalounění pohovky by mělo být pevnější, aby se zabránilo bolestem těla.

Venkovní prostor

Přestože jste provedli úpravy ve všech místnostech, neměli byste vylučovat detaily z venkovního prostoru, tedy na dvoře, v garáži, na balkoně a dokonce i na chodníku. Podívejte se na tipy, jak zajistit bezpečnost domu pro seniory i venku:

• instalujte protiskluzové podlahy ve všech venkovních prostorách;
• pokud máte rostliny, sbírejte rozptýlené listy, abyste zabránili jejich pádu;
• nemyjte venkovní prostor mýdlem, protože podlaha může být kluzká;
• raději rampy než schody;
• umístěte vedle schodiště nebo rampy zábradlí;
• nenechávejte v cestě elektrické kabely;
• opravit nerovnosti chodníku.

Více domácí péče pro starší osoby

Kromě již zmíněné péče věnujte pozornost dalším zásadním bodům, které mají zásadní význam pro rutinní péči o osoby starší 70 let:

• osvětlené prostředí poskytuje starším lidem se zhoršeným zrakem větší bezpečnost;
• je nezbytné investovat do kvalitního nábytku, který je robustní a vydrží déle;
• v domech s více než jedním podlažím by měla být ložnice starší osoby v přízemí;
• rohy nábytku musí být zaobleny, aby nedošlo k poranění;
• vyměňte kliky dveří za pákový model pro snadnější manipulaci;
• dveře musí mít světlý otvor široký nejméně 80 cm;
• umístit v místnostech nápisy a návody k použití domácích spotřebičů;
• Schody, které se otáčejí, nejsou vhodné pro starší osoby;
• neumísťujte koberce na schodišťové stupně.

Chcete-li si pomoci s čištěním, využijte příležitosti a zjistěte, jak čistit protiskluzové podlahy, a podívejte se, jaké výrobky a materiály použít, aby byl povlak čistý, aniž by to ovlivnilo jeho vlastnosti.

Jakmile víte, jak přizpůsobit dům pro seniory, je na čase naplánovat změny tak, aby se tento drahý člověk, který se o vás stará s takovou láskou a citem, cítil ve vašem domově bezpečně a pohodlně. Čekáme na vás zpět a uvidíme se v dalším článku.