အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လူနေမှုဘဝနှင့် ဘေးကင်းမှုပိုမိုရရှိစေရန်အတွက် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် နေအိမ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများဖြင့် မီးအလင်းရောင်မရှိခြင်း၊ သင့်လျော်သောနေရာများတွင် ပရိဘောဂနေရာချထားခြင်း သို့မဟုတ် လက်ရန်းမရှိခြင်းတို့ကြောင့် မတော်တဆထိခိုက်မှုများနှင့် ကျိုးကြေမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အသက်ကြီးသောမိဘများ၊ ဆွေမျိုးများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများရှိပါက၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သင့်လျော်ပြီး ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်စေရန် အပြောင်းအလဲများကို လေ့လာပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ သွားလာနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နည်းပါးသည်။ ထွက်ခွာသည်!

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လုံခြုံသောအိမ်တစ်လုံးရှိရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

တကယ်တော့ အသက် 70 နှစ်မှစတင်၍ လူများသည် သွက်လက်မှုနှင့် ကြွက်သားများသန်မာစပြုလာပြီး အခက်အခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဥပမာ - အခန်းတစ်ခန်းမှ တစ်နေရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ပြီး ရေချိုးခန်းသုံးသည့်အခါ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း။

နေထိုင်သူ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုစီအတွက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံသော အိမ်တစ်လုံးဖန်တီးနည်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ခွဲခြားထားပါသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဤအပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်သင့်သည်ဟုလည်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အဖော်များနှင့်အတူ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူရှိသူများအတွက်လည်းဖြစ်သည်။ အိမ်ရှိ လိုက်လျောညီထွေမှုတစ်ခုစီသည် နောက်နှစ်များတွင် ပို၍အသုံးဝင်မည်ကို သတိရပါ။

ရေချိုးခန်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ရေချိုးခန်းကို ဖန်တီးရန်အတွက် အမျိုးအစားကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တပ်ဆင်မည့် အခင်းများ။ တစ်ဦးကို ဦးစားပေးပါ။ချော်လဲခြင်းမရှိသော ကြမ်းပြင်သည် အပေါ်ယံမှ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အခြားအရေးကြီးသောပြောင်းလဲမှုများကိုကြည့်ပါ-

• သင်တတ်နိုင်လျှင် လမ်းသွားလမ်းရှိ ပရိဘောဂမပါသော ကျယ်ဝန်းသောရေချိုးခန်းကို ပြုလုပ်ပါ;
• နေရာထိုင်ခင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ပိုကျယ်သောတံခါးများကို တပ်ဆင်ပါ။
• ဒွန် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ချော်လဲတတ်သောကြောင့် ကော်ဇောများကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် မတင်ပါနှင့်။
• လူတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာပစ္စည်းများရောက်ရှိနိုင်စေရန်အတွက် အောက်ပိုင်းဗီရိုများကို တပ်ဆင်ပါ;
• အဆင့်များမှာလည်း အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံမှ ဖယ်ထုတ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ရေချိုးခန်း;
• ရေချိုးကန်များသည် ချောသောကြောင့် ဘေးကင်းမှုကို လျော့ကျစေပါသည်။
• ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဖြင့် ဝင်ရန် ပိုမိုကြီးမားသော ရေချိုးခန်းတံခါးများ ထားရှိပါ;
• ရေချိုးခန်းအောက်တွင် မတ်တပ်ရပ်ရန် ပိုမိုတောင့်တင်းသော ခုံတန်းရှည်တစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် စဉ်းစားပါ။
• အိမ်သာနှင့် ရေချိုးခန်းဘေးရှိ ခုံတန်းလျားအမြင့်တွင် လက်ကိုင်ဘားများ တပ်ဆင်ပါ;
• သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မှီခိုနေရသည့်အလေ့အထရှိလျှင် ဇိမ်ခံဘားတစ်ခုကိုလည်း ထားရှိပါ။ ပရိဘောဂအပိုင်းအစ၊
• ဖန်ပရိဘောဂသည် ချော်လဲတတ်သောကြောင့် ဖန်သားပြင်ကို မထောက်ခံပါ။

အခန်း

ရေချိုးခန်းကဲ့သို့ပင်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသောအခန်းတွင် နေထိုင်သူ၏ကျန်းမာမှုကိုသေချာစေရန်အတွက် အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်များ ပါဝင်သင့်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေရဲ့ အရိုးတွေ ပိုကျိုးပဲ့လာတာနဲ့အမျှ လဲလျောင်းပြီး ထတာက ရိုးရှင်းတဲ့အချက်က ဒဏ်ရာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင့်ကိုကူညီရန် ဤအရာသည် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်-

• ပိုမာသောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• အိပ်ရာ၏အမြင့် 50 စင်တီမီတာအထိ ရှိရမည်၊မွေ့ယာတိုင်းတာခြင်းအပါအဝင်၊
• ခေါင်းအုံးကို နံရံတွင် လုံလုံခြုံခြုံ တပ်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
• ကုတင်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် ထောက်တန်းဘားများ တပ်ဆင်ပါ;
• ကုတင်ဘေးရှိ စားပွဲတစ်လုံး၊ သက်ကြီးရွယ်အို၏ပစ္စည်းများကို လက်လှမ်းမီသောနေရာတွင် အမြဲထားခဲ့ရန် စိတ်ဝင်စားမှုရှိပါ။
• ဒါမှ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးသည် မီးအဖွင့်အပိတ်ပြုလုပ်နိုင်စေရန် ခလုတ်ကို အိပ်ရာဘေးတွင်ထားရပါမည်။
• အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်၊ ပြုတ်ကျခြင်း၊ ကုတင်ဘေးတွင် ကော်ဇောများ ချထားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဖန်သားဖြင့် ပရိဘောဂကို မထားပါနှင့်၊
• နေရာလွတ်ရှိပါက ကုတင်ဘေးတွင် လက်တင်ကုလားထိုင် ထားရှိပါ။

မီးဖိုချောင်

မီးဖိုချောင်သည် မပြောင်းလဲပါက သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ဘေးကင်းရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အခြားအခန်းဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သရေစာများ သို့မဟုတ် အစားအစာများ ပြည့်စုံသည့်နေရာဖြစ်သောကြောင့် အခန်းတွင် ဟင်းပွဲပြင်ဆင်ရာတွင် လူ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လျော့နည်းစေမည့် အင်္ဂါရပ်များ ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အိမ်ရှိမီးဖိုချောင်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ-

• သမရိုးကျကြမ်းပြင်များကို ချော်လဲခြင်းမရှိသောကြမ်းပြင်များအဖြစ် ပြောင်းလဲရန်စဉ်းစားပါ။
• သက်ကြီးရွယ်အိုများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်တွင် ထိုင်နိုင်စေရန် ခုံတန်းရှည်တစ်ခုထည့်ပါ။ ;
• ဖြုတ်တပ်နိုင်သော faucet သည် အသုံးအဆောင်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဆေးကြောရန် ကူညီပေးသည်။
• သင်၏နေ့စဉ်သုံး အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းများနှင့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို အမြင်အာရုံအတွင်း ထားရှိပါ။
• ပန်းကန်များ၊ အိုးများ၊ မျက်မှန်များနှင့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို အံဆွဲကြီးများ သို့မဟုတ် အောက်ဗီရိုများတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။

ဧည့်ခန်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံသောအိမ်တွင် ဧည့်ခန်းအတွင်း အပြောင်းအလဲများ ပါဝင်သင့်သည်။သင်ချက်ချင်းလျှောက်ထားနိုင်သော အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားပါသည်-

• အဆင့်မြင့်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားခြင်းကဲ့သို့သော အိမ်၏အဝင်ပေါက်တွင် မညီမညာရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• အခန်းအပြင် အခြားပတ်ဝန်းကျင်တွင် ချော်လဲသောကြမ်းပြင်ရှိရမည်၊
• ပရိဘောဂအားလုံးသည် လုံးဝန်းသောထောင့်များရှိပြီး ကြမ်းပြင် သို့မဟုတ် နံရံပေါ်တွင် ခိုင်မြဲစွာထားရပါမည်။
• ၎င်းကိုကာကွယ်ရန် ပိုမိုလေးလံသောပရိဘောဂများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ရွေ့လျားခြင်း သို့မဟုတ် ချော်လဲခြင်းမှနေ၍
• သင့်ဧည့်ခန်းတွင် လှေကားပါရှိလျှင် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် လက်ရန်းများတပ်ဆင်ပါ;
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားရန် ဆိုဖာအကူသည် ပိုမိုတင်းမာနေရပါမည်။

ပြင်ပဧရိယာ

ပတ်ဝန်းကျင်အားလုံးတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း၊ ပြင်ပဧရိယာ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ချန်လှပ်မထားသင့်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အိမ်နောက်ဖေး၊ ကားဂိုဒေါင်၊ ကမုတ်နှင့် လူသွားစင်္ကြံတွင်ပင်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အိမ်အပြင်ဘက်တွင်ပင် ဘေးကင်းစေမည့် အကြံပြုချက်များကို လေ့လာကြည့်ပါ-

• ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်အားလုံးတွင် စလစ်မကပ်သော အခင်းများတပ်ဆင်ပါ;
• သင့်တွင် အပင်များရှိလျှင် ပြန့်ကျဲနေသောအရွက်များကို စုဆောင်းပါ။ ပြုတ်ကျ ;
• ကြမ်းပြင် ချော်သွားတတ်သောကြောင့် ပြင်ပဧရိယာကို ဆပ်ပြာဖြင့် မဆေးပါနှင့်၊
• လှေကားများ တည်ရှိရာ လှေကားထစ်များကို နှစ်သက်ရာ၊
• ဘေးတွင် လက်ရန်းတစ်ခု ထားရှိပါ။ လှေကား သို့မဟုတ် ချဉ်းကပ်လမ်းမှ၊
• လမ်းပေါ်ရှိ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများကို မထားခဲ့ပါနှင့်၊
• လမ်းဘေးရှိ မမှန်မှုများကို ပြုပြင်ပါ။

အိမ်တွင် ပိုမိုဂရုစိုက်ပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်

ဖော်ပြထားပြီးဖြစ်သော စောင့်ရှောက်မှုအပြင်၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကို ဖြစ်စေသည့် အခြားသော မရှိမဖြစ်အချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ။အသက် 70 နှစ်နှင့်အထက် လူများ-

• အလင်းရောင်ရှိသောပတ်ဝန်းကျင်များသည် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပိုမိုလုံခြုံမှုပေးစွမ်းနိုင်သည်၊
• ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကြာရှည်ခံနိုင်သော အရည်အသွေးရှိသော ပရိဘောဂများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။<8
• တစ်ထပ်ထက်ပိုသောအိမ်များတွင်၊ သက်ကြီးရွယ်အို၏အခန်းသည် မြေညီထပ်တွင်ရှိရပါမည်၊
• ဒဏ်ရာမရအောင် ပရိဘောဂထောင့်များကို အဝိုင်းပတ်ထားရပါမည်။
• လီဗာအတွက် တံခါးလက်ကိုင်များပြောင်းပါ။ ကိုင်တွယ်ရာတွင် အဆင်ပြေစေရန် မော်ဒယ်၊
• တံခါးများ သည် အနည်းဆုံး 80 စင်တီမီတာ အကျယ်ရှိရမည်၊
• အခန်းများတွင် ဆိုင်းဘုတ်များထားကာ စက်ပစ္စည်းများအတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို အသုံးပြုပါ။
• သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အိမ်တွင် ကွေးကောက်သောလှေကားများကို မညွှန်ပြပါ။
• လှေကားထစ်များပေါ်တွင် ကော်ဇောများ မတင်ပါနှင့်။

သန့်ရှင်းရေးအတွက် ကူညီပေးရန်အတွက်၊ စလစ်မကပ်သော အခင်းများကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်ကို လေ့လာပြီး မည်သည့် ထုတ်ကုန်နှင့် ပစ္စည်းများ အသုံးပြုရမည်ကို ကြည့်ရှုရန် အခွင့်အလမ်းကို ရယူပါ။ သို့မှသာ အပေါ်ယံ၏ လက္ခဏာများကို မထိခိုက်စေဘဲ သန့်ရှင်းနေစေပါသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် နေအိမ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နည်းကို သင်သိပြီးသည်နှင့် သင့်အား ဂရုစိုက်မှုနှင့် မေတ္တာများစွာဖြင့် ဂရုစိုက်သော ချစ်လှစွာသောလူသည် သင့်အိမ်တွင် လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အပြောင်းအလဲများကို စီစဉ်ရန်အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ နောက်ဆောင်းပါးတွေအထိ ပြန်တွေ့ဖို့ စောင့်မျှော်နေပါတယ်။