Tahanan para sa mga matatanda: kung paano umangkop at magbigay ng higit na seguridad sa mga kapaligiran
Talaan ng nilalaman
Kapag tumanda ang edad, mahalagang gumawa ng mga pagsasaayos sa tahanan para sa mga matatanda upang makabuo ng higit na kalidad ng buhay at kaligtasan. Sa maliliit na pagbabago sa kapaligiran, posibleng maiwasan ang mga aksidente at bali na dulot ng kakulangan ng ilaw, mga kasangkapan na nakaposisyon sa hindi naaangkop na mga lugar o kawalan ng mga handrail.
Kaya, kung mayroon kang mga magulang, kamag-anak o kaibigan sa katandaan , alamin kung anong mga pagbabago ang gagawin para maging angkop at ligtas ang mga kapaligiran para sa mga matatanda. Kaya, magkakaroon sila ng higit na kalayaan sa paggalaw, na may mas kaunting panganib sa kalusugan. Tignan mo!
Ano ang maaari mong gawin upang magkaroon ng ligtas na bahay para sa mga matatanda?
Sa katunayan, mula sa edad na 70 pataas, ang mga tao ay nagsisimulang mawalan ng liksi at lakas ng kalamnan at, kasama nito, nagkakaroon ng mga paghihirap .paglipat mula sa isang silid patungo sa isa pa at nawawalan ng balanse kapag gumagamit ng banyo, halimbawa.
Upang mapabuti ang routine ng residente, naghihiwalay kami ng mga mungkahi kung paano gumawa ng ligtas na tahanan para sa mga matatanda na may mga ideya para sa bawat kapaligiran.
Tingnan din: Maaari ka bang mag-alaga ng aso sa isang apartment? Tingnan ang mahalagang mga tip!Nararapat ding banggitin na ang mga pagbabagong ito ay dapat gawin para sa mga matatanda. mga taong nakatira mag-isa o kasama ang kanilang mga kasama at para din sa mga may tagapag-alaga. Tandaan na ang bawat adaptation sa bahay ay magiging mas kapaki-pakinabang sa mga susunod na taon!
Tingnan din: Paano ayusin ang iskedyul ng paglilinis ng banyo at laging malinis ang kapaligiranBathroom
Upang makalikha ng banyong inangkop para sa mga matatanda, kailangang bigyang-pansin ang uri ng sahig na ilalagay sa kapaligiran. Bigyan ng preference ang isahindi madulas na sahig, dahil pinipigilan ng patong ang pagbagsak at malubhang pinsala. Tingnan ang iba pang mahahalagang pagbabago:
- kung magagawa mo, gumawa ng maluwag na banyo na walang kasangkapan sa daanan;
- mag-install ng mas malalawak na pinto upang tumulong sa paggalaw;
- don 'wag maglagay ng mga carpet sa sahig, dahil maaaring madulas at mahulog ang mga matatanda;
- maglagay ng mga mas mababang cabinet para maabot ng tao ang mga gamit sa kalinisan;
- dapat ding hindi kasama ang mga hakbang sa istruktura ng banyo;
- Pinababawasan ng mga bathtub ang kaligtasan dahil madulas ang mga ito;
- Maglagay ng mas malalaking pintuan ng shower para makapasok ang isang wheelchair;
- Isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang mas matatag na bench upang tumayo sa ilalim ng shower;
- maglagay ng mga grab bar sa tabi ng banyo at sa shower area, sa taas ng bangko;
- maglagay din ng grab bar sa lababo, kung ang matanda ay may ugali na sumandal ang piraso ng muwebles;
- hindi inirerekomenda ang muwebles na salamin, dahil maaaring masira ito ng anumang madulas.
(iStock)Kuwarto
Tulad ng banyo, ang silid na inangkop para sa mga matatanda ay dapat may kasamang ilang mahahalagang detalye upang matiyak ang kagalingan ng residente. Habang nagiging mas marupok ang mga buto ng matatanda, ang simpleng katotohanan ng paghiga at pagbangon ay maaaring magdulot ng mga pinsala. Kaya, narito ang dapat gawin para matulungan ka araw-araw:
- mag-opt for a firmer mattress. Nakakatulong ito upang maiwasan ang pagkahulog at pananakit ng kalamnan;
- dapat hanggang 50 cm ang taas ng kama,kasama ang pagsukat ng kutson;
- kailangan na maayos na mailagay ang headboard sa dingding;
- mag-install ng mga support bar sa magkabilang gilid ng kama;
- isang bedside table ay maaaring maging kawili-wiling iwanan ang mga bagay ng matanda na laging nasa abot ng kamay;
- dapat nasa tabi ng kama ang switch upang mabuksan at patayin ng matanda ang ilaw;
- para mabawasan ang panganib ng pagkahulog, iwasang maglagay ng mga alpombra sa tabi ng kama;
- huwag maglagay ng muwebles na may salamin;
- kung may espasyo ka, maglagay ng armchair sa tabi ng kama.
(iStock)Kusina
Walang alinlangan, ang kusina ay isa pang silid na, kung hindi babaguhin, ay maaaring magdulot ng malubhang panganib sa kaligtasan ng mga matatanda. Dahil ito ang lugar kung saan kami ay may maliliit na meryenda o kumpletong pagkain, ang silid ay kailangang may mga elemento na nakakabawas sa pagsisikap ng tao kapag naghahanda ng mga pinggan. Alamin kung paano iakma ang kusina sa bahay para sa mga matatanda:
- isipin ang pagpapalit ng mga nakasanayang sahig sa mga hindi madulas;
- magdagdag ng bangko para makaupo ang mga matatanda kapag nakaramdam sila ng pagod ;
- Ang naaalis na gripo ay tumutulong sa paghuhugas ng mga kagamitan nang mas madali;
- Itago ang lahat ng iyong pinaka ginagamit na pang-araw-araw na mga item at appliances na nakikita;
- Ang mga plato, kaldero, baso at kubyertos ay maaaring itabi sa malalaking drawer o mas mababang mga aparador.
(iStock)Salas
Hindi maikakaila, ang isang ligtas na tahanan para sa mga nakatatanda ay dapat ding magsama ng mga pagbabago sa sala.Inihiwalay namin ang ilang mahahalagang tip na maaari mong ilapat kaagad:
- tingnan kung may hindi pantay sa pasukan ng bahay, tulad ng isang hakbang na masyadong mataas o nasira;
- pati na rin ang iba pang kapaligiran, ang silid ay dapat na may hindi madulas na sahig;
- lahat ng kasangkapan ay dapat may mga bilugan na sulok at matatag sa sahig o dingding;
- mamuhunan sa mas mabibigat na kasangkapan upang maiwasan ito mula sa paglipat o pagtagilid;
- kung ang iyong sala ay may hagdanan, maglagay ng mga handrail sa magkabilang gilid;
- dapat mas matibay ang upholstery ng sofa upang maiwasan ang pananakit ng katawan.
(iStock)Panlabas na lugar
Bagaman gumawa ka ng mga adaptasyon sa lahat ng kapaligiran, hindi mo dapat ibukod ang mga detalye ng panlabas na lugar, iyon ay, sa likod-bahay, garahe , balkonahe at maging sa bangketa. Tingnan ang mga tip upang gawing ligtas ang bahay para sa mga matatanda kahit sa labas:
- mag-install ng non-slip flooring sa lahat ng panlabas na kapaligiran;
- kung mayroon kang mga halaman, kolektahin ang mga nakakalat na dahon upang maiwasan falls ;
- huwag hugasan ng sabon ang panlabas na bahagi, dahil maaaring madulas ang sahig;
- mas gustong gumawa ng mga rampa kung saan matatagpuan ang hagdan;
- maglagay ng handrail sa tabi sa hagdan o mula sa rampa;
- huwag mag-iwan ng mga kable ng kuryente sa daanan;
- ayusin ang anumang mga iregularidad sa bangketa.
Higit na pangangalaga sa tahanan para sa mga matatanda
Bilang karagdagan sa pag-aalaga na nabanggit na, bigyang-pansin ang iba pang mahahalagang punto na gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa gawain ngmga taong may edad 70 pataas:
- nagbibigay ng higit na seguridad ang mga may ilaw na kapaligiran para sa mga matatandang may kapansanan sa paningin;
- mahalagang mamuhunan sa mga de-kalidad na kasangkapan na lumalaban at nagtatagal;
- sa mga bahay na may higit sa isang palapag, ang silid ng matanda ay dapat nasa ground floor;
- dapat bilugan ang mga sulok ng muwebles upang maiwasan ang mga pinsala;
- palitan ang mga hawakan ng pinto para sa pingga modelo upang mapadali ang paghawak;
- dapat may libreng span na hindi bababa sa 80 cm ang lapad;
- Maglagay ng mga karatula sa mga silid at gumamit ng mga tagubilin para sa mga appliances;
- Ang mga hagdan na kurbadang hindi ipinahiwatig sa tahanan para sa mga matatanda;
- Huwag maglagay ng mga alpombra sa treads ng hagdan.
Upang tumulong sa paglilinis, samantalahin ang pagkakataong matutunan kung paano linisin ang non-slip na sahig at tingnan kung anong mga produkto at materyales ang gagamitin upang manatiling malinis ang coating nang hindi naaapektuhan ang mga katangian nito.
Pagkatapos malaman kung paano iaangkop ang tahanan para sa mga matatanda, oras na para planuhin ang mga pagbabago upang ang mahal na taong nag-aalaga sa iyo nang may labis na pangangalaga at pagmamahal ay makaramdam ng ligtas at komportable sa iyong tahanan. Inaasahan namin ang pagbabalik at hanggang sa susunod na artikulo.
