പ്രായം കൂടുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ജീവിത നിലവാരവും സുരക്ഷിതത്വവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് പ്രായമായവർക്കുള്ള വീട്ടിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചുറ്റുപാടുകളിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ, വെളിച്ചക്കുറവ്, ഫർണിച്ചറുകൾ അനുചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൈവരികളുടെ അഭാവം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങളും ഒടിവുകളും ഒഴിവാക്കാനാകും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാർദ്ധക്യത്തിൽ മാതാപിതാക്കളോ ബന്ധുക്കളോ സുഹൃത്തുക്കളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ , പ്രായമായവർക്ക് പരിസ്ഥിതി അനുയോജ്യവും സുരക്ഷിതവുമാക്കാൻ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണമെന്ന് അറിയുക. അങ്ങനെ, അവർക്ക് കൂടുതൽ സഞ്ചാര സ്വാതന്ത്ര്യം ഉണ്ടായിരിക്കും, ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ കുറവാണ്. ചെക്ക് ഔട്ട്!

പ്രായമായവർക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു വീട് ലഭിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം?

വാസ്തവത്തിൽ, 70 വയസ്സ് മുതൽ ആളുകൾക്ക് ചടുലതയും പേശികളുടെ ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതോടെ, ചലന ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരു മുറിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക്, ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്.

നിവാസികളുടെ ദിനചര്യ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഓരോ പരിതസ്ഥിതിക്കും വേണ്ടിയുള്ള ആശയങ്ങളോടെ പ്രായമായവർക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു വീട് എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വേർതിരിക്കുന്നു.

പ്രായമായവർക്കായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നതും എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. ഒറ്റയ്‌ക്കോ കൂട്ടാളികളോടൊപ്പമോ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾ, കൂടാതെ ഒരു പരിചാരകനുള്ളവർക്കും. വീട്ടിലെ ഓരോ അഡാപ്റ്റേഷനും തുടർന്നുള്ള വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക!

കുളിമുറി

പ്രായമായവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ബാത്ത്റൂം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, തരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പരിസ്ഥിതിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന തറയുടെ. ഒന്നിന് മുൻഗണന നൽകുകനോൺ-സ്ലിപ്പ് ഫ്ലോർ, കാരണം കോട്ടിംഗ് വീഴ്ചയും ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളും തടയുന്നു. മറ്റ് പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ കാണുക:

• നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, പാസേജ് വേയിൽ ഫർണിച്ചറുകളില്ലാതെ വിശാലമായ ഒരു കുളിമുറി ഉണ്ടാക്കുക;
• ലോക്കോമോഷൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിശാലമായ വാതിലുകൾ സ്ഥാപിക്കുക;
• ഡോൺ പ്രായമായവർക്ക് തെന്നി വീഴാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ തറയിൽ പരവതാനി ഇടരുത്;
• താഴത്തെ കാബിനറ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, അതിലൂടെ വ്യക്തിക്ക് ശുചിത്വ വസ്തുക്കളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും;
• പടികളും ഘടനയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. കുളിമുറി;
• സ്ലിപ്പറി ആയതിനാൽ ബാത്ത് ടബുകൾ സുരക്ഷ കുറയ്ക്കുന്നു;
• വീൽചെയറിന് പ്രവേശിക്കാൻ വലിയ ഷവർ വാതിലുകൾ സ്ഥാപിക്കുക;
• ഷവറിന് കീഴിൽ നിൽക്കാൻ ഉറച്ച ബെഞ്ചിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക;
• ടോയ്‌ലറ്റിന് അടുത്തും ഷവർ ഏരിയയിലും, ബെഞ്ചിന്റെ ഉയരത്തിൽ ഗ്രാബ് ബാറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക;
• കൂടാതെ സിങ്കിൽ ഒരു ഗ്രാബ് ബാർ സ്ഥാപിക്കുക, പ്രായമായ വ്യക്തിക്ക് ചാരിയിരിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ. ഫർണിച്ചർ കഷണം;
• ഗ്ലാസ് ഫർണിച്ചറുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഏത് സ്ലിപ്പിനും അത് തകർക്കാൻ കഴിയും.

റൂം

കുളിമുറി പോലെ, പ്രായമായവർക്ക് അനുയോജ്യമായ മുറിയിൽ താമസക്കാരന്റെ ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കാൻ ചില പ്രധാന വിശദാംശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പ്രായമായവരുടെ അസ്ഥികൾ കൂടുതൽ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, കിടക്കുകയും എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ലളിതമായ വസ്തുത പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ദിവസേന നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇതാ:

• ഒരു ഉറച്ച മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വീഴ്ചയും പേശി വേദനയും തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു;
• കട്ടിലിന്റെ ഉയരം 50 സെന്റീമീറ്റർ വരെ ആയിരിക്കണം,മെത്തയുടെ അളവുൾപ്പെടെ;
• ഹെഡ്‌ബോർഡ് ഭിത്തിയിൽ സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്;
• കട്ടിലിന്റെ ഇരുവശത്തും സപ്പോർട്ട് ബാറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക;
• ഒരു ബെഡ്‌സൈഡ് ടേബിളിന് കഴിയും പ്രായമായ വ്യക്തിയുടെ സാധനങ്ങൾ എപ്പോഴും കൈയെത്തും ദൂരത്ത് വയ്ക്കുന്നത് രസകരമായിരിക്കുക, വീഴുമ്പോൾ, കിടക്കയുടെ അരികിൽ പരവതാനികൾ വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക;
• ഗ്ലാസ് ഉള്ള ഫർണിച്ചറുകൾ സ്ഥാപിക്കരുത്;
• നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥലമുണ്ടെങ്കിൽ, കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം ഒരു ചാരുകസേര വയ്ക്കുക.

അടുക്കള<5

ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, അടുക്കള മറ്റൊരു മുറിയാണ്, അത് മാറ്റമില്ലാതെ വെച്ചാൽ, പ്രായമായവരുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. നമുക്ക് ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളോ സമ്പൂർണ ഭക്ഷണങ്ങളോ ഉള്ള സ്ഥലമായതിനാൽ, വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിയുടെ പരിശ്രമം കുറയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മുറിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. പ്രായമായവർക്കായി വീട്ടിലെ അടുക്കള എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക:

• സാമ്പ്രദായിക നിലകൾ സ്ലിപ്പ് അല്ലാത്തവയിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് പരിഗണിക്കുക;
• ഒരു ബെഞ്ച് ചേർക്കുക, അതുവഴി പ്രായമായവർക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ ഇരിക്കാൻ കഴിയും ;
• നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന കുഴൽ പാത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങളും വീട്ടുപകരണങ്ങളും കാഴ്ചയിൽ സൂക്ഷിക്കുക;
• പ്ലേറ്റ്, ചട്ടി, ഗ്ലാസുകൾ, കട്ട്ലറി എന്നിവ വലിയ ഡ്രോയറുകളിലോ താഴെയുള്ള അലമാരകളിലോ സൂക്ഷിക്കാം.

(iStock)

ലിവിംഗ് റൂം

അനിഷേധ്യമായി, മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഒരു സുരക്ഷിത ഭവനം സ്വീകരണമുറിയിലെ മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണം.നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ വേർതിരിക്കുന്നു:

• വീടിന്റെ പ്രവേശന കവാടത്തിൽ അസമത്വമുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ഉയർന്നതോ കേടായതോ ആയ ഒരു പടി;
• മറ്റ് പരിതസ്ഥിതികൾ പോലെ, മുറിയിൽ ഒരു നോൺ-സ്ലിപ്പ് ഫ്ലോർ ഉണ്ടായിരിക്കണം;
• എല്ലാ ഫർണിച്ചറുകളും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കോണുകളും തറയിലോ ഭിത്തിയിലോ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും വേണം;
• അത് തടയാൻ ഭാരമേറിയ ഫർണിച്ചറുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുക ചലിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ മുകളിലേക്ക് കയറുന്നതിൽ നിന്നോ;
• നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിൽ കോണിപ്പടികളുണ്ടെങ്കിൽ, ഇരുവശത്തും ഹാൻഡ്‌റെയിലുകൾ സ്ഥാപിക്കുക;
• ശരീര വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സോഫയുടെ അപ്ഹോൾസ്റ്ററി കൂടുതൽ ദൃഢമായിരിക്കണം.

ബാഹ്യ പ്രദേശം

എല്ലാ പരിതസ്ഥിതികളിലും നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ബാഹ്യ പ്രദേശത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കരുത്, അതായത് വീട്ടുമുറ്റത്ത്, ഗാരേജിൽ , പൂമുഖവും നടപ്പാതയിൽ പോലും. പ്രായമായവർക്ക് വീടിന് പുറത്ത് പോലും സുരക്ഷിതമാക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക:

• എല്ലാ ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതികളിലും സ്ലിപ്പ് അല്ലാത്ത ഫ്ലോറിംഗ് സ്ഥാപിക്കുക;
• നിങ്ങൾക്ക് ചെടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തടയാൻ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ഇലകൾ ശേഖരിക്കുക വെള്ളച്ചാട്ടം ;
• പുറംഭാഗം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകരുത്, കാരണം തറ വഴുവഴുപ്പുള്ളതായി മാറും;
• കോണിപ്പടികൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നിടത്ത് റാമ്പുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു;
• അടുത്തായി ഒരു കൈവരി സ്ഥാപിക്കുക പടികളിലേക്കോ റാംപിൽ നിന്നോ;
• വൈദ്യുതി കമ്പികൾ പാതയിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്;
• നടപ്പാതയിലെ ക്രമക്കേടുകൾ നന്നാക്കുക.

വീട്ടിൽ കൂടുതൽ പരിചരണം പ്രായമായവർക്കായി

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച പരിചരണത്തിന് പുറമേ, ദിനചര്യയിൽ എല്ലാ വ്യത്യാസവും വരുത്തുന്ന മറ്റ് അവശ്യ പോയിന്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.70 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള ആളുകൾ:

• കാഴ്ചക്കുറവുള്ള പ്രായമായവർക്ക് വെളിച്ചമുള്ള ചുറ്റുപാടുകൾ കൂടുതൽ സുരക്ഷ നൽകുന്നു;
• പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഫർണിച്ചറുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്;<8
• ഒന്നിലധികം നിലകളുള്ള വീടുകളിൽ, പ്രായമായ വ്യക്തിയുടെ മുറി താഴത്തെ നിലയിലായിരിക്കണം;
• പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഫർണിച്ചർ കോണുകൾ വൃത്താകൃതിയിലായിരിക്കണം;
• ലിവറിനായി ഡോർ ഹാൻഡിൽ മാറ്റുക കൈകാര്യം ചെയ്യൽ സുഗമമാക്കുന്നതിനുള്ള മോഡൽ;
• വാതിലുകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 80 സെന്റീമീറ്റർ വീതി ഉണ്ടായിരിക്കണം;
• മുറികളിൽ ബോർഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, വീട്ടുപകരണങ്ങൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
• കോണിപ്പടികളിൽ പരവതാനികൾ സ്ഥാപിക്കരുത്.

ക്ലീനിംഗിനെ സഹായിക്കുന്നതിന്, സ്ലിപ്പ് അല്ലാത്ത ഫ്ലോറിംഗ് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് കാണാനും അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, അതുവഴി കോട്ടിംഗ് അതിന്റെ സവിശേഷതകളെ ബാധിക്കാതെ വൃത്തിയായി തുടരും.

പ്രായമായവർക്കുള്ള വീട് എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, മാറ്റങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്, അങ്ങനെ നിങ്ങളെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും പരിപാലിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതത്വവും സുഖവും അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളെ വീണ്ടും കാണാനും അടുത്ത ലേഖനം വരെ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.