வயது முன்னேறும் போது, ​​அதிக வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பை உருவாக்க முதியோர் இல்லத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம். சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களால், வெளிச்சமின்மை, மரச்சாமான்கள் பொருத்தமற்ற இடங்களில் வைக்கப்படுதல் அல்லது கைப்பிடிகள் இல்லாததால் ஏற்படும் விபத்துகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளைத் தவிர்க்கலாம்.

எனவே, வயதான காலத்தில் பெற்றோர், உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்கள் இருந்தால். , வயதானவர்களுக்கு ஏற்ற மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்க என்ன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை அறியவும். இதனால், அவர்களுக்கு அதிக சுதந்திரமான இயக்கம் இருக்கும், குறைந்த உடல்நல அபாயங்கள் இருக்கும். சரிபார்!

முதியோர்களுக்கு பாதுகாப்பான வீடு இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

உண்மையில், 70 வயதிலிருந்தே, மக்கள் சுறுசுறுப்பு மற்றும் தசை வலிமையை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள், அதனுடன், நகரும் சிரமம் எழுகிறது. ஒரு அறையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மற்றும் குளியலறையைப் பயன்படுத்தும் போது சமநிலையை இழப்பது, உதாரணமாக.

குடியிருப்பவர்களின் வழக்கத்தை மேம்படுத்த, ஒவ்வொரு சூழலுக்கான யோசனைகளுடன் முதியோர்களுக்கான பாதுகாப்பான இல்லத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை நாங்கள் பிரிக்கிறோம்.

இந்த மாற்றங்கள் முதியவர்களுக்காக செய்யப்பட வேண்டும் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. தனியாகவோ அல்லது அவர்களது துணையுடன் வாழும் மக்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர் உள்ளவர்களுக்கும். வீட்டிலுள்ள ஒவ்வொரு தழுவலும் அடுத்த ஆண்டுகளில் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

குளியலறை

முதியவர்களுக்கு ஏற்றவாறு ஒரு குளியலறையை உருவாக்க, வகைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சுற்றுச்சூழலில் நிறுவப்படும் தரையமைப்பு. ஒருவருக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்வழுக்காத தளம், பூச்சு வீழ்ச்சி மற்றும் கடுமையான காயங்களைத் தடுக்கிறது. மற்ற முக்கிய மாற்றங்களைப் பார்க்கவும்:

• உங்களால் முடிந்தால், பாதையில் தளபாடங்கள் இல்லாத விசாலமான குளியலறையை உருவாக்குங்கள்;
• உள்ளுணர்வுக்கு உதவ பரந்த கதவுகளை நிறுவவும்;
• டான் வயதானவர்கள் வழுக்கி விழக்கூடும் என்பதால் தரையில் தரைவிரிப்புகளை வைக்க வேண்டாம்;
• கீழ் அலமாரிகளை நிறுவுங்கள், இதனால் நபர் சுகாதார பொருட்களை அடைய முடியும் குளியலறை;
• குளியல் தொட்டிகள் வழுக்கும் என்பதால் பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது;
• சக்கர நாற்காலி நுழைவதற்கு பெரிய ஷவர் கதவுகளை வைக்கவும்;
• ஷவரின் கீழ் நிற்க ஒரு உறுதியான பெஞ்சில் முதலீடு செய்வதைக் கவனியுங்கள்;
• கழிவறைக்கு அருகில் மற்றும் ஷவர் பகுதியில், பெஞ்சின் உயரத்தில் கிராப் பார்களை நிறுவவும்;
• மேலும், வயதானவர்கள் சாய்ந்து கொள்ளும் பழக்கம் இருந்தால், மடுவில் ஒரு கிராப் பாரை வைக்கவும். மரச்சாமான்களின் துண்டு;
• கண்ணாடி தளபாடங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் எந்த சீட்டுகளும் அதை உடைக்கலாம்.

அறை

குளியலறையைப் போலவே, வயதானவர்களுக்கான அறையும் குடியிருப்பவரின் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த சில முக்கிய விவரங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். வயதானவர்களின் எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியவையாக இருப்பதால், கீழே படுத்து எழுந்திருப்பது காயங்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, தினசரி அடிப்படையில் உங்களுக்கு உதவ என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே:

• உறுதியான மெத்தையைத் தேர்வுசெய்க. இது வீழ்ச்சி மற்றும் தசை வலியைத் தடுக்க உதவுகிறது;
• படுக்கையின் உயரம் 50 செ.மீ வரை இருக்க வேண்டும்,மெத்தையின் அளவீடு உட்பட;
• தலைப்பலகையை சுவரில் பாதுகாப்பாக பொருத்த வேண்டும்;
• படுக்கையின் இருபுறமும் சப்போர்ட் பார்களை நிறுவவும்;
• ஒரு படுக்கை மேசை முதியவரின் பொருட்களை எப்பொழுதும் கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் விட்டுவிடுவது சுவாரஸ்யமாக இருங்கள்;
• சுவிட்ச் படுக்கைக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும், இதனால் முதியவர் விளக்கை ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்யலாம்;
• ஆபத்தைக் குறைக்க விழுந்தால், படுக்கைக்கு அருகில் விரிப்புகளை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்;
• கண்ணாடியுடன் கூடிய மரச்சாமான்களை வைக்க வேண்டாம்;
• உங்களுக்கு இடம் இருந்தால், படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு நாற்காலியை வைக்கவும்.

சமையலறை<5

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சமையலறை மற்றொரு அறையாகும், அது மாற்றப்படாமல் இருந்தால், வயதானவர்களின் பாதுகாப்பிற்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம். நாம் சிறிய தின்பண்டங்கள் அல்லது முழுமையான உணவுகளை சாப்பிடும் இடம் என்பதால், உணவுகள் தயாரிக்கும் போது நபரின் முயற்சியைக் குறைக்கும் கூறுகள் அறையில் இருக்க வேண்டும். வயதானவர்களுக்காக வீட்டிலுள்ள சமையலறையை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதை அறிக:

• வழக்கமான தளங்களை வழுக்காத தளங்களாக மாற்றுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்;
• பெஞ்சைச் சேர்க்கவும், இதனால் வயதானவர்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது உட்காரலாம் ;
• அகற்றக்கூடிய குழாய் பாத்திரங்களை எளிதாகக் கழுவ உதவுகிறது;
• அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும் அன்றாடப் பொருட்கள் மற்றும் சாதனங்கள் அனைத்தையும் பார்வையில் வைத்திருங்கள்;
• தட்டுகள், பானைகள், கண்ணாடிகள் மற்றும் கட்லரிகளை பெரிய இழுப்பறைகள் அல்லது கீழ் அலமாரிகளில் சேமிக்கலாம்.

(iStock)

வாழ்க்கை அறை

மறுக்கமுடியாது, முதியோர்களுக்கான பாதுகாப்பான இல்லம் என்பது வாழ்க்கை அறையில் மாற்றங்களை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.நீங்கள் இப்போது விண்ணப்பிக்கக்கூடிய சில முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பிரிக்கிறோம்:

• வீட்டின் நுழைவாயிலில் சமச்சீரற்ற தன்மை உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும், அதாவது ஒரு படி மிகவும் உயரமாக அல்லது சேதமடைந்துள்ளதா;
• மற்ற சூழல்களைப் போலவே, அறையும் வழுக்காத தளத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்;
• அனைத்து தளபாடங்களும் வட்டமான மூலைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் தரை அல்லது சுவரில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்;
• அதைத் தடுக்க கனமான தளபாடங்களில் முதலீடு செய்யுங்கள் நகர்வதிலிருந்து அல்லது சாய்ந்ததிலிருந்து;
• உங்கள் அறையில் படிக்கட்டுகள் இருந்தால், இருபுறமும் கைப்பிடிகளை நிறுவவும்;
• உடல் வலியைத் தவிர்க்க சோபாவின் அப்ஹோல்ஸ்டரி உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

வெளிப்புறப் பகுதி

எல்லாச் சூழல்களிலும் நீங்கள் தழுவல்களைச் செய்திருந்தாலும், வெளிப்புறப் பகுதி, அதாவது கொல்லைப்புறம், கேரேஜ் போன்ற விவரங்களை நீங்கள் விலக்கக்கூடாது. , தாழ்வாரம் மற்றும் நடைபாதையில் கூட. வெளியில் கூட வயதானவர்கள் வீட்டைப் பாதுகாப்பாக வைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்:

• எல்லா வெளிப்புறச் சூழல்களிலும் வழுக்காத தரையை நிறுவவும்;
• உங்களிடம் செடிகள் இருந்தால், அதைத் தடுக்க சிதறிய இலைகளை சேகரிக்கவும். நீர்வீழ்ச்சி ;
• வெளிப்பகுதியை சோப்பு கொண்டு கழுவ வேண்டாம், ஏனெனில் தரையானது வழுக்கும் தன்மையுடையதாக மாறும் படிக்கட்டுகளுக்கு அல்லது சரிவில் இருந்து;
• பாதையில் மின்சார கம்பிகளை விடாதீர்கள்;
• நடைபாதையில் ஏதேனும் முறைகேடுகள் இருந்தால் சரி செய்யுங்கள்.

வீட்டில் அதிக கவனம் வயதானவர்களுக்கு

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள கவனிப்புடன் கூடுதலாக, வழக்கமான அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும் மற்ற அத்தியாவசிய புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்70 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்:

• விளக்கமான சூழல்கள் பார்வைக் குறைபாடுள்ள முதியவர்களுக்கு அதிக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன;
• எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் தரமான மரச்சாமான்களில் முதலீடு செய்வது அவசியம்;<8
• ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட தளங்களைக் கொண்ட வீடுகளில், முதியவரின் அறை தரை தளத்தில் இருக்க வேண்டும்;
• பர்னிச்சர் மூலைகள் காயங்களைத் தவிர்க்க வட்டமாக இருக்க வேண்டும்;
• லீவருக்கான கதவு கைப்பிடிகளை மாற்றவும் கையாளுதலை எளிதாக்கும் மாதிரி;
• கதவுகள் குறைந்தபட்சம் 80 செமீ அகலம் கொண்ட இலவச இடைவெளியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்;
• அறைகளில் பலகைகளை வைக்கவும் மற்றும் உபகரணங்களுக்கான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்
• படிகளில் விரிப்புகளை வைக்க வேண்டாம்.

சுத்தம் செய்வதில் உதவ, ஸ்லிப் அல்லாத தரையை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பதை அறியவும், பூச்சு அதன் குணாதிசயங்களைப் பாதிக்காமல் சுத்தமாக இருக்க என்னென்ன பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கவும்.

முதியவர்களுக்கான வீட்டை எப்படி மாற்றியமைப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், உங்களை மிகவும் அக்கறையுடனும் அன்புடனும் கவனித்துக் கொள்ளும் அன்பான நபர் உங்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் வகையில் மாற்றங்களைத் திட்டமிட வேண்டிய நேரம் இது. உங்களை மீண்டும் சந்திப்பதற்கும் அடுத்த கட்டுரை வரைக்கும் காத்திருக்கிறோம்.