जब उम्र बढ़ती है, तो जीवन की अधिक गुणवत्ता और सुरक्षा उत्पन्न करने के लिए बुजुर्गों के लिए घर में समायोजन करना आवश्यक है। वातावरण में छोटे-छोटे बदलावों के साथ, प्रकाश की कमी, अनुपयुक्त स्थानों पर रखे गए फर्नीचर या रेलिंग की अनुपस्थिति के कारण होने वाली दुर्घटनाओं और फ्रैक्चर से बचना संभव है।

इसलिए, यदि आपके माता-पिता, रिश्तेदार या दोस्त बुढ़ापे में हैं , जानें कि वातावरण को बुजुर्गों के लिए उपयुक्त और सुरक्षित बनाने के लिए क्या बदलाव करने होंगे। इस प्रकार, उन्हें कम स्वास्थ्य जोखिमों के साथ आवाजाही की अधिक स्वतंत्रता मिलेगी। चेक आउट!

बुजुर्गों के लिए सुरक्षित घर बनाने के लिए क्या करें?

दरअसल, 70 साल की उम्र से लोगों की चपलता और मांसपेशियों की ताकत कम होने लगती है और इसके साथ ही चलने-फिरने में भी दिक्कत होने लगती है उदाहरण के लिए, एक कमरे से दूसरे कमरे में जाना और बाथरूम का उपयोग करते समय संतुलन खोना।

निवासियों की दिनचर्या को बेहतर बनाने के लिए, हम प्रत्येक पर्यावरण के लिए विचारों के साथ बुजुर्गों के लिए एक सुरक्षित घर बनाने के बारे में अलग-अलग सुझाव देते हैं।

यह भी उल्लेखनीय है कि ये बदलाव बुजुर्गों के लिए किए जाने चाहिए जो लोग अकेले या अपने साथियों के साथ रहते हैं और उनके लिए भी जिनके पास देखभाल करने वाला है। याद रखें कि घर में प्रत्येक अनुकूलन अगले वर्षों में और भी अधिक उपयोगी होगा!

बाथरूम

बुजुर्गों के लिए अनुकूलित बाथरूम बनाने के लिए, प्रकार पर ध्यान देना आवश्यक है फर्श का जो पर्यावरण में स्थापित किया जाएगा। किसी एक को प्राथमिकता देंगैर-पर्ची फर्श, क्योंकि कोटिंग गिरने और गंभीर चोटों को रोकती है। अन्य महत्वपूर्ण परिवर्तन देखें:

• यदि आप कर सकते हैं, तो एक विशाल बाथरूम बनाएं जिसमें गलियारे में कोई फर्नीचर न हो;
• गति में सहायता के लिए चौड़े दरवाजे स्थापित करें;
• डॉन फर्श पर कालीन न बिछाएं, क्योंकि बुजुर्ग फिसल कर गिर सकते हैं;
• निचले अलमारियाँ स्थापित करें ताकि व्यक्ति स्वच्छता वस्तुओं तक पहुंच सके;
• सीढ़ियों को भी संरचना से बाहर रखा जाना चाहिए स्नानघर;
• बाथटब फिसलन भरे होने के कारण सुरक्षा कम कर देते हैं;
• व्हीलचेयर के प्रवेश के लिए बड़े शॉवर दरवाजे लगाएं;
• शॉवर के नीचे खड़े होने के लिए मजबूत बेंच में निवेश करने पर विचार करें;
• शौचालय के बगल में और शॉवर क्षेत्र में, बेंच की ऊंचाई पर ग्रैब बार स्थापित करें;
• सिंक में एक ग्रैब बार भी रखें, अगर बुजुर्ग व्यक्ति को झुकने की आदत है फर्नीचर का टुकड़ा;
• कांच के फर्नीचर की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि कोई भी फिसलन इसे तोड़ सकती है।

कमरा

बाथरूम की तरह, बुजुर्गों के लिए अनुकूलित कमरे में निवासी की भलाई सुनिश्चित करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण विवरण शामिल होने चाहिए। जैसे-जैसे बुजुर्गों की हड्डियाँ अधिक नाजुक हो जाती हैं, लेटने और उठने की साधारण सी बात चोट का कारण बन सकती है। तो, दैनिक आधार पर आपकी सहायता के लिए यहां बताया गया है:

• एक मजबूत गद्दा चुनें। यह गिरने और मांसपेशियों में दर्द को रोकने में मदद करता है;
• बिस्तर की ऊंचाई 50 सेमी तक होनी चाहिए,गद्दे के माप सहित;
• हेडबोर्ड को दीवार पर सुरक्षित रूप से लगाया जाना चाहिए;
• बिस्तर के दोनों किनारों पर समर्थन पट्टियाँ स्थापित करें;
• एक बेडसाइड टेबल कर सकते हैं बुजुर्ग व्यक्ति की वस्तुओं को हमेशा पहुंच के भीतर छोड़ना दिलचस्प होगा;
• स्विच बिस्तर के बगल में स्थित होना चाहिए ताकि बुजुर्ग व्यक्ति प्रकाश को चालू और बंद कर सके;
• जोखिम को कम करने के लिए गिरने से बचने के लिए, बिस्तर के पास गलीचे रखने से बचें;
• फर्नीचर को कांच के साथ न रखें;
• यदि आपके पास जगह है, तो बिस्तर के बगल में एक कुर्सी रखें।

रसोई<5

निस्संदेह, रसोईघर एक और कमरा है, जिसे यदि अपरिवर्तित छोड़ दिया जाए, तो बुजुर्गों की सुरक्षा के लिए गंभीर खतरा पैदा हो सकता है। चूँकि यह वह स्थान है जहाँ हम छोटे-छोटे नाश्ते या पूरा भोजन करते हैं, कमरे में ऐसे तत्व होने चाहिए जो व्यंजन तैयार करते समय व्यक्ति के प्रयास को कम कर दें। जानें कि घर में रसोई को बुजुर्गों के लिए कैसे अनुकूलित करें:

• पारंपरिक फर्श को गैर-फिसलन वाले फर्श में बदलने पर विचार करें;
• एक बेंच जोड़ें ताकि बुजुर्ग थकान महसूस होने पर बैठ सकें ;
• एक हटाने योग्य नल बर्तनों को अधिक आसानी से धोने में मदद करता है;
• अपनी रोजमर्रा में उपयोग की जाने वाली सभी वस्तुओं और उपकरणों को दृष्टि के भीतर रखें;
• प्लेटें, बर्तन, गिलास और कटलरी को बड़े दराजों या निचली अलमारी में रखा जा सकता है।

(आईस्टॉक)

लिविंग रूम

निस्संदेह, वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक सुरक्षित घर में लिविंग रूम में बदलाव भी शामिल होना चाहिए।हम कुछ महत्वपूर्ण सुझाव अलग कर रहे हैं जिन्हें आप अभी लागू कर सकते हैं:

• जांचें कि घर के प्रवेश द्वार पर कोई असमानता तो नहीं है, जैसे कि कोई सीढ़ी बहुत ऊंची या क्षतिग्रस्त है;
• अन्य वातावरणों की तरह, कमरे में फिसलन रहित फर्श होना चाहिए;
• सभी फर्नीचर के कोने गोल होने चाहिए और फर्श या दीवार पर मजबूती से टिके होने चाहिए;
• इसे रोकने के लिए भारी फर्नीचर में निवेश करें हिलने या पलटने से;
• यदि आपके लिविंग रूम में सीढ़ियाँ हैं, तो दोनों तरफ रेलिंग लगाएं;
• शरीर में दर्द से बचने के लिए सोफे का असबाब मजबूत होना चाहिए।

बाहरी क्षेत्र

हालांकि आपने सभी वातावरणों में अनुकूलन किया है, आपको बाहरी क्षेत्र, यानी पिछवाड़े, गेराज के विवरण को बाहर नहीं करना चाहिए , बरामदे और यहां तक ​​कि फुटपाथ पर भी। घर को बाहर से भी बुजुर्गों के लिए सुरक्षित बनाने के सुझाव देखें:

• सभी बाहरी वातावरणों में नॉन-स्लिप फर्श स्थापित करें;
• यदि आपके पास पौधे हैं, तो रोकथाम के लिए बिखरी हुई पत्तियों को इकट्ठा करें गिरता है;
• बाहरी क्षेत्र को साबुन से न धोएं, क्योंकि फर्श फिसलन भरा हो सकता है;
• जहां सीढ़ियां हैं वहां रैंप बनाना पसंद करते हैं;
• बगल में एक रेलिंग रखें सीढ़ियों तक या रैंप से;
• रास्ते में बिजली के तार न छोड़ें;
• फुटपाथ पर किसी भी तरह की अनियमितता की मरम्मत करें।

घर में अधिक देखभाल बुजुर्गों के लिए

पहले से बताई गई देखभाल के अलावा, अन्य आवश्यक बिंदुओं पर भी ध्यान दें जो उनकी दिनचर्या में सारा फर्क डालते हैं70 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोग:

• रोशनी वाला वातावरण कमजोर दृष्टि वाले बुजुर्ग लोगों के लिए अधिक सुरक्षा प्रदान करता है;
• गुणवत्तापूर्ण फर्नीचर में निवेश करना आवश्यक है जो प्रतिरोधी हो और लंबे समय तक चलता हो;<8
• एक से अधिक मंजिल वाले घरों में, बुजुर्ग व्यक्ति का कमरा भूतल पर होना चाहिए;
• चोटों से बचने के लिए फर्नीचर के कोने गोल होने चाहिए;
• लीवर के लिए दरवाज़े के हैंडल बदलें हैंडलिंग की सुविधा के लिए मॉडल;
• दरवाज़ों की चौड़ाई कम से कम 80 सेमी होनी चाहिए;
• कमरों में संकेत लगाएं और उपकरणों के लिए उपयोग के निर्देश दें;
• बुजुर्गों के लिए घर में घुमावदार सीढ़ियों का संकेत नहीं दिया गया है;
• सीढ़ी के पायदान पर गलीचे न रखें।

सफाई में मदद करने के लिए, यह सीखने का अवसर लें कि नॉन-स्लिप फर्श को कैसे साफ किया जाए और देखें कि किन उत्पादों और सामग्रियों का उपयोग किया जाए ताकि कोटिंग अपनी विशेषताओं को प्रभावित किए बिना साफ रहे।

एक बार जब आप जान जाते हैं कि घर को बुजुर्गों के लिए कैसे अनुकूलित किया जाए, तो बदलाव की योजना बनाने का समय आ गया है ताकि वह प्रिय व्यक्ति जो आपकी इतनी देखभाल और प्यार से देखभाल करता है, वह आपके घर में सुरक्षित और आरामदायक महसूस करे। हम अगले लेख तक आपसे दोबारा मिलने की आशा करते हैं।