ঘৰত কাম কৰিবলৈ ঘৰুৱা অফিচৰ ডেস্ক বা চুক এটা থকাটো বাহিৰৰ বহুতৰে বাস্তৱ। শেহতীয়া বছৰবোৰত কোম্পানীৰ নিয়মৰ দ্বাৰা নহয় পছন্দৰ দ্বাৰা দূৰৱৰ্তী কামে গতি লাভ কৰিছে।

যি নহওক, এই নতুন কৰ্পৰেট মডেলটো ক’তো ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়, ইয়াৰ বিপৰীতে। পৰ্যাপ্ত, সংগঠিত আৰু সৰ্বোপৰি আৰামদায়ক স্থানত বিনিয়োগ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

সময়ৰ লগে লগে হোম অফিচ আৰু হোম অফিচৰ টেবুল স্থাপন কৰাৰ সময়ত বহু সন্দেহৰ সৃষ্টি হৈছিল। তাৰ ভিতৰত আছে: কেনেকৈ সজাব, কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব, কোনখন টেবুল আৰু চকী সঠিক?

কিন্তু চিন্তা নকৰিব। আজি আমি আপোনালোকক আপোনাৰ ঘৰৰ কোনোবা এটা চুক কেনেকৈ খাপ খুৱাই সুন্দৰ আৰু সুখদায়ক কৰি তুলিব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক টিপছ দিম।

হোম অফিচৰ টেবুলত কি ৰাখিব?

যিজনে হোম অফিচৰ ডেস্ক স্থাপন কৰাটো কেৱল নান্দনিকতাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি ভাবে, তেওঁ ভুল। ৱৰ্কষ্টেচনৰ সংগঠন আৰু সমন্বয়ে একাগ্ৰতা আৰু উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

আচবাব সজাবলৈ সহায় কৰা উপযোগী বস্তু আৰু অন্যান্যৰ বাবে পৰামৰ্শ চাওক:

• কলম ধৰি ৰখা;
• ব্লক বা বহী;
• কাপ ধাৰণকাৰী;
• নথিপত্ৰৰ বাবে বাকচ সংগঠিত কৰা;
• লাইট লেম্প;
• ফুল বা গছৰ ফুলদানি;
• কোঠাৰ এয়াৰ ফ্ৰেছনাৰ ;
• সুগন্ধি মমবাতি;
• টেবুলৰ ওপৰত পেনেল।

ঠাইখন কেনেকৈ সজাইব লাগে যাতে ইয়াক সুখদায়ক কৰিব পাৰি?

টেবুলৰ সজ্জা ৰ...home office আপোনাৰ বাবে এটা ভাল কাম কৰিবলৈ এক ডাঙৰ প্ৰৰোচনা। কাৰণ, গধুৰ কাম, সভা আৰু অন্যান্য দাবীৰ বাবে দৃশ্যগতভাৱে সুন্দৰ আৰু আৰামদায়ক ঠাই এখন থাকিলে আপোনাক অতিৰিক্ত গেছ দিব পাৰে আৰু আনকি আপোনাৰ সৃষ্টিশীলতাক উচটনি দিব পাৰে।

লগতে, স্থানটোৱে আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব প্ৰতিফলিত কৰাটো প্ৰয়োজন। কিন্তু ঠাইখন কেনেকৈ সজাব যাতে ভাল দেখা যায় আৰু আপোনাৰ মুখখন থাকে? টিপছবোৰলৈ যাওঁ আহক:

• স্থানৰ বাবে আপুনি ভাল পোৱা ৰংবোৰত বিনিয়োগ কৰক;
• আপোনাৰ শৈলীৰ সৈতে মিল থকা আচবাব বিচাৰি উলিয়াওক;
• এটা আৰামদায়ক ৰাগত বাজি লওক
• বেৰত ছবিৰ গেলেৰী মাউণ্ট কৰক;
• চকীত কম্বল ৰাখক;
• গছ-গছনি বা ফুলেৰে সজাই লওক;
• বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ ফটো।

উজ্জ্বলতাৰ যত্ন কেনেকৈ লব?

আপোনাৰ চুকটো স্থাপন কৰাৰ সময়ত ঘৰুৱা অফিচৰ ডেস্কৰ উজ্জ্বলতা এটা মূল কাৰক হ’ব লাগে।

মূল টিপছটো হ'ল যে পোহৰ কেৱল নান্দনিকভাৱে সুন্দৰ নহয়, কিন্তু কাৰ্য্যক্ষম, ইয়াৰ বাবেও কাৰণ আপুনি ঠাইখিনি কাম কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে আৰু, সেয়েহে, ভাল পোহৰৰ প্ৰয়োজন হয়।

লেম্পটো বেছি বগা হোৱাটো বাঞ্ছনীয় নহয়, কাৰণ ই ফ’কাচত বাধা দিব পাৰে আৰু চকু দুটা দ্ৰুতভাৱে ভাগৰুৱা কৰিব পাৰে। ইতিমধ্যে অতি হালধীয়া পোহৰে পৰিৱেশ শান্ত কৰি তোলাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আপোনাৰ উৎপাদনশীলতা হ্ৰাস কৰে।

সৰ্বোত্তম বিকল্প হ'ল 3,000k বা 4,000K ৰ ৰেঞ্জৰ লেম্প এটাত বাজি ধৰা, যিটো এই দুটা পোহৰৰ টোনৰ মাজত থাকে। আন এটা সবিশেষ হ’ল তাই...ইয়াক ডেস্কৰ ওপৰত স্থাপন কৰিব লাগিব আৰু পিছফালে নহয়।

ঘৰ অফিচৰ ডেস্কত এৰগ'মেট্ৰিৰ গুৰুত্ব

সংগঠন আৰু সজ্জাতকৈও অধিক, আপুনি এৰগ'মেট্ৰিৰ প্ৰতি চিন্তিত হ'ব লাগে অৰ্থাৎ শৰীৰৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আদৰ্শ আচবাব বাছি লোৱা। সেয়েহে বিচনা, চোফা বা পাকঘৰৰ টেবুলত বহি কাম নকৰিব।

আমি ডা. ব্ৰাজিলিয়ান ছ’চাইটি অৱ অৰ্থডন্টিকছ এণ্ড ট্ৰমাট’লজীৰ অৰ্থপেডিষ্ট সদস্য আলেকজেণ্ডাৰ ষ্টিভানিনে ঘৰুৱা কাৰ্যালয়ৰ বাবে উপযুক্ত আচবাবত বিনিয়োগ কৰাৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰে।

বিশেষজ্ঞজনে আঙুলিয়াই দিয়ে যে সকলো চকী বাছি লোৱাৰ পৰাই আৰম্ভ হয়, কিয়নো ই টেবুলৰ উচ্চতাক গাইড কৰিব।

“শ্ৰেষ্ঠ চকীবোৰে মেৰুদণ্ডৰ শৰীৰবিজ্ঞান অনুসৰণ কৰে, গতিকে ইহঁতে কঁকালৰ মেৰুদণ্ডৰ বক্ৰতা অনুসৰণ কৰে, কাষত আৰ্মৰেষ্ট থাকে আৰু সেয়েহে টেবুলৰ সৈতে সম্পৰ্কিতভাৱে উচ্চতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে” .

আন এটা অপৰিহাৰ্য কথা হ'ল মনিটৰৰ অৱস্থানৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া যাতে শৰীৰৰ সোঁ আৰু বাওঁফালে অতিৰিক্ত বোজা নপৰে, অৰ্থাৎ ডিঙিটো বেছি ঘূৰোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ।

"কম্পিউটাৰটো চকুৰ স্তৰত থকাটো প্ৰয়োজন যাতে আপুনি মূৰটো কাষলৈ আৰু তললৈ পেলাই নিদিয়ে", তেওঁ পৰামৰ্শ দিয়ে।

শেষত, আপোনাৰ হাতৰ কব্জি সুৰক্ষিত কৰিবলৈ সদায় মাউছ পেড ব্যৱহাৰ কৰক। লগতে ভৰিৰ ৰেষ্ট এটাও মনত ৰাখিব। এই দুটা বস্তুৱে পেশীৰ অস্বস্তিৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে কাৰণ...কামত বহি বহি কটোৱা অত্যধিক সময়।

এতিয়া যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ঘৰুৱা অফিচৰ ডেস্কখন সঠিকভাৱে কেনেকৈ স্থাপন কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সকলো জানিছে, তেতিয়া বজাৰ কৰিবলৈ গৈ চুকটোৰ সজ্জা আৰু সংগঠনক জোকাৰি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।

আনন্দ লওক আৰু লগতে চাওক আপোনাৰ ঘৰুৱা কাৰ্যালয় কেনেকৈ আপডেট কৰি ৰাখিব পাৰি! ইয়াত আমি ইতিমধ্যে আপোনালোকক লেপটপৰ স্ক্ৰীণ কেনেকৈ পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে তাৰ সকলো টিপছ শিকাইছো।

ইয়াত, আমি আপোনাৰ ঘৰখনক আৰু অধিক আদৰণীয় কৰি তুলিবলৈ বহুতো পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছো! দেখা পাম।