د کور دفتر میز: د تنظیم او سینګار لارښوونې وګورئ
فهرست
په کور کې د کار کولو لپاره د کور دفتر میز یا کونج درلودل د ډیری خلکو حقیقت دی. په وروستیو کلونو کې، لیرې کار سرعت ترلاسه کړی، یا د شرکت قواعدو یا انتخاب له مخې.
په هرصورت، دا نوی کارپوریټ ماډل باید په هر ځای کې ونه کارول شي، برعکس. دا اړینه ده چې په کافي ، منظم او له هرڅه پورته ، آرامۍ ځای کې پانګونه وکړئ.
د وخت په تیریدو سره، د کور دفتر او د کور دفتر میز ترتیبولو په وخت کې ډیری شکونه راپورته شول. د دوی په منځ کې دا دي: څنګه سینګار کول، څنګه تنظیم کول، کوم میز او څوکۍ سمه ده؟
هم وګوره: څنګه د یخچال څخه بد بوی لرې کړئ: ساده تخنیکونه زده کړئ چې کار کويمګر اندیښنه مه کوئ. نن موږ تاسو ته عملي لارښوونې درکوو چې څنګه د خپل کور یو کونج سم کړئ او ښکلی او خوندور کړئ.
د کور د دفتر په میز کې څه واچوئ؟
هرڅوک چې فکر کوي د کور دفتر میز ترتیب کول یوازې د جمالیات لپاره مهم دي غلط دی. د کار سټیشن تنظیم او همغږي د تمرکز او تولید زیاتوالي کې مرسته کوي.
(Unsplash/Alexa Williams)د ګټورو توکو او نورو لپاره وړاندیزونه وګورئ چې د فرنیچر په سینګار کې مرسته کوي:
- قلم لرونکی؛
- بلاک یا نوټ بوک؛
- کپ لرونکی؛
- د اسنادو لپاره د بکسونو تنظیمول؛
- رښان څراغ؛
- د ګلانو یا بوټو ګلدان؛
- د کوټې هوا تازه کول ؛
- بوسه شوې شمعې؛
- د میز پورته تخته.
څنګه د ځای د ښکلا لپاره سینګار کړئ؟
د میز سجاوٹد کور دفتر ستاسو لپاره د ښه کار کولو لپاره یو لوی هڅونه ده. په هرصورت، د درنو کارونو، غونډو او نورو غوښتنو لپاره د لید ښکلی او آرام ځای درلودل کولی شي تاسو ته اضافي ګاز درکړي او حتی ستاسو خلاقیت هڅوي.
همدارنګه، ځای باید ستاسو شخصیت منعکس کړي. مګر څنګه ځای سينګار کړئ ترڅو دا ښه ښکاري او ستاسو مخ ولري؟ راځئ چې لارښوونو ته لاړ شو:
- په هغه رنګونو کې پانګونه وکړئ چې تاسو یې د ځای لپاره غوره خوښوئ؛
- فرنیچر ومومئ چې ستاسو سټایل سره سمون خوري؛
- په آرامۍ غالۍ شرط وکړئ ;
- د انځورونو ګالرۍ په دیوال کې ایښودل؛
- په څوکۍ باندې کمپلې واچوئ؛
- د بوټو یا ګلونو سره سینګار کړئ؛
- دیوال جوړ کړئ د ملګرو او کورنۍ عکسونه.
څنګه د روښانتیا پاملرنه وکړو؟
د کور د دفتر د میز روښانتیا باید یو مهم فکتور وي کله چې ستاسو کونج تنظیم کړئ.
اصلي لار دا ده چې رڼا نه یوازې د ښکلا له پلوه ښکلې ده، بلکې فعاله ده، ځکه چې تاسو د کار کولو لپاره ځای کاروئ او له همدې امله ښه رڼا ته اړتیا لرئ.
(Unsplash/Mikey Harris)دا سپارښتنه نه کیږي چې څراغ ډیر سپین وي، ځکه چې دا کولی شي د تمرکز مخه ونیسي او سترګې په چټکۍ سره ستړي کړي. لا دمخه خورا ژیړ ر lightا د چاپیریال آرام کولو او ستاسو تولید کمولو ته لیوالتیا لري.
غوره انتخاب دا دی چې د 3,000k یا 4,000K په رینج کې په یوه څراغ باندې شرط ولګوو، کوم چې د دې دوو رڼا ټونونو ترمنځ دی. بل تفصیل دا دی چې هغهدا باید د میز په پورتنۍ برخه کې موقعیت ولري نه د هغې شاته.
د کور د دفتر په میز کې د ارګومیټري اهمیت
د تنظیم او سینګار څخه ډیر ، تاسو باید د ارګومیټري په اړه اندیښنه ولرئ. د کور د دفتر میز، یعني د بدن د دردونو څخه د مخنیوي لپاره د مثالي فرنیچر غوره کول. له دې امله، په بستر، سوفا یا د پخلنځي په میز کې ناست کار مه کوئ.
موږ د ډاکټر سره خبرې وکړې. الکساندر سټیوانین، د ارتوډونټیک او ټراماتولوژي د برازیل ټولنې د ارتوپيډیسټ غړی، څوک چې د کور دفتر لپاره په مناسب فرنیچر کې د پانګوونې اهمیت تشریح کوي.
(iStock)کارپوه په ګوته کوي چې هرڅه د څوکۍ غوره کولو سره پیل کیږي، ځکه چې دا به د میز لوړوالی ته لارښوونه وکړي.
"غوره څوکۍ د نخاع فزیولوژي تعقیبوي، نو دوی د لمر د نخاع د منحل کیدو پیروي کوي، په اړخونو کې بازوګانې لري او له همدې امله، د میز په اړه د دوی لوړوالی تنظیموي."
بل اړین ټکی دا دی چې د مانیټر موقعیت ته پام وکړئ ترڅو د بدن ښي او کیڼ اړخ ته ډیر بار ونه کړي ، دا د دې لپاره چې ستاسو غاړې ته ډیر شا اړولو څخه مخنیوی وشي.
هم وګوره: د تشناب ټایل څنګه پاک کړئ؟ دلته 5 عملي لارښوونې دي"کمپیوټر باید د سترګو په سطحه وي نو تاسو خپل سر څنګ ته او ښکته مه غورځوئ" هغه وړاندیز کوي.
په نهایت کې، تل د موږک پیډ د خپلو لاسونو د ساتنې لپاره وکاروئ. یو فوټرسټ هم په یاد ولرئ. دا دوه توکي د عضلاتو د ناخوښۍ خطر کمولو کې مرسته کويډیر وخت چې تاسو په کار کولو ناست مصرف کوئ.
اوس چې تاسو د خپل کور دفتر میز په سمه توګه تنظیم کولو څرنګوالي په اړه هرڅه پوهیږئ ، نو دا وخت دی چې پیرود ته لاړشئ او د کونج سینګار او تنظیم راوباسئ.
خوند واخلئ او دا هم وګورئ چې څنګه خپل کور دفتر تازه وساتئ! دلته موږ دمخه تاسو ته د لپ ټاپ سکرین پاکولو څرنګوالي په اړه ټولې لارښوونې درښیو.
دلته، موږ د ډیری وړاندیزونو سره دوام ورکوو ترڅو ستاسو کور نور هم ښه راغلاست کړي! سره ګورو.
