گهر ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ گهر جي آفيس ڊيسڪ يا ڪنڊ هجڻ ڪيترن ئي ماڻهن جي حقيقت آهي. تازن سالن ۾، ريموٽ ڪم رفتار حاصل ڪري چڪو آهي، يا ته ڪمپني جي ضابطن يا پسند جي ذريعي.

بهرحال، هن نئين ڪارپوريٽ ماڊل کي ڪٿي به استعمال نه ڪيو وڃي، ان جي ابتڙ. اهو ضروري آهي ته هڪ مناسب، منظم ۽، سڀ کان وڌيڪ، آرام واري جاء تي سيڙپڪاري ڪرڻ.

وقت سان گڏ، گهر آفيس ۽ گهر آفيس جي ٽيبل کي ترتيب ڏيڻ وقت ڪيترائي شڪ پيدا ٿيا. انهن مان آهن: ڪيئن سينگاريو، ڪيئن ترتيب ڏيڻ، ڪهڙي ميز ۽ ڪرسي صحيح آهي؟

پر پريشان نه ٿيو. اڄ اسان توهان کي عملي صلاحون ڏيڻ وارا آهيون ته ڪيئن توهان جي گهر جي ڪنهن ڪنڊ کي ترتيب ڏيڻ ۽ ان کي خوبصورت ۽ خوشگوار بڻائي.

گهر آفيس جي ٽيبل تي ڇا رکڻو آهي؟

جيڪو به اهو سوچي ٿو ته گهر آفيس ڊيسڪ قائم ڪرڻ صرف جمالياتي لاءِ ضروري آهي غلط آهي. ڪم اسٽيشن جي تنظيم ۽ هم آهنگي توجه ۽ پيداوار وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

مفيد شيون ۽ ٻين لاءِ تجويزون ڏسو جيڪي فرنيچر کي سينگارڻ ۾ مدد ڪن:

• قلم هولڊر؛
• بلاڪ يا نوٽ بڪ؛
• ڪپ هولڊر؛
• دستاويزن لاءِ باڪس منظم ڪرڻ؛
• روشني ڏيئو؛
• گلن يا ٻوٽن جا گلدان؛
• ڪمري جو ايئر فريشنر ؛
• خوشبودار ميڻ بتيون؛
• ٽيبل مٿان پينل.

جڳه کي ڪيئن سينگارجي ان کي خوشگوار بڻائڻ لاءِ؟

ميز جي آرائشگهر آفيس توهان لاءِ سٺي نوڪري ڪرڻ لاءِ هڪ عظيم ترغيب آهي. آخرڪار، وڏن ڪمن، گڏجاڻين ۽ ٻين مطالبن لاءِ هڪ بصري طور تي خوبصورت ۽ آرامده جڳهه هجڻ توهان کي اضافي گئس ڏئي سگهي ٿي ۽ توهان جي تخليقيت کي به همٿائي سگهي ٿي.

پڻ، خلا کي توهان جي شخصيت کي ظاهر ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر ان جڳهه کي ڪيئن سجايو وڃي ته جيئن اهو سٺو لڳندو هجي ۽ توهان جو منهن هجي؟ اچو ته صلاحون ڏانھن وڃو:

• ان رنگن ۾ سيڙپ ڪريو جيڪي توھان کي جڳھ لاءِ بھترين پسند ڪريو؛
• فرنيچر ڳولھيو جيڪو توھان جي انداز سان ملندو آھي؛
• ھڪ آرام واري قالين تي شرط رکو ؛
• تصويرن جي گيلري کي ڀت تي لڳايو؛
• ڪمبل ڪرسي تي رکو؛
• ٻوٽن يا گلن سان سينگاريو؛
• ديوار ٺاهيو دوستن ۽ ڪٽنب جون تصويرون.

روشني جو خيال ڪيئن رکجي؟

هوم آفيس ڊيسڪ جي چمڪ هڪ ​​اهم عنصر هجڻ گهرجي جڏهن توهان جي ڪنڊ کي ترتيب ڏيو.

مکيه ٽپ اهو آهي ته روشني نه رڳو جمالياتي طور تي خوبصورت آهي، پر فنڪشنل پڻ، ڇو ته توهان ڪم ڪرڻ لاءِ جاءِ استعمال ڪندا آهيو ۽ ان ڪري، سٺي روشني جي ضرورت آهي.

اها سفارش نه ڪئي وئي آهي ته چراغ تمام اڇو هجي، ڇاڪاڻ ته اهو ڌيان کي روڪي سگهي ٿو ۽ اکين کي تيزيء سان ٿڪائي سگهي ٿو. اڳي ئي تمام پيلي روشني ماحول کي پرسڪون بڻائي ٿي ۽ توهان جي پيداوار کي گهٽائي ٿي.

بهترين اختيار اهو آهي ته 3,000k يا 4,000K جي رينج ۾ هڪ چراغ تي شرط رکي، جيڪو انهن ٻن روشني ٽونز جي وچ ۾ آهي. ٻي تفصيل اها آهي ته هوءَان کي ميز جي مٿي تي رکڻ جي ضرورت آهي ۽ ان جي پويان نه.

هوم آفيس ڊيسڪ تي ergometry جي اهميت

تنظيم ۽ سجاڳي کان وڌيڪ، توهان کي ergometry سان تعلق رکڻ گهرجي. هوم آفيس ڊيسڪ، يعني جسم جي دردن کان بچڻ لاءِ مثالي فرنيچر جي چونڊ ڪرڻ. تنهنڪري، بيڊ، صوفا يا باورچی خانه جي ميز تي ويهڻ جو ڪو به ڪم نه آهي.

اسان ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اليگزينڊر اسٽيوانين، آرٿوپيڊسٽ ميمبر برازيل سوسائٽي آف آرٿوڊونٽڪس اينڊ ٽروميٽولوجي، جيڪو گهر آفيس لاءِ مناسب فرنيچر ۾ سيڙپڪاري جي اهميت کي بيان ڪري ٿو.

ماهر اشارو ڪري ٿو ته هر شي ڪرسي چونڊڻ سان شروع ٿئي ٿي، جيئن اها ٽيبل جي اونچائي جي رهنمائي ڪندي.

"بهترين ڪرسيون اسپائن جي فزيالوجي جي پيروي ڪنديون آهن، تنهنڪري اهي لمبر اسپائن جي وکر جي پيروي ڪندا آهن، پاسن تي بازو هوندا آهن ۽ ان ڪري، انهن جي اوچائي کي ميز جي حوالي سان ترتيب ڏيو".

ٻيو ضروري نقطو اهو آهي ته مانيٽر جي پوزيشن تي ڌيان ڏيو ته جيئن جسم جي ساڄي ۽ کاٻي پاسي اوورلوڊ نه ٿئي، اهو آهي، توهان جي ڳچيء کي تمام گهڻو ڦيرائڻ کان بچڻ لاء.

"ڪمپيوٽر کي اکين جي سطح تي هجڻ گهرجي، تنهنڪري توهان پنهنجو مٿو پاسي ۽ هيٺ نه اڇلايو"، هن سفارش ڪئي.

آخر ۾، هميشه پنهنجي کلائي جي حفاظت لاء مائوس پيڊ استعمال ڪريو. هڪ فوٽرسٽ پڻ ياد رکو. اهي ٻه شيون مدد ڪن ٿيون عضلات جي تڪليف جي خطري کي گهٽائڻ ۾گهڻو وقت جيڪو توهان ڪم ۾ ويٺي گذاريو.

هاڻي جڏهن توهان سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا ته ڪيئن پنهنجي گهر آفيس ڊيسڪ کي صحيح طريقي سان ترتيب ڏيو، اهو وقت آهي خريداري ڪرڻ ۽ ڪنڊ جي سجاڳي ۽ تنظيم کي پٿر ڪرڻ جو.

مزو ڪريو ۽ اهو پڻ ڏسو ته ڪيئن توهان جي گهر آفيس کي تازه ڪاري رکو! هتي اسان توهان کي اڳ ۾ ئي سيکاريندا آهيون ليپ ٽاپ اسڪرين کي ڪيئن صاف ڪرڻ بابت سڀ طريقا.

هتي، اسان توهان جي گهر کي اڃا به وڌيڪ خوش آمديد بڻائڻ لاءِ ڪيترن ئي تجويزن سان جاري رکون ٿا! ملنداسين.