Зимата носи със себе си явлението сухо време, което се проявява при ниска относителна влажност на въздуха. Според Световната метеорологична организация, когато тези нива достигнат 30% или по-малко, имаме ситуация на внимание.

В този случай много хора прибягват до техники и устройства, които подобряват овлажняването на околната среда, сред които е овлажнителят на въздуха.

Не е чудно, че с данните, събрани от Всяка къща е случай За да разберете по-добре този сценарий, вижте кои са най-сухите места в страната на топлинната карта по-долу и как върви търсенето на тези устройства на тези места:

Проучването показва също, че термини като: "за какво служи овлажнител за въздух" и "овлажнител за въздух при кашлица" са увеличили търсенето си съответно с над 550% и 400% за четири месеца (между 1.02.2022 г. и 30.05.2022 г.).

Но може ли да има друго решение освен овлажнителя за въздух, за да се справите със сухото време у дома? Разговаряхме със здравни експерти и събрахме съвети и трикове, които да ви помогнат да се справите и да поддържате доброто си настроение в това време. Вижте повече по-долу.

Какво мога да направя, за да подобря околната среда у дома в този сух климат?

Сухото време може да донесе със себе си някои здравословни проблеми. "Сухотата на лигавиците на дихателните пътища, която обикновено настъпва през този период, благоприятства алергични състояния като ринит, бронхит и астма", казва Емерсон Томази, оториноларинголог в медицинската клиника Sulavitá.

"Тази раздразнителност води до по-голямо производство на слуз и създава благоприятна среда за размножаване на вируси и развитие на инфекции", предупреждава Жозе Родригеш Перейра, пулмолог в ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Това е усещането за постоянно пресъхване на носа и гърлото, поради което може да потърсите овлажнители на въздуха в опит да превърнете дома си в по-приятна среда. Ето как да използвате устройството правилно и още съвети, за да се чувствате по-комфортно у дома в периодите на сухо време.

1 Вентилация и грижа за праховите акари

Поддържането на къщата без прахови акари и проветряването ѝ през деня помага да се предотвратят най-често срещаните алергични реакции, свързани с този период.

"Идеално е да се избягват плюшените животни, килимите и завесите, което ще намали натрупването на прахови акари и прах, като по този начин ще се избегне появата на евентуални респираторни проблеми", казва Томази.

2. използване на овлажнители на въздуха

Както беше посочено в проучването в началото на този текст, овлажнителят на въздуха изглежда като незабавно решение на проблема с ниската относителна влажност. Наистина, този уред помага за увеличаване на овлажняването на околната среда. Той обаче трябва да се използва с известно внимание.

Както припомня Жозе Родригеш Перейра, пулмолог в ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo), често се случва хората да включват овлажнителя за 24 часа с надеждата, че се избавят от проблемите на сухото време. Но всъщност това има вредно въздействие върху здравето.

"Много влажният въздух също може да причини проблеми. За да докажете този опит, просто си спомнете, че в крайбрежните градове (които естествено имат по-голяма влажност на въздуха) е обичайно за имоти, затворени за дълъг период от време, да се развие мухъл по стените и по съхраняваните продукти и храни", добавя той.

Перейра също така предупреждава, че това прекомерно повишаване на влажността на въздуха, което може да бъде причинено от неправилното използване на овлажнителя, представлява риск за тези, които вече имат някакво респираторно заболяване. "Идеалният вариант е да оставите устройството включено за максимум четири часа", казва лекарят.

Томази се съгласява и също така оставя своето предупреждение: "Използването на овлажнители на въздуха е по-подходящо през деня и в проветрива среда. През нощта идеалното решение е да се избягва продължителното използване на тези устройства, както и използването на нагреватели, които допълнително влошават качеството на въздуха в домашната среда". За да отговорите на още въпроси, като например за какво служи овлажнител на въздуха, какви са видовете и други предимства и ползи от овлажнителите на въздуха.недостатъци, моля, прегледайте специалната статия по темата тук в Всяка къща е дело .

3. специално внимание към спалнята

Ако не се препоръчва използването на овлажнители на въздуха през нощта, вече можете да си представите, че това устройство не трябва да се включва по време на сън, нали? Но как тогава да се подобри влажността на въздуха в спалнята?

Един от начините е да използвате устройството през деня, като държите прозорците отворени.

А какво да кажем за простичките и популярни трикове, като например да оставите мокра кърпа на прозореца или да оставите пълен съд с вода в спалнята? Действат ли те?

Според Перейра, въпреки че са широко използвани, тези устройства не работят. Единственият начин наистина да се справим с проблема със сухото време е да използваме овлажнител, като спазваме всички предпазни мерки, които вече споменахме тук.

4. тялото също иска внимание

В допълнение към поредицата от домашни грижи, трябва да се погрижите и за тялото си.

"Приемът на вода е от съществено значение за поддържане на хидратацията на организма по това време. Физически дейности могат да се извършват, но за предпочитане сутрин и като не забравяте да увеличите хидратацията по това време", обяснява Томази.

Лекарят заявява също, че са важни и назалните хидратации с физиологичен разтвор. Процедурата може да се прави три до четири пъти дневно.

"Тази хидратация спомага за поддържане на носната цилиарна дейност, като освен това предотвратява натрупването на замърсявания от въздуха в носните кухини. Освен това през есенния и зимния сезон по-сухият въздух може да причини кръвотечение от носа. Затова почистването на носа с физиологичен разтвор е изключително важно", добавя Томази.

Сега вече знаете как да се грижите за себе си и за дома си в сухо време! Всяка къща е случай ви предлага ежедневно съдържание по интелигентен и практичен начин, за да ви помогне да се справите с всички видове домашни задачи и проблеми.

Очакваме ви следващия път и бъдете хидратирани!