Žiema su savimi atsineša sausų orų reiškinį, t. y. kai santykinė oro drėgmė yra maža. Pasaulinės meteorologijos organizacijos duomenimis, kai jos lygis siekia 30 proc. ar mažiau, turime dėmesio situaciją.

Esant tokiai situacijai, daugelis žmonių renkasi aplinkos drėkinimą gerinančius būdus ir prietaisus, tarp kurių yra ir oro drėkintuvas.

Nenuostabu, kad, kadangi duomenys, surinkti Kiekvienas namas - atvejis Kad geriau suprastumėte šį scenarijų, toliau pateiktame žemėlapyje pažiūrėkite, kurios šalies vietos yra sausiausios ir kaip šiose vietose vyksta šių prietaisų paieška:

Apklausa taip pat rodo, kad tokių terminų, kaip "kam reikalingas oro drėkintuvas" ir "oro drėkintuvas nuo kosulio", paieška per keturis mėnesius (nuo 2022-02-01 iki 2022-05-30) išaugo daugiau nei 550 % ir 400 %.

Tačiau ar be drėkintuvo gali būti dar koks nors kitas sprendimas, kaip susidoroti su sausu oru namuose? Pasikalbėjome su sveikatos ekspertais ir surinkome patarimų bei gudrybių, padėsiančių susidoroti su sausu oru ir palaikyti gerą savijautą. Daugiau informacijos rasite toliau.

Ką galiu padaryti, kad pagerinčiau namų aplinką šiame sausringame klimate?

Sausas oras gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų: "Kvėpavimo takų gleivinės sausumas, kuris paprastai būna šiuo laikotarpiu, skatina alergines ligas, tokias kaip rinitas, bronchitas ir astma", - sako Sulavitos medicinos klinikos otorinolaringologas Emersonas Thomazi.

"Dėl tokio dirglumo susidaro daugiau gleivių ir susidaro palankios sąlygos virusams veistis bei infekcijoms vystytis", - perspėja ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) pulmonologas José Rodrigues Pereira.

Tai nuolatinis sausos nosies ir gerklės jausmas, todėl, norėdami paversti savo namus malonesne aplinka, galbūt norėsite įsigyti oro drėkintuvus. Štai kaip teisingai naudoti prietaisą ir daugiau patarimų, kad sausu oru namuose jaustumėtės patogiau.

1 Vėdinimas ir dulkių erkučių priežiūra

Jei dieną namuose nebus dulkių erkių ir jie bus vėdinami, tai padės išvengti dažniausiai šiuo metu pasitaikančių alerginių reakcijų.

"Geriausia vengti kimštų gyvūnų, kilimų ir užuolaidų - taip sumažinsite dulkių erkučių ir dulkių kaupimąsi ir išvengsite galimų kvėpavimo takų problemų", - sako Thomazi.

2. oro drėkintuvų naudojimas

Kaip nurodyta šio teksto pradžioje pateiktoje apklausoje, oro drėkintuvas atrodo kaip greitas mažo santykinio oro drėgnumo problemos sprendimas. Iš tiesų šis prietaisas padeda padidinti aplinkos drėkinimą. Tačiau jį reikia naudoti atsargiai.

Kaip primena ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) pulmonologas José Rodrigues Pereira, dažnai žmonės įjungia oro drėkintuvą 24 valandoms, tikėdamiesi, kad taip atsikratys sauso oro problemų. Tačiau iš tiesų tai daro žalingą poveikį sveikatai.

"Problemų gali sukelti ir labai drėgnas oras. Kad įrodytumėte šią patirtį, prisiminkite, kad pajūrio miestuose (kuriuose natūraliai yra daugiau oro drėgmės) įprasta, jog ilgą laiką uždarytose patalpose ant sienų, sandėliuojamų produktų ir maisto produktų atsiranda pelėsis", - priduria jis.

Pereira taip pat įspėja, kad toks pernelyg didelis oro drėgmės padidėjimas, kurį gali sukelti netinkamas oro drėkintuvo naudojimas, kelia pavojų tiems, kurie jau serga kokia nors kvėpavimo takų liga. "Idealu prietaisą palikti įjungtą ne ilgiau kaip keturias valandas", - pabrėžia gydytojas.

Thomazi sutinka ir taip pat palieka savo įspėjimą: "Oro drėkintuvus labiau rekomenduojama naudoti dieną ir vėdinamoje aplinkoje. Naktį idealu vengti ilgesnio šių prietaisų naudojimo, taip pat naudoti šildytuvus, kurie dar labiau pablogina namų aplinkos oro kokybę". Atsakyti į daugiau klausimų, pavyzdžiui, kam skirtas oro drėkintuvas, kokios yra oro drėkintuvų rūšys ir kiti oro drėkintuvų privalumai ir nauda.trūkumus, peržiūrėkite specialų straipsnį šia tema čia Kiekvienas namas - byla .

3. ypatingas dėmesys miegamajam

Jei oro drėkintuvų nerekomenduojama naudoti naktį, jau galite įsivaizduoti, kad šis prietaisas neturėtų būti įjungtas prieš miegą, tiesa? Bet kaip tuomet pagerinti oro drėgnumą miegamajame?

Viena iš išeičių - naudoti prietaisą dienos metu, laikant atidarytus langus.

O kaip dėl tokių paprastų, populiarių gudrybių, kaip palikti šlapią rankšluostį ant lango arba palikti pilną indą vandens miegamajame? Ar jos veikia?

Pereiros teigimu, nors šie prietaisai plačiai naudojami, jie neveikia. Vienintelis būdas iš tikrųjų išspręsti sauso oro problemą - naudoti oro drėkintuvą, laikantis visų čia jau minėtų atsargumo priemonių.

4. kūnas taip pat prašo dėmesio

Be kelių namų priežiūros priemonių, turite pasirūpinti ir savo kūnu.

"Šiuo metu būtina vartoti vandens, kad organizmas būtų hidratuotas. Galima užsiimti fizine veikla, bet geriausia ryte ir nepamiršti, kad tuo metu padidėtų hidratacija", - aiškina Thomazi.

Gydytojas taip pat teigia, kad svarbu ir nosies drėkinimas fiziologiniu tirpalu. Procedūrą galima atlikti tris-keturis kartus per dieną.

"Šis drėkinimas padeda palaikyti nosies krumplyno ritmą, be to, neleidžia nešvarumams iš oro kauptis nosies ertmėse. Be to, rudens ir žiemos sezonu sausesnis oras gali sukelti kraujavimą iš nosies. Taigi nosies valymas fiziologiniu tirpalu yra labai svarbus", - priduria Thomazi.

Dabar jau žinote, kaip pasirūpinti savimi ir savo namais sausu oru! O Kiekvienas namas - atvejis kasdien pateikiamas išmanus ir praktiškas turinys, padedantis spręsti įvairias namų ruošos užduotis ir problemas.

Laukiame jūsų kitą kartą ir būkite hidratuoti!