Зима са собом носи појаву сувог времена, када је релативна влажност ваздуха ниска. Према Светској метеоролошкој организацији, када ови нивои достигну 30% или мање, имамо ситуацију пажње.

У овом сценарију, уобичајено је да многи људи прибегавају техникама и уређајима који побољшавају влажење животну средину, између осталог што је овлаживач ваздуха.

Није ни чудо што је, као што показују подаци које је прикупио Цада Цаса Ум Цасо , потрага за овлаживачима ваздуха порасла широм Бразила последњих месеци . Да бисте боље разумели овај сценарио, погледајте која су најсушнија места у земљи на топлотној мапи испод и како је претрага ових уређаја на овим местима:

Тхе анкета и даље показује да су термини као што су: „за шта је овлаживач ваздуха“ и „овлаживач ваздуха за кашаљ“ за четири месеца (између 1.2.2022.) имали пораст претрага за више од 550%, односно 400%. и 30.05.2022.).

Али може ли постојати неко друго решење осим овлаживача за суво време код куће? Разговарали смо са здравственим стручњацима и саставили савете и трикове који ће вам помоћи да се носите и одржавате своје благостање током овог периода. Погледајте више у наставку.

Шта могу да урадим да побољшам животну средину код куће у овој сувој клими?

Суво време може да донесе неке опасности по здравље. „Сувоћа слузокоже дисајних путева, којаобично се дешава током овог периода, фаворизује алергијска стања, као што су ринитис, бронхитис и астма“, коментарише Емерсон Томази, оториноларинголог на медицинској клиници Сулавита. вируса и развоја инфекција“, упозорава Хозе Родригез Переира, пулмолог у АБП – ( А Бенефиценциа Португуеса де Сао Пауло).

То је онај осећај сувог носа и грла све време. Зато је идеја о тражењу овлаживача ваздуха, у покушају да се дом учини пријатнијим окружењем. Погледајте како да правилно користите уређај и више савета да бисте се осећали пријатније код куће током периода сувог времена.

1. Вентилација и нега гриња

Одржавање куће без гриња и проветравање током дана помаже да се избегну најчешће алергијске реакције везане за ово време.

„То идеално је избегавати плишане животиње, тепихе и завесе. На тај начин смањује накупљање гриња и прашине, чиме се избегава изазивање могућих респираторних проблема“, наводи Тхомази.

2. Употреба овлаживача ваздуха

Као што је истакнуто у истраживању на почетку овог текста, чини се да овлаживач представља тренутно решење за проблем ниске релативне влажности. У ствари, овај уређај помаже да се повећа влажење околине. Међутим, мора се користити санеке мере предострожности.

Као што нас подсећа Жозе Родригез Переира, пулмолог у АБП – (А Бенефиценциа Португуеса де Сао Пауло), уобичајено је да људи укључе овлаживач на 24 сата на месту са надом да ће он ослобађа се проблема са сувим временом. Али, у ствари, то негативно утиче на здравље.

„Веома влажан ваздух такође може да изазове проблеме. Да бисте доказали ово искуство, само запамтите да је у приморским градовима (који природно имају више влаге у ваздуху) уобичајено да имања затворена на дуже периоде развијају буђ на зидовима иу ускладиштеним производима и храни“, додаје он.

Переира такође упозорава да ово прекомерно повећање влажности ваздуха, које може бити узроковано неправилним коришћењем овлаживача, представља ризик за свакога ко већ има неку врсту респираторне болести. „Идеално је оставити уређај укључен највише четири сата“, истиче доктор.

Тхомази се слаже и оставља своје упозорење: „Употреба овлаживача је индикативнија током дана и током проветрена окружења. Током ноћи, међутим, идеално је избегавати дуготрајну употребу ових уређаја, као и коришћење грејача који додатно погоршавају квалитет ваздуха у домаћинству.” предности и мане, погледајте посебан чланак на тему овде на Цада Цаса ум Цасо .

3. посебну пажњу наспаваћа соба

Ако није препоручљиво користити овлаживаче током ноћи, можете замислити да овај уређај не би требало да се укључује пре спавања, зар не? Али како онда побољшати влажност ваздуха у спаваћој соби?

Један излаз је да користите уређај током дана, држећи прозоре у просторији отвореним.

Шта је са оним једноставним и популарним триковима, попут остављања мокрог пешкира на прозору или остављања пуне чиније воде у спаваћој соби? Да ли раде?

Према Переири, упркос широкој употреби, ови трикови не функционишу. Једини начин да заиста заобиђете проблем сувог времена је да користите овлаживач, поштујући све горе наведене мере предострожности.

4. Тело такође тражи пажњу

Поред бриге о кући, неопходна је и брига о телу.

„Унос воде је неопходан да би тело у овом тренутку било хидрирано. Физичке активности се могу обављати, али најбоље ујутру и не заборавите да у то време повећате хидратацију“, објашњава Томази.

Доктор такође наводи да је важна и назална хидратација физиолошким раствором. Поступак се може обавити три до четири пута дневно.

„Ова хидратација помаже у одржавању назалних цилијарних откуцаја поред спречавања акумулације нечистоћа из ваздуха у носним шупљинама. Поред тога, у јесенско-зимској сезони, сув ваздух можеизазвати крварење из носа. Дакле, чишћење носа сланим раствором је изузетно важно”, завршава Тхомази.

То је то! Сада већ знате како да бринете о себи и свом дому по сувом времену! Цада Цаса Ум Цасо доноси дневни садржај на интелигентан и практичан начин који ће вам помоћи да се носите са свим врстама задатака и проблема у свом дому.

Чекамо вас следећи пут и останите хидратизовано!