Vinteren bringer fænomenet tørt vejr med sig, hvilket er, når den relative luftfugtighed er lav. Ifølge Verdens Meteorologiske Organisation har vi en opmærksomhedssituation, når disse niveauer når 30% eller mindre.

I dette scenarie er det almindeligt for mange mennesker at ty til teknikker og apparater, der forbedrer befugtningen af miljøet, blandt andet luftbefugteren.

Det er ikke så underligt, at de data, der indsamles af Hvert hus en sag For bedre at forstå dette scenarie kan du se, hvilke steder i landet der er de tørreste på varmekortet nedenfor, og hvordan søgningen efter disse enheder er på disse steder:

Undersøgelsen viser også, at udtryk som: "hvad er en luftbefugter til" og "luftbefugter til hoste" havde en stigning i søgninger på henholdsvis mere end 550% og 400% på fire måneder (mellem 1/02/2022 og 30/05/2022).

Men kan der være andre løsninger end luftfugteren til at klare det tørre vejr derhjemme? Vi har talt med sundhedseksperter og samlet tips og tricks til at hjælpe med at klare og bevare velværet i dette vejr. Se mere nedenfor.

Hvad kan jeg gøre for at forbedre miljøet derhjemme i dette tørre klima?

Tørt vejr kan medføre nogle helbredsproblemer. "Tørheden i slimhinderne i luftvejene, som normalt opstår i denne periode, fremmer allergiske tilstande som rhinitis, bronkitis og astma," siger Émerson Thomazi, øre-næse-halslæge på Sulavitá lægeklinik.

"Denne irritabilitet genererer større slimproduktion og gør miljøet gunstigt for dyrkning af vira og udvikling af infektioner," advarer José Rodrigues Pereira, lungelæge hos ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Det er følelsen af en tør næse og hals hele tiden, hvilket er grunden til, at du måske vil kigge efter luftfugtere i et forsøg på at gøre dit hjem til et mere behageligt miljø. Her er, hvordan du bruger enheden korrekt og flere tips til at få dig til at føle dig mere komfortabel derhjemme i perioder med tørt vejr.

1 Ventilation og pleje af støvmider

At holde huset fri for støvmider og ventilere i løbet af dagen hjælper med at forebygge de mest almindelige allergiske reaktioner i forbindelse med denne tid.

"Det er ideelt at undgå udstoppede dyr, tæpper og gardiner, hvilket vil reducere ophobningen af støvmider og støv og dermed undgå mulige luftvejsproblemer," siger Thomazi.

2. brug af luftbefugtere

Som påpeget i undersøgelsen i begyndelsen af denne tekst, virker luftfugteren som en øjeblikkelig løsning på problemet med lav relativ luftfugtighed. Faktisk hjælper dette apparat med at øge befugtningen af miljøet. Det skal dog bruges med en vis forsigtighed.

Som José Rodrigues Pereira, lungelæge hos ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) fortæller, er det almindeligt, at folk tænder for luftfugteren i 24 timer i håb om, at de slipper af med problemerne med tørt vejr. Men faktisk har det en skadelig effekt på helbredet.

"Meget fugtig luft kan også give problemer. For at bevise denne erfaring skal du bare huske, at i kystbyer (som naturligt har mere fugtighed i luften) er det almindeligt, at ejendomme, der er lukket i lange perioder, udvikler skimmelsvamp på væggene og på opbevarede produkter og fødevarer," tilføjer han.

Pereira advarer også om, at denne overdrevne stigning i luftfugtigheden, som kan skyldes forkert brug af luftfugteren, er en risiko for dem, der allerede har en eller anden form for luftvejssygdom. "Det ideelle er at lade enheden være tændt i højst fire timer," siger lægen.

Thomazi er enig og efterlader også sin advarsel: "Brug af luftbefugtere er mere indikeret i løbet af dagen og i ventilerede miljøer. Om natten er det ideelle at undgå langvarig brug af disse enheder samt brug af varmeapparater, der yderligere forværrer luftkvaliteten i hjemmemiljøet ". For at besvare flere spørgsmål, såsom hvad er en luftbefugter til, hvad er typerne og andre fordele og fordele ved luftbefugtere.ulemper, bedes du læse den særlige artikel om emnet her på Hvert hus er en sag .

3. Særlig opmærksomhed på soveværelset

Hvis det ikke anbefales at bruge luftfugtere om natten, kan du allerede forestille dig, at denne enhed ikke skal være tændt ved sengetid, ikke? Men hvordan forbedrer man så luftfugtigheden i soveværelset?

En udvej er at bruge apparatet om dagen og holde vinduerne åbne.

Hvad med de simple, populære tricks som at lægge et vådt håndklæde på vinduet eller efterlade en fuld beholder med vand i soveværelset? Virker de?

Ifølge Pereira virker disse apparater ikke, selvom de er meget udbredte. Den eneste måde, hvorpå man virkelig kan komme uden om problemet med tørt vejr, er ved at bruge en luftfugter og følge alle de forholdsregler, vi allerede har nævnt her.

4. Kroppen beder også om opmærksomhed

Ud over serien af hjemmepleje er du også nødt til at tage dig af din krop.

"Vandindtag er vigtigt for at holde kroppen hydreret på dette tidspunkt. Fysiske aktiviteter kan udføres, men helst om morgenen og husk at øge hydreringen på dette tidspunkt," forklarer Thomazi.

Lægen siger også, at nasal hydrering med saltopløsning også er vigtig. Proceduren kan udføres tre til fire gange om dagen.

"Denne hydrering hjælper med at opretholde næsens ciliærslag ud over at forhindre urenheder fra luften i at akkumulere i næsehulen. Derudover kan tørrere luft i efterårs- og vintersæsonen forårsage næseblod. Så nasal rensning med saltopløsning er ekstremt vigtig ", tilføjer Thomazi.

Nu ved du, hvordan du passer på dig selv og dit hjem i tørt vejr! O Hvert hus en sag giver dig dagligt indhold på en smart og praktisk måde, der hjælper dig med at håndtere alle slags husholdningsopgaver og -problemer.

Vi glæder os til at se dig næste gang, og hold dig hydreret!