Зимата го носи со себе феноменот на суво време, кога релативната влажност на воздухот е ниска. Според Светската метеоролошка организација, кога овие нивоа достигнуваат 30% или помалку, имаме ситуација на внимание.

Во ова сценарио, вообичаено е многу луѓе да прибегнуваат кон техники и уреди кои го подобруваат навлажнувањето на околината, меѓу другото што е и навлажнувачот на воздух.

Не е ни чудо што, како што покажуваат податоците собрани од Cada Casa Um Caso , потрагата по навлажнувачи се зголеми низ Бразил во последните месеци . За подобро да го разберете ова сценарио, видете кои се најсувите места во земјата на топлотната карта подолу и како е пребарувањето за овие уреди на овие места:

The Истражувањето сè уште покажува дека термините како: „за што служи овлажнител на воздух“ и „овлажнувач на воздух за кашлица“ имаа зголемување на пребарувањата за повеќе од 550% и 400%, соодветно, за четири месеци (помеѓу 1.02.2022 г. и 30/05/2022).

Но, дали може да има некое друго решение освен овлажнител за да се соочиме со сувото време дома? Разговаравме со здравствени експерти и составивме совети и трикови кои ќе ви помогнат да се справите и да ја одржите вашата благосостојба во овој период. Видете повеќе подолу.

Што можам да направам за да ја подобрам животната средина дома во оваа сува клима?

Сувото време може да донесе одредени опасности по здравјето. „Сувото на мукозните мембрани на дишните патишта, штообично се случува во овој период, тоа ги фаворизира алергиските состојби, како што се ринитис, бронхитис и астма“, коментира Емерсон Томази, оториноларинголог во медицинската клиника Сулавита.

„Оваа раздразливост генерира поголемо производство на слуз и ја прави околината погодна за култура на вируси и развој на инфекции“, предупредува Хозе Родригес Переира, пулмолог во ABP – (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Тоа е постојано чувство на сув нос и грло. Затоа и идејата да се бараат навлажнувачи, во обид да се направи куќата попријатна средина. Погледнете како правилно да го користите уредот и повеќе совети за да се чувствувате поудобно дома за време на периоди на суво време.

1. Нега за вентилација и прашина

Одржувањето на куќата без грини и вентилација во текот на денот помага да се избегнат најчестите алергиски реакции поврзани со ова време.

„Тоа е идеално избегнувајте плишани животни, килими и завеси. На овој начин го намалува таложењето на грини и прашина, со што се избегнува предизвикување на можни респираторни проблеми“, води Томази.

2. Употреба на навлажнувачи на воздух

Како што беше истакнато во истражувањето на почетокот на овој текст, навлажнувачот се чини дека е моментално решение за проблемот со ниската релативна влажност. Всушност, овој уред помага да се зголеми навлажнувањето на околината. Сепак, мора да се користи сонекои мерки на претпазливост.

Како што нè потсетува Хозе Родригес Переира, пулмолог во ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo), вообичаено е луѓето да го вклучуваат овлажнител 24 часа на местото со надеж дека се ослободува од проблемите со сувото време. Но, всушност, тоа има негативно влијание врз здравјето.

„Многу влажниот воздух исто така може да предизвика проблеми. За да го докажете ова искуство, само запомнете дека во крајбрежните градови (кои природно имаат поголема влажност во воздухот), вообичаено е имотите затворени на долги периоди да развиваат мувла на ѕидовите и во складираните производи и храна“, додава тој.

Переира тој, исто така, предупредува дека ова прекумерно зголемување на влажноста на воздухот, што може да биде предизвикано од неправилна употреба на овлажнител, е ризик за секој кој веќе има некој вид на респираторни заболувања. „Идеално е уредот да се остави вклучен максимум четири часа“, посочува докторот.

Томази се согласува и го остава своето предупредување: „Употребата на навлажнувачи е повеќе индицирана во текот на денот и во вентилирани средини. Во текот на ноќта, сепак, идеално е да се избегне долготрајна употреба на овие уреди, како и употреба на греалки кои дополнително го влошуваат квалитетот на воздухот во домашната средина.“ Предности и недостатоци, погледнете ја посебната статија на темата овде на Cada Casa um Caso .

3. посебно внимание наспална соба

Ако не се препорачува користење навлажнувачи навечер, можете да замислите дека овој уред не треба да се вклучува пред спиење, нели? Но, како тогаш да се подобри влажноста на воздухот во спалната соба?

Еден излез е да го користите уредот во текот на денот, држејќи ги прозорците во просторијата отворени.

Што е со оние едноставни и популарни трикови, како што се оставање влажна крпа на прозорецот или оставање полн сад со вода во спалната соба? Дали тие работат?

Според Переира, и покрај тоа што се широко користени, овие трикови не функционираат. Единствениот начин навистина да се реши проблемот со сувото време е да користите овлажнител, следејќи ги сите мерки на претпазливост споменати погоре.

4. Телото бара и внимание

Покрај грижата за куќата, потребна е и грижа за телото.

„Внесот на вода е од суштинско значење за одржување на телото хидрирано во овој момент. Може да се вршат физички активности, но по можност наутро и да се запамети да се зголеми хидратацијата во тој момент“, објаснува Томази.

Докторот исто така наведува дека е важна и носната хидратација со солен раствор. Постапката може да се направи три до четири пати на ден.

„Оваа хидратација помага во одржување на назалниот цилијарен ритам покрај тоа што спречува акумулација на воздушни нечистотии во носните шуплини. Покрај тоа, во есенската и зимската сезона, посувиот воздух можепредизвикуваат крварење од носот. Значи, чистењето на носот со солен раствор е исклучително важно“, дополнува Томази.

Тоа е тоа! Сега, веќе знаете како да се грижите за себе и за вашиот дом во суво време! Cada Casa Um Caso носи дневна содржина на интелигентен и практичен начин за да ви помогне да се справите со сите видови задачи и проблеми во вашиот дом.

Ве чекаме следниот пат и останете хидрирани!