Ziema līdzi nes sausa laika fenomenu, kad relatīvais gaisa mitrums ir zems. Saskaņā ar Pasaules Meteoroloģijas organizācijas datiem, kad šis līmenis sasniedz 30 % vai mazāk, ir novērojama uzmanības situācija.

Šādā situācijā daudzi cilvēki parasti izmanto metodes un ierīces, kas uzlabo vides mitrināšanu, tostarp gaisa mitrinātāju.

Nav brīnums, ka, ņemot vērā to, ka dati, kas savākti ar Katra māja lieta Lai labāk izprastu šo scenāriju, aplūkojiet, kuras ir sausākās vietas valstī, kas redzamas siltuma kartē zemāk, un kā šajās vietās notiek šo ierīču meklēšana:

Apsekojums arī liecina, ka četru mēnešu laikā (no 2022. gada 1. februāra līdz 2022. gada 30. maijam) tādu terminu kā "kam nepieciešams gaisa mitrinātājs" un "gaisa mitrinātājs pret klepu" meklējumu skaits ir pieaudzis attiecīgi par vairāk nekā 550 % un 400 %.

Bet vai bez gaisa mitrinātāja var būt vēl kāds cits risinājums, kā tikt galā ar sausajiem laikapstākļiem mājās? Mēs runājām ar veselības ekspertiem un apkopojām padomus un trikus, kas palīdzēs tikt galā ar sausajiem laikapstākļiem un uzturēt labu pašsajūtu šajos laikapstākļos. Skatiet vairāk tālāk.

Ko es varu darīt, lai uzlabotu vidi mājās šajā sausajā klimatā?

"Sausais laiks var radīt dažas veselības problēmas: "Elpceļu gļotādu sausums, kas parasti notiek šajā periodā, veicina alerģiskas saslimšanas, piemēram, rinītu, bronhītu un astmu," saka Emersons Tomazi, Sulavitas medicīnas klīnikas otorinolaringologs.

"Šī uzbudināmība rada lielāku gļotu veidošanos un rada labvēlīgu vidi vīrusu attīstībai un infekciju attīstībai," brīdina ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) pulmonologs Žozē Rodrigess Pereira.

Tā ir tā sajūta, ka deguns un kakls visu laiku ir sauss, tāpēc, iespējams, ir vērts meklēt gaisa mitrinātājus, lai padarītu mājokli par patīkamāku vidi. Lūk, kā pareizi lietot ierīci un vēl citi padomi, lai sausa laika periodos mājās justos ērtāk.

1 Ventilācija un putekļu ērcīšu aprūpe

Ja mājoklī dienas laikā nav putekļu ērcīšu un tas tiek vēdināts, tas palīdz novērst visbiežāk sastopamās alerģiskās reakcijas, kas saistītas ar šo laiku.

"Ideāli ir izvairīties no pildītiem dzīvniekiem, paklājiem un aizkariem, kas samazinās putekļu ērcīšu un putekļu uzkrāšanos, tādējādi novēršot iespējamu elpceļu problēmu rašanos," saka Tomazi.

2. gaisa mitrinātāju izmantošana

Kā norādīts šī teksta sākumā sniegtajā pārskatā, gaisa mitrinātājs šķiet tūlītējs zema relatīvā mitruma problēmas risinājums. Patiešām, šī ierīce palīdz palielināt vides mitrināšanu. Tomēr tā ir jālieto ar zināmu piesardzību.

Kā atgādina ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) pulmonologs Žozē Rodrigess Pereira (José Rodrigues Pereira), ir ierasts, ka cilvēki ieslēdz gaisa mitrinātāju uz 24 stundām, cerot, ka tādējādi viņi atbrīvojas no sausā laika problēmām. Taču patiesībā tas kaitē veselībai.

"Problēmas var radīt arī ļoti mitrs gaiss. Lai pierādītu šo pieredzi, pietiek atcerēties, ka piekrastes pilsētās (kurās dabiski ir lielāks gaisa mitrums) ir ierasts, ka īpašumos, kas ilgstoši ir slēgti, uz sienām, uzglabātajiem produktiem un pārtikas produktiem rodas pelējums," viņš piebilst.

Pereira arī brīdina, ka šāda pārmērīga gaisa mitruma palielināšanās, ko var izraisīt nepareiza gaisa mitrinātāja lietošana, ir risks tiem, kam jau ir kāda elpceļu saslimšana. "Ideāli būtu atstāt ierīci ieslēgtu ne ilgāk kā četras stundas," saka ārsts.

Tomazi piekrīt un arī atstāj savu brīdinājumu: "Gaisa mitrinātāju lietošana ir vairāk indicēta dienas laikā un vēdināmā vidē. Naktī ideāli ir izvairīties no ilgstošas šo ierīču lietošanas, kā arī no sildītāju izmantošanas, kas vēl vairāk pasliktina gaisa kvalitāti mājas vidē. " Lai atbildētu uz vairākiem jautājumiem, piemēram, kam ir paredzēts gaisa mitrinātājs, kādi ir veidi un citas gaisa mitrinātāju priekšrocības un ieguvumi.trūkumi, lūdzu, pārskatiet īpašo rakstu par šo tēmu šeit. Katrā mājā ir lieta .

3. īpaša uzmanība guļamistabai

Ja mitrinātājus nav ieteicams lietot naktī, jūs jau varat iedomāties, ka šo ierīci nevajadzētu ieslēgt pirms gulētiešanas, vai ne? Bet kā tad uzlabot gaisa mitrumu guļamistabā?

Viens no risinājumiem ir izmantot ierīci dienas laikā, turot atvērtus logus.

Kā ir ar tiem vienkāršajiem, populārajiem trikiem, piemēram, mitra dvieļa atstāšana pie loga vai pilna ūdens trauka atstāšana guļamistabā? Vai tie darbojas?

Pereira uzskata, ka, neraugoties uz to, ka šīs ierīces tiek plaši izmantotas, tās nedarbojas. Vienīgais veids, kā patiešām atrisināt sausā laika problēmu, ir izmantot gaisa mitrinātāju, ievērojot visus šeit jau minētos piesardzības pasākumus.

4. arī ķermenis prasa uzmanību

Papildus virknei mājas aprūpes pasākumu jums ir jārūpējas arī par savu ķermeni.

"Lai uzturētu organismu hidratētu, šajā laikā ir svarīgi uzņemt ūdeni. Fiziskas aktivitātes var veikt, bet vēlams no rīta un atcerēties, ka šajā laikā jāpalielina hidratācija," skaidro Tomazi.

Ārsts arī norāda, ka svarīga ir arī deguna mitrināšana ar sāls šķīdumu. Procedūru var veikt trīs līdz četras reizes dienā.

"Šī mitrināšana palīdz uzturēt deguna ciliāro ritmu, kā arī novērš gaisa piemaisījumu uzkrāšanos deguna dobumos. Turklāt rudens un ziemas sezonā sausāks gaiss var izraisīt asiņošanu no deguna. Tāpēc deguna attīrīšana ar fizioloģisko šķīdumu ir ārkārtīgi svarīga," piebilst Tomazi.

Tagad jūs zināt, kā rūpēties par sevi un savu māju sausā laikā! O Katra māja lieta sniedz ikdienas saturu gudrā un praktiskā veidā, lai palīdzētu jums risināt visdažādākos mājsaimniecības uzdevumus un problēmas.

Gaidām jūs nākamreiz un palieciet hidratēti!