ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਰਦੀਆਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਦੀ ਸਾਪੇਖਿਕ ਨਮੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੱਧਰ 30% ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਤਾਵਰਣ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਏਅਰ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਹੈ।
ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਡਾ ਕਾਸਾ ਉਮ ਕਾਸੋ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। . ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੱਕੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
(ਆਰਟ/ਹਰੇਕ ਘਰ ਇੱਕ ਕੇਸ)ਦ ਸਰਵੇਖਣ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: "ਕੀ ਲਈ ਏਅਰ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਹੈ" ਅਤੇ "ਖੰਘ ਲਈ ਏਅਰ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ" ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 550% ਅਤੇ 400% ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ (1/02/2022 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਅਤੇ 30/05/2022)।
ਪਰ ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਦੇਖੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਫੈਕਸੀਨਾ ਬੋਆ: ਵੇਰੋਨਿਕਾ ਓਲੀਵੀਰਾ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਦੁਬਿਧਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈਇਸ ਖੁਸ਼ਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸੁੱਕਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਹਵਾ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਜੋਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਮਾ”, ਸੁਲਾਵੀਟਾ ਮੈਡੀਕਲ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਓਟੋਰਹਿਨੋਲਾਰੀਨਗੋਲੋਜਿਸਟ ਐਮਰਸਨ ਥੋਮਾਜ਼ੀ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
“ਇਹ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵਧੇਰੇ ਬਲਗ਼ਮ ਉਤਪਾਦਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ", ਜੋਸ ਰੌਡਰਿਗਜ਼ ਪਰੇਰਾ, ਏਬੀਪੀ - (ਏ ਬੇਨੇਫਿਕੈਂਸੀਆ ਪੋਰਟੁਗੁਏਸਾ ਡੇ ਸਾਓ ਪਾਉਲੋ) ਦੇ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ਕ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਘਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ।
1. ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
(iStock)ਘਰ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
“ਇਹ ਭਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਗਲੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਦੇਕਣ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ”, ਥੌਮਾਜ਼ੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਏਅਰ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
(iStock)ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਘੱਟ ਸਾਪੇਖਿਕ ਨਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਯੰਤਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਸ ਰੌਡਰਿਗਜ਼ ਪਰੇਰਾ, ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) ਦੇ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜਿਸਟ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
“ਬਹੁਤ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੱਟਵਰਤੀ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਲਈ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।<1।>
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਛਿੜਕਿਆ? ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋਪਰੇਰਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। “ਆਦਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਚਾਲੂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ”, ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਥੋਮਾਜ਼ੀ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਛੱਡਦਾ ਹੈ: “ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਵਾਦਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ. ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ" ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ. 2>Cada Casa um Caso .
3. ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨਬੈੱਡਰੂਮ
(iStock) ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ? ਪਰ ਫਿਰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿਚ ਹਵਾ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ, ਜਿਵੇਂ ਖਿੜਕੀ 'ਤੇ ਗਿੱਲਾ ਤੌਲੀਆ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕਟੋਰਾ ਛੱਡਣਾ? ਕੀ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਪਰੇਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਚਾਲਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
4. ਸਰੀਰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦਾ ਹੈ
(iStock) ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
"ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ", ਥੌਮਾਜ਼ੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਿਧੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
“ਇਹ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੱਕ ਦੇ ਖੋਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਸੀਲੀਰੀ ਬੀਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਹਵਾ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ”, ਥੋਮਾਜ਼ੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੱਸ! ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ! Cada Casa Um Caso ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕੋ। ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ!
