Vintern för med sig fenomenet torrt väder, vilket är när den relativa luftfuktigheten är låg. Enligt Världsmeteorologiska organisationen har vi en uppmärksamhetssituation när dessa nivåer når 30 procent eller mindre.

I detta scenario är det vanligt att många människor tar till tekniker och apparater som förbättrar befuktningen av miljön, bland annat luftfuktare.

Det är inte konstigt, eftersom de uppgifter som samlats in av Varje hus ett fall För att bättre förstå detta scenario, se vilka som är de torraste platserna i landet i värmekartan nedan och hur sökningen efter dessa enheter är på dessa platser:

Undersökningen visar också att termer som "what is an air humidifier for" och "air humidifier for cough" ökade med mer än 550% respektive 400% på fyra månader (mellan 1/02/2022 och 30/05/2022).

Men kan det finnas någon annan lösning än luftfuktaren för att hantera torrt väder hemma? Vi pratade med hälsoexperter och samlade in tips och tricks för att klara av och bibehålla välbefinnandet i detta väder. Se mer nedan.

Vad kan jag göra för att förbättra miljön hemma i detta torra klimat?

Torrt väder kan medföra vissa hälsoproblem. "De torra slemhinnorna i luftvägarna, som vanligtvis uppstår under denna period, gynnar allergiska tillstånd som rinit, bronkit och astma", säger Émerson Thomazi, öronläkare vid Sulavitá medicinska klinik.

"Denna irritabilitet leder till ökad slemproduktion och gör miljön gynnsam för virusodling och utveckling av infektioner", varnar José Rodrigues Pereira, lungläkare vid ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Det är känslan av torr näsa och hals hela tiden, vilket är anledningen till att du kanske vill titta efter luftfuktare i ett försök att göra ditt hem till en trevligare miljö. Här är hur du använder enheten korrekt och fler tips som gör att du känner dig mer bekväm hemma under perioder med torrt väder.

1 Ventilation och omhändertagande av kvalster

Att hålla huset dammfritt och ventilerat under dagen hjälper till att förebygga de vanligaste allergiska reaktionerna i samband med denna tid.

"Det bästa är att undvika uppstoppade djur, mattor och gardiner, vilket minskar ansamlingen av dammkvalster och damm, och därmed undviker uppkomsten av eventuella andningsbesvär", säger Thomazi.

2. Användning av luftfuktare.

Som påpekades i undersökningen i början av denna text verkar luftfuktaren vara en omedelbar lösning på problemet med låg relativ luftfuktighet. Faktum är att denna apparat hjälper till att öka befuktningen av miljön. Den måste dock användas med viss försiktighet.

Som José Rodrigues Pereira, lungläkare vid ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) påminner om, är det vanligt att människor sätter på luftfuktaren i 24 timmar i hopp om att de ska bli av med problemen med torrt väder. Men i själva verket orsakar det en skadlig effekt på hälsan.

"Mycket fuktig luft kan också orsaka problem. För att bevisa denna erfarenhet, kom bara ihåg att i kuststäder (som naturligt har mer fukt i luften) är det vanligt att fastigheter som är stängda under långa perioder utvecklar mögel på väggarna och på lagrade produkter och livsmedel", tillägger han.

Pereira varnar också för att denna överdrivna ökning av luftfuktigheten, som kan orsakas av felaktig användning av luftfuktaren, är en risk för dem som redan har någon typ av andningssjukdom. "Idealet är att låta enheten vara på i högst fyra timmar", påpekar läkaren.

Thomazi håller med och lämnar också sin varning: "Användningen av luftfuktare är mer indikerad under dagen och i ventilerade miljöer. På natten är idealet att undvika långvarig användning av dessa enheter, liksom användningen av värmare som ytterligare försämrar luftkvaliteten i hemmiljön ". För att svara på fler frågor som vad är en luftfuktare för, vilka är typerna och andra fördelar och fördelar med luftfuktare.nackdelar, vänligen granska den speciella artikeln om ämnet här på Varje hus ett fall .

3. särskild uppmärksamhet på sovrummet

Om det inte rekommenderas att använda luftfuktare på natten kan du redan föreställa dig att den här enheten inte ska vara påslagen vid sänggåendet, eller hur? Men hur förbättrar man luftfuktigheten i sovrummet, då?

Ett sätt att undvika detta är att använda enheten under dagen och hålla fönstren öppna.

Hur är det med de enkla, populära knepen, som att lämna en våt handduk på fönstret eller lämna en full behållare med vatten i sovrummet? Fungerar de?

Enligt Pereira fungerar inte dessa apparater, trots att de används i stor utsträckning. Det enda sättet att verkligen komma runt problemet med torrt väder är att använda en luftfuktare och följa alla de försiktighetsåtgärder som vi redan har nämnt här.

4. Kroppen ber också om uppmärksamhet

Utöver hemsjukvården behöver du också ta hand om din kropp.

"Vattenintag är viktigt för att hålla kroppen hydrerad vid denna tidpunkt. Fysiska aktiviteter kan utföras, men helst på morgonen och kom ihåg att öka hydreringen vid denna tidpunkt", förklarar Thomazi.

Läkaren anger också att nasala vätskor med saltlösning också är viktiga. Proceduren kan göras tre till fyra gånger om dagen.

"Denna återfuktning hjälper till att upprätthålla näsans ciliarslag och förhindrar dessutom att föroreningar från luften ansamlas i näshålorna. Under höst- och vintersäsongen kan dessutom torrare luft orsaka näsblod. Därför är det extremt viktigt att rengöra näsan med saltlösning", tillägger Thomazi.

Nu vet du hur du tar hand om dig själv och ditt hem i torrt väder! O Varje hus ett fall ger dig dagligt innehåll på ett smart och praktiskt sätt som hjälper dig att hantera alla typer av hushållssysslor och problem.

Vi ser fram emot att träffa dig nästa gång och håll dig väl hydrerad!