Talvi tuo mukanaan kuivan sään ilmiön, jolloin suhteellinen kosteus on alhainen. Maailman ilmatieteen järjestön mukaan kun se on 30 prosenttia tai vähemmän, kyseessä on tarkkailutilanne.

Tässä tilanteessa on yleistä, että monet ihmiset turvautuvat tekniikoihin ja laitteisiin, jotka parantavat ympäristön kostutusta, kuten ilmankostuttimeen.

Ei ole ihme, että koska kerätyt tiedot ovat Jokainen talo tapaus Jos haluat ymmärtää tätä skenaariota paremmin, katso alla olevasta lämpökartasta, mitkä ovat maan kuivimmat paikat ja miten näiden laitteiden haku sujuu näissä paikoissa:

Tutkimus osoittaa myös, että esimerkiksi termit "mitä varten ilmankostutin on" ja "ilmankostutin yskää varten" lisäsivät hakuja yli 550 prosenttia ja 400 prosenttia neljässä kuukaudessa (1.2.2022 ja 30.5.2022 välisenä aikana).

Mutta voiko kuivasta säästä selviytymiseen kotona olla muuta ratkaisua kuin ilmankostutin? Juttelimme terveysasiantuntijoiden kanssa ja keräsimme vinkkejä ja niksejä, jotka auttavat selviytymään ja ylläpitämään hyvinvointia tällä säällä. Katso lisää alta.

Mitä voin tehdä parantaakseni kotini ympäristöä tässä kuivassa ilmastossa?

Kuiva sää voi tuoda mukanaan joitakin terveysongelmia. "Hengitysteiden limakalvojen kuivuus, joka yleensä tapahtuu tänä aikana, suosii allergisia sairauksia, kuten nuhaa, keuhkoputkentulehdusta ja astmaa", sanoo Émerson Thomazi, Sulavitá-lääkäriklinikan korva-, nenä- ja kurkkulääkäri.

"Tämä ärtyneisyys lisää limaneritystä ja tekee ympäristöstä suotuisan virusten viljelylle ja infektioiden kehittymiselle", varoittaa José Rodrigues Pereira, ABP:n (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) keuhkolääkäri.

Se on se tunne, että nenä ja kurkku ovat koko ajan kuivat, minkä vuoksi kannattaa ehkä etsiä ilmankostuttimia, jotta koti olisi miellyttävämpi ympäristö. Tässä kerrotaan, miten laitetta käytetään oikein, ja muita vinkkejä, joiden avulla voit tuntea olosi mukavammaksi kotona kuivien sääjaksojen aikana.

1 Ilmanvaihto ja pölypunkkien hoito

Pölypunkkien poistaminen talosta ja tuulettaminen päivisin auttaa ehkäisemään tähän aikaan liittyviä yleisimpiä allergisia reaktioita.

"On ihanteellista välttää pehmoleluja, mattoja ja verhoja, mikä vähentää pölypunkkien ja pölyn kerääntymistä, jolloin vältetään mahdollisten hengitystieongelmien puhkeaminen", Thomazi sanoo.

2. ilmankostuttimien käyttö

Kuten tämän tekstin alussa esitetyssä tutkimuksessa todettiin, ilmankostutin näyttää olevan välitön ratkaisu alhaisen suhteellisen kosteuden ongelmaan. Tämä laite auttaa todellakin lisäämään ympäristön kosteutta. Sitä on kuitenkin käytettävä varoen.

ABP:n (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) keuhkolääkäri José Rodrigues Pereira muistuttaa, että on tavallista, että ihmiset kytkevät ilmankostuttimen päälle 24 tunniksi siinä toivossa, että he pääsevät eroon kuivasta säästä johtuvista ongelmista. Itse asiassa se kuitenkin aiheuttaa terveydelle haitallisia vaikutuksia.

"Myös hyvin kostea ilma voi aiheuttaa ongelmia. Tämän kokemuksen todisteeksi riittää, kun muistat, että rannikkokaupungeissa (joissa ilman kosteus on luonnostaan korkeampi) on tavallista, että pitkään suljettuihin kiinteistöihin kehittyy hometta seiniin sekä varastoituihin tuotteisiin ja elintarvikkeisiin", hän lisää.

Pereira varoittaa myös, että tämä ilmankosteuden liiallinen nousu, joka voi johtua ilmankostuttimen virheellisestä käytöstä, on riski niille, joilla on jo jonkinlainen hengityselinsairaus. "Ihanteellista on jättää laite päälle enintään neljäksi tunniksi", lääkäri sanoo.

Thomazi on samaa mieltä ja jättää myös varoituksen: "Ilmankostuttimien käyttö on suositeltavampaa päivällä ja tuuletetussa ympäristössä. Yöllä ihanteellista on välttää näiden laitteiden pitkäaikaista käyttöä sekä lämmittimien käyttöä, jotka huonontavat entisestään kotiympäristön ilmanlaatua ". Vastaamaan lisäkysymyksiin, kuten mikä on ilmankostutin, mitä tyyppejä ja muita ilmankostuttimien etuja ja etuja.haitat, tutustu aiheeseen liittyvään erityisartikkeliin täällä osoitteessa Jokainen talo on tapaus .

3. erityistä huomiota makuuhuoneeseen

Jos ei ole suositeltavaa käyttää ilmankostuttimia yöllä, voit jo kuvitella, että tätä laitetta ei pitäisi kytkeä päälle nukkumaanmenoaikaan, eikö niin? Mutta miten sitten parantaa makuuhuoneen ilman kosteutta?

Yksi keino on käyttää laitetta päivällä pitämällä ikkunat auki.

Entä ne yksinkertaiset, suositut temput, kuten märän pyyhkeen jättäminen ikkunalle tai täyden vesiastian jättäminen makuuhuoneeseen? Toimiiko se?

Pereiran mukaan nämä laitteet eivät toimi, vaikka niitä käytetäänkin laajalti. Ainoa keino, jolla kuivasta säästä aiheutuva ongelma voidaan todella kiertää, on käyttää ilmankostutinta ja noudattaa kaikkia täällä jo mainittuja varotoimenpiteitä.

4. keho pyytää myös huomiota

Kotihoidon lisäksi sinun on huolehdittava myös kehostasi.

"Veden saanti on tärkeää, jotta elimistö pysyy tällä hetkellä nesteytettynä. Fyysistä toimintaa voi harrastaa, mutta mieluiten aamulla ja muistaen lisätä nesteytystä tähän aikaan", Thomazi selittää.

Lääkäri toteaa myös, että nenän nesteytys suolaliuoksella on myös tärkeää. Toimenpide voidaan tehdä kolmesta neljään kertaa päivässä.

"Tämä nesteytys auttaa ylläpitämään nenän sieraimen sykettä sen lisäksi, että se estää ilman epäpuhtauksien kerääntymistä nenäonteloihin. Lisäksi syys- ja talvikaudella kuivempi ilma voi aiheuttaa nenäverenvuotoa. Siksi nenän puhdistaminen suolaliuoksella on erittäin tärkeää", Thomazi lisää.

Nyt tiedät, miten pitää huolta itsestäsi ja kodistasi kuivalla säällä! O Jokainen talo tapaus tarjoaa sinulle päivittäistä sisältöä älykkäällä ja käytännöllisellä tavalla, joka auttaa sinua selviytymään kaikenlaisista kotitöistä ja -ongelmista.

Odotamme innolla, että näemme teidät ensi kerralla ja pysykää nesteytettynä!