Miten parantaa kotiympäristöä kuivasta säästä selviytymiseksi?

 Miten parantaa kotiympäristöä kuivasta säästä selviytymiseksi?

Harry Warren

Talvi tuo mukanaan kuivan sään ilmiön, jolloin suhteellinen kosteus on alhainen. Maailman ilmatieteen järjestön mukaan kun se on 30 prosenttia tai vähemmän, kyseessä on tarkkailutilanne.

Tässä tilanteessa on yleistä, että monet ihmiset turvautuvat tekniikoihin ja laitteisiin, jotka parantavat ympäristön kostutusta, kuten ilmankostuttimeen.

Katso myös: Miten purkaa kylpyhuoneen viemäri: vinkkejä ongelman ratkaisemiseksi lopullisesti

Ei ole ihme, että koska kerätyt tiedot ovat Jokainen talo tapaus Jos haluat ymmärtää tätä skenaariota paremmin, katso alla olevasta lämpökartasta, mitkä ovat maan kuivimmat paikat ja miten näiden laitteiden haku sujuu näissä paikoissa:

(Taide/Joka talo on tapaus)

Tutkimus osoittaa myös, että esimerkiksi termit "mitä varten ilmankostutin on" ja "ilmankostutin yskää varten" lisäsivät hakuja yli 550 prosenttia ja 400 prosenttia neljässä kuukaudessa (1.2.2022 ja 30.5.2022 välisenä aikana).

Mutta voiko kuivasta säästä selviytymiseen kotona olla muuta ratkaisua kuin ilmankostutin? Juttelimme terveysasiantuntijoiden kanssa ja keräsimme vinkkejä ja niksejä, jotka auttavat selviytymään ja ylläpitämään hyvinvointia tällä säällä. Katso lisää alta.

Mitä voin tehdä parantaakseni kotini ympäristöä tässä kuivassa ilmastossa?

Kuiva sää voi tuoda mukanaan joitakin terveysongelmia. "Hengitysteiden limakalvojen kuivuus, joka yleensä tapahtuu tänä aikana, suosii allergisia sairauksia, kuten nuhaa, keuhkoputkentulehdusta ja astmaa", sanoo Émerson Thomazi, Sulavitá-lääkäriklinikan korva-, nenä- ja kurkkulääkäri.

"Tämä ärtyneisyys lisää limaneritystä ja tekee ympäristöstä suotuisan virusten viljelylle ja infektioiden kehittymiselle", varoittaa José Rodrigues Pereira, ABP:n (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) keuhkolääkäri.

Se on se tunne, että nenä ja kurkku ovat koko ajan kuivat, minkä vuoksi kannattaa ehkä etsiä ilmankostuttimia, jotta koti olisi miellyttävämpi ympäristö. Tässä kerrotaan, miten laitetta käytetään oikein, ja muita vinkkejä, joiden avulla voit tuntea olosi mukavammaksi kotona kuivien sääjaksojen aikana.

1 Ilmanvaihto ja pölypunkkien hoito

(iStock)

Pölypunkkien poistaminen talosta ja tuulettaminen päivisin auttaa ehkäisemään tähän aikaan liittyviä yleisimpiä allergisia reaktioita.

"On ihanteellista välttää pehmoleluja, mattoja ja verhoja, mikä vähentää pölypunkkien ja pölyn kerääntymistä, jolloin vältetään mahdollisten hengitystieongelmien puhkeaminen", Thomazi sanoo.

2. ilmankostuttimien käyttö

(iStock)

Kuten tämän tekstin alussa esitetyssä tutkimuksessa todettiin, ilmankostutin näyttää olevan välitön ratkaisu alhaisen suhteellisen kosteuden ongelmaan. Tämä laite auttaa todellakin lisäämään ympäristön kosteutta. Sitä on kuitenkin käytettävä varoen.

ABP:n (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) keuhkolääkäri José Rodrigues Pereira muistuttaa, että on tavallista, että ihmiset kytkevät ilmankostuttimen päälle 24 tunniksi siinä toivossa, että he pääsevät eroon kuivasta säästä johtuvista ongelmista. Itse asiassa se kuitenkin aiheuttaa terveydelle haitallisia vaikutuksia.

"Myös hyvin kostea ilma voi aiheuttaa ongelmia. Tämän kokemuksen todisteeksi riittää, kun muistat, että rannikkokaupungeissa (joissa ilman kosteus on luonnostaan korkeampi) on tavallista, että pitkään suljettuihin kiinteistöihin kehittyy hometta seiniin sekä varastoituihin tuotteisiin ja elintarvikkeisiin", hän lisää.

Pereira varoittaa myös, että tämä ilmankosteuden liiallinen nousu, joka voi johtua ilmankostuttimen virheellisestä käytöstä, on riski niille, joilla on jo jonkinlainen hengityselinsairaus. "Ihanteellista on jättää laite päälle enintään neljäksi tunniksi", lääkäri sanoo.

Thomazi on samaa mieltä ja jättää myös varoituksen: "Ilmankostuttimien käyttö on suositeltavampaa päivällä ja tuuletetussa ympäristössä. Yöllä ihanteellista on välttää näiden laitteiden pitkäaikaista käyttöä sekä lämmittimien käyttöä, jotka huonontavat entisestään kotiympäristön ilmanlaatua ". Vastaamaan lisäkysymyksiin, kuten mikä on ilmankostutin, mitä tyyppejä ja muita ilmankostuttimien etuja ja etuja.haitat, tutustu aiheeseen liittyvään erityisartikkeliin täällä osoitteessa Jokainen talo on tapaus .

3. erityistä huomiota makuuhuoneeseen

(iStock)

Jos ei ole suositeltavaa käyttää ilmankostuttimia yöllä, voit jo kuvitella, että tätä laitetta ei pitäisi kytkeä päälle nukkumaanmenoaikaan, eikö niin? Mutta miten sitten parantaa makuuhuoneen ilman kosteutta?

Yksi keino on käyttää laitetta päivällä pitämällä ikkunat auki.

Entä ne yksinkertaiset, suositut temput, kuten märän pyyhkeen jättäminen ikkunalle tai täyden vesiastian jättäminen makuuhuoneeseen? Toimiiko se?

Pereiran mukaan nämä laitteet eivät toimi, vaikka niitä käytetäänkin laajalti. Ainoa keino, jolla kuivasta säästä aiheutuva ongelma voidaan todella kiertää, on käyttää ilmankostutinta ja noudattaa kaikkia täällä jo mainittuja varotoimenpiteitä.

4. keho pyytää myös huomiota

(iStock)

Kotihoidon lisäksi sinun on huolehdittava myös kehostasi.

"Veden saanti on tärkeää, jotta elimistö pysyy tällä hetkellä nesteytettynä. Fyysistä toimintaa voi harrastaa, mutta mieluiten aamulla ja muistaen lisätä nesteytystä tähän aikaan", Thomazi selittää.

Katso myös: 3 ideaa siitä, miten piilottaa irtonaiset johdot ympäri taloa

Lääkäri toteaa myös, että nenän nesteytys suolaliuoksella on myös tärkeää. Toimenpide voidaan tehdä kolmesta neljään kertaa päivässä.

"Tämä nesteytys auttaa ylläpitämään nenän sieraimen sykettä sen lisäksi, että se estää ilman epäpuhtauksien kerääntymistä nenäonteloihin. Lisäksi syys- ja talvikaudella kuivempi ilma voi aiheuttaa nenäverenvuotoa. Siksi nenän puhdistaminen suolaliuoksella on erittäin tärkeää", Thomazi lisää.

Nyt tiedät, miten pitää huolta itsestäsi ja kodistasi kuivalla säällä! O Jokainen talo tapaus tarjoaa sinulle päivittäistä sisältöä älykkäällä ja käytännöllisellä tavalla, joka auttaa sinua selviytymään kaikenlaisista kotitöistä ja -ongelmista.

Odotamme innolla, että näemme teidät ensi kerralla ja pysykää nesteytettynä!

Harry Warren

Jeremy Cruz on intohimoinen kodin siivous- ja järjestelyasiantuntija, joka tunnetaan oivaltavista vinkeistään ja temppuistaan, jotka muuttavat kaoottiset tilat rauhallisiksi paratiisiksi. Jeremyllä on tarkka silmäys yksityiskohtiin ja taito löytää tehokkaita ratkaisuja, ja hän on saavuttanut uskollisia seuraajia laajasti suositussa blogissaan, Harry Warrenissa, jossa hän jakaa asiantuntemuksensa kodin kodin purkamisesta, yksinkertaistamisesta ja ylläpitämisestä.Jeremyn matka siivouksen ja järjestämisen maailmaan alkoi teini-iässä, jolloin hän kokeili innokkaasti erilaisia ​​tekniikoita pitääkseen oman tilansa tahrattomana. Tämä varhainen uteliaisuus kehittyi lopulta syväksi intohimoksi, mikä johti hänet opiskelemaan kodinhoitoa ja sisustussuunnittelua.Yli vuosikymmenen kokemuksella Jeremyllä on valtava tietopohja. Hän on työskennellyt yhteistyössä ammattijärjestäjien, sisustussuunnittelijoiden ja siivouspalvelujen tarjoajien kanssa jatkuvasti jalostaen ja laajentaen osaamistaan. Hän pysyy aina ajan tasalla alan uusimmasta tutkimuksesta, trendeistä ja teknologioista ja yhdistää perinteisen viisauden nykyaikaisiin innovaatioihin tarjotakseen lukijoilleen käytännöllisiä ja tehokkaita ratkaisuja.Jeremyn blogi tarjoaa vaiheittaiset ohjeet kodin kaikkien alueiden purkamiseen ja perusteelliseen siivoamiseen, vaan myös perehtyy järjestäytyneen asuintilan ylläpitämisen psykologisiin näkökohtiin. Hän ymmärtää vaikutuksensotkua henkisestä hyvinvoinnista ja sisällyttää mindfulnessin ja psykologiset käsitteet lähestymistapaansa. Korostamalla järjestetyn kodin muutosvoimaa hän inspiroi lukijoita kokemaan harmonian ja seesteisyyden, jotka kulkevat käsi kädessä hyvin hoidetun asuintilan kanssa.Kun Jeremy ei ole huolella järjestämässä omaa kotiaan tai jakamassa viisauttaan lukijoiden kanssa, hänet voidaan tavata tutustumassa kirpputoreihin, etsimässä ainutlaatuisia säilytysratkaisuja tai kokeilemassa uusia ympäristöystävällisiä puhdistustuotteita ja -tekniikoita. Hänen aito rakkautensa luoda visuaalisesti houkuttelevia tiloja, jotka parantavat jokapäiväistä elämää, näkyy jokaisessa neuvossa, jonka hän jakaa.Etsitpä sitten vinkkejä toimivien säilytysjärjestelmien luomiseen, vaikeisiin siivoushaasteisiin vastaamiseen tai yksinkertaisesti kotisi yleisen tunnelman parantamiseen, Harry Warrenin kirjoittaja Jeremy Cruz on asiantuntijasi. Uppoudu hänen informatiiviseen ja motivoivaan blogiin ja lähde matkalle kohti puhtaampaa, järjestäytynempää ja lopulta onnellisempaa kotia.