Zima so sebou prináša fenomén suchého počasia, teda keď je relatívna vlhkosť vzduchu nízka. Podľa Svetovej meteorologickej organizácie, keď tieto hodnoty dosiahnu 30 % alebo menej, máme situáciu pozornosti.

V takomto prípade sa mnohí ľudia bežne uchyľujú k technikám a zariadeniam, ktoré zlepšujú zvlhčovanie prostredia, medzi ktoré patrí aj zvlhčovač vzduchu.

Niet divu, že údaje zozbierané Každý dom Prípad Ak chcete lepšie pochopiť tento scenár, pozrite si, ktoré miesta v krajine sú najsuchšie na tepelnej mape nižšie a ako sa na týchto miestach hľadajú tieto zariadenia:

Z prieskumu tiež vyplýva, že výrazy ako "na čo slúži zvlhčovač vzduchu" a "zvlhčovač vzduchu proti kašľu" zaznamenali za štyri mesiace (od 1. 2. 2022 do 30. 5. 2022) nárast vyhľadávania o viac ako 550 %, resp. 400 %.

Môže však okrem zvlhčovača vzduchu existovať aj iné riešenie, ako sa vyrovnať so suchým počasím v domácnosti? Rozprávali sme sa s odborníkmi na zdravie a zozbierali sme tipy a triky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s týmto počasím a udržať si pohodu. Viac informácií nájdete nižšie.

Čo môžem urobiť pre zlepšenie životného prostredia doma v tomto suchom podnebí?

Suché počasie môže priniesť určité zdravotné problémy: "Suchosť slizníc dýchacích ciest, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v tomto období, podporuje alergické ochorenia, ako je nádcha, bronchitída a astma," hovorí Émerson Thomazi, otorinolaryngológ z lekárskej kliniky Sulavitá.

"Táto podráždenosť spôsobuje zvýšenú produkciu hlienu a vytvára priaznivé prostredie pre kultiváciu vírusov a rozvoj infekcií," varuje José Rodrigues Pereira, pneumológ z ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Je to ten pocit neustáleho sucha v nose a hrdle, a preto sa možno budete chcieť pozrieť po zvlhčovačoch vzduchu v snahe vytvoriť si doma príjemnejšie prostredie. Tu sa dozviete, ako správne používať zariadenie a ďalšie tipy, vďaka ktorým sa budete doma cítiť príjemnejšie počas období suchého počasia.

1 Vetranie a starostlivosť o roztoče

Udržiavanie domu bez roztočov a vetranie počas dňa pomáha predchádzať najčastejším alergickým reakciám súvisiacim s týmto obdobím.

"Ideálne je vyhýbať sa plyšovým zvieratám, kobercom a záclonám, čím sa zníži hromadenie roztočov a prachu a predíde sa tak vzniku možných dýchacích problémov," hovorí Thomazi.

2. používanie zvlhčovačov vzduchu

Ako bolo uvedené v prehľade na začiatku tohto textu, zvlhčovač vzduchu sa zdá byť okamžitým riešením problému nízkej relatívnej vlhkosti vzduchu. Tento prístroj skutočne pomáha zvyšovať vlhkosť prostredia. Musí sa však používať s určitou opatrnosťou.

Ako pripomína José Rodrigues Pereira, pneumológ zo spoločnosti ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo), je bežné, že ľudia zapínajú zvlhčovač vzduchu na 24 hodín v nádeji, že sa tak zbavia problémov so suchým počasím. V skutočnosti to však má škodlivý vplyv na zdravie.

"Problémy môže spôsobovať aj veľmi vlhký vzduch. Na potvrdenie tejto skúsenosti si stačí spomenúť, že v prímorských mestách (ktoré majú prirodzene vyššiu vlhkosť vzduchu) je bežné, že v objektoch, ktoré sú dlhodobo zatvorené, sa na stenách a na uskladnených výrobkoch a potravinách objavujú plesne," dodáva.

Pereira tiež upozorňuje, že toto nadmerné zvýšenie vlhkosti vzduchu, ktoré môže byť spôsobené nesprávnym používaním zvlhčovača, predstavuje riziko pre tých, ktorí už majú nejaké ochorenie dýchacích ciest. "Ideálne je nechať prístroj zapnutý maximálne štyri hodiny," hovorí lekár.

Thomazi súhlasí a zároveň zanecháva svoje upozornenie: "Používanie zvlhčovačov vzduchu je indikované skôr počas dňa a vo vetranom prostredí. V noci je ideálne vyhnúť sa dlhodobému používaniu týchto zariadení, ako aj používaniu ohrievačov, ktoré ešte viac zhoršujú kvalitu vzduchu v domácom prostredí." Odpovede na ďalšie otázky, napríklad na čo slúži zvlhčovač vzduchu, aké sú typy a ďalšie výhody a prínosy zvlhčovačov vzduchu.nevýhody, prečítajte si špeciálny článok na túto tému tu na Každý dom je prípad .

3. osobitná pozornosť spálni

Ak sa neodporúča používať zvlhčovače vzduchu v noci, už si viete predstaviť, že by sa tento prístroj nemal zapínať pred spaním, však? Ale ako teda zlepšiť vlhkosť vzduchu v spálni?

Jedným z východísk je používať zariadenie počas dňa a mať otvorené okná.

A čo tie jednoduché a obľúbené triky, ako napríklad nechať mokrý uterák na okne alebo nechať plnú nádobu vody v spálni? Fungujú?

Podľa Pereiru tieto zariadenia napriek tomu, že sa hojne používajú, nefungujú. Jediný spôsob, ako skutočne obísť problém suchého počasia, je používať zvlhčovač vzduchu, pričom treba dodržiavať všetky opatrenia, ktoré sme tu už spomenuli.

4. telo si tiež žiada pozornosť

Okrem série domácich ošetrení sa musíte starať aj o svoje telo.

"Príjem vody je v tomto období nevyhnutný na udržanie hydratácie organizmu. Fyzické aktivity možno vykonávať, ale najlepšie ráno a nezabudnúť na zvýšenie hydratácie v tomto období," vysvetľuje Thomazi.

Lekár tiež uvádza, že dôležitá je aj hydratácia nosa fyziologickým roztokom. Procedúru možno vykonávať trikrát až štyrikrát denne.

"Táto hydratácia pomáha udržiavať rytmus nosových rias a okrem toho zabraňuje hromadeniu nečistôt zo vzduchu v nosových dutinách. Okrem toho v jesennom a zimnom období môže suchší vzduch spôsobiť krvácanie z nosa. Čistenie nosa fyziologickým roztokom je preto mimoriadne dôležité," dodáva Thomazi.

Teraz už viete, ako sa starať o seba a svoj domov v suchom počasí! Každý dom Prípad prináša každodenný obsah, ktorý vám inteligentným a praktickým spôsobom pomôže pri riešení najrôznejších úloh a problémov v domácnosti.

Tešíme sa na vás nabudúce a zostaňte hydratovaní!