Zima s seboj prinaša pojav suhega vremena, ko je relativna vlažnost zraka nizka. Po podatkih Svetovne meteorološke organizacije, ko ta doseže 30 % ali manj, se pojavi stanje pozornosti.

V tem primeru se veliko ljudi zateče k tehnikam in napravam, ki izboljšujejo vlaženje okolja, med katerimi je tudi vlažilnik zraka.

Nič čudnega, da so podatki, zbrani v okviru Vsaka hiša je primer Za boljše razumevanje tega scenarija si na spodnjem toplotnem zemljevidu oglejte, kateri kraji v državi so najbolj sušni, in kako je z iskanjem teh naprav v teh krajih:

Raziskava je pokazala tudi, da se je število iskanj izrazov, kot sta "za kaj je vlažilnik zraka" in "vlažilnik zraka za kašelj", v štirih mesecih (med 1. 2. 2022 in 30. 5. 2022) povečalo za več kot 550 % oziroma 400 %.

Toda ali je poleg vlažilnika zraka še kakšna druga rešitev za spopadanje s suhim vremenom doma? Pogovarjali smo se z zdravstvenimi strokovnjaki ter zbrali nasvete in trike, ki vam bodo pomagali pri spopadanju in ohranjanju dobrega počutja v tem vremenu.

Kaj lahko storim za izboljšanje okolja doma v tem suhem podnebju?

Suho vreme lahko prinese nekatere zdravstvene težave. "Suhost sluznice dihalnih poti, ki se običajno pojavi v tem obdobju, spodbuja alergijska stanja, kot so rinitis, bronhitis in astma," pravi Émerson Thomazi, otorinolaringolog na medicinski kliniki Sulavitá.

"Ta razdražljivost povzroča večjo tvorbo sluzi in ustvarja ugodno okolje za gojenje virusov in razvoj okužb," opozarja José Rodrigues Pereira, pulmolog pri ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

To je tisti občutek nenehno suhega nosu in grla, zato boste morda želeli poiskati vlažilnike zraka, da bi svoj dom spremenili v prijetnejše okolje. Tukaj si preberite, kako napravo pravilno uporabljati, in več nasvetov, da se boste v obdobjih suhega vremena doma počutili bolj udobno.

1 Prezračevanje in skrb za pršice

Če v hiši čez dan ne puščate pršic in jo zračite, preprečite najpogostejše alergijske reakcije, povezane s tem obdobjem.

"Najbolje je, da se izogibate plišastih živali, preprog in zaves, saj boste tako zmanjšali kopičenje pršic in prahu ter preprečili nastanek morebitnih težav z dihali," pravi Thomazi.

2. uporaba vlažilnikov zraka

Kot je bilo poudarjeno v raziskavi na začetku tega besedila, se zdi, da je vlažilnik zraka takojšnja rešitev problema nizke relativne vlažnosti. Ta naprava dejansko pomaga povečati vlažnost okolja, vendar jo je treba uporabljati previdno.

Kot opozarja José Rodrigues Pereira, pulmolog pri ABP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo), je običajno, da ljudje za 24 ur vklopijo vlažilnik zraka v upanju, da se bodo znebili težav zaradi suhega vremena. Vendar to v resnici škodljivo vpliva na zdravje.

"Težave lahko povzroči tudi zelo vlažen zrak. V dokaz te izkušnje si lahko samo zapomnite, da se v obalnih mestih (ki imajo naravno več vlage v zraku) pogosto dogaja, da se na stenah ter na shranjenih izdelkih in živilih v objektih, ki so zaprti dlje časa, pojavi plesen," dodaja.

Pereira tudi opozarja, da je pretirano povečanje vlažnosti zraka, ki ga lahko povzroči nepravilna uporaba vlažilnika, nevarno za tiste, ki že imajo kakšno bolezen dihal. "Idealno je, če napravo pustite vklopljeno največ štiri ure," poudarja zdravnik.

Thomazi se strinja in pušča tudi svoje opozorilo: "Uporaba vlažilnikov zraka je bolj priporočljiva podnevi in v prezračevanih okoljih. Ponoči je idealno, da se izogibamo dolgotrajni uporabi teh naprav, pa tudi uporabi grelnikov, ki dodatno poslabšajo kakovost zraka v domačem okolju." Odgovori na več vprašanj, kot so za kaj je vlažilec zraka, katere so vrste ter druge prednosti in koristi vlažilnikov zraka.slabosti, si oglejte poseben članek o tej temi tukaj na Vsaka hiša je primer .

3. posebna pozornost spalnici

Če ni priporočljivo uporabljati vlažilcev zraka ponoči, si lahko že predstavljate, da te naprave pred spanjem ne smete vklopiti, kajne? Toda kako potem izboljšati vlažnost zraka v spalnici?

Eden od načinov je, da napravo uporabljate podnevi in imate odprta okna.

Kaj pa tisti preprosti in priljubljeni triki, kot sta mokra brisača na oknu ali polna posoda z vodo v spalnici? Ali delujejo?

Pereira meni, da te naprave kljub široki uporabi ne delujejo. Edini način, da zares obidemo problem suhega vremena, je uporaba vlažilnika zraka ob upoštevanju vseh previdnostnih ukrepov, ki smo jih tu že omenili.

4. tudi telo zahteva pozornost

Poleg serije domače nege morate poskrbeti tudi za svoje telo.

"Uživanje vode je bistvenega pomena, da telo v tem času ostane hidrirano. Telesne dejavnosti lahko izvajate, vendar po možnosti zjutraj in ne pozabite, da v tem času povečate hidracijo," pojasnjuje Thomazi.

Zdravnik navaja, da je pomembno tudi vlaženje nosu s fiziološko raztopino. Postopek se lahko izvaja tri- do štirikrat na dan.

"Ta hidracija pomaga ohranjati ritem nosnih ciliarnih žlez, poleg tega pa preprečuje, da bi se nečistoče iz zraka nabirale v nosnih votlinah. Poleg tega lahko v jesenskem in zimskem času suh zrak povzroči krvavitev iz nosu. Zato je čiščenje nosu s fiziološko raztopino izjemno pomembno," dodaja Thomazi.

Zdaj veste, kako poskrbeti zase in za svoj dom v suhem vremenu! O Vsaka hiša je primer prinaša dnevne vsebine na pameten in praktičen način, ki vam pomagajo pri vseh vrstah gospodinjskih opravil in težav.

Veselimo se naslednjega srečanja in ostanite hidrirani!