如何改善家居环境以应对干燥天气
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根据世界气象组织（World Meteorological Organisation）的数据，当相对湿度达到30%或更低时，我们就需要注意了。
在这种情况下，许多人通常会采用提高环境湿度的技术和设备，其中包括空气加湿器。
这也难怪，因为 每栋房屋一个案例 为了更好地理解这种情况，请看下面的热图，哪些地方是全国最干旱的地方，这些地方对这些设备的搜索情况如何：
(艺术/每家一案) 调查还显示，"空气加湿器有什么用 "和 "空气加湿器治疗咳嗽 "等词的搜索量在四个月内（2022年2月1日至2022年5月30日）分别增长了550%和400%以上。
但是，除了加湿器之外，是否还有其他方法来应对家中的干燥天气呢？ 我们与健康专家进行了交谈，并收集了在这种天气下帮助应对和保持健康的技巧和窍门。 请看下文。
在干燥的气候条件下，我该如何改善家居环境？
苏拉维塔（Sulavitá）医疗诊所的耳鼻喉科医生埃默森-托马兹（Émerson Thomazi）说："干燥的天气会带来一些健康问题。
"ABP（A Beneficência Portuguesa de São Paulo）的肺病专家何塞-罗德里格斯-佩雷拉（José Rodrigues Pereira）警告说。
在干燥的天气里，如何正确使用加湿器以及更多的小窍门能让您在家中感到更加舒适。
1 通风和尘螨护理
(iStock) 白天保持室内无尘螨和通风有助于预防与此相关的最常见的过敏反应。
See_also: 了解如何清洁水晶和其他类型的吊灯"托马兹（Thomazi）说："理想的做法是避免使用填充动物、地毯和窗帘，这样可以减少尘螨和灰尘的积累，从而避免可能出现的呼吸道问题。
2. 使用空气加湿器
(iStock) 正如本文开头的调查所指出的，加湿器似乎是解决相对湿度过低问题的立竿见影的方法。 事实上，这种设备有助于增加环境湿度。 但是，在使用时必须小心谨慎。
据ABP（A Beneficência Portuguesa de São Paulo）的肺病专家何塞-罗德里格斯-佩雷拉（José Rodrigues Pereira）回忆，人们通常会24小时开启加湿器，希望以此摆脱干燥天气带来的困扰。 但事实上，这样做会对健康造成危害。
See_also: 在家中重复使用PET瓶的5种方法"他补充说："非常潮湿的空气也会造成问题，为了证明这一点，请记住，在沿海城市（空气中的湿度自然较高），长期封闭的房产墙壁、储存的产品和食品发霉是很常见的。
佩雷拉还警告说，加湿器的不正确使用会导致空气湿度过度增加，这对于那些已经患有某种呼吸道疾病的人来说是一种风险。"理想的做法是让加湿器最多工作四个小时。
Thomazi同意这一观点，并提出警告："加湿器的使用更多的是在白天和通风的环境中。 在夜间，理想的做法是避免长时间使用这些设备，以及使用加热器进一步恶化家庭环境中的空气质量"。 为了回答更多的问题，如什么是空气加湿器，空气加湿器的类型和其他优点和好处。弊端，请在此处查看有关该主题的专题文章。 每家每户的案例 .
3. 特别关注卧室
(iStock) 如果不建议在夜间使用加湿器，那么您已经可以想象到这种设备不应该在睡前打开，对吗？ 但是，如何改善卧室的空气湿度呢？
一种方法是在白天使用该设备，同时开窗通风。
那些简单而流行的小窍门呢，比如在窗户上放一条湿毛巾，或者在卧室里放一个装满水的容器？ 它们有用吗？
Pereira认为，尽管这些设备被广泛使用，但它们并不起作用。 真正解决干燥天气问题的唯一方法是使用加湿器，并遵循我们在这里提到的所有预防措施。
4. 身体也需要关注
(iStock) 除了一系列的家庭护理外，您还需要对身体进行一些护理。
"Thomazi解释说："此时摄入水分对保持身体水分至关重要，可以进行体育活动，但最好在早晨进行，并记住此时要增加水分摄入。
医生还指出，用生理盐水进行鼻腔补水也很重要。 每天可进行三至四次。
"此外，在秋冬季节，干燥的空气会导致流鼻血。 因此，用生理盐水清洗鼻腔极为重要"，Thomazi补充道。
现在您知道如何在干燥的天气下照顾好自己和您的家！ O 每栋房屋一个案例 为您带来智能实用的日常内容，帮助您处理各种家务劳动和问题。
我们期待下次与您相见，并请注意补充水分！
