Zima s sebou přináší fenomén suchého počasí, což je situace, kdy je relativní vlhkost vzduchu nízká. Podle Světové meteorologické organizace, když tyto hodnoty dosáhnou 30 % nebo méně, máme situaci pozornosti.

V této situaci se mnoho lidí uchyluje k technikám a zařízením, které zlepšují zvlhčování prostředí, mezi něž patří i zvlhčovač vzduchu.

Není divu, že když údaje shromážděné v rámci Každý dům případ Pro lepší pochopení tohoto scénáře se podívejte, která místa v zemi jsou nejsušší na tepelné mapě níže a jak se v těchto místech hledají tato zařízení:

Průzkum také ukazuje, že výrazy jako "k čemu slouží zvlhčovač vzduchu" a "zvlhčovač vzduchu proti kašli" zaznamenaly během čtyř měsíců (od 1. 2. 2022 do 30. 5. 2022) nárůst vyhledávání o více než 550 %, resp. 400 %.

Může však kromě zvlhčovače vzduchu existovat i jiné řešení, jak se vyrovnat se suchým počasím v domácnosti? Hovořili jsme s odborníky na zdraví a shromáždili jsme tipy a triky, které vám pomohou vyrovnat se s tímto počasím a udržet si pohodu. Více informací naleznete níže.

Co mohu v tomto suchém podnebí udělat pro zlepšení životního prostředí doma?

Suché počasí s sebou může přinášet některé zdravotní problémy: "Suchost sliznic dýchacích cest, ke které v tomto období obvykle dochází, podporuje alergické stavy, jako je rýma, bronchitida a astma," říká Émerson Thomazi, otorinolaryngolog z lékařské kliniky Sulavitá.

"Tato podrážděnost způsobuje zvýšenou produkci hlenu a vytváří příznivé prostředí pro kultivaci virů a rozvoj infekcí," varuje José Rodrigues Pereira, pneumolog z ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Je to ten pocit neustále suchého nosu a krku, a proto se možná budete chtít poohlédnout po zvlhčovačích vzduchu ve snaze vytvořit si doma příjemnější prostředí. Zde se dozvíte, jak přístroj správně používat, a další tipy, díky nimž se budete doma v období suchého počasí cítit příjemněji.

1 Větrání a péče o roztoče

Udržování domu bez roztočů a větrání během dne pomáhá předcházet nejčastějším alergickým reakcím spojeným s tímto obdobím.

"Ideální je vyhýbat se vycpaným zvířatům, kobercům a záclonám, což omezí hromadění roztočů a prachu, a tím se vyhnete vzniku možných dýchacích potíží," říká Thomazi.

2. používání zvlhčovačů vzduchu

Jak bylo uvedeno v přehledu na začátku tohoto textu, zvlhčovač vzduchu se zdá být okamžitým řešením problému nízké relativní vlhkosti vzduchu. Tento přístroj skutečně pomáhá zvýšit zvlhčení prostředí. Je však třeba jej používat s určitou opatrností.

Jak připomíná José Rodrigues Pereira, pneumolog z ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo), je běžné, že lidé zapínají zvlhčovač vzduchu na 24 hodin v naději, že se tak zbaví problémů se suchým počasím. Ve skutečnosti to však má škodlivý vliv na zdraví.

"Problémy může způsobit i velmi vlhký vzduch. Na důkaz této zkušenosti si stačí vzpomenout, že v přímořských městech (která mají přirozeně vyšší vlhkost vzduchu) je běžné, že se v nemovitostech uzavřených po delší dobu objevují plísně na stěnách a na skladovaných produktech a potravinách," dodává.

Pereira také varuje, že toto nadměrné zvýšení vlhkosti vzduchu, které může být způsobeno nesprávným používáním zvlhčovače, je rizikem pro ty, kteří již mají nějaké onemocnění dýchacích cest. "Ideální je nechat přístroj zapnutý maximálně čtyři hodiny," říká lékař.

Thomazi souhlasí a zároveň zanechává své varování: "Používání zvlhčovačů vzduchu je indikováno spíše přes den a ve větraném prostředí. V noci je ideální vyhnout se dlouhodobému používání těchto přístrojů, stejně jako používání ohřívačů, které dále zhoršují kvalitu vzduchu v domácím prostředí ". Odpovědi na další otázky, například k čemu slouží zvlhčovač vzduchu, jaké jsou typy a další výhody a přínosy zvlhčovačů vzduchu.nevýhody, přečtěte si prosím zvláštní článek na toto téma zde na stránkách Každý dům je případ .

3. zvláštní pozornost ložnici

Pokud se nedoporučuje používat zvlhčovače vzduchu v noci, dokážete si již představit, že by se tento přístroj neměl zapínat před spaním, že? Ale jak tedy zlepšit vlhkost vzduchu v ložnici?

Jedním ze způsobů, jak z toho ven, je používat zařízení během dne a mít otevřená okna v místnosti.

A co ty jednoduché a oblíbené triky, jako je mokrý ručník na okně nebo plná nádoba s vodou v ložnici? Fungují?

Podle Pereiry tato zařízení, přestože jsou hojně používána, nefungují. Jediným způsobem, jak skutečně obejít problém suchého počasí, je použití zvlhčovače vzduchu při dodržení všech opatření, která jsme zde již zmínili.

4. tělo si také žádá pozornost

Kromě řady domácích úkonů je třeba věnovat určitou péči i vašemu tělu.

"Příjem vody je v tomto období nezbytný pro udržení hydratace organismu. Fyzické aktivity lze vykonávat, ale nejlépe ráno a nezapomínat na zvýšení hydratace v tomto období," vysvětluje Thomazi.

Lékař také uvádí, že důležitá je také hydratace nosu fyziologickým roztokem. Proceduru lze provádět třikrát až čtyřikrát denně.

"Tato hydratace pomáhá udržovat rytmus nosních řasinek a navíc zabraňuje hromadění nečistot ze vzduchu v nosních dutinách. V podzimním a zimním období může navíc sušší vzduch způsobit krvácení z nosu. Proto je čištění nosu solným roztokem nesmírně důležité," dodává Thomazi.

Teď už víte, jak se starat o sebe a svůj domov v suchém počasí! O Každý dům případ přináší každodenní obsah, který vám chytře a prakticky pomůže zvládnout nejrůznější úkoly a problémy v domácnosti.

Těšíme se na vás příště a zůstaňte hydratovaní!