La vintro kunportas la fenomenon de seka vetero, kiu estas kiam la relativa humideco de la aero estas malalta. Laŭ la Monda Organizo pri Meteologia, kiam ĉi tiuj niveloj atingas 30% aŭ malpli, ni havas situacion de atento.

En ĉi tiu scenaro, estas ofte por multaj homoj recurri al teknikoj kaj aparatoj kiuj plibonigas la humidigon de la medio, inter aliaj, kiuj estas la aerhumidigilo.

Ne mirinde, ke, kiel montras la datumoj kolektitaj de Cada Casa Um Caso , la serĉado de humidigiloj pligrandiĝis tra Brazilo en la lastaj monatoj. . Por pli bone kompreni ĉi tiun scenaron, vidu kiuj estas la plej sekaj lokoj en la lando en la varmomapo sube kaj kiel estas la serĉado de ĉi tiuj aparatoj en ĉi tiuj lokoj:

La enketo ankoraŭ montras, ke terminoj kiel: "por kio estas aerhumidigilo" kaj "aera humidigilo por tuso" pliiĝis en serĉoj de pli ol 550% kaj 400%, respektive, en kvar monatoj (inter 1/02/2022). kaj 30/05/2022).

Sed ĉu povus ekzisti alia solvo krom la humidigilo por alfronti la sekan veteron hejme? Ni parolis kun sanfakuloj kaj kunmetis konsiletojn kaj lertaĵojn, kiuj helpas vin trakti kaj konservi vian bonfarton dum ĉi tiu tempo. Vidu pli sube.

Kion mi povas fari por plibonigi la medion hejme en ĉi tiu seka klimato?

Seka vetero povas kunporti iujn sandanĝerojn. “La sekeco de la mukozoj de la aeraj vojoj, kiukutime okazas dum ĉi tiu periodo, ĝi favoras alergiajn kondiĉojn, kiel riniton, bronkiton kaj astmon”, komentas Émerson Thomazi, otorinolaringologo de la medicina kliniko Sulavitá.

“Tiu kolerego generas pli grandan produktadon de muko kaj faras la medion favora al. kulturo de virusoj kaj disvolviĝo de infektoj”, avertas José Rodrigues Pereira, pulmonologo ĉe ABP – (A Beneficência Portuguesa de São Paulo).

Ĝi estas tiu seka nazo kaj gorĝo sento la tutan tempon. Tial la ideo serĉi humidigilojn, en provo fari la domon pli agrabla medio. Vidu kiel uzi la aparaton ĝuste kaj pli da konsiloj por senti sin pli komforta hejme dum periodoj de seka vetero.

1. Ventilado kaj prizorgado de polvaj akaroj

Teni la domon libera de polvakaroj kaj ventolita dumtage helpas eviti la plej oftajn alergiajn reagojn rilatajn al ĉi tiu tempo.

“Ĝi estas ideala eviti plenigitajn bestojn, tapiŝojn kaj kurtenojn. Tiel ĝi reduktas la amasiĝon de akaroj kaj polvo, tiel evitante la ekfunkciigon de eblaj spiraj problemoj”, gvidas Thomazi.

2. Uzo de aerhumidigiloj

Kiel indikite en la esploro komence de ĉi tiu teksto, la humidigilo ŝajnas esti tuja solvo al la problemo de malalta relativa humideco. Fakte, ĉi tiu aparato helpas pliigi la humidiĝon de la medio. Tamen, ĝi devas esti uzata kuniujn antaŭzorgojn.

Kiel memoras al ni José Rodrigues Pereira, pulmonologo ĉe ABP – (A Beneficência Portuguesa de São Paulo), estas ofte, ke homoj ŝaltas la humidigilon dum 24 horoj en la loko kun la espero, ke ĝi forigas la sekan veterproblemojn. Sed, fakte, ĝi havas malfavoran efikon al la sano.

“Ankaŭ tre humida aero povas kaŭzi problemojn. Por pruvi ĉi tiun sperton, nur memoru, ke en marbordaj urboj (kiuj nature havas pli da humideco en la aero), kutimas, ke nemoveblaĵoj fermitaj dum longaj periodoj disvolvas ŝimon sur la muroj kaj en stokitaj produktoj kaj manĝaĵoj”, li aldonas.

Pereira li ankaŭ avertas, ke ĉi tiu troa pliiĝo de aera humideco, kiu povas esti kaŭzita de malĝusta uzo de la humidigilo, estas risko por ĉiu, kiu jam havas ian spiran malsanon. "La idealo estas lasi la aparaton ŝaltita dum maksimume kvar horoj", atentigas la kuracisto.

Thomazi konsentas kaj ankaŭ lasas sian averton: "La uzo de humidigiloj estas pli indikita tage kaj en la tago. ventolitaj medioj. Dum la nokto tamen la idealo estas eviti longedaŭran uzadon de ĉi tiuj aparatoj, kaj ankaŭ la uzon de hejtiloj, kiuj plue plimalbonigas la aerkvaliton en la hejma medio”. avantaĝoj kaj malavantaĝoj, recenzu la specialan artikolon pri la temo ĉi tie ĉe Cada Casa um Caso .

3. specialan atenton aldormoĉambro

Se oni ne rekomendas uzi humidigilojn nokte, oni povas imagi, ke ĉi tiu aparato ne devus esti ŝaltita dum la enlitiĝo, ĉu ne? Sed kiel plibonigi la aeran humidon en la dormoĉambro tiam?

Unu eliro estas uzi la aparaton tage, tenante la fenestrojn en la ĉambro malfermitaj.

Kion pri tiuj simplaj kaj popularaj lertaĵoj, kiel lasi malsekan mantukon sur la fenestro aŭ lasi plenan bovlon da akvo en la dormoĉambro? Ĉu ili funkcias?

Laŭ Pereira, kvankam ili estas vaste uzataj, ĉi tiuj lertaĵoj ne funkcias. La sola maniero vere eviti la problemon de seka vetero estas uzi humidigilon, sekvante ĉiujn antaŭzorgojn menciitajn supre.

4. Ankaŭ la korpo petas atenton

Krom zorgi pri la domo, necesas ankaŭ prizorgi la korpon.

“La konsumado de akvo estas esenca por teni la korpon hidratigita ĉi-momente. Fizikaj agadoj povas esti plenumitaj, sed prefere matene kaj memorante tiamaniere pliigi hidratadon”, klarigas Thomazi.

La kuracisto ankaŭ konstatas, ke ankaŭ naza hidratado kun salina solvo estas grava. La proceduro povas esti farita tri ĝis kvar fojojn tage.

“Ĉi tiu hidratado helpas konservi la nazcilian baton krom malhelpi aermalpuraĵojn akumuliĝi en la nazkavoj. Krome, en la aŭtuno kaj vintra sezono, la pli seka aero povaskaŭzi nazsangojn. Do ege gravas purigi la nazon per sala solvo”, kompletigas Thomazi.

Jen! Nun vi jam scias kiel prizorgi vin mem kaj vian hejmon en seka vetero! Cada Casa Um Caso alportas ĉiutagan enhavon en inteligenta kaj praktika maniero por helpi vin trakti ĉiajn taskojn kaj problemojn en via hejmo.

Ni atendas vin venontfoje kaj restu. hidratigita!