Kış mevsimi, bağıl nemin düşük olduğu kuru hava olgusunu beraberinde getirir. Dünya Meteoroloji Örgütü'ne göre, bu seviyeler %30 veya altına ulaştığında, dikkat edilmesi gereken bir durum söz konusudur.

Bu senaryoda, birçok insanın ortamın nemlendirilmesini iyileştiren tekniklere ve cihazlara başvurması yaygındır, bunların arasında hava nemlendirici de vardır.

Şaşılacak bir şey yok ki, Avrupa Komisyonu tarafından toplanan veriler Her Ev Bir Dava Bu senaryoyu daha iyi anlamak için aşağıdaki ısı haritasında ülkenin en kurak yerlerinin hangileri olduğunu ve bu yerlerde bu cihazların aranmasının nasıl olduğunu görün:

Araştırma ayrıca "hava nemlendirici ne işe yarar" ve "öksürük için hava nemlendirici" gibi terimlerin dört ay içinde (1/02/2022 ve 30/05/2022 tarihleri arasında) sırasıyla %550 ve %400'den fazla arandığını göstermektedir.

Peki evde kuru havayla başa çıkmak için nemlendiriciden başka bir çözüm olabilir mi? Sağlık uzmanlarıyla konuştuk ve bu havayla başa çıkmanıza ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak ipuçlarını ve püf noktalarını bir araya getirdik.

Bu kuru iklimde evdeki ortamı iyileştirmek için ne yapabilirim?

Sulavitá tıp kliniğinde kulak burun boğaz uzmanı olan Émerson Thomazi, "Genellikle bu dönemde meydana gelen solunum yollarındaki mukoza zarının kuruluğu, rinit, bronşit ve astım gibi alerjik durumları desteklemektedir" diyor.

ABP - (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) göğüs hastalıkları uzmanı José Rodrigues Pereira, "Bu sinirlilik daha fazla mukus üretimine neden olur ve ortamı virüslerin kültürü ve enfeksiyonların gelişimi için elverişli hale getirir" diye uyarıyor.

Her zaman kuru bir burun ve boğaz hissi, bu nedenle evinizi daha hoş bir ortam haline getirmek için nemlendiricilere bakmak isteyebilirsiniz. İşte cihazı doğru şekilde nasıl kullanacağınız ve kuru hava dönemlerinde evde daha rahat hissetmenizi sağlayacak diğer ipuçları.

1 Toz akarları için havalandırma ve bakım

Evin toz akarlarından arındırılması ve gün boyunca havalandırılması, bu zamanla ilgili en yaygın alerjik reaksiyonların önlenmesine yardımcı olur.

Thomazi, "Toz akarları ve toz birikimini azaltacak ve böylece olası solunum problemlerinin başlamasını önleyecek doldurulmuş hayvanlardan, halılardan ve perdelerden kaçınmak idealdir" diyor.

2. hava nemlendiricilerin kullanımı

Bu metnin başındaki ankette de belirtildiği gibi, nemlendirici düşük bağıl nem sorununa anında bir çözüm gibi görünmektedir. Gerçekten de bu cihaz ortamın nemlendirilmesini artırmaya yardımcı olur. Ancak, biraz dikkatli kullanılması gerekir.

ABP'de (A Beneficência Portuguesa de São Paulo) göğüs hastalıkları uzmanı olan José Rodrigues Pereira'nın da belirttiği gibi, insanların kuru hava sorunlarından kurtuldukları umuduyla 24 saat boyunca nemlendiriciyi çalıştırmaları yaygındır. Ancak aslında bu durum sağlık üzerinde zararlı bir etkiye neden olmaktadır.

"Çok nemli hava da sorunlara neden olabilir. Bu deneyimi kanıtlamak için, kıyı şehirlerinde (doğal olarak havada daha fazla nem bulunan), uzun süre kapalı kalan evlerin duvarlarında ve depolanan ürün ve yiyeceklerde küf oluşmasının yaygın olduğunu hatırlayın." diye ekliyor.

Pereira ayrıca, nemlendiricinin yanlış kullanımından kaynaklanabilecek hava nemindeki bu aşırı artışın, halihazırda bir tür solunum yolu hastalığı olanlar için risk oluşturduğu konusunda uyarıyor. Doktor, "İdeal olan, cihazı en fazla dört saat açık bırakmaktır" diyor.

Thomazi de aynı fikirde ve şu uyarıyı yapıyor: "Nemlendiricilerin kullanımı daha çok gündüzleri ve havalandırılan ortamlarda endikedir. Geceleri ideal olan, bu cihazların uzun süreli kullanımından ve ev ortamındaki hava kalitesini daha da kötüleştiren ısıtıcıların kullanımından kaçınmaktır". Hava nemlendirici ne işe yarar, hava nemlendiricilerin türleri ve diğer avantajları ve faydaları nelerdir gibi daha fazla soruyu yanıtlamak için.dezavantajları hakkında bilgi edinmek için lütfen konuyla ilgili özel makaleyi inceleyin. Her Ev Bir Dava .

3. yatak odasına özel ilgi

Geceleri nemlendirici kullanılması tavsiye edilmiyorsa, bu cihazın yatmadan önce açılmaması gerektiğini zaten tahmin edebilirsiniz, değil mi? Peki o zaman yatak odasındaki havanın nemi nasıl artırılır?

Bir çıkış yolu, pencereleri açık tutarak cihazı gün boyunca kullanmaktır.

Peki ya pencereye ıslak havlu bırakmak ya da yatak odasında dolu bir kap su bırakmak gibi basit, popüler numaralar işe yarıyor mu?

Pereira'ya göre, yaygın olarak kullanılmasına rağmen bu cihazlar işe yaramıyor. Kuru hava sorununu gerçekten aşmanın tek yolu, burada daha önce bahsettiğimiz tüm önlemleri alarak bir nemlendirici kullanmaktır.

4. vücut da ilgi ister

Evde bakım serisine ek olarak, vücudunuza da biraz özen göstermeniz gerekir.

Thomazi, "Bu dönemde vücudun susuz kalmaması için su alımı çok önemlidir. Fiziksel aktiviteler yapılabilir, ancak tercihen sabahları ve bu sırada hidrasyonu artırmayı unutmadan" diye açıklıyor.

Doktor ayrıca salin solüsyonu ile burun hidrasyonlarının da önemli olduğunu belirtir. İşlem günde üç ila dört kez yapılabilir.

"Bu hidrasyon, havadaki yabancı maddelerin burun boşluklarında birikmesini önlemenin yanı sıra burun siliyer ritminin korunmasına da yardımcı olur. Ayrıca sonbahar ve kış mevsiminde daha kuru hava burun kanamasına neden olabilir. Bu nedenle tuzlu su solüsyonu ile burun temizliği son derece önemlidir" diye ekliyor Thomazi.

Artık kuru havalarda kendinize ve evinize nasıl bakacağınızı biliyorsunuz! O Her Ev Bir Dava her türlü ev işi ve sorunuyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için size akıllı ve pratik bir şekilde günlük içerik sunar.

Bir dahaki sefere sizi görmek için sabırsızlanıyoruz ve susuz kalmayın!