Nefrennsli, vökvi, þrútin augu! Þekkirðu sjálfan þig? Rykofnæmi er vandamál sem getur haft áhrif á stóran hluta mannkyns. Asbai (Brazilian Association of Allergy and Immunology) segir að ofnæmiskvef, til dæmis, geti haft áhrif á allt að 25% jarðarbúa.

En hvernig á að hugsa um húsið og reyna að milda áhrifin af ryk? Cada Casa Um Caso talaði við heilbrigðisstarfsfólk og skildi aðskilin dýrmæt ráð til að hjálpa til við að takast á við þetta vandamál. Fylgdu hér að neðan.

Hvað er rykofnæmi?

Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að skilja að ofnæmi er einstaklingsbundið ástand og tengist ekki bara leifunum sem eru á staðnum eða í loftið.

„Það sem veldur ofnæmisviðbrögðum er í rauninni margt. Þar á meðal litarefni, ryk og ilmvötn. Ofnæmi er eðlislægt í manneskjunni. Þess vegna er þetta eitthvað mjög einstaklingsbundið,“ útskýrir Bruno Turnes, lungnalæknir hjá BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo

„Sá einstaklingur sem hefur þetta bólguferli, hefur ferli sem miðlað er af ofnæmismiðlum og gæti fengið viðbrögð hvar sem er á líkamanum. Ofnæmiskvef, þar sem einstaklingurinn er með ofnæmi fyrir ryki, getur verið allt frá hósta til bjúgs í nefslímhúð“, bætir hann við.

Turnes varar einnig við því að snerting við ryk geti kallað fram ofnæmistárbólgu. Að sögn læknisins getur snerting duftsins við augað valdið því að þau verðarífa.

Valdir mygla ofnæmi?

Ekki aðeins er ryk illmennið á heimilum okkar. Myglusveppurinn sem er mjög hræddur getur líka komið af stað alvarlegum ofnæmisferlum – og viðkomandi þarf ekki endilega að vera með ofnæmi fyrir sveppnum.

Turnes útskýrir að innöndun myglusprósins geti kallað fram ofnæmisviðbrögð eða jafnvel , versna astma.

“Svipað ástand gerist þegar við öndum að okkur leifar af bruna eða með umhverfismengun. Þessir bólguferli eiga sér stað venjulega í berkjum, en það fer eftir sjúkdómnum sem sjúklingurinn hefur einkenni, allt frá astma, berkjubólgu, tárubólga og fleira,“ útskýrir lungnalæknirinn.

Hvernig á að draga úr ryki heima?

Nú þegar þú veist meira um ofnæmi fyrir ryki og myglu geturðu ímyndað þér að það að ná tökum á listinni að hreinsa ryk heima sé verkefni sem hjálpar - mikið - til að forðast ofnæmiskreppur.

Leyndarmálið er að viðhalda stöðugleika í þrifum, það er að gera alltaf daglega og vikulega hreinsun. Skoðaðu aðrar varúðarráðstafanir sem hjálpa til við að halda ryki í burtu:

• gerðu áætlun og skipulagðu þrif til að forðast ryksöfnun;
• skipta um rúmföt að minnsta kosti einu sinni í viku;
• hreinsa bækur og fjarlægja ryk og myglu af eintökum oft;
• auk þess að sópa húsið, þurrkaðu gólfið með rökum klút;
• viltu aðstoð frá tækninni?Notaðu ryksugu og líka vélmenna ryksugur til að hjálpa til við hreinsunarferlið.

Émerson Thomazi, háls- og nef- og eyrnalæknir á Sulavitá heilsugæslustöðinni, bætir við umönnunarlistann.

„Halda umhverfinu hreinu, með því að nota raka klúta, sem tengist því að draga úr hlutum sem geta haldið ryki og maurum, eins og gluggatjöldum og uppstoppuðum dýrum, minnkar það líka möguleikann á ofnæmisviðbrögðum,“ útskýrir hann.

Læknirinn varar einnig við því að nauðsynlegt sé að forðast notkun hitara og viðhalda fullnægjandi loftræstingu í umhverfinu.

Vertu varkár þegar þú fjarlægir úlpuna sem var geymd aftan úr skápnum. Það er þess virði að þvo fyrir notkun til að koma í veg fyrir vonda lykt og einnig leifar af ryki og öðrum óhreinindum.

Tilbúið! Nú veistu hvernig á að koma í veg fyrir rykofnæmi heima! Haltu áfram hér og fylgdu fleiri ráðum eins og þessum!

Við bíðum eftir þér næst!