Alergija dulkėms: patarimai, kaip valyti namus ir saugoti nuo jų
Turinys
Varvanti nosis, ašarojančios akys ir patinusios akys - alergija dulkėms yra problema, kuri gali kamuoti didelę dalį žmonijos. Asbai (Brazilijos alergijos ir imunologijos asociacija) teigia, kad, pavyzdžiui, alerginiu rinitu gali sirgti iki 25 % pasaulio gyventojų.
Tačiau kaip prižiūrėti namus ir bandyti sumažinti dulkių poveikį? Kiekvienas namas - atvejis kalbėjosi su sveikatos priežiūros specialistais ir atskyrė vertingų patarimų, kurie padės spręsti šią problemą. Sekite toliau.
Kas yra alergija dulkėms?
Pirmiausia reikia suprasti, kad alergija yra individuali būklė ir susijusi ne tik su vietoje ar ore esančiais likučiais.
"Iš tikrųjų alergines reakcijas sukelia daugybė dalykų, įskaitant dažus, dulkes ir kvepalus. Alergija būdinga kiekvienam žmogui, todėl ji labai individuali", - aiškina Bruno Turnesas, BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo pulmonologas.
"Asmuo, kuris turi šį uždegiminį procesą, turi procesą, kuriam tarpininkauja alerginiai mediatoriai ir gali turėti reakciją bet kurioje kūno vietoje. Alerginis rinitas, kurį asmuo turi alergiją dulkėms, gali turėti įtakos nuo kosulio iki nosies gleivinės edemos", - priduria jis.
Taip pat žr: Sužinokite, kaip skalbti drabužius džiovyklėje, naudodamiesi 6 praktiniais patarimaisTurnesas taip pat įspėja, kad kontaktas su dulkėmis gali sukelti alerginį konjunktyvitą. Gydytojo teigimu, dulkės, patekusios į akis, gali sukelti jų ašarojimą.
Ar pelėsis sukelia alergiją?
Ne tik dulkės yra mūsų namų piktadarys, bet ir baisusis pelėsis gali sukelti rimtus alerginius procesus - ir nebūtinai tai turi būti ankstesnė alergija grybeliui.
Turnesas aiškina, kad pelėsių sporų įkvėpimas gali sukelti alerginę reakciją arba net pabloginti astmą.
"Panaši situacija susiklosto, kai įkvepiame gaisro ar aplinkos taršos pėdsakų. Šie uždegiminiai procesai dažniausiai vyksta bronchuose, tačiau tai priklauso nuo ligos, kuria sergantysis jaučia simptomus, ir gali skirtis tarp astmos, bronchito, konjunktyvito ir kitų", - aiškina pulmonologas.
Kaip sumažinti dulkių kiekį namuose?
(iStock) Dabar, kai jau žinote daugiau apie alergiją dulkėms ir pelėsiui, galite įsivaizduoti, kad įvaldžius dulkių valymo meną galima išvengti alergijos priepuolių.
Paslaptis - nuolatinis valymas, t. y. visada kasdien ir kas savaitę atlikite sanitarinį valymą. Peržiūrėkite kitas atsargumo priemones, padedančias apsaugoti nuo dulkių:
- sudarykite grafiką ir organizuokite valymą, kad išvengtumėte dulkių kaupimosi;
- bent kartą per savaitę keiskite patalynę;
- dažnai valykite knygas, šalinkite nuo jų dulkes ir pelėsį;
- ne tik šluostykite namus, bet ir nuvalykite grindis drėgna šluoste;
- norite, kad jums padėtų technologijos? Naudokite dulkių siurblius, taip pat robotus-siurblius, kurie padeda valyti.
Sulavitos klinikos otorinolaringologas Emersonas Thomazi papildo atsargumo priemonių sąrašą.
"Švaros palaikymas aplinkoje, drėgnų šluosčių naudojimas, taip pat daiktų, kurie gali sulaikyti dulkes ir erkutes, pavyzdžiui, užuolaidų ir pliušinių gyvūnų, mažinimas taip pat sumažina alerginių reakcijų galimybę", - aiškina jis.
Gydytojas taip pat įspėja, kad būtina vengti šildytuvų ir tinkamai vėdinti aplinką.
Prieš naudojant verta išplauti, kad pašalintumėte blogą kvapą, taip pat dulkių ir kitų nešvarumų pėdsakus.
Dabar jau žinote, kaip išvengti alergijos dulkėms namuose! Grįžkite ir gaukite daugiau tokių patarimų!
Taip pat žr: Vėl nauja - sužinokite, kaip skalbti baltus sportbačius namuoseLaukiame jūsų kitą kartą!
