ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း- အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဤမကောင်းမှုကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုချက်များ

 ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း- အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဤမကောင်းမှုကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုချက်များ

Harry Warren

နှာရည်ယိုခြင်း၊ ရေစိုခြင်း၊ မျက်လုံးဖောင်းခြင်း။ သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ထုတ်ခဲ့သလား။ ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် လူ့လောက၏ အစိတ်အပိုင်းအများအပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Asbai (Brazilian Association of Allergy and Immunology) က ဥပမာအားဖြင့် ဓါတ်မတည့်သည့် လည်ချောင်းနာသည် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 25% အထိ ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။

သို့သော် အိမ်ကို ဂရုစိုက်နည်းနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပျော့ပြောင်းအောင် ကြိုးစားပါ။ ဖုန်မှုန့်? Cada Casa Um Caso သည် ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးခဲ့ပြီး ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် အဖိုးတန်သော အကြံပြုချက်များကို ခွဲခြားထားသည်။ အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ပထမအချက်အနေဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုသည် တစ်ဦးချင်းအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရပ် သို့မဟုတ် တွင်းရှိ အကြွင်းအကျန်များနှင့်သာ သက်ဆိုင်ကြောင်း နားလည်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ လေ။

“ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက တကယ်တော့ အများကြီးပါပဲ။ ၎င်းတို့တွင် ဆိုးဆေးများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ရေမွှေးများ ပါဝင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ လူမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် အလွန်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောအရာဖြစ်သည်” ဟု BP မှအဆုတ်ဗေဒပညာရှင် Bruno Turnes မှရှင်းပြသည် - A Beneficência Portuguesa de São Paulo

“ဤရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ရှိသူသည် ဓါတ်မတည့်သောဖျန်ဖြေသူများ၏ဖျန်ဖြေပေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ရှိပြီး တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရှိနိုင်သည် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို။ အမှုန်အမွှားများနှင့် ဓါတ်မတည့်သော ဓါတ်မတည့်သည့် လည်ချောင်းနာသည် ချောင်းဆိုးခြင်းမှ နှာရည်ယိုခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

ဖုန်မှုန့်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် မျက်လုံးတွင်း ဓါတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေသည်ဟု Turnes က သတိပေးသည်။ ဆရာဝန်၏ အဆိုအရ အမှုန့်သည် မျက်လုံးနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ကိုက်ဖြတ်ခြင်း။

မှိုသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ရှိ လူကြမ်းဖုန်မှုန့်များသာမကဘဲ။ အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော မှိုသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စဉ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - နှင့် လူသည် မှိုသို့ နဂိုရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှု ရှိရန် မလိုအပ်ပါ။

မှိုစပီးယားကို ရှူရှိုက်မိပါက ဓါတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ပင်ကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း Turnes မှ ရှင်းပြသည်။ ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအခြေအနေပိုဆိုး။

“မီးလောင်ရာနေရာ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်မိသည့်အခါ အလားတူအခြေအနေမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များသည် အများအားဖြင့် ရင်ကျပ်ခြင်းတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော်လည်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာ၊ မျက်မြှေးရောင်ရောဂါနှင့် အခြားရောဂါများမှ လူနာ၏ ရောဂါလက္ခဏာပေါ် မူတည်လိမ့်မည်” ဟု အဆုတ်ဗေဒပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။

အိမ်မှာ ဖုန်မှုန့်တွေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

(iStock)

ယခုအခါတွင် ဖုန်မှုန့်နှင့် မှိုများ ဓာတ်မတည့်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလာသဖြင့် အိမ်တွင် ဖုန်မှုန့်များကို သန့်စင်နည်းကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ တတ်မြောက်ခြင်းသည် ရှောင်ရန်- အများကြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှု အကျပ်အတည်းများ။

လျှို့ဝှက်ချက်မှာ သန့်ရှင်းရေးကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် သန့်ရှင်းရေးကို အမြဲလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖုန်မှုန့်များ ကင်းဝေးစေမည့် အခြားသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

ကြည့်ပါ။: နွေရာသီမှာ ဥယျာဉ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။ မရှိမဖြစ် အကြံပြုချက် ၅ ခုကို ကြည့်ပါ။
  • ဖုန်မှုန့်များ စုပုံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် သင့်သန့်ရှင်းရေးကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး စီမံပါ။
  • အိပ်ယာကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ပြောင်းပါ။
  • စာအုပ်များကို သန့်ရှင်းစေပြီး မိတ္တူများမှ ဖုန်မှုန့်များနှင့် မှိုများကို မကြာခဏ ဖယ်ရှားပါ;
  • အိမ်ကို သုတ်သင်ခြင်းအပြင် ကြမ်းပြင်ကို စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ;
  • နည်းပညာအကူအညီ လိုချင်ပါသလား။သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ကူညီရန်အတွက် ဖုန်စုပ်စက်များနှင့် စက်ရုပ်ဖုန်စုပ်စက်များကို အသုံးပြုပါ။

Sulavitá ဆေးခန်းမှ သွားရောဂါဗေဒပညာရှင် Émerson Thomazi သည် စောင့်ရှောက်မှုစာရင်းတွင် ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

“ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ ကန့်လန့်ကာများနှင့် တိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ပိုးမွှားများကို ထိန်းထားနိုင်သည့် အရာများကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ စိုစွတ်သောအထည်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်” ဟု ရှင်းပြသည်။

အပူပေးစက်များအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ လုံလောက်သောလေဝင်လေထွက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ကြောင်း ဆရာဝန်မှ သတိပေးသည်။

ဗီရိုနောက်ဘက်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် အင်္ကျီကို ဖယ်ရှားသည့်အခါ သတိထားပါ။ အနံ့ဆိုးတွေနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ တခြားအညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အသုံးမပြုခင် ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: အရုပ်များကို စုစည်းနည်း- ရှုပ်ပွခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် စိတ်ကူး ၄ ချက်

အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အခုဆို အိမ်မှာ ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်တာကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။ ဤနေရာတွင် ဆက်လက်ပြီး ဤကဲ့သို့သော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်တစ်ကြိမ် သင့်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။

Harry Warren

Jeremy Cruz သည် စိတ်အားထက်သန်သော အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီး ဖရိုဖရဲနေရာများကို ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် လှည့်ကွက်များကြောင့် လူသိများသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စိတ်အားထက်သန်စွာနှင့် ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန် အရည်အချင်းရှိသူ Jeremy သည် ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောရေပန်းစားသောဘလော့ဂ်ဖြစ်သည့် Harry Warren တွင် သစ္စာရှိသူနောက်လိုက်တစ်ဦးရရှိထားပြီး၊ အမှိုက်ရှင်းခြင်း၊ ရိုးရှင်းခြင်းနှင့် လှပစွာဖွဲ့စည်းထားသောနေအိမ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေပေးပါသည်။ဂျယ်ရမီ၏ သန့်ရှင်းရေးနှင့် စည်းရုံးရေးလောကသို့ ခရီးစတင်ခဲ့ရာ ၎င်း၏ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို အညစ်အကြေးကင်းစင်စေရန် နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စိတ်အားထက်သန်စွာ စမ်းသပ်ခဲ့စဉ်တွင် စတင်ခဲ့သည်။ ဤအစောပိုင်း သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုသည် နောက်ဆုံးတွင် လေးနက်သော စိတ်အားထက်သန်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး အိမ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းကို လေ့လာနိုင်ခဲ့သည်။ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့် ဂျယ်ရမီသည် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အသိပညာအခြေခံကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ သူသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီစဉ်သူများ၊ အိမ်တွင်းအလှဆင်သူများ၊ သန့်ရှင်းရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများနှင့် ပူးပေါင်းကာ သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို အဆက်မပြတ် သန့်စင်ခြင်းနှင့် တိုးချဲ့ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ နယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသန၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် နည်းပညာများနှင့်အတူ အမြဲနောက်ဆုံးပေါ်နေလျက်၊ သူ၏စာဖတ်သူများကို လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများပေးစွမ်းနိုင်ရန် ရိုးရာဉာဏ်ပညာကို ခေတ်မီဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် အိမ်၏နေရာတိုင်းတွင် အမှိုက်ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းရေးအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးရုံသာမက စနစ်တကျနေထိုင်သည့်နေရာကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုလည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြထားသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သူနားလည်သည်။စိတ်၏ချမ်းသာမှုကို ရှုပ်ယှက်ခတ်ပြီး သူ၏ချဉ်းကပ်မှုတွင် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘောတရားများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ စနစ်ကျသောအိမ်၏အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို အလေးပေးခြင်းဖြင့်၊ သူသည် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသောနေထိုင်မှုနေရာတစ်ခုနှင့် တွဲလျက်ပါလာသည့် သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို စာဖတ်သူများကို ခံစားရစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။Jeremy သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်အား စေ့စေ့စပ်စပ်စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် သူ၏ဉာဏ်ပညာကို စာဖတ်သူများထံ မျှဝေခြင်းမပြုသောအခါတွင် သားငါးဈေးများကို ရှာဖွေခြင်း၊ ထူးခြားသောသိုလှောင်မှုဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များနှင့် နည်းပညာအသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်သည်။ သူမျှဝေပေးသည့် အကြံဉာဏ်တိုင်းတွင် နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်နိုင်သော နေရာများကို ဖန်တီးရခြင်းအတွက် သူ၏ စစ်မှန်သော မေတ္တာတရား။အသုံးဝင်သော သိုလှောင်မှုစနစ်များ ဖန်တီးရန်၊ ခက်ခဲသော သန့်ရှင်းရေး စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်၏ အလုံးစုံသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ Harry Warren ၏ နောက်ကွယ်မှ စာရေးဆရာ Jeremy Cruz သည် သင်၏ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ သူ၏ သတင်းအချက်အလက်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော ဘလော့ဂ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်ပြီး ပိုမိုသန့်ရှင်းသော၊ ပိုမိုဖွဲ့စည်းထားသော၊ နောက်ဆုံးတွင် ပိုပျော်ရွှင်သော အိမ်ဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။