ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း- အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဤမကောင်းမှုကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုချက်များ
မာတိကာ
နှာရည်ယိုခြင်း၊ ရေစိုခြင်း၊ မျက်လုံးဖောင်းခြင်း။ သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ထုတ်ခဲ့သလား။ ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် လူ့လောက၏ အစိတ်အပိုင်းအများအပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Asbai (Brazilian Association of Allergy and Immunology) က ဥပမာအားဖြင့် ဓါတ်မတည့်သည့် လည်ချောင်းနာသည် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 25% အထိ ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။
သို့သော် အိမ်ကို ဂရုစိုက်နည်းနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပျော့ပြောင်းအောင် ကြိုးစားပါ။ ဖုန်မှုန့်? Cada Casa Um Caso သည် ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးခဲ့ပြီး ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် အဖိုးတန်သော အကြံပြုချက်များကို ခွဲခြားထားသည်။ အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။
ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
ပထမအချက်အနေဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုသည် တစ်ဦးချင်းအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရပ် သို့မဟုတ် တွင်းရှိ အကြွင်းအကျန်များနှင့်သာ သက်ဆိုင်ကြောင်း နားလည်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ လေ။
ကြည့်ပါ။: ကမ်းခြေအိမ်- နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး သန့်ရှင်းပြီး အရာအားလုံးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။“ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက တကယ်တော့ အများကြီးပါပဲ။ ၎င်းတို့တွင် ဆိုးဆေးများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ရေမွှေးများ ပါဝင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ လူမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် အလွန်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောအရာဖြစ်သည်” ဟု BP မှအဆုတ်ဗေဒပညာရှင် Bruno Turnes မှရှင်းပြသည် - A Beneficência Portuguesa de São Paulo
“ဤရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ရှိသူသည် ဓါတ်မတည့်သောဖျန်ဖြေသူများ၏ဖျန်ဖြေပေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ရှိပြီး တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရှိနိုင်သည် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို။ အမှုန်အမွှားများနှင့် ဓါတ်မတည့်သော ဓါတ်မတည့်သည့် လည်ချောင်းနာသည် ချောင်းဆိုးခြင်းမှ နှာရည်ယိုခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။
ဖုန်မှုန့်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် မျက်လုံးတွင်း ဓါတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေသည်ဟု Turnes က သတိပေးသည်။ ဆရာဝန်၏ အဆိုအရ အမှုန့်သည် မျက်လုံးနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ကိုက်ဖြတ်ခြင်း။
ကြည့်ပါ။: ဖဲကို ဘယ်လိုမှန်အောင်ဆေးမလဲ။ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ရှုပြီး သင်၏ အနူးညံ့ဆုံးအပိုင်းများကို ကောင်းစွာ ဂရုစိုက်ပါ။မှိုသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသလား။
ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ရှိ လူကြမ်းဖုန်မှုန့်များသာမကဘဲ။ အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော မှိုသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စဉ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - နှင့် လူသည် မှိုသို့ နဂိုရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှု ရှိရန် မလိုအပ်ပါ။
မှိုစပီးယားကို ရှူရှိုက်မိပါက ဓါတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ပင်ကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း Turnes မှ ရှင်းပြသည်။ ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအခြေအနေပိုဆိုး။
“မီးလောင်ရာနေရာ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်မိသည့်အခါ အလားတူအခြေအနေမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များသည် အများအားဖြင့် ရင်ကျပ်ခြင်းတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော်လည်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာ၊ မျက်မြှေးရောင်ရောဂါနှင့် အခြားရောဂါများမှ လူနာ၏ ရောဂါလက္ခဏာပေါ် မူတည်လိမ့်မည်” ဟု အဆုတ်ဗေဒပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။
အိမ်မှာ ဖုန်မှုန့်တွေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။
(iStock)ယခုအခါတွင် ဖုန်မှုန့်နှင့် မှိုများ ဓာတ်မတည့်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလာသဖြင့် အိမ်တွင် ဖုန်မှုန့်များကို သန့်စင်နည်းကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ တတ်မြောက်ခြင်းသည် ရှောင်ရန်- အများကြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း စိတ်ကူးကြည့်နိုင်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှု အကျပ်အတည်းများ။
လျှို့ဝှက်ချက်မှာ သန့်ရှင်းရေးကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် သန့်ရှင်းရေးကို အမြဲလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖုန်မှုန့်များ ကင်းဝေးစေမည့် အခြားသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-
- ဖုန်မှုန့်များ စုပုံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် သင့်သန့်ရှင်းရေးကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး စီမံပါ။
- အိပ်ယာကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ပြောင်းပါ။
- စာအုပ်များကို သန့်ရှင်းစေပြီး မိတ္တူများမှ ဖုန်မှုန့်များနှင့် မှိုများကို မကြာခဏ ဖယ်ရှားပါ;
- အိမ်ကို သုတ်သင်ခြင်းအပြင် ကြမ်းပြင်ကို စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ;
- နည်းပညာအကူအညီ လိုချင်ပါသလား။သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ကူညီရန်အတွက် ဖုန်စုပ်စက်များနှင့် စက်ရုပ်ဖုန်စုပ်စက်များကို အသုံးပြုပါ။
Sulavitá ဆေးခန်းမှ သွားရောဂါဗေဒပညာရှင် Émerson Thomazi သည် စောင့်ရှောက်မှုစာရင်းတွင် ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။
“ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ၊ ကန့်လန့်ကာများနှင့် တိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ပိုးမွှားများကို ထိန်းထားနိုင်သည့် အရာများကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ စိုစွတ်သောအထည်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်” ဟု ရှင်းပြသည်။
အပူပေးစက်များအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ လုံလောက်သောလေဝင်လေထွက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ကြောင်း ဆရာဝန်မှ သတိပေးသည်။
ဗီရိုနောက်ဘက်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် အင်္ကျီကို ဖယ်ရှားသည့်အခါ သတိထားပါ။ အနံ့ဆိုးတွေနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ တခြားအညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အသုံးမပြုခင် ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။
အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အခုဆို အိမ်မှာ ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်တာကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။ ဤနေရာတွင် ဆက်လက်ပြီး ဤကဲ့သို့သော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်တစ်ကြိမ် သင့်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။
