ချက်ပြုတ်ခြင်းကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မိသားစုကို ပေါင်းစည်းစေသည့် အခိုက်အတန့်တစ်ခုအဖြစ် လူအများက ရှုမြင်ကြသည်။ သို့သော် အိုးများ ညစ်ပတ်မနေဘဲ အစားအသောက်ကို ပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။

နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုနှင့် ပြင်းထန်မှုနှင့်အတူ၊ ၎င်းတို့သည် စွန်းထင်းမှု၊ ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် ဖယ်ရှား၍မရသော “အပေါ်ယံလွှာများ” ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဒါကိုဖတ်ရင်း၊ ဒယ်အိုးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းက ရှုပ်ထွေးပြီး အလုပ်အများကြီးလုပ်ပုံပေါ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ မည်သည့်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရမည်၊ အကောင်းဆုံး ထုတ်ကုန်များ ဖြစ်သည်ကို နားလည်ပြီး အချို့သော လှည့်ကွက်များကို လေ့လာခြင်းသည် ပစ္စည်းများ မထိခိုက်စေဘဲ သံမဏိ၊ သံနှင့် ချောင်းမပါသော ဒယ်အိုးများကို သန့်ရှင်းစေမည့် မစ်ရှင်တွင် ကူညီပေးပါမည်။

ဒယ်အိုးများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားသော လက်စွဲကိုကြည့်ပါ-

ဒယ်အိုးထဲတွင် ကပ်နေသော အစားအစာများ၏ အပေါ်ယံလွှာကို မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း။

ပထမ၊ အိုးများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့် အဆင့်သည် ကျန်အစားအစာများကို ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းမလွယ်ကူပါ။

ဟင်းချက်ချိန်ကို ဘယ်သူက မသုံးဖူးလဲ။ ဒါမှမဟုတ် ဒယ်အိုးအောက်ခြေမှာ ကပ်နေတဲ့ အစားအစာတွေ လုပ်ထားသလား၊ အဲဒါက အဲဒီ့မှာ ထာဝရရှိနေမယ့်ပုံပါပဲ။ စိတ်အေးအေးထားပါ!

မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ ရှူရှိုက်စရာမလိုဘဲ အစာအကြွင်းအကျန်အားလုံးကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

ဤအခြေအနေများတွင် ဒယ်အိုးအမျိုးအစားအားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သည့် အကြံပြုချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

1. အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို မီးလောင်နေသော သို့မဟုတ် ကပ်နေသောအစားအစာများ ဖုံးလွှမ်းသည်အထိ ဒယ်အိုးကို ရေဖြည့်ပါ။
2. ကြားနေ ဆပ်ပြာအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
3. အပူပေးသည့်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။ပွက်ပွက်ဆူ;
4. ပိတ်ပြီး အအေးခံထားပါ;
5. ဒယ်အိုးကို ဗလာနဲ့ ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ အညစ်အကြေးများကို ပျော့ပျောင်းစေသင့်ပြီး ၎င်းသည် အလုပ်ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကပ်မထားသော ဒယ်အိုးဖြစ်ပါက အဘယ်နည်း။

အမည်ရှိသော်လည်း၊ ကပ်မထားသော ဒယ်အိုးများပင်လျှင် အဆီပြန်နိုင်သည် သို့မဟုတ်၊ အောက်ခြေတွင် ကပ်နေသော အစာအကြွင်းအကျန်များရှိသည်။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းတို့ကို ပွတ်တိုက်ရန် စတီးသိုးမွှေး သို့မဟုတ် အညစ်ကြေးများ မသုံးပါနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ သင်ကြားခဲ့သည့် အဆင့်အတိုင်း လိုက်နာပါ။

ထို့ပြင်၊ ပြင်ဆင်နေစဉ်အတွင်း အစားအစာများ ကပ်နေသေးသည်ကို သတိပြုမိပါက အပူကိုပိတ်ကာ မီးမလောင်သေးသော အစားအစာများကို အခြားပုံးတစ်ခုသို့ ရွှေ့ကာ ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေ သို့မဟုတ် ဆီထည့်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ဒါက ခုနက ကပ်နေတဲ့ အရာတွေကို ဖြေလျော့ပေးတယ်။ အသုံးပြုပြီးပါက ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

ပိုနေသောအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပါ၊ ဒယ်အိုးအမျိုးအစားတစ်ခုစီကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်းအသေးစိတ်ကို သွားကြည့်ရအောင်။

သံဒယ်အိုးများကို သန့်စင်ပြီး သံချေးမတက်အောင် မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

သံဒယ်အိုးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများသည် အထူးအရသာရှိသော်လည်း ဤပစ္စည်းကို ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် ရေဆေးခြင်းမှ အခြောက်ခံသည်အထိ အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သိုလှောင်ခြင်းနှင့် အခြောက်ခံခြင်း။ လုပ်နည်းကိုကြည့်ပါ-

ကပ်နေသောအစားအစာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

ကပ်နေသောအပေါ်ယံလွှာများကိုပျော့ပျောင်းစေရန် ရေနွေးနွေးလေးအနည်းငယ်အသုံးပြုကာ ကပ်နေသောအကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှားစဉ်တွင် ပျော့ပျောင်းသောရေမြှုပ်ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ မလုံလောက်သေးပါက ဒယ်အိုးကို ထပ်မဆေးခင် မိနစ် 20 ခန့် စိမ်ထားလိုက်ပါ။

အစားအစာများမီးလောင်နေသော

အစာများ ကပ်လျက်ရှိပြီး အပေါ်ယံမြေလွှာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အကြွင်းအကျန်များပေါ်တွင် ဆားအနည်းငယ်ဖြန်းကာ ဆီအနည်းငယ်နှင့် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ အပူပေးပြီး အပူချိန်မြင့်မြင့်ပေါ်တွင် ထားပေးပါ။ ထို့နောက် စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် မီးလောင်ထားသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

သံချေးတက်သည့် သံအိုးများ

ဤကိစ္စများသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး အစားအစာ၏ အရည်အသွေးကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

သံချေးက အခုမှစနေတယ်ဆိုရင်၊ ရှာလကာရည်အဖြူတစ်ခွက်၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) နဲ့ ရေရောပြီး လှည့်ကွက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ရောမွှေပြီးပါက ဒယ်အိုးထဲသို့ လောင်းချပြီး နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် စိမ်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ထူထဲသောရေမြှုပ်၊ စတီးသိုးမွှေး သို့မဟုတ် ဘရပ်ရှ်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ပြီး ထိခိုက်မှုအများဆုံးသော အချက်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ။

သံချေးများကို ဖယ်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်သည့်ကိစ္စများတွင် ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများ၏ အရည်အသွေးနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဒယ်အိုးကို ပြောင်းလဲရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပါသည်။

သင်၏ သံဒယ်အိုးကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များ သံချေးတက်ခြင်း

သံသည် ရေနှင့်ထိတွေ့ပြီး ဓာတ်တိုးစေပြီး သံချေးကွက်များ ဖန်တီးပေးသည်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ခြောက်သွေ့အောင်ထားပြီး အစိုဓာတ်မရှိသော ဗီဒိုများတွင် သံဒယ်အိုးများကို သိမ်းဆည်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

အောက်ခြေတွင် ရေအနည်းငယ်ကျန်နေခြင်းကို တားဆီးရန်၊ ပိုလျှံနေသောအညစ်အကြေးများကို သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့် ဖယ်ရှားပြီးနောက် ရေအားလုံး အငွေ့ပျံသွားသည်အထိ အပူပေးပါ။

ဒယ်အိုးကို အဖုံးမပါဘဲ အအေးခံထားပါ၊ ထို့နောက် ဗီရိုထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

သံမဏိနှင့် အလူမီနီယံ အိုးများကို မည်ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းရမည်နည်း။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာ၏ အရသာ၊ နောက်ထပ် ကျေနပ်မှုတစ်ခုမှာ စတီးလ်နှင့် အလူမီနီယံ ဒယ်အိုးများသည် အသစ်တစ်ဖန်ကဲ့သို့ တောက်ပြောင်နေခြင်းကို တွေ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဒယ်အိုးများပေါ်တွင် ပေါ်လာသည့် အစွန်းအထင်းများ သို့မဟုတ် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ပြဿနာရှိနေပါက၊ အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ-

အပေါ်ယံလွှာနှင့် ကပ်နေသော အကြွင်းအကျန်များကို သန့်ရှင်းခြင်း

ကိုယ်တွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို သင်အသုံးပြု၍ ခိုင်မာသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ရေနွေးနွေးနှင့် သန့်စင်သော ဆပ်ပြာကို အသုံးပြု၍ ကြွင်းကျန်နေသေးသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ဆားဆီလှည့်နည်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

တောက်ပြောင်သန့်စင်ခြင်း

တောက်ပြောင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ သံမဏိဒယ်အိုးကို ရေနွေးနှင့် ကြားနေဆပ်ပြာဖြင့် တစ်နာရီခန့်စိမ်ပါ။

ထို့နောက် ပန်းကန်ဆေးရေမြှုပ်ဖြင့် ကောင်းစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ အလူမီနီယံ သို့မဟုတ် သံမဏိအိုးများကို သန့်စင်ရန် စတီးသိုးမွှေးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

သူတို့ကိုလည်း သဲမချသင့်ပါဘူး။ ဒါက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သေးငယ်တဲ့ ခြစ်ရာလေးတွေ ဖန်တီးပေးတဲ့အပြင် ပစ္စည်းတွေ ယိုယွင်းပျက်စီးတတ်တဲ့ အမှားတစ်ခုပါ။

အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားပြီး အလူမီနီယံနဲ့ သံမဏိအိုးတွေဆီ တောက်ပြောင်လာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သတ္တုနှင့် အလူမီနီယမ် ပေါလစ်တိုက်ခြင်းသည် သင့်ဒယ်အိုးများ၏ မွဲခြောက်သောအသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲရန်၊ အမာကြောဆုံး အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ပစ္စည်း၏မူလအသွင်အပြင်ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်

ဒယ်အိုးကို ကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းဖြင့် ရွေးချယ်ပါ။ ဤသတ္တုအမျိုးအစားအတွက် ဖော်ပြထားသော ကုန်ပစ္စည်းကို အောက်ပါအတိုင်း လျှောက်ထားပါ။ထုတ်ကုန်ပုလင်းကိုလှုပ်ခါပါ။

အညစ်အကြေးအချို့ကို ပျော့ပျောင်းသောအထည်ပေါ်တွင် ထားပေးပါ။ ထုတ်ကုန်ကို ဒယ်အိုးတစ်ခုလုံး ဖြန့်ပါ။ လိုအပ်ပါက အဝတ်ကို အရောင်တင်ဖြင့် ထပ်မံ၍ စိုစွတ်ပါ။

ထိုနေရာကို တောက်ပြောင်လာသည်ကို သင်သတိထားမိသည်အထိ ဒယ်အိုးပေါ်တွင် အဝတ်စကို စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ပေးပါ။ စွန်းထင်းနေသောနေရာများတွင်၊ ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကို ပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

သတိထားရန်- လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ ဒယ်အိုးကို ထပ်မံဆေးကြောပြီး ရေများစွာဖြင့် ဆေးကြောပါ မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းများပေါ်တွင် သန့်စင်ဆေး၏ အကြွင်းအကျန်များကို မထားခဲ့ပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေစဉ် ဒယ်အိုးကို ခြစ်မိနိုင်သော ရေမြှုပ် သို့မဟုတ် အဝတ်စကို မသုံးပါနှင့်။