আপনার দাঁত ব্রাশ করা একটি কাজ যা আমাদের রুটিনের অংশ হওয়া উচিত। আর জেনে নিন কিভাবে টুথব্রাশ পরিষ্কার করবেন! জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকির বিস্তার রোধ করতে এই আইটেমটির যত্ন প্রয়োজন।

আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, আমাদের মুখের ব্যাকটেরিয়ার ব্রিস্টলে প্রসারিত হওয়ার ক্ষমতার কারণে সঠিকভাবে ব্রাশের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

কিন্তু এখন, কিভাবে সঠিকভাবে একটি টুথব্রাশ পরিষ্কার করবেন? কত ঘন ঘন আমার টুথব্রাশ পরিষ্কার করতে হবে?

মনে রেখে, আজ, Cada Casa Um Caso এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য টিপস এবং তথ্য সংগ্রহ করেছে৷ কীভাবে আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার করবেন এবং ব্যাকটেরিয়া শেষ করার গুরুত্ব সম্পর্কে নীচে 4টি উপায় দেখুন৷

1. কিভাবে টুথব্রাশের প্রাথমিক পরিচ্ছন্নতা করবেন?

শুরু করতে, জেনে রাখুন যে প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনাকে ব্রাশ পরিষ্কার করতে হবে। প্রতিদিন আপনার টুথব্রাশ কীভাবে পরিষ্কার করবেন তা দেখুন:

• পরিষ্কার হাতে, আপনার ব্রাশ থেকে খাবারের স্ক্র্যাপ এবং টুথপেস্ট সরিয়ে ফেলুন। এটি করতে কলের জল ব্যবহার করুন;
• প্রচুর প্রবাহিত জল দিয়ে আবার ধুয়ে ফেলুন;
• শুকানোর জন্য, হ্যান্ডেলের কাছে ব্রাশটি উল্লম্বভাবে ধরে রাখুন। নিশ্চিত করুন যে bristles কিছু স্পর্শ করা হয় না;
• পরবর্তী ব্যবহার না হওয়া পর্যন্ত ব্রাশটিকে এভাবে শুকাতে দিন।

2. কিভাবে একটি টুথব্রাশ স্যানিটাইজ করবেন এবং দূষণ এড়াবেন?

এটি আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করাও প্রয়োজনটুথব্রাশের গভীরতা। এটি সত্য, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সর্দি-কাশি এবং ফ্লু-এর মতো কোনো শ্বাসকষ্টের অসুস্থতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বা এর মধ্য দিয়ে গেছেন।

আপনার টুথব্রাশকে জীবাণুমুক্ত করা নিশ্চিত করতে পারে যে আপনি সুস্থ হওয়ার পরে এই ভাইরাসগুলি থেকে দূরে থাকবেন। উপরন্তু, এটি এই অণুজীবগুলি আপনার পরিবারকেও সংক্রামিত করার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

আমরা ডেন্টাল হাইজিনের মাত্রা থেকে নির্দেশিকা এবং টিপস আলাদা করি, একটি ইংরেজি-ভাষার জার্নাল যা দাঁতের ডাক্তার এবং গবেষকদের লক্ষ্য করে।

আপনার টুথব্রাশ সঠিক উপায়ে কীভাবে পরিষ্কার করবেন তা জানুন:

মাউথওয়াশ দিয়ে জীবাণুমুক্তকরণ

• একটি ছোট কাপ মাউথওয়াশ দিয়ে পূর্ণ করুন, যা টুথব্রাশের ব্রিসলস ডুবিয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।
• ব্রাশটি ডুবিয়ে রাখুন এবং ব্রিসলসগুলিকে কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য দ্রবণে ঝাঁকান৷
• তারপর সরিয়ে ফেলুন এবং প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন৷
• ব্যবহারের আগে প্রবাহিত জলের নীচে ব্রাশটি ধুয়ে ফেলুন এটি আবার।

ভিনেগার পরিষ্কার করা

• সাদা অ্যালকোহল ভিনেগার দিয়ে একটি পাত্রে ভর্তি করুন।
• 12 ঘন্টার জন্য দ্রবণে ব্রাশটি ডুবিয়ে রাখুন।
• পরের দিন প্রবাহিত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে অন্তত একবার এই অভ্যাসটি অবলম্বন করুন।

বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন

• এক গ্লাস জলে পূর্ণ করুন এবং দুই চা চামচ বেকিং সোডা মেশান।
• সলিউশনে টুথব্রাশটি ব্রিসলেস দিয়ে রাখুনকম করে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।
• তারপর ভাল করে ধুয়ে ফেলুন এবং স্বাভাবিকভাবে শুকাতে দিন।

3. কিভাবে একটি নতুন টুথব্রাশ পরিষ্কার করবেন?

ব্রাশগুলি সাধারণত হারমেটিকভাবে সিল করা প্যাকেজে বিক্রি হয়। যাই হোক না কেন, সমস্যা এড়াতে, প্রথমবার ব্যবহার করার আগে এটিকে ধুয়ে ফেলুন।

তবে, যদি টুথব্রাশটি দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য হয়, তাহলে আদর্শ হল পাত্রটি সিদ্ধ করা কমপক্ষে 15 মিনিট। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে উপাদানটি বিসফেনল মুক্ত (প্লাস্টিকের একটি বিষাক্ত পদার্থ যা গরম করা যায় না)।

বাচ্চাদের কথা বললে, বাচ্চাদের বোতল, খেলনা পরিষ্কার এবং তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার বিষয়েও দেখুন। ছোট একটা.

4. আমি কি ব্লিচ দিয়ে টুথব্রাশ পরিষ্কার করতে পারি?

হ্যাঁ! টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত করার জন্য ব্লিচও একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ব্লিচ দিয়ে কীভাবে টুথব্রাশ পরিষ্কার করবেন তা নিচে দেখুন:

• ব্রাশ করার পর ভালো করে টুথব্রাশটি ধুয়ে ফেলুন;
• 50 মিলি জলে 5 মিলি ব্লিচ মেশান;
• নিমজ্জিত করুন দ্রবণে ব্রাশটি নীচের দিকে মুখ করে;
• মিশ্রণে ব্রাশটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন;
• অবশেষে, দুবার বা সমস্ত ব্লিচ বর্জ্য না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন);
• ব্রাশকে স্বাভাবিকভাবে শুকাতে দিন।

তৈরি! এখন, আপনি ইতিমধ্যে জানেন কিভাবে একটি টুথব্রাশ পরিষ্কার করতে হয়। আপনার দৈনন্দিন জীবনে টিপস প্রয়োগ করুন এবং ব্রাশ করার সময় ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থেকে দূরে থাকুন।ব্রাউজ করা চালিয়ে যান Cada Casa Um Caso এবং এই ধরনের আরও টিপস অনুসরণ করুন।